郑州好点的瑜伽教练培训，求专业人士推荐
近年，瑜伽热潮席卷中华大地，为了美丽和健康，不管是混迹职场的白领女人，仍是未出象牙塔的学生，都对瑜伽运动趋之若鹜。试想这么大批量的人希望经过瑜伽健身美颜，天然也就需求很多的瑜伽教练，然后催热了时下的瑜伽教练训练。
瑜伽经过几千年的开展演化，衍生出许多不同派系。目前国内主要有哈达瑜伽、冲道瑜伽，以及阿南达瑜伽等，不同派系操练的体位法及根据的理论有些差异。瑜伽发起“调和”、“静心”、“修身”，在都市人中大受欢迎，瑜伽(YOGA)发源于古印度，现在在世界各地已经成为一项极抢手的健身运动。在印度，瑜伽是作为一种修持，修习者一般终其一生去修行，瑜伽有八千多组动作、八万六千多种体位法。但是在我国，瑜伽只做为一种健身运动和一份时髦的工作，并不要求操练的人去把它作为修持，也不是要求一切的瑜伽教练都具备瑜伽圣人的水平才干授课，更重视的是实践授课的能力。
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何为脉轮（Chakra）？
&&& 脉轮是人体能量的中心，所谓能量的中心，即是气能、血管、神经丛聚集的地方。它是人的生命能控制中心，直接控制着生理、心理和灵性三个层面。
&&& 在我们从头顶心到会阴的头脑和脊髓里，从下到上主要分布着七大脉轮，分别是：海底轮、生殖轮、太阳神经丛（脐轮）、心轮、喉轮、眉心轮和顶轮。前五个脉轮是在左右脉与中脉的交会处，第六和第七个脉轮分别在眉心和头顶心区域。
较高层的脉轮并不依赖下层脉轮，
而下层脉轮则比较依赖上层的脉轮。
&&& 脉轮能量是精微能量的存在，所以，一般情况下，我们用双眼是无法被直接看到的，但科学家透过特殊的卡尔良相机，拍摄人体光晕，就很容易被我们清晰地辨识。如下图：
&&& 由于脉轮在吸收、释放和分配生命能量的过程中，会产生旋转的能量流动，所以我们也常常把脉轮中心成为“能量的漩涡”。
一般而言，一个身心都健康的人，
一定是一个能量敞开且自由流动的人；
相反，一个身心不健康的人，
他的能量往往是被卡住或锁死的。
为什么脉轮会被卡住或锁死？
&&& 这些被卡住、锁死的能量，往往跟人们所受的教育、指责、控制、拒绝、挫折和伤害有关，长此以往，就会在我们的意识层面，形成了顽固不化的、旧有的习性反应模式和限制性信念，进而使我们原本活泼的、自由的、纯真的生命能一次次的受挫和打压，进而造成能量的封存。这些被锁住的生命能因为无法向周围的腺体、脏腑、经络、骨架关节传送足够的能量，进而造成内分泌的失调和脏腑机体的疾患。
如何了解自己的哪个脉轮被卡住，又应如何激活与平衡呢？
被卡住的第一脉轮
对生存与改变的恐惧
&&& 它是我们生存能量的中心，对应的位置在脊柱底部会阴区域。
&&& 人在极度恐惧的时，就会出现腰膝酸软，严重时迈不开腿，有时会打颤。而有些人由于突发状况令这一脉轮中心高度收束，人体就在收束状态下会爆发意想不到的潜能，这一能量作用与我们人体内非定型性腺体有关。
海底轮的阻碍：
&&& 源于内在深层的恐惧。例如父母的担忧，它如同诅咒，是一种能量影响，对孩子、亲人、伴侣都有非常大的影响。“生活就是道场”，我们要像一名勇敢的武士一样，不断克服与突破自我生存的模式。
正向语疗愈：
凡是脆弱无常的
凡是令人感到恐惧的
都不过是幻觉
强化海底轮的瑜伽体式：
单腿幻椅平衡式
被卡住的第二脉轮
快乐被冻结、身心无法被滋养
&&& 它是我们情绪能量的中心。肚脐是胎儿与母亲连接的地方，在肚脐周围的这一能量场中，代表的是我们的关系，以及在各种关系的互动中所遗留下来的各种情绪能量。如果情绪总是得不到表达与流动，能量就会被卡住。 它也关乎亲子关系、亲密关系中的感情滋养，以及创造性地享受你生命的过程。
生殖轮的阻碍：
&&& 源于对自我的不被接纳，以及对过往的自责、内疚所产生的愧疚或罪恶感，以及无法接纳自己所带来的负面情绪等。
正向语疗愈：
我原本纯洁无罪
我拥有独一无二的美丽
我是值得被爱的
强化生殖轮的瑜伽体式：
被卡住的第三脉轮
太阳神经丛
对自我的怀疑与不信任
&&& 这是自我意志力的中心。意志力是我们愿意为我们内心真正想做的、所选择的，付出持续努力的过程。行动上的拖延、缺乏自信、自我怀疑，以及情绪上习惯性的焦虑和愤怒，都与此脉轮的能量堵塞有关。
太阳神经丛的阻碍：
&&& 源于非常在意他人的看法，内在深处过度自卑；另一种情况是意志力过于强大，但由于方向性的错误，致使不撞南墙不回头，失去了身体柔软度及与身体的联接，而使此脉轮受损。
正向语疗愈：
脚踏实地的走自己的路
我要活出自己的丰盛
我可以创造美好
与闪亮辉煌的人生
强化太阳神经丛的瑜伽体式：
被卡住的第四脉轮
不够爱自己
&&& 这是爱的能量中心。关乎智慧地给予爱的能力，心轮的潜能，直接与我们爱自己的程度成正比，爱自己使我们更为开放地接纳和付出爱与温暖。我们可以透过自我尊重、同情、宽恕、接纳来唤醒体内无条件去爱的力量。
心轮阻碍：
&&& 过度悲伤，清理悲伤能量才能释放爱的能量。一旦心轮受阻，还会表现因害怕失去，以及自我的私欲而产生极强的占有欲；或在关系上过于依赖对方，可能造成人际关系上的失调。
正向语疗愈：
只有真正的爱自己
我才能将我有的东西分享给别人
我本是天地之间最纯净的管道
是帮助宇宙传达爱
分享爱的天使
强化心轮的瑜伽体式：
被卡住的第五脉轮
害怕表达你的真实想法
&&& 此脉轮是表达能量的中心。它是关于我们情绪的表达、爱的表达、思想的表达的存在，另外艺术的创作也是一种更高的表达形式，所以这一脉轮也是关乎我们创造力的生命能中心。此脉轮也称为信念之轮，我们很多的限制性信念就卡在这里。
喉轮阻碍：
&&& 总爱在背地里议论和评判他人，说谎不说真心话，不懂得聆听他人，往往会使此脉轮受阻。
正向语疗愈：
真实的自我表达
才不至于出卖自己
我清楚的表达我自己
并有权利成为我自己
我可以透过语言传达真善美
我懂得尊重他人
并耐心倾听他人的心声
强化喉轮的瑜伽体式：
被卡住的第六脉轮
不信任你的直觉
&&& 此脉轮是智慧和洞察力的中心，和我们的直觉力相关。
&&& 它引导我们超越物质的存在，来感知宇宙隐形的能量法则与真相，它容许我们表达和确认自己的梦想与愿景。
眉心轮阻碍：
&&& 源于分别心的对待，世界二元对立的假象促使我们产生纠结或无法宽恕的情感。保持无分别及平等心的当下，可以帮助破除眉心轮能量堵塞问题。
正向语疗愈：
我愿做一位中立的观察者
纯然的看者
我愿跟随内在的直觉和智慧
强化眉心轮的瑜伽体式：
被卡住的第七脉轮
不承认你的神圣本质
&&& 顶轮是神圣意识力的中心，具有谦卑、臣服和奉献的品质。我们透过此脉轮，连接来自宇宙的力量，人们一切的灵感皆由此获得。
顶轮阻碍：
&&& 无法觉知精神灵性层面的存在，而过于追求物质，以及狂热追求精神的发展而不接地气，不切合实际。
脉轮的关键在于平衡而不是发达，过度发达同样有问题。
正向语疗愈：
人生如梦亦如戏
我本是神圣不朽的存在
只是为了经验世间的种种
而为内在真实的自我提供经验
虽处于世间
却绝不流于世间
一切都是冥冥之中的注定
人生处处是道场
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郑州瑜伽教练培训班哪家比较好？选择的时候需要注意什么?
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鑫舞国际舞蹈能有今天的成就，首先因为有一个大师级的“掌 门 人”——李总监。这是一位视瑜伽/舞蹈为生命和事业的人，修炼瑜伽25多年，从事瑜伽教学23多年，早已桃李满天下，声名播神州。她经常应邀出席国内外学术会议，多次荣获国际奖项，多次被权 威媒体报道。她的名字，早已成为中国瑜伽培训界一个标志性的符号。
?师资团队一个瑜伽教练培训机构能不能培养出优 秀的学生，首先看有没有一支卓 越的师资团队。
看老师水平
1.授课时长，一 定的授课时长是老师教学经验的保证。
2.上课特点，是否会讲一些基础知识，教学是否是从易到难，循序渐进的。
因为专业，所以毕业等于就业
1.因为教学质量有保证，所以学员毕业素质有保证，就业也就很容易。
2.有毕业直聘会。
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