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脚崴了怎么办 快速缓解肿痛的方法你知道吗
在日常生活当中，经过会遇到脚崴了的情况，女性朋友穿高跟鞋容易崴到脚，男生们在运动的时候崴到脚更是家常便饭。脚崴了除了疼痛，有时候还会肿得像个猪蹄一样，给生活造成了很大的影响，那么脚崴了我们该怎么办？紧急处理办法你知道吗？我们一起来学习一下吧！
·&脚崴了怎么处理&·
脚崴的事情许多人都有遇到过，尤其是热爱运动的朋友们，稍不留神容易导致脚扭伤。脚崴了不仅疼痛，还会影响正常行走，那么如果不小心脚崴了该怎么处理呢?一起来看看以下这些紧急处理方法吧!1、冰敷与热敷法。当出现脚崴伤了以后，在24小时内，我们需要对扭伤处进行冰敷，以抑制出血肿胀，减少血肿的形成和疼痛。当1到2天之后便可采取热敷，达到改善血液循环的目的。2、固定扭伤部位。如果伤势较为严重，建议固定扭伤部位，固定后扭伤的部位不会受到牵扯和干扰，能够快速愈合，不固定的话，走路的时候会反复的牵扯到扭伤的部位，容易愈合松弛，导致踝关节不稳，成为习惯性扭伤。3、避免下地行走。扭伤的初期，扭伤部位还处于愈合期，如果此时下地和行走，会妨碍愈合速度，一般需要在床上静养10天左右，待扭伤基本好转后，才可逐渐开始步行，即便是此时走路的时候也需要注意慢行。4、外敷膏药。同样我们可以使用一些外敷膏药加快扭伤部位的恢复，它可以促进血液循环，进而清除患处瘀血，修复受损关节和软组织部位，在治疗脚踝扭伤的时候可以起到活血化瘀，通筋活脉的作用。
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不难发现，现在越来越多的年轻人喜欢生吃蔬菜，这一方面是受到不少所谓“养生专家”的蛊惑，另一方面是纯粹的跟风，不管怎么样吧，有些蔬菜的确是不能生吃的，生吃它们只会坏处多多，让我们看看都有哪些吧！
平时我们出去聚会时，会看到有些人一旦喝起了就跟抽风了一样，动不动就连饮数杯，甚至会一会儿喝啤酒，一会儿喝白酒，这样做对身体的危害是显而易见的，那到底为什么这两种酒不能混喝呢？
衣食住行是人类最不可或缺的四大事项，因此食药监总局对于食品安全十分重视。而近日，国家食品药品监督管理总局却在抽检食品时发现有6批食品不合格。更令人担忧的是，客流量最多的天猫、京东以及1号店等商家也均在其中。下面就一起去看看吧！
冬天到来了，街边的美味有很多，比如烤红薯，烧烤，有一样美味相信大多数人一定喜欢，就是人见人爱的糖炒栗子，但是你知道吗，你在街上看到的糖炒栗子很多都暗藏猫腻，那么都有哪些猫腻呢?让我们来一个个盘点吧。
相信对于不少上班族来说，一瓶牛奶，四片面包，一个鸡蛋，已经成为标准的营养早餐标配，甚至有人一个早上吃两个鸡蛋，其实关于吃鸡蛋，有很多知识是必须知道的，下面我们就来逐一盘点。
对于不少人来说，榴莲这个水果可是个大美味，然而鲜有人知的是，其实关于吃榴莲，有很多禁忌是需要知道的，新闻中曾报道有人吃榴莲后大口喝酒，结果命丧黄泉的消息，其实不光不能在吃榴莲时喝酒，还有很多东西也不能和榴莲一起吃。
都说开车一滴酒，亲人两行泪，酒驾，醉驾的确要禁止，如今的科技越来越发达，想逃过酒驾检查并不现实，然而不得不说的是，在生活中也有不少司机没少被冤枉，因为他们的确是没有沾一滴酒，但依旧被查出了酒驾，这又是为什么呢？
糖精枣，指的是用添加糖精钠、甜蜜素添加剂将鲜枣变红、增甜后的冬枣，跟一般的枣相比，它们又红又甜，但是要知道，这种枣对人体的危害是很大的，短时间内吃大量糖精钠，会造成急性大出血，对肝脏、肾脏都会造成不利影响，严重可以致癌。
我们都知道，面包买回来要尽快吃掉，否则很容易发霉，吃了对人体有害，其实当你进入面包店买面包的那一刻，就已经看到了不少对人有害的面包，这些面包可能确实很好吃，但多半是不能吃的，尤其是下面这7种。
马上就是国庆黄金周了，不少上班族的心可能已经不在工作上了，出门旅游前需要注意的事项有很多，其中一项就是准备好必备的药品，要知道，外面的气候往往和家里不一样，再加上饮食各异，旅途疲劳，各类疾病搞不好就会乘虚而入。
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前天脚崴了，今天又歪了一下，当时脚掌向
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病情描述：
前天脚崴了，今天又歪了一下，当时脚掌向内翻的，现在胀痛，能用盐水洗吗，好像是软组织受伤，
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
建议：软组织损伤的，恢复的相对较慢，可以使用消炎止痛膏，同时服用独一味胶囊等药物进行治疗。
病情分析：
建议：你好，根据你描述的症状初步分析，最好先进行拍片检查看看骨头是否受伤，如果没有可能是软组织受伤造成的
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