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右腿胫骨平台骨折手术后怎样做康复训练？
健康咨询描述：
您好！我在今年10月11号出车祸导致右腿胫骨平台内侧骨折（腿骨下移动）。在10月20号做了手术。现在已经可以行走。但是行走时候膝盖明显弯曲，不能正常行走。下蹲也不能太大角度。请问我应该怎么做锻炼，能否恢复正常？谢谢
曾经的治疗情况和效果：
无过敏，无病史
想得到怎样的帮助：怎么做恢复锻炼，是否可以恢复正常
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天津市第一中心医院&& 医师
擅长: 骨关节疾病如退行性关节炎，膝关节韧带损伤，半月板损
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&&&&&&病情分析：&&&&&&骨折的治疗一般分几个阶段，你现在到了康复锻炼的时候&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你加强膝关节屈伸锻炼，可以在热敷以后做锻炼，你就是锻炼的不够所以出现的，屈伸功能较差&&&&&&医生询问：&&&&&&
谢谢您的回答。我现在每天早上起来和晚上睡觉有用热水敷了以后做10几分钟屈伸运动。但是明显感觉膝盖伸不直。用力向下压也压不下去。压的时候无疼痛干感。请问我具体要怎么做恢复锻炼比较好？再次衷心感谢你的回答
疾病百科| 骨折
挂号科室：骨科
温馨提示：骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
&&&&&&& 骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨...
好发人群：青壮年、老年
常见症状：畸形、异常活动、骨擦音、骨擦感
是否医保：--
治疗方法：保守治疗、手术治疗
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如遇紧急情况，请致电400->> >>胫骨平台粉碎性骨折内固定术后已80天，关节活动良好，但腿伸不直该如何做康复训练
胫骨平台粉碎性骨折内固定术后已80天，关节活动良好，但腿伸不直该如何做康复训练
曾经的治疗情况：
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医生建议：一般骨折手术后3个月就可以开始锻炼的，半年后基本上是可以恢复正常行走的。
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健客价:¥9.00左腿胫骨平台粉碎性骨折及胫骨骨折做手术内固定现在有3个多月，现在关节打弯伸曲受限，怎样做伸曲锻炼腿_百度知道
左腿胫骨平台粉碎性骨折及胫骨骨折做手术内固定现在有3个多月，现在关节打弯伸曲受限，怎样做伸曲锻炼腿
左腿胫骨平台粉碎性骨折及胫骨骨折做手术内固定现在有3个多月，现在关节打弯伸曲受限，怎样做伸曲锻炼腿可以恢复正常？
我有更好的答案
如果摄片证实骨折愈合了膝关节周围骨折很容易造成膝关节的粘连，循序渐进，每次的程度为疼痛在你承受范围之内就行，可以锻炼屈伸功能，最简单的方法是把腿放在床沿，用健侧肢体慢慢压患侧肢体，骨折术后三月了，不能太着急，需要至少三个月时间
我现在还拄着拐扙现在大腿和小腿汷没有劲是怎么会事
刚三个月，慢慢锻炼吧，想恢复到伤前水平，至少要半年。
现在骨珈已经长好了，左腿大腿和小腿不干扶重马上都四个月了，现在关节打弯伸曲受限感觉关节轴紧里面好像粘连着怎样锻炼能使关节里面粘连打开呢
采纳率：89%
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怎么做才能屈膝正常，还能恢复到屈伸行走自如吗？
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怎么做才能屈膝正常，还能恢复到屈伸行走自如吗？
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状态：就诊前
谢谢，向您致敬！您丰富的医学经验是我们健康的保障！
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大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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张文卿大夫通知通知:这周周一、周四白班，周二、周五夜班，有复诊需要的患者可来院复诊
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张文卿大夫的信息
髋关节、膝关节骨关节炎，股骨头坏死的诊断和治疗。肩关节疾病、肩周炎，运动损伤。
从事骨科临床工作10余年，在301医院进修学习，并发表国家级论著、论文多篇
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胫骨平台术后腿伸不直.请问怎么锻炼
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