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女人指甲上有竖纹是怎么回事?
来源： 17:17:45编辑：大大青
【导读】：我们都知道指甲上的月牙大小跟身体状况有关，那么指甲上有竖纹是怎么回事呢？女人指甲上有竖纹又是怎么回事呢？指甲上有竖纹应该吃什么呢？
指甲上有竖纹要吃什么
1、富含维生素a的食物
指甲出现竖纹时，可能是缺乏维生素a的原因，维生素a的缺乏会影响人体指甲的新陈代谢。建议多吃含维生素a的水果蔬菜，比如梨、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、荠菜、南瓜、番茄、茄子。
2、富含钙的食物
钙是指甲的重要组成部分，当钙缺失严重时，指甲也会出现竖纹等症状。建议适当吃些含钙高的食物，如以下几类：
(1)乳类食物
牛和羊及马的奶粉、乳酪、酸奶、炼乳都是含钙量高的食物，比如新鲜的牛奶，每500毫升就有将近600毫克的钙，这对于缺钙而出现的指甲竖纹有很好的调理作用。
(2)肉类与禽蛋
肉类食物不仅味道鲜美，而且富含钙，像羊肉、猪肉、鸡肉、鸡蛋、松花蛋等。
有些蔬果中钙的含量也不少，如芹菜、胡萝卜、毛豆、扁豆、葡萄干、苹果、黑枣等。
3、益脑食物
用脑过度的人，手指甲上会有一些症状体现，竖纹就是其一。可适当吃些益脑食物：
(1)蔬菜干果类
蔬菜中，芹菜含有能缓解记忆力随着人的年龄衰退的功能，有助于提高脑的工作效率，缓解疲劳，另外如西兰花、花椰菜有助于提高大脑的认知能力，对于用脑过度的人也有一定的功效。干果中核桃中的某种脂肪酸起到了保护大脑的作用，还可以提升神经体质的功能。
鱼含有丰富的卵磷脂，这种物质是人脑神经体质的重要来源，不仅能提升大脑思维、记忆以及分析能力，还可以减慢脑细胞的退化，一般上餐桌的鱼都是可以的，另外蟹中含有丰富的苯丙氨酸，是神经体质多巴胺等物质生成的必须氨基酸，对维护大脑的健康有很好的效果。
4、补肾的食物
肾的不适也会体现在指甲上，当指甲有竖纹时，可能与肾有一定的关联，吃一些能滋阴补肾的食物可以缓解症状。
这类食物一般能补肾滋阴，如海参、虾、芡实、桑葚等是比较好的滋阴养肾的选择，只是脾胃虚寒不适合食用。
5、补肝的食物
肝如果不适，指甲上可能出现竖纹，食用补肝养肝的食物会有所帮助。
蛋白质含量高的食物有利于肝细胞的修复，这类食物在生活中很常见，比如鸡蛋、大豆、牛奶等奶制品都能达到养肝补肝的效果。
指甲上有竖纹可能缺乏维生素a、钙等营养物质，当出现的竖纹成黑色时，可能是肝、肾出现了不适，还可能是因为过度的劳累，比如用脑过度，周身疲惫乏力等。
女人指甲上有竖纹是怎么回事？
一、生理现象：手指甲上有竖纹可能是一种正常现象，不用过分担心。
二、缺乏维生素：如果身体缺乏维生素A可能会出现指甲上的竖纹。
三、缺铁性贫血：手指甲上有竖纹如果伴随这脸色苍白，浑身无力，心慌气短等情况，就是因为缺铁性贫血造成的。
四、劳累过度：生活中总是处于紧张的状态，睡眠质量也不高，大脑自然是受不了的，过度劳累也是会引发手指甲上有竖纹的。
五、外伤：因为指甲上受到了一点外伤，即使是很小的伤痛，都可能会留下手指甲上有竖纹的。
六、慢性炎症：手指甲上有竖纹也可能预示着某些器官有炎症，像是肾功能不好、肠炎、风湿病等。
中医养生专家提醒：如果手指甲上有竖纹是棕色的，并且贯穿了整个指甲，就可能预示着肠道炎在病变，或是预示着极度的缺少维生素或是缺铁；如果指甲上的竖纹是棕黄色的，可能是肝病的讯号，不过一定要是十个指甲上都有才是肝病的写照；如果棕黄色的竖纹单独出现，可能预示的是关节炎。
指甲上有黑色竖纹是怎么回事？
指甲根部受到外伤后会出现黑色条纹，其范围与损伤程度以及面积大小成正比，数月之后会消退或者永久不退。
指甲上出现棕黑色的竖纹，由指尖向指甲根部延伸，并可以看到如絮状的&白云&或白点，这则可能是肠道疾病的反映。
机体慢性病变
指甲甲床上有黑色竖纹时，要特别留意肝脏，肾脏机能是否正常，这可能是肝肾机能衰弱，机体毒素过量积存的征兆，平时一定要注意营养补充，注意休息，适量补充一些补肝，补肾食物，注意营养均衡。
阿狄森病导致
由于肾上腺皮质功能低下而致的阿狄森病，指甲部位也会出现黑褐色纵纹线，除此之外，有此病的人还会有乏力，低血压，眩晕，心悸，食欲不振，便秘或腹泻，记忆力减退，抑郁失眠等症状。
精彩图片推荐指甲顶部有棕色竖条什么原因
问题描述：
指甲顶部有棕色竖条什么原因
医生回答(1)
病情分析：指甲有棕色竖纹可能与甲母痣，中毒，甲下出血等有关，建议检查确诊。指甲里的疾病：颜色黄当心肺病 有竖纹消化不好
来源：生命时报
第1页:颜色：深浅意味多种疾病
第2页:月牙：数量多少很关键
第3页:形态：斑点纹路看出异常
导读：小小的指甲是一个微型的健康“显示器”。它的颜色、纹路、光滑度、月牙等，都透露着你的身体状况。前不久，美国“网络医学博士网”最新载文，刊出多位皮肤学专家总结出的“指甲里的健康密码”。在我国的传统医学中，指甲也一直被认为是健康的“晴雨表”。时常观察一下自己的指甲，也许能帮助你及时调理身心，预防或尽早发现疾病。
　　美国皮肤病学会发言人乔舒亚?福克斯博士指出，健康的指甲出现异常变化，可能是贫血、肝炎、心脑血管疾病等多种疾病的征兆之一。美国佛罗里达克利夫兰诊所皮肤病专家塔玛拉?里奥博士说，当健康的指甲出现颜色变化、指甲开裂、纹理等异常情况时，尤其是你感到疼的话，应该尽早去看皮肤科医生。
　　颜色：深浅意味多种疾病
　　健康的指甲应该什么样？北京中医药大学基础医学院李兴广教授告诉《生命时报》记者：“它应该是红润、坚韧的，平滑而有光泽，指甲盖上的月牙清晰，且呈现弧形。”从颜色上看，健康的指甲应该是粉红色，如果指甲颜色变浅呈苍白色，或者颜色变深呈紫色等，都表明身体可能出了一些问题。
　　苍白可能是血虚。从中医的角度讲，指甲苍白的同时，伴有四肢无力多为血虚。医生往往还会通过患者的口、唇及眼结膜的红润程度，来判断血虚是否严重。如果你的指甲苍白且指甲盖中间出现凹陷，指甲边缘翘起，看上去是个“勺状”的话，很可能是缺铁性贫血。如果指甲苍白严重，甚至没有血色，并伴有疼痛,可能是雷诺氏病，需及时就医。美国佛罗里达克利夫兰诊所皮肤病专家塔玛拉?里奥博士提醒，指甲一半白色一半粉红色，要当心肾病。
　　发青、发黄该查肺。塔玛拉?里奥博士说，指甲发青、发黄，表明血氧量可能不足，应该做个肺部检查，看看是否存在肺积水等疾病。不过，指甲和皮肤发黄，也有可能是黄疸。如果出现指甲发黄且根部淡红，则需要当心糖尿病。
　　深紫色可能血液循环差。指甲颜色晦暗，看上去呈深紫色，常为淤滞体质，往往意味着血液循环不好，可能是心脑血管疾病和肺部疾病的征兆，建议及时去医院做心电图等检查。
　　发黑小心黑色素瘤。李兴广说，指甲发黑多为外伤挤压后的淤血堆积，如果不是外伤所致，就要怀疑黑色素瘤等严重疾病的可能性。塔玛拉?里奥博士也认为，尤其是指甲下出现红褐色或黑色条纹时，要警惕黑色素瘤。
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(责任编辑：李扬)
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客服邮箱：BR&我的大拇指指甲上有一条褐色的竖纹，有时宽、有时窄，问过许多医生，都不知怎么回事？请问有专家知道吗？我不知道这应该问哪一科？也不知道这是不是一种病，是不是很严重？第一次问题补充:目前一般情况:尤其当它色深且宽的时候，就会经常失眠，脸色不好，感觉易疲劳，不管怎么吃体重总上不去。以往的诊断和治疗经过及效果:西医中医都看过，调理过睡眠、神经衰弱，做过身体健康检查，大夫只说我处于亚健康状态，没什么大病。关于这条褐色竖纹，没有人给过我答案。我想知道我的身体状况与这条褐色竖纹有什么关系？该怎样让他消失？
A:　　多梦是指夜间睡眠不安、彻夜惊梦的一种病症，引起多梦的原因很多，如：思虑过度、心脾两虚；房劳过度、心肾不定；心虚胆怯、暴受惊吓；忧思抑郁、恼怒成
张华主任医师
张华主任医师
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