明明很困了，但是很难入睡，好不容...
明明很困了，但是很难入睡，好不容...
明明很困了，但是很难入睡，好不容易睡着了又醒过来，很烦躁，翻来覆去，呼吸急促，脑海里会出现杀人的画面，还有一个月就高考了，但是我白天也没有很紧张，不没有焦虑，我这是怎么了？
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：焦虑抑郁、失眠狂躁、精神分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：护士
专长：内科、消化内科
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问题分析： 你好，根据你描述的情况多考虑是由于脑神经衰弱的情况，这个情况多考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。意见建议：现在的情况是建议在医生的指导下使用维生素B1+谷维素+安神补脑液做调节治疗为宜。同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜
问医生，您好！每当我想要学习、思考...
职称：医师
专长：高血压，脑血管梗塞，老慢支，糖尿病，冠心病等慢性病
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病情分析： 首先你这个是容易幻想的症状，可以看出你是个感情丰富的人，心理学上有个叫幻想症是指对一件事情产生没有理由和根据的或过多的想法，或是憧憬不存在的事物，后者较少。导致自己精神恍惚意见建议：你这个是容易多想，和乱想应该还不能达到幻想症，不必紧张，不必埋怨自己。每当觉得自己此时幻想过度时，就换个活动，或者，规定自己每天在某个固定的时间段幻想，驰骋一下自己的思想，也是不错的。
问呼吸急促胃心里难受是焦虑还是抑郁？
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
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指导意见：一般考虑是问题不大， 建议配合采用中医治疗。 中医中药有扶正祛邪，补气养血的功效，能提高机体免疫力，
问焦虑症的呼吸急促如何调整或放松
职称：国家二级心理咨询师
专长：心理障碍,情感障碍,童年社会功能障碍,小儿情感交叉擦腿综合征,非依赖性物质伴发依赖
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心理分析：焦虑症是典型的心因性神经症，主要表现为与外界刺激强度不相符的内心焦虑痛苦感受，并伴有植物神经紊乱。心理指导：建议做放松练习如深呼吸等，同时采取心理咨询为主药物为辅的综合治疗手段，祝早日康复！
问抑郁焦虑。
职称：国家二级心理咨询师
专长：心理障碍,应激反应及适应障碍,情感障碍,疑病症,偏执状态,强迫症,性障碍
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心理分析：您好，从您描述的症状来看，在压力下，您确实是有一些焦虑的躯体症状，但是可能严重程度是比较轻的心理指导：所以对于您这种有明确的社会心理原因所致的焦虑，首选不是药物治疗，而是进行规律的心理治疗，如有您有条件进行心理动力学取向的心理治疗是个不错的选择
问克服焦虑症什么方法好啊？
专长：心血管疾病和血液疾病
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病情分析：你好，之所以会焦虑就是自己的心理不够强悍，所以患者在工作中最好是时刻提醒自己，让自己建立自信。最好的心理暗示语比如“我是最棒的，因为我付出的比任何人都多”。这种心理暗示法对克服紧张有着很好的功效。意见建议：要保持一个良好的心态，遇事冷静，再者，每天要保证充足的睡眠，最后，要均衡膳食。这些都是很有帮助的额。
问陕西哪里看紧张焦虑好？
专长：生发、植发、皮肤过敏
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病情分析：儿童患上焦虑症原因就是父母没有将孩子当成是孩子在看待，因为现代社会的竞争力加强，很多父母都不想让孩子输在起跑线上，导致孩子心理压力大，所以患上了焦虑症。意见建议：每个孩子都会走上自己的道路，只要家长注意教会孩子正确做人，养成良好的品行就可以了，对于其他方面的要求也应该顺应孩子的年龄和兴趣，这是避免孩子患上焦虑的主要办法之一。
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增加自信：自信是治愈神经性焦虑的必要前提。
发病已经五年，反复看书，看了之后还会一直重复看，没有重复看会觉
注意力不集中，记忆力减退、胡思乱想、说胡话、幻觉、妄想
我室友半夜不睡觉 有幻听 半夜还自言自语
易打瞌睡，感觉睡7个小时左右都不够，容易做梦，经常头晕，这现象
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评价成功！很困很累,但是睡不着怎么办?
工作以后，每天都感觉很困，睡不够，已经好几个月了。现在晚上每天都要很晚才能睡着。躺在床上翻来覆去的难以入睡，基本上都要躺下一个小时以后入睡。但是在床上躺着的时候就是很困很难受的感觉。早上到点就自己醒，每天睡不够，状态不好，哈欠连天，我这是怎么了？这是失眠症状吗？要怎么办？
专家给你几个建议：
1、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡；
2、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律；睡前喝百合枣仁茶，百合和枣仁能宁神助眠，让你更快入眠，提高睡眠质量；
3、睡前读会书，杜绝手机电脑等电子设备，躺在床上休息，养成良好习惯，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"；
4、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡；
5、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；
6、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡；
7、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间；
8、床就是睡觉的地方，不要在床上看书、看电视、工作。平时要坚持定时休息，晚上准时上床睡觉、早上准时起床的生活卫生习惯；
9、多多亲近自然，放松紧张烦躁的心情，可以去山区旅游、海边吹风、近郊旅游。通过适当的户外活动，可以让自己的紧张的神经得到有效的缓解，心情好，睡眠也就好。同时，有花草树木、山清水秀的地方，空气中的离子含量比城市中较高，也利于人体神经的养护，提高睡眠质量。
对于睡前压力较大，或者长期睡眠质量不高的人群，强烈建议饮用百合枣仁茶，能让你更快更好的入眠。而对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。
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今日搜狐热点明明很困但就是入睡困难怎么办_百度知道
明明很困但就是入睡困难怎么办
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我有更好的答案
这时您需要保持室内安静，点些熏香，播放轻柔音乐，让身体放松下来，会好点。
采纳率：84%
闭上眼睛什么也别想
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。即使很困也难以静下心来，难以入睡怎么办？
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：即使很困倦也难以静下心来睡觉，尤其是午休，眼袋总会很明显。已有两年了
曾经的治疗情况和效果：有去医院检查过，做过脑电图，医生说是神经衰弱
想得到怎样的帮助：怎样才能更快地入睡呢？
咨询：38922人
病情分析：
你好，根据你描述的症状考虑为神经衰弱，要放松自己的心里，不要过于的紧张，不要刻意的去想。建议可以注意一下精神调摄和睡眠卫生，避免不良情绪如紧张、兴奋、焦虑、恐惧等，适当体育锻炼，促进气血运行流畅。睡前避免咖啡、过饱、运动等。结合中医中药治疗，中药治病求本，辨证论治的原则，能达到治愈的效果，可以到河南省中医学院三附院失眠专科治疗，欢迎点击咨询。
其他答案 (3)
副主任医师
山东省荣军总医院
病情分析：
你好!根据你的描述,就是神经衰弱的症状.意见建议:建议你睡前服用谷维素和维生素B1，喝一杯热牛奶,听一听轻音乐,看看书,慢慢症状会改善.
咨询：6981人
病情分析：
可能还是你精神紧张，压力太大的缘故。意见建议:建议你自己要注意缓解压力，注意劳逸结合，晚上最好是不要熬夜。适当的多参加，有助于缓解压力。
病情分析：
我前段时间也这样不过我想了一个很好的办法就是让自己干点重活！活动身体的同时也可以流汗累了一天回到家里洗洗澡 喝杯牛奶躺下就睡了 这是一种减轻压力的方法！你可以试试很管用的！
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确定要投诉本答案吗？你好，我晚上总是睡不着，就算很困也很难入睡，可白天...
你好，我晚上总是睡不着，就算很困也很难入...
你好，我晚上总是睡不着，就算很困也很难入睡，可白天却特别容易犯困睡着。而且最近两侧腰特别酸痛，严重时颈椎也疼
医院出诊医生
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职称：医师
专长：高血压、心脏病
&&已帮助用户：8459
问题分析： 失眠 属于神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。　意见建议：神经衰弱的特征是易兴奋，易激惹，易衰竭，常有失眠、头痛、抑郁、注意力涣散，记忆力减退和情感脆弱等
职称：医生会员
专长：妇科疾病，消化系统疾病
&&已帮助用户：110533
问题分析： 根据你的情况考虑应该积极预防气血虚的情况导致睡眠不足的可能，所以建议加强营养好，注意少食生冷刺激性食物，这种情况必要时积极选择配合安神补脑液帮主改善不适的情况，注意少食生冷刺激性食物
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：10465
问题分析： 您好，可能是盆腔炎，或者腰椎退行性病变，颈椎疼痛可能有颈椎病意见建议：及时检查一下妇科，以及腰椎颈椎
问经常失眠,就算睡着了,也是半睡半醒一个晚上都是梦,晚上...
职称：医生会员
专长：外科、尤其擅长、早泄、骨科等疾病
&&已帮助用户：56016
问题分析：您的情况考虑多是神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，意见建议：建议饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，可以适当吃点桂枝茯苓丸与补中益气丸调理一段时间，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。
问就是大脑休息不好，失眼
职称：医生会员
专长：慢性支气管炎，肺气肿
&&已帮助用户：85684
问题分析：这种情况可以用中成药品舒静康补脑安神片、安神益脑丸等，效果不错的
；意见建议：；安排规律生活，避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟
问失眠很难入睡，`.
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：33265
病情分析： 您好，失眼常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。
治疗失眠的方法很多的，比如说药物治疗，心理治疗等，可以在医生的指引下进行诊治。意见建议：平时生活习惯应注意，比如说睡前半小时不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，看电视或电影不要太晚，睡前不吃东西，睡前应开窗，要泡脚等等，
问失眠整夜睡不了
职称：副主任医师
专长：失眠 抑郁症 癫痫病 精神病
&&已帮助用户：14465
你好，这种状况在进行自我养成良好习惯的同时必须进行药物治疗了，建议用中药来治疗副作用较小且不易成瘾。
问我一直以来晚上很难入睡，但又很困...
职称：主任医师
专长：毛囊炎，带状疱疹，湿疹
&&已帮助用户：60988
指导意见：你的情况考虑是神经衰弱症的原因导致的，你可以口服安神补脑液治疗的，还有什么问题吗
问晚上很难入睡，就算眼睛困的睁不开也睡不着
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：141545
问题分析：你好，考虑神经衰弱症或者植物神经功能紊乱引起的,需要进一步检查排除可能的器质性病变,故需作心电图,脑电图,脑电地形图,经颅多普勒,CT头颅扫描等检查看看.意见建议：饮食需要避免辛辣,生冷及烟酒茶,药物治疗方面可以医生指导下服用谷维素,维生素B1以及健脑补肾丸或者安神补脑,脑心舒口服液等.祝你早日恢复。
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