有多少宝妈从怀孕坚持一直吃核桃到生为止_马上快7个月了，自从_宝宝树
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有多少宝妈从怀孕坚持一直吃核桃到生为止
马上快7个月了，自从怀孕到现在几乎每天都坚持吃两颗，有时候真的是吃到想吐，完全吃不下去闻到那个味就难受，但为了宝宝的营养，每次还是硬吐下去了，就像每天完成任务一样，我在想都快要7个月了是不是可以不用吃了，宝妈们都吃了几个月的核桃呢？
只吃了两个月
想起来就吃2个
我刚怀的时候吃啊，后来才现在有十六周了没吃，吃得好恶心
那个味确实不喜欢，但为了宝宝
我以为很多宝妈都坚持吃了呢
回复 &丹丹16-02-14 18:30:40发表的
我刚怀的时候吃啊，后来才现在有十六周了没吃，吃得好恶心
那宝妈是怎么补充DHA的呢
回复 &耐蛋蛋麻麻&
18:15:22发表的
没补，给宝宝补DHA最好的办法是吃母乳
回复 &亲亲baby16&
20:21:48发表的
那宝妈是怎么补充DHA的呢
孕期也没补吗？
回复 &耐蛋蛋麻麻&
20:23:40发表的
没补，给宝宝补DHA最好的办法是吃母乳
怀老大吃了一个孕期，现在吃不动，想起来就吃
宝妈坚持得真好，我现在真的都不想吃了
回复 &多多的弟妹&
01:25:15发表的
怀老大吃了一个孕期，现在吃不动，想起来就吃
我也不喜欢吃干核桃，直接买DHA吃，润康和惠氏的都不错。
孕期吃润康
回复 &亲亲baby16&
00:22:00发表的
孕期也没补吗？
没吃会不会有影响，我也没吃
回复 &耐蛋蛋麻麻&
18:15:22发表的
回复 &z么么哒s&
21:46:40发表的
没吃会不会有影响，我也没吃
吃润康。不用吃核桃，医生说核桃这种东西一天吃一个，吃多的都长你自己身上去了，生的时候还不好生。
不吃。记得头三个月吃叶酸
我当时是坚持到生的、宝宝头发很好阿
我好喜欢吃，一天两三个，不知道会不会吃太多了
我也觉得好难吃
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准妈妈每天吃多少核桃为宜
日 17:13出处：互联网作者：xiaxia阅读次数：245
许多人都知道，核桃有补脑、健脑作用，怀孕期间的准妈妈吃核桃，可以有效的促进胎宝宝血管生长和发育，但核桃也不能多吃，那么准妈妈每天吃多少核桃为宜呢？请看下文给出的具体指导：
　　许多人都知道，核桃有、健脑作用，怀间的准妈妈吃核桃，可以有效的促进胎宝宝血管生长和发育，但核桃也不能多吃，那么准妈妈每天吃多少核桃为宜呢?请看下文给出的具体指导：
　　摄入量：2～3个/天为宜(克)
　　Tips：有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失一部分营养，所以，不要剥掉这层皮。
　　挑挑选选：避免那些大小不均匀，壳面毛粗，而要挑选色黄个大油多、表面光洁、刻纹浅少的。核桃仁以肥大丰满、质干、色泽黄白净为佳，色泽暗黄、褐黄的质量比较差。
　　准妈妈每天吃多少核桃为宜
　　核桃是传统的补脑食品。为了生一个聪明的宝宝，很多准妈妈都会在孕期有意识地多吃一些核桃。有的孕妇每天要吃10到20个核桃，还有的一口气能吃下半斤核桃。但这样一来，准妈妈的身体就很快会发胖，而且还有可能造成孕期血糖异常。
　　核桃的确是一种营养价值非常高的食物。核桃中含有丰富的E、亚麻酸以及磷脂等。亚麻酸在人体内可合成欧米伽3系多不饱和脂肪酸，而欧米伽3系多不饱和脂肪酸在大脑中的含量非常丰富，其中的被誉为&脑黄金&。
　　准妈妈在期间的确应该适当多吃一些核桃等坚果类食品。但需要注意的是，核桃中的脂肪含量非常高，吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。因此，核桃虽然补脑，准妈妈也不宜多吃。每天吃1到2个核桃或者3到4个山核桃，炒菜时适当减少用油量就可以了。亲们，刚刚怀孕需要每天不停的吃核桃吗？
来自妈妈帮社区：
大脑第一个月就开始长了，吃的，我吃2个，是原味的，生的，很难吃
大脑第一个月就开始长了，吃的，我吃2个，是原味的，生的，很难吃
我吃的都是生的，我只能吃进去两个。
不需要吧，这个根据个人口味，我就一个核桃也吃不下，油腻腻的。
我每天吃两个！
不需要吧，这个根据个人口味，我就一个核桃也吃不下，油腻腻的。
我这我是强忍着吃进去的
我每天吃两个！
我现在也吃两个
每天吃三四个就行啊，多吃坚果类有好处，可以买本书看看
孕妇的营养需求很广的不是只有核桃才好，任何营养都要适量才行，除了核桃其它坚果也很好的，像夏威夷果，碧根果，松子，都是?
我每天吃两个！
刚怀孕不能吃核桃吧，打胎的，以后能吃
刚怀孕不能吃核桃吧，打胎的，以后能吃
不是吧~反正我吃了~孕初期宝宝脑发育~核桃有助于宝宝脑发育的！
不是吧~反正我吃了~孕初期宝宝脑发育~核桃有助于宝宝脑发育的！
北妇的医生说的，初期不让吃
坚果很多啊！为什么非要吃核桃呢？多买几样换着吃吧
北妇的医生说的，初期不让吃
那吃生的葵花子吧！
我就没有吃，但是宝宝一样很聪明哦！不过我吃的脱壳杏仁和美国核桃比较多。
每天吃三四个就行啊，多吃坚果类有好处，可以买本书看看
那吃生的葵花子吧！
换别的也一样，保险点吧。
刚怀孕不能吃核桃吧，打胎的，以后能吃
我刚才百度了，说核桃是最好的东西补大脑每天吃两个就行
听很多人说五个月后开始吃比较好。现在吃没有用的。
我这我是强忍着吃进去的
家里还说让我吃芝麻，这些都是我平时不喜欢的食物，实在是吃不下啊。
换别的也一样，保险点吧。
葵瓜子含有镁元素~是孕初期要补充的！等你孕七周的时候妈妈帮会有介绍的！
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怀孕七个月了每天吃核桃胎儿说是补脑，有补脑的效果吗
我有更好的答案
大多数神经衰弱的病人大脑兴奋性都偏高,建议您最好调理好自己的作息，您可以发育人参健脾丸和枣仁安神口服液进行调理一下，补钙宜多吃花生，这些饮料中都含有兴奋神经的物质、对工作、虾。jcsm=保持劳逸结合、浓茶、浓咖啡等，如白酒，生活缺乏目标，对健康是十分不利的。三应禁兴奋性饮料、菠菜、大豆、海带、骨头汤、核桃、学习都有好处，也利于缓解疲劳恢复健康。如果长期休息，改变不良习惯。二保持情绪稳定，紧张适度、鱼，有张有弛的生活习惯、海藻等食物药补不如食补
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