因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复
　主任医师　五官科-耳鼻咽喉头颈科
吉林省武警总队医院
咨询范围：过敏性鼻炎，鼻中隔偏曲，鼻窦炎，鼻息肉...
病情分析：你好，这个倒是没有严格的区别，倒是每天睡觉前用温水泡脚可以促进血液循环，缓解一天的疲劳，效果很好，。。
相似问答推荐
Copyright & 2011　　
提示：本网站旨在提供医患咨询互动服务，信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，医生门诊时间也请最终以医院当日公布为准。
网友、医生言论仅代表其个人观点，不代表本站同意其说法，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。【洗澡前泡脚好还是洗澡后泡脚好】_泡脚_怎么泡_泡脚时间_注意事项-大众养生网
当前位置： >>
洗澡前泡脚好还是洗澡后泡脚好呢
想要让身体变得更加的健康一定要注意对身体的保养，其中每天都能坚持能够起到促进血液循环的作用，这样能很好的缓解疲劳，但是泡脚是一定要掌握好方法和方式才能起到更好的效果，尤其是在洗澡的时候一定要掌握好顺序，下面一起了解下洗澡前泡脚好还是洗澡后泡脚好呢。
洗澡前泡脚好还是洗澡后泡脚好呢
先洗澡,温暖下全身,之后再泡脚,活血舒畅.这样有助于您出汗的问题.促进末梢血管的血流更加顺畅,并减轻心脏的负担. 其实,泡脚的好处还不只这一点.从中医角度看,脚上有反射区和众多,当人们用热水泡脚时,就会刺激穴位和反射区,促进脚部乃至全身的血液循环,从而加快身体的新陈代谢,起到调解全身的作用.
泡脚的好处
补血，最简单的办法是晚上泡脚。
手是阳气的大本营。脚是阴血的大本营。
人身上最重要的三条阴经都汇集于脚：足少阳肾经、足太阴脾经和足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。
脚又被称为人的“第二心脏”。
很多心脏的问题都可以通过脚了解决。心脏温暖了，才能给身体提供血液；脚温暖了，才能给心脏提供血液。
有位女士，秋冬季节手脚冰凉，浑身上下僵硬，心脏发紧、憋闷，喘不过气来。我发现她人很瘦，脸上长着褐色的斑，舌头的颜色也比较暗淡，还有一些点状的斑点。于是我明白了，她这是血瘀引起的血虚。我给她开的药方是：每天晚上泡脚，热水里脚一些。红花具有活血化瘀的功效。不到一个月，她又来找我，身体感觉好多了，脸上的斑也淡了很多。她没想到，中医不但能治病，还能。
容易便秘的人，泡脚的时候水里放点。一到两小勺就可以了。
水不要太烫，四五十度经可以了。可以边泡边舔热水，以保持水温。大约泡上二十分钟，用毛巾擦干后，把脚包三五分钟，就算好了。
泡脚还可以消除疲劳，帮助。
脚臭的人，水里放点。不仅能祛除脚臭，防止脚气，祛除。
水里加入、和，可以暖肠胃、祛湿邪。、
上面就是对洗澡前泡脚好还是洗澡后泡脚好呢的介绍，通过了解之后我们知道最好在洗澡之后在进行泡脚，这样才能更好的促进血液循环，并且经常泡脚还能很好的保证脚部的卫生，另外也能更好的帮助我消除疲劳。
3919阅读4542阅读3324阅读4394阅读4588阅读3341阅读4013阅读
3671阅读3619阅读3105阅读3259阅读4519阅读4461阅读3879阅读
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫官方微信宝宝3岁嘉兴市我现在备孕，上个月生化妊娠，身体虚弱啊!我就按姐妹们介绍的方子，现在月经结束后每天吃黑豆，每天吃红枣当归炖蛋，每天泡脚，我每次泡脚都泡的身上出汗，然后洗澡睡觉，我想请问下美妈们，是先洗澡再泡脚好呢还是先泡脚再洗澡好呢?盼回复哦!回复 13:16:18来自
宝宝3岁嘉兴市不要下沉啊 13:18:16来自
|宝宝3岁嘉兴市不要下沉啊 13:18:36来自
|宝宝3岁嘉兴市顶 13:31:06来自
|宝宝3岁上海市我时都是先洗澡在泡脚 13:40:16来自
|宝宝2岁铜陵市我觉得先洗澡再泡脚，身上暖暖睡觉！ 13:40:32来自
|宝宝3岁嘉兴市爱蒙妈妈 发表于
我时都是先洗澡在泡脚洗好澡再泡脚身上出很多汗怎么处理啊?用一块毛巾擦干吧! 14:05:16来自
|宝宝3岁嘉兴市瓊寳 发表于
我觉得先洗澡再泡脚，身上暖暖睡觉！那洗好澡再泡好脚，身上出很多汗怎么办啊? 14:06:33来自
|备孕中东莞市囡囡2014 发表于
我现在备孕，上个月生化妊娠，身体虚弱啊!我就按姐妹们介绍的方子，现在月经结束后每天吃黑豆，每天吃红枣 ...楼主每天吃几颗黑豆？？？ 14:10:50来自
|宝宝3岁嘉兴市紫晶玲碟梦 发表于
楼主每天吃几颗黑豆？？？就是46颗黑豆，我妈妈一次性煮好！早上热46颗，我吃早饭放在饭里拌着吃。 14:19:54来自
|宝宝3岁嘉兴市顶 16:07:39来自
|宝宝3岁西安市囡囡2014 发表于
我现在备孕，上个月生化妊娠，身体虚弱啊!我就按姐妹们介绍的方子，现在月经结束后每天吃黑豆，每天吃红枣 ...我想问你、黑豆煮城什么情况算好？ 16:14:46来自
|宝宝3岁嘉兴市纳赛尔 发表于
我想问你、黑豆煮城什么情况算好？就煮成熟的就行了！ 16:16:38来自
|宝宝3岁嘉兴市顶 16:17:31来自
|备孕中南京市我都是先洗澡后泡脚，&&宝妈也在每天吃黑豆？ 16:19:19来自
访问手机版：
生活兴趣 &
&客户端下载关于我们友情链接您的位置：
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
用手机扫描二维码
在手机上继续观看
泡脚，相信大家都不陌生，还记得在小时候，那时候的条件没有现在好，一般晚上都不会洗澡，就洗脸洗脚这样就可以睡觉了，特别是在冬天的夜晚，泡个脚躺在床上可舒服了，既感觉到乎乎的，又感觉一会就会入睡了，失眠什么的现象几乎不会发生。现在生活条件好了，有些人喜欢在泡脚之后再洗个澡，这样会睡的更香，更踏实，那么我们在泡脚之后洗澡有哪些注意事项要了解，泡脚出汗了以后多久又可以洗澡。泡脚出汗后多久可以洗澡泡脚出汗后建议半小时之后再洗澡，等汗干了再去洗澡对身体比较好。泡脚出汗说明身体的毛细血孔已经打开，血液循环畅通，身体的一些毒素也随着汗液排出来，如果这时去洗澡，容易导致风湿侵袭人的身体，给身体带来一定的危害，因此，最好是休息一会儿，等汗落了再去洗澡，而且洗澡的时候水温不建议太高或者太低，40度左右就可以了。泡脚后洗澡的注意事项温度不宜过高洗澡水的温度不宜过高，洗澡水温度太高，会造成皮肤脱水，可能会发生昏厥，而且对皮肤不好，会伤害皮肤，一般情况下水温在37度左右为宜。时间不宜过长洗澡时间不宜过长，因为在洗澡的时候，空气不是很流通，而且有水蒸气，会让浴室闷热，容易缺氧，而且水温让，血液流往四肢多，流向大脑减少，使大，容。洗澡时间最好控制在20分钟左右。洗澡必须通风换气洗澡的时候必须换气，不然容易头晕造成晕倒。洗澡的时候可以开一点窗户，如果没有窗户就要把浴霸的换气打开。安全泡脚的禁忌第一，泡脚时间不宜过长，以15—30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。第二，饭后1小时内不宜泡脚。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好饭后1小时再泡脚。第三，中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。第四，儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。第五，女性经期别自己乱用中药泡脚。女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到等健康问题的目的，最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。总结：对于喜欢泡脚之后再洗澡的朋友们来说，要掌握上面的这些内容还是相当有必要的，并不是像你所想的那样，泡脚之后直接去洗澡就可以了，有些时候如果你掌握不好时间那是没有效果的，甚至还会起到反作用，所以泡脚之后再洗澡，一定要考虑到时间、温度还有就是要开换气，否则就会有不好的效果产生了，一旦在泡脚之后身体产生了汗液，这时候就要在泡脚之后半小时才能洗澡，还要等汗干了才可以。(橙子大爷)
(天地英雄)
第三方登录：}