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& 今天去一家体检医院做了全身体检，来说说我的感受
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因为是我长这么大第一次全身体检，所以感受有点点多，第一感受是所有的等待体检的人都不用站着排队，里面有好多护士，都可以指导我们接下来做哪个项目。每个等待的人都非常轻松愉悦，还有心情和旁边的人闲聊，一点不像医院里的那样严肃。护士和给我们做检查的医生也都非常热情，所有人都很和谐的相处。我们检查的项目不用按照顺序，人少的地方赶紧去，人多排队的留后面。
& && &讲两个插曲画面，我身高173，量身高时没站好，上面显示171.我就纳闷了，其他人就说我了，有171就不错了，他还不到170.非常友好，我回头看看他，确实矮，后来护士又让我再站好，量了居然是172，好吧！
& && & 另一个画面是我去检查耳鼻喉，检查医生是个医生爷爷，他开始拿起个小钳子一样的东西，准备弄我的鼻子，我说我害怕，他说那他换个小的，结果拿了个更大号的，跟我说还是之前这个小点吧，我说是滴，就之前那个吧。搞半天原来只是用来扒开我的鼻孔，方便他看里面的
& && &检查最后一项的时候，我隔壁的隔壁和我们一起排队的女士不停的在喝水，她说护士让她憋尿，我和隔壁的人就问她憋尿做哪一项检查，她说做彩超，结果我和我隔壁的女士都没有喝水更别说憋尿已经被护士叫去做完了彩超所有项目，我和隔壁就商量着我们这样的检查顺序不对，会不会影响结果，我记得我以前检查肾结石，医生都让我憋尿，这次早起连水都没喝，而且正常的做彩超时医生都会问我们憋尿没有，这次居然没有问，我检查完最后一项，就去问了刚刚让我进去的护士，护士说没憋尿有的病人医生能看清楚，有的看不清楚就让憋尿，这一说法我觉得是忽悠，当时到了12点，所有的检查医生和护士收拾好了准备下班，我想他们可能不想再麻烦了，刚刚没憋尿检查的时候，医生说我子宫非常好，可我有什么会感觉小腹疼痛，后来出去了找到男友问他意见，他搜索百度说，女的检查彩超要喝水憋尿，男生则不用憋尿，他检查的时候就没有，我又找护士说我的检查过程不太规范，要求他们给我处理，护士马上找来了医生，医生建议我直接做阴超，不用憋尿了，一样可以看到结果，我知道他们都不想我继续喝水憋尿，不想再等了，就这样，没有加钱，直接让我做了阴超，医生说还是有点小问题的，说把结果告诉之前给我彩超的医生，因为我体检的项目里没有阴超这个项目，所以无法写上去，我花钱来体检，当然是希望我的身体各部位能够检查仔细，所以我坚持要重新检查。男友让我下次接听他们回访电话时，把这个情况强调一下，我说他们处理的挺好，就没必要说了，男友说为了让以后去检查的人能够得到重视，检查仔细，我有必要说出来，我想也是的，希望能够造福更多人
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小神 发表于
我和你一样今天做的彩超没憋尿，问的护士也和你一样的答复，以前彩超是憋尿的。体检以后还是去正规的医院，这种体检中心我自费绝对不去
你是去的哪家？我去的汉口慈铭分院，以后我也去大医院体检了，还是太信不过了
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心的安静 发表于
还是去正规医院的体检中心比较好
这个体检中心看着也不错，不过这次的经历使我和男友有些心灰意冷了，再还是去医院体检了，毕竟一年也就检查一次
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北风之神 发表于
子宫能看就看，看不了就憋，下班没憋好改天。公立医院差不多都这样。不想改天不想憋就加钱做阴超。
你这样说，我感觉我捡了好大的便宜，还好我要求正常流程给我检查啊
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点在外 发表于
泌尿系统都要憋尿
是啊，我们有这项，护士根本不跟我们提憋尿，后来问也敷衍我
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书影1314 发表于
前段时间带我妈去三医院体检，做肾肝胆彩超，没有憋尿。因为以前做b超都要喝水憋尿，我去问医生，她说不用。我也很纳闷
我们做泌尿系统检查，还有子宫，是需要憋尿的
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文明万岁 发表于
几多钱钱？
有不同的套餐吧，因为我发现我和其他人的检查项目都不怎么相同，我的选的是高端点的，600多，还有300多的，不同年龄好像套餐不同，价格不同
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tvb03 发表于
呵呵，，，我也遇到过，，果断 说 不需要&&。。。
我也听彩超医生说有结结，让我加一项监测，怕是别的瘤，花了90.后来听外科检查医生又说现在很多人脖子有结结的，让我和另一个病人不要担心，其实没什么，但是出于担心，我还是加了
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tmgmdm 发表于
楼主年前不还是单身吗。。。怎么快 就有男友了啊。。。
缘分来了挡都挡不住哇
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不要理我 发表于
第二次看见楼主的帖子报身高了
我其实是173还是174.不明白为什么变172.不知该喜该忧了，一直想矮点，可真的矮了又有些不能接受了
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?谁能告诉我 大一体检之后到了大二还需要体检吗 验血什么的 等等？ 过来人能否说一下？
拇指医生提醒您：问题下方回答为网友贡献，仅供参考。
谁能告诉我
大一体检之后到了大二还需要体检吗 验血什么的
过来人能否说一下？
病情分析：一般大学体检后在大二是需要体检验血的。指导意见：但是一般学校因各自的条件和管理的情况，有的只是做结核的筛查，有的只是做乙肝的筛查等。就是说，验血不是绝对的。医生询问：你可以打听一下，看你们学校的大二有每年体检，并采血否。
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还剩 5 秒&每年一度的体检大家都正常做吗？千万要记得，多注意这些！每年一度的体检大家都正常做吗？千万要记得，多注意这些！老中医养生秘诀百家号人们在生活中总会遇到体检这样的环节。许多时候我们都可以看到，人们在体检之后发现自己的指标没有异常，就可以长舒一口气，然后继续过着和过去一样（也许并不健康）的生活。还有些时候，人们发现自己检查了几年，都没什么异常，就觉得自己的检查费用都浪费了。还有些时候会出现上面问题中提到的这种问题。人们觉得，虽然体检过了，还是有很多病查不出来，或者查出来也没法治，与其这样不如不体检。事情真是看上去的这么简单吗？健康体检和医疗过程的一个重要区别，就是健康体检面向的人群主要是一些健康人，或者有疾病高危因素的健康人。体检的一大目标，在于筛出其中混杂的一些有疾病却没有症状的人。早发现早治疗，可以提升许多疾病的治疗效果，减少花费，典型例子就是许多恶性肿瘤。体检常用的检查项目确实可以提早发现一些无症状的疾病。虽然这些技术并不是百分之百有效的，灵敏度有限，但是依然很有用。下面介绍一些典型的情况，但并不意味着体检只能发现下面这些病。一、基本的体格检查最基本的体检项目是一些体格检查，使用的工具和设备非常简单，其中一些检查的准确程度很大程度上取决于医生的经验。这些项目的异常可以提示一些健康问题，但是对于健康人而言，灵敏度很低，大部分人都查不出什么问题，不一定很实用。所以真实情况下，这些项目常常被忽略了。身高体重检查：可以计算 BMI 值，确认是否有肥胖。肥胖是许多疾病的高危因素，比如糖尿病等。体重的快速下降也可能是一些恶性疾病的表现。此外，体重的上升伴水肿可以提示肾病等疾病。血压测量：可以发现高血压。早期的高血压可能完全没有任何症状，然而，如果任由血压升高，不及早干预，可能损害健康、影响寿命。高血压会影响全身多器官的健康，也是脑血管意外最重要的危险因素。头颈、心、肺、腹等等的体格检查，包括一些视触叩听的检查项目，常常没有办法发现潜在的健康问题，所以一些辅助检查是必要的。比如正常人的肺部听诊、腹部触诊可能什么都发现不了，即使是许多相关疾病的患者，医生也很难从这些查体中发现异常。有些人也许会在体检中听到一些心脏杂音，这不一定就是疾病的表现。很多时候它们也可能是正常的生理现象，不一定有什么问题。二、花样繁多的辅助检查各式各样的辅助检查手段，是现代医学进步的重要标志。现在体检的重头戏，主要是各种各样的化验检查。这些检查有什么用呢？很多疾病的诊断需要结合病史、查体、辅助检查等内容综合判断，并不是全靠辅助检查完成的。但是辅助检查可以帮助初筛一些疾病，在下面一些疾病的筛查中可能起重要作用。化验检查部分：血常规：虽然生病时血常规的结果会有异常，但是去体检的大部分都是没有发现症状的人。这时候，血常规的一个典型用处，是可以发现无症状的轻度贫血，判断贫血的类型。尿常规：可以发现血尿、蛋白尿，提示泌尿系统疾病，比如慢性肾炎、肾病综合征、慢性肾衰竭。便常规：便潜血如果阳性，可以提示消化道出血以及肠道的肿瘤的可能性。肝肾功能和血糖检查：可以发现肝肾功能损害、高血糖、高血脂等问题。一个值得一提的东西是肿瘤标记物。肿瘤标记物升高不一定意味着患有肿瘤，它在临床上只是一个参考指标，有时也可以用来评估治疗效果。对于没有肿瘤的人，在一些炎症或其他疾病时，肿瘤标记物也可升高。频繁地检查肿瘤标记物对大部分健康人并无意义，如果有肿瘤家族史、或者某些特殊的肿瘤高危因素的人，可以针对性地进行肿瘤标记物的检查。发现肿瘤标记物升高时，需咨询医生、进一步检查、定期观察。常见的肿瘤标记物包括胃肠道的 CEA、CA19-9，卵巢肿瘤的 CA125，肝脏和卵巢肿瘤的 AFP、前列腺的 PSA 等。影像、超声等检查：胸片：可以发现肺部占位，但是常常看不清楚。高危人群（比如吸烟、经常接触粉尘和厨房油烟的人）用低剂量 CT 更准确，可以发现早期无症状的肺癌。腹部超声：肝胆胰脾肾输尿管膀胱的检查，可以发现这些器官的病变。比如各种囊肿、结石、占位等等。典型例子是胰腺的占位病变，其中有一部分是恶性肿瘤。甲状腺超声：可以发现甲状腺结节。虽然其中许多都是良性的，无需处理，只需定期复查。但是一部分恶性的甲状腺癌是可以通过超声准确识别出来，进行及早治疗的。妇科相关检查：盆腔检查和分泌物检查：可以发现女性生殖系统疾病。妇科经阴道超声：是检查妇科肿瘤的重要方法。尤其重要的一点是，超声可以看到卵巢的情况。卵巢肿瘤早期常常没有症状，等发现时已到晚期。所以影像检查很有用。当然，超声还可以观察子宫内膜和肌层的情况等。宫颈脱落细胞学检查和 HPV 检查：可以发现 HPV 感染、宫颈上皮内瘤变和早期的宫颈癌。宫颈癌是一种可以有效预防的恶性肿瘤。及早发现肿瘤、青年女性接种 HPV 疫苗的措施，可以大幅降低宫颈癌的发生率和死亡率。因此，发达国家在这方面做了大量工作，宫颈癌的发生率和死亡率也明显低于发展中国家。乳腺超声：可以发现乳腺结节。对中年以上的女性，发现乳腺结节尤其需要重视鉴别良恶性，超声检查结果虽然不是最后确诊的金标准，但也可以对这些结节的性质进行比较准确的判断。眼科、口腔相关检查：视力检查、检眼镜检查、眼底检查等眼科检查：可以发现视力下降、角膜结膜病变、白内障、眼底疾病等问题。口腔检查：可以提早发现各类口腔疾病，早期干预可以避免后续更昂贵的口腔医疗。三、什么项目应该查？健康体检的项目选择受到经济学因素影响。健康人应该常规查哪些项目，其实是一个复杂的健康经济学问题，专业人士有许多讨论和研究。我们通常都认为，检查是一种搜集信息的手段，信息本身是多多益善的，这确实不假。问题是，信息的搜寻也是有成本的，需要评估收益成本比。比如，体检时我们可以看到这样一种情况：大部分人没病，查了某些项目也浪费钱，而少部分人在没有症状时拒绝检查，等到身体不适时再去检查，这时候治疗却完全来得及。如果经过专业评估，我们发现有些检查会造成类似的结果，那索性就不用把它作为常规体检项目了。但是对于非专业人士而言，由于信息不足，人们自己正确选择适合自己的项目。一些人对自己的健康漠不关心，另一些人对自己的健康过度焦虑，可能做出不恰当的选择，所以这个问题可能主要要靠专业人士去探讨。然而，商业化运营的体检机构为了追求利益，也有增加检查项目的倾向。有时候即便是专业人士，也很难基于准确的医学知识评估这些项目的必要性。更有甚者，一些完全没有实际作用的检查项目和古怪的仪器，也可能被加入体检项目，浪费人们的钱财。在这个问题上，每天主要面对患者的医生群体，也未必能一下子判断出这些新式设备的可靠性。对于健康的青年人，或者说 30 岁以下的人，很多严重疾病的发生率都很低。如果没有特殊症状，很多体检项目都可以省略不做，或者不用每年做。但是对于 40 岁或 45 岁以上的人，定期体检对早期发现疾病早期治疗帮助很大。需要体检的项目更多，成本也更高，前文所述的各项检查费用合计可能达到千元以上。但这并不意味着他们有必要进行所有的检查。所以，检查并不是越贵越高级越频繁越好，有些项目可能对健康有少量的的损害。超声检查是非常安全的检查，孕产妇的产检都可以积极使用超声检查。抽血的检查除了疼一点之外，对一般人并没有明显的健康损害。抽血化验所需的血量，相比人体的血液总量是极少的。单次 X 线检查的辐射量是很小的，对大部分人而言，一年做一两个胸片检查，是符合一般的医疗安全的标准的，不会有明显伤害。但是，它毕竟是一种需要电离辐射的检查，电离辐射是没有绝对安全的剂量的，即便是极小剂量的电离辐射，也不敢保证绝对的安全。所以低危的健康人群确实可以考虑不用定期做这个检查。CT 检查电离辐射量较大。并不是所有人都需要做 CT 检查。不吸烟不接触厨房油烟的人，甚至不需要频繁的胸片检查。如果有肺癌高危因素，可以做低剂量 CT 检查。MRI 检查是没有危害相对较大的电离辐射的，也是孕妇和婴儿可以使用的检查。但是它价格相对较高、成像耗时较长、检查中需要长期固定一个姿势不能动，所以并不作为体检的常规选择。有些土豪机构可能拿着 PET-CT 做体检。PET-CT 检查需要让一些放射性同位素进入体内。这种花销近一万、很不经济并且损害健康的检查，虽然可以获得许多信息，但也可以用一些相对廉价检查替代，有钱的人也可以换成比较安全的 MRI 检查。从医学和经济学层面看，PET-CT 用于常规体检，除了炫富之外，罕有有实际收益，还会增加风险，对于一般的健康人是不推荐的。或者说，除了商业炒作之外，目前没有哪个权威机构推荐用这个手段去进行健康人的常规体检。四、关于体检，还有哪些注意事项？体检的常规准备，一般都会在预约时告知。比如测空腹血糖常常选在早上不吃饭时测。如果有胸片检查，衣服上不要带有金属物，便于阅片。如果有腹部超声等检查，应该穿着易于穿脱的衣服。体检前应该注意不要剧烈运动，正常休息……诸如此类的注意事项，体检前通常会有专人告知，根据不同机构的检查项目而异。如果没有遵守，有时会影响检查的准确性。在医疗意义之外，体检也是进行健康教育、帮助人们重视健康问题的一个重要环节。对于许多忙于工作忽视健康的人，这可能就是他们一年里或者更长时间里唯一关注自己健康的机会了。很多时候，体检也是一个单位企业机构的员工福利的重要组成部分，体现了这个机构的福利待遇水平和企业文化。如果单位不提供体检，大型医院也常常有体检中心，或者提供体检的业务。而且，一些体检机构采用的医疗设备有时候并没有高级医院的准确，如果发现有问题需要就诊，可能需要再次复查。所以如果都是自费且经济能力好的话，直接去自己信赖的大医院的体检中心也是一个可行的选择。有些大型医院的体检中心承担大量的工作，排队并不容易，可能需要提前很长时间联系医院和预约。体检结果应该妥善保管，多年的结果应该按时间顺序排好。虽然许多时候，一旦出现健康问题，医生看病的时候都要重做检查，完全用不上旧结果。但是如果医生需要的话，可以提供资料，便于医生比对历年的结果，了解患者以前健康时的身体情况。所以，几年内的旧的、没有发现异常的体检结果可能也是有用的，如果空间充足的话就最好整理好，不要随便丢弃。如果是患有慢性疾病的人，与疾病密切相关的检查结果也应该整理好，长期保留。最后，需要注意的是，体检机构在项目设置时，目标客户永远都是大部分的健康人和少部分的潜在患者。在已经出现临床症状，需要就医的患者中，医生选择检查项目时的考虑，与体检时就已经大大不同了。把体检时收益 - 成本分析的结论套用到生病就医时，是不可行的。现在的人都重视健康了，一有点小毛病就往医院跑！但有些钱完全是白白送给医院的，因为我们的身体有强大的自愈能力！据德国健康杂志《生机》报道，体自身有能力治愈60%-70%的不适和疾病。人体比你想象的要强大！所以当你体检出有这些病的，就别去看医生啦，会自己好的！乳腺增生：正常的生理现象大多数女生都会遇到这种情况，而大部分的乳腺增生也不用治疗，在医生看来，有乳腺增生很正常。女生在经期的时候也会身体也有这样的变化，女性月经前乳房会特别不舒服，感觉胀胀的，还有点痛，但生理期过了胀痛就渐渐消失。医生：乳腺增生是一种良性病变，无特别治疗方法，只有极少数会发展为乳腺癌，注意定期复查即可。保持良好心态，少吃含激素的食品，坚持运动就能缓解。宫颈糜烂： 别被名字吓住了这个“病”完全是名字惹的祸，很多人一听到糜烂两个字就被吓到了，脑补出“宫颈开始慢慢溃烂、发臭，进而波及整个子宫”的可怕画面。其实就是“宫颈柱上皮异位”，属于正常生理现象！医生：宫颈糜烂是女性正常生理改变现象，不能称之为病，大部分宫颈糜烂的女性，只是受激素水平的影响出现上皮异位，待激素水平稳定后，“糜烂”情况就会得到改善。子宫肌瘤：多数都没事肌瘤两个字也把很多人吓住了，甚至轻易就联想到癌症。其实“子宫肌瘤”大多都是良性的，不必慌张。几乎三分之一的妈妈们都会遇到，有些小肌瘤不但没症状，甚至连妇科检查也查不到，偶尔做B超才发现。医生：如果肌瘤比较小，无明显症状，且查过肌瘤无恶变征象，只需定期随诊观察。但如果单个子宫肌瘤直径超5cm，属较严重情况，最好及时手术切除。慢性浅表性胃炎：就是消化不良大部分人也有消化不良的情况，在临床上，慢性浅表性胃炎的检出率达80%-90%。医生：很多慢性浅表性胃炎，只是功能性消化不良或非溃疡性消化不良，并非胃黏膜真有慢性炎症，不需治疗。如饭后饱胀、消化不良，多吃点酶片即可。甲状腺结节：95%都是良性专家介绍，之所以很多人都会检查出甲状腺结节的问题，主要是因为B超技术的进步，连3毫米的结节都可以看到。所以，1厘米以下的“甲状腺结节”根本不用担心，也不需再检查，绝大多数都是良性，不会变成“甲状腺癌”的！医生：大多数甲状腺结节是“惰性肿瘤”，它很懒，不爱转移、也不爱进展，但要是结节大小在1-4厘米，一定要定期做检查。骨刺：人体的自我保护一听骨刺，大多数人反应就以为是不是什么不好的病。其实骨刺就是一种人体的自我保护而已。医生：骨刺即骨质增生，是人体的一种自我保护反应，也不是引起疼痛的主要原因，而且大多数骨刺不用治疗，要治的话就只能引起骨刺的原发病—骨性关节炎，比如减费、选择合适的运动方式以及药物止痛等。心脏早搏：没症状不用治疗很多人查出心脏早搏就慌了，以为会和心脏病有什么联系，要赶紧治疗，其实这个病根本不用治，别花冤枉钱了。医生：若是体检查处了，没任何感觉，一般不用治，即使治，最好是积极疏导患者焦虑情绪。建议少喝浓茶、咖啡，规律作息。若症状明显，可遵医嘱用抗心律失常药。盆腔积液：3厘米不用治“盆腔积液”听起来非常可怕，其实人体的盆腔、腹腔并不是干巴巴的，腹膜、大网膜、肠管等都会分泌一些液体，这些液体起润滑和保护盆腹腔器官和组织的作用。医生：几乎每个女性都会有不同程度的盆腔积液，一般女性都在3厘米以下，3厘米以下可视为正常范围，如果没其他不舒服的症状，不需要治疗。痔疮：几乎人人都有俗话说“十人九痔”，据调查，25岁以上的人，70%-80%都有痔疮；40-50岁的人，90%有痔疮。医生：容易长痔疮的，是哪些本身“火旺”体质的，饮食不当、熬夜而“上火”，或脾虚体弱的人。只有出现合并出血、肛脱垂、疼痛等症状，影响到日常生活了，才能称为病。飞蚊症：眼睛的正常衰老随着年龄的衰老，眼前出现如发丝、灰云、小圈、蚁虫、苍蝇、小黑点、线条，甚至一幅图画等黑影，眼睛不痛不红，也不影响视力。60岁以上的老人，发病率达60%以上。医生：因为玻璃体老化，加上用眼过度、疲劳等引起。年轻时，玻璃体保持均匀凝胶状，40岁后，凝胶状玻璃体逐渐变成水样，出现液化空间，随着眼球转动而摇晃，眼前会出现黑影。合理保养，慢慢适应，学会对这些“蚊子”视而不见即可。“假”高血压：不是病小孩子挨过针、吃过药，难免对“白大褂”产生心理阴影。长大后看医生的时候也会不自觉情绪紧张，长期下来可能引起“白大衣高血压”。实际上，有3分之1的“假”高血压都是“白大衣高血压”，这些“患者”一到诊室测血压就升高，但如果在家自测，或者做动态血压监测，结果却往往正常。这与医院诊室给人们造成的紧张情绪有关。突聋：一般可复原突发性耳聋，指突然发生的、可在数分钟、数小时或3天以内，原因不明的感音神经性听力损失。突聋虽然发病急、进展快，但及早治疗效果较好。如果在发病7~10天内尽早正规治疗，大多数患者听力可恢复至患病前水平或有明显提高，也很少复发。但超过一个月者、儿童和老人的听力在发生突聋后恢复较差。湿疹：一瓶润肤霜就搞定其实湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。想要保护好皮肤，就得保护好皮肤的两层结构，一层是皮肤角质层，一层是角质层外覆盖的一层脂膜。看似普通的润肤霜，既能更好地保护皮肤屏，又能减缓刺激反应。不用太紧张。轻微咳嗽：有助排出异物咳嗽是最常见的症状之一，是人体的一种自我保护措施。当呼吸道黏膜受到异物、炎症、分泌物或过敏性因素等刺激时，即反射性地引起咳嗽，有助于消除自外界侵入呼吸道的异物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。如果一咳嗽就用止咳药物，则会把加重炎症的脏东西都滞留在呼吸道里不利于炎症的消除。出现轻微咳嗽时，应在保暖的同时补充大量水分，同时避免胡椒、洋葱等辛辣食物刺激呼吸道。当然如果频繁咳嗽还伴有发烧、胸痛、体重减轻等症状时，应立即就医。腹泻：身体排毒当排泄物有异臭时，一般是身体正在排出来自食物或其他方面的毒素。不可一有腹泻就用止泻药；吃去痛片缓解腹泻疼痛；严重时吃药，停止时就停药等。腹泻时，最好和一杯热水，帮助肠道尽快排完毒素。如腹泻严重，便意频频、排便量少、肛门部有痉挛性疼痛，或排泄物带血，或同时伴有腹痛、发烧、呕吐症状时，应立即就医。流鼻血：去火流鼻血其实是自我机体“去火”的一种方式，饮水过少、吃得过辣，及环境干燥、体内“上火”时，人体常常会自行选择薄弱的鼻粘膜“去火”。但是鼻血如果一直血流不止就应当及时去看医生了。呕吐：减轻肠胃道负担有时候我们吃了不干净的东西，会出现呕吐的情况。其实吐出来，是机会自动排毒，减轻肠胃负担。呕吐如不严重，就多喝水，少进食，多吃流质食物，千万别吃生冷、甜腻的食品，如严重还是要及时就医。打喷嚏：排出体内垃圾感冒时，打喷嚏可帮助身体排出体内细菌和病毒，随着病情好转，打喷嚏现象也会逐渐消失；收风寒时，身体也会通过打喷嚏，使体内的器官生热而赶走体表微寒。所以打喷嚏千万不要忍，这样会把喷嚏中的细菌憋回体内，造成健康隐患。10%的癌症可痊愈美国癌症协会的一项研究也表明，大约有10%的癌症患者可以痊愈。原来人体内有一套完整的防卫机构——免疫系统，人体免疫系统的和谐是癌症自然消退的主要原因。人体免疫力主要依靠白细胞。每天可能会产生两三个异常细胞。这两三个“不良分子”有可能发展为癌细胞。在正常情况下，免疫系统一旦发现癌细胞，就会立即动员“正规部队”将其歼灭。原来我们的身体是如此的强大，千万别小看了自己，不过坚持锻炼身体才是王道，除此之外，在生活上也要多注意健康和卫生。别滥用药物是药三分毒，只有合理用药，才能将危害降至最小。另外，药物虽能缓解一时的症状，但使用不当会产生耐药性，给身体带来长久的伤害。均衡营养专家建议日常饮食要注意“四个搭配”，即粗细搭配、荤素搭配、寒热搭配以及水果蔬菜搭配，保持饮食丰富和多样化。充足睡眠睡眠占人生1/3的时间，是恢复体能最有效的方法之一，能促进身体各组织器官的生长发育和自我修复。按摩放松身心按摩能够使身体放松，减少压力。每天接受45分钟的按摩，这样坚持1个月后，免疫功能会有明显改善。希望大家都有一个健康的身体。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。老中医养生秘诀百家号最近更新：简介:为大众提供医学知识、养生之道、健康之术。作者最新文章相关文章}