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新时代、新传承、新起点--承德避暑山庄博物馆和沈阳故宫博物院签订战略合作协议
文章来源：避暑山庄旅游网 &&&&发布时间： 14:47&&&&发布：gf&&&&点击数&&
& & & &11月18日，承德避暑山庄博物馆和沈阳故宫博物院签订战略合作协议。双方拟定于从2018年开始，由两馆正式进行合作文物专题展览（包括交流展、对外巡展以及外展）；拓宽和深化清朝宫廷历史、官式建筑、文物藏品等方面深度研究与广度合作，实现共同发展；开展多领域、多渠道、多角度、全方位的横向合作，在人才培训、学习交流方面互助共赢，共同推进博物馆各项业务建设；在产品创意上互为借鉴、融通，降低研发、生产时间和成本，开展销售服务联动，创造一加一大于二的市场影响和效能。& & & &承德避暑山庄博物馆蒋秀丹馆长、沈阳故宫博物院院长白文煜分别代表两座博物馆在合作协议上签字。承德市文物局局长曹金岗，沈阳市文化广电新闻出版局局长杜春华，承德避暑山庄及周围寺庙景区管委会副主任孙继新、沈阳故宫博物院副院长李理等领导参加签字仪式。& & & &承德市文物局局长曹金岗在讲话中表示：两座博物馆有天然的地脉联系和文脉联系，清史文化一脉相承，承德和沈阳的文脉不应因行政区划而割裂。还有就是人脉的联系，人热心热。有了这“三脉”关系，事业就有发展的基础，两家博物馆强强联合，必将共同实现预想的发展目标和丰硕成果。& & & &沈阳故宫博物院院长白文煜介绍说：我们两个馆历史文脉同根同源，不仅城市发展历史相似，双方又同为清宫遗址类博物馆，同为除北京故宫之外，清宫最重要的文物收藏胜地，且两个博物馆具有多年长期友好合作关系，两馆的皇家宫廷建筑、文物收藏方面均有许多共同之处，可谓文化上一脉相承。按照国家“十三五规划”所提出的“推动文化大发展大繁荣”的指导思想，双方就联合举办清宫专题文物展览、加强学术研究及学术成果出版合作、推进人才培养和专业学习交流、加强文创产品开发与销售合作工作及今后共同发展等事宜，签订战略合作协议。& & & 业内认为，承德避暑山庄博物馆沈阳故宫博物院牵手，是两个世界遗产的战略合作的牵手，非常有历史意义。总结起来，具有三个新的特点，即新时代、新传承、新起点。这是在刚刚闭幕的党的十九大明确提出进入新时代中国特色社会主义时期的牵手，是新时代的牵手；这意味着双方一起合力传承的厚重的历史文明，是新传承；而本次战略合作签约，将充分挖掘两座博物馆的文化资源，在文物保护历史上书写出崭新的一页，即新起点。&& & & &承德避暑山庄博物馆为宫廷遗址类博物馆、世界文化遗产、五A级景区。避暑山庄里的三组重要的宫殿区即是避暑山庄的展区，多年来在古建筑的保护、文物藏品的保管与研究、对外展览、学术研究、社会公益与志愿服务方面，取得了很好的社会效益。&& & & &沈阳故宫博物院为宫廷遗址博物馆、著名的世界文物遗产地，它是在清朝开国皇帝努尔哈赤、皇太极创建的盛京皇宫（乾隆时期予以扩建）基础上创建的历史艺术类博物馆，至今已有91年的博物馆建馆历史，目前在皇家宫殿建筑保护与展示、文物收藏、对外展览、学术研究、学术出版和社会公益、文化服务等方面均拥有较高声誉。
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信息报送邮箱：&拉萨-日喀则-林芝-大峡谷-羊卓雍措双飞8日游&派全陪，一车一导，宿挂三酒店，赠送巴松措或措木及日，赠送卡若拉冰川
本产品由北京途牛国际旅行社有限公司代理招徕，具体旅游服务和操作由接待社提供
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上海&拉萨（经其他城市中转，航班为经停或中转，实际以出票为准）
（拉萨市区一日游）布达拉宫&大昭寺&八角街
拉萨&墨竹工卡&米拉山&巴松措（或措木及日）&林芝
林芝&雅鲁藏布大峡谷&林芝
八一镇&尼洋阁&拉萨
拉萨&羊卓雍措&卡若拉冰川&日喀则
日喀则&扎什伦布寺&拉萨
拉萨&上海（经其他城市中转，航班为经停或中转，实际以出票为准）
散客独立成团，派全陪，全程一车一导，让您的高原之旅更安心。【景点】世界文化遗产——布达拉宫；藏民虔诚叩拜的终点---大昭寺；观“荟萃藏东南文化遗产博物馆”---尼洋阁；雅鲁藏布大峡谷风景区；近距离关看到中国美丽的雪山----南迦巴瓦峰；班禅喇嘛的驻锡寺庙----扎什伦布寺；西藏三大大陆型冰川之一——卡若拉冰川；喜马拉雅山北麓的内陆湖泊——羊卓雍措........
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行程天数：8天7晚
成团地点：拉萨成团
目的地：拉萨
往返交通：飞机/飞机
组团形式：
联合发团；本产品与其他旅行社联合发团。
产品特色详情
【行程特色】1、特别安排：赠送景区巴松措风景区(或措木及日)+卡若拉冰川2、独立成团：散客独立成团，派全陪，一车一导，全程贴心服务让您行程无忧（避免参加拉萨全国大散拼，导致行程中频繁换车、换导游；景点游览顺序、住宿等异常混乱等现象）；3、行程轻松：林芝安排3天行程，打破传统2天行程，回归真正旅游观光；4、全程入住挂三星酒店
景点介绍：
★1、世界文化遗产—【布达拉宫】，囊括藏传佛教之精华，体验西藏历史宗教文化的博大精深；★2、西藏藏传佛教神圣寺庙—【大昭寺】；拉萨城古老核心—【八角街】；★3、有那么一个地方记载着藏族人民的文化，淳朴而简洁—【日喀则】；★4、观西藏三大圣湖之一【羊卓雍错】；★5、西藏三大大陆型冰川之一【卡若拉冰川】★6、【雅鲁藏布大峡谷风景区】；近距离关看到中国美丽的雪山【南迦巴瓦峰】★7、观“荟萃藏东南文化遗产博物馆”【尼洋阁】；‘观音的眼泪’【措木及日】★8、集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体【巴松措景区】
o用餐安排：拉萨饮食多为川菜，且条件有限，有些行程可能为路餐，请客人从发地带些自己喜欢的食品到拉萨，以备不时之需
o住宿安排：全程挂三酒店，若出现单男单女安排加床或三人间，或由客人补齐房差，拉萨不提供拼房服务（西藏住宿条件有限，与内地酒店相比会低一档次，敬请理解），若升级住宿标准请在报名时补齐差价。(具体入住酒店请以出团通知书或导游通知为准)
o行程安排：本社在不减少景点的情况下，有权根据实际情况对行程次序进行调整。西藏当地旅游巴士，因气候特殊，一般不开空调。产品价格为团队行程综合旅游报价，持有任何优惠证件的游客均不再享受景区门票的优惠政策（布达拉宫除外）
o游玩安排：行程轻松，林芝安排3天深度游，打破传统2天行程，回归真正旅游观光
o购物安排：行程未指定自费项目和购物项目，请参照自费及购物补充说明：未指定自费项目；西藏除了行程包含的景点外还有许多值得去的景点、娱乐项目、特色美食（当地导游会相应介绍）。未指定购物店，西藏具有地方特色旅游商品非常丰富，若你对旅游商品感兴趣，尤其贵重商品，请认清品名并保留好票据。行程中或在自由活动期间您若有参加自费项目和购买特色商品的需求，要求提供行程外服务并要求旅行社代为安排的，旅行社在不影响其它旅游者的情况下可代为安排，经旅游者签字确认均视为其自主意愿
o娱乐安排：西藏除了行程包含的景点外还有许多值得去的景点、娱乐项目、特色美食（当地导游会相应介绍）。行程中或在自由活动期间您若有参加自费项目的需求，要求提供行程外服务并要求旅行社代为安排的，旅行社在不影响其它旅游者的情况下可代为安排，经旅游者签字确认均视为其自主意愿。
o贴心赠送：赠送景区巴松措风景区(或措木及日)+卡若拉冰川
安全：要小心财物，贵重物品不要房在酒店房间或者旅游车上；不要谈论西藏政治问题；摄影拍摄人物，请先向对方打好招呼；行程中切忌我行我素，要有集体观念和时间观念，请配合导游安排。参团须知：<span class="_、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象或航空公司航班延误、取消等原因造成无法按照正常行程游览（包括增加费用等），我公司不承担任何责任及赔偿。<span class="_、若由政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消，我社会积极补救，不承担赔偿责任。<span class="_、根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团，将被视为自动放弃费用不予退还。<span class="_、机票（因是切位控票）一经出票不得签转、更改、退票，航班时间以票面为准。游客自身原因造成名字或者身份证号码错误，不能登机或另外产生费用，我社不承担责任。5、因机票、酒店、旅游车等费用根据日期随时变动，游客报名参团的早或迟会导致与其他同团人员价格有高有低，敬请谅解。郑重提示：有严重高血压、心脏病、哮喘、严重感冒患者及孕妇不要去西藏，10岁以下及70岁以上人群不宜去西藏！！！另备西藏旅游注意事项，出行前请仔细阅读！！！
1、上海或（南京/杭州/宁波）/拉萨飞机往返（经其他城市中转，航班为经停或中转，实际以出票为准），西藏当地旅游巴士，因气候特殊，一般不开空调。报名时请提供出游者清晰的身份证正反面复印件、扫描件或传真件。2、团队机票无法保证满足航班时间等特殊需求，给您带来不便，敬请谅解。(具体航班时间请以出团通知书或导游通知为准)3、因机票、酒店、旅游车等费用根据日期随时变动，游客报名参团的早或迟会导致与其他同团人员价格有高有低，敬请谅解。
行程明细* 以下行程仅供参考，最终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以签约行程为准。
沿途景点：
第1天上海、拉萨（经其他城市中转，航班为经停或中转，实际以出票为准）
第2天（拉萨市区一日游）布达拉宫、大昭寺、八角街
第3天拉萨、墨竹工卡、米拉山、巴松措（或措木及日）、林芝
第4天林芝、雅鲁藏布大峡谷、林芝
第5天八一镇、尼洋阁、拉萨
第6天拉萨、羊卓雍措、卡若拉冰川、日喀则
第7天日喀则、扎什伦布寺、拉萨
第8天拉萨、上海（经其他城市中转，航班为经停或中转，实际以出票为准）
客人自行前往上海机场， 上海乘飞机（经其他城市中转）赴拉萨，抵拉萨，司机接站后入住酒店。行程提示：1、全陪会提前2天出发在上海火车站乘火车前往拉萨。2、若升级异地飞机往返（如：南京/杭州/宁波），请在报名时补齐差价。
温馨提示：
1、机场到拉萨市内：70KM，柏油路面，路况好；此日对初次进藏的游、客来说非常关键，拉萨海拔3700米，含氧量只有内地的70%，多数游客会出现不同程度的高原反应，因此不要做剧烈运动，不要沐浴，多饮水，多休息，勿暴食。 2、接站入住需要交纳房卡押金（每个酒店押金数额不一致，以前台报价为准），退房时确认房间内务无任何物品的损坏会退还给您，请您在入住期间保证房间内物品的完整。
特别说明：
1、布达拉宫每天限制参观人数，实际游览线路顺序可能会与所给行程有出入，敬请理解2、若同团游客人数较多，抵达拉萨后会分成数台车游览行程，全陪无法进行每台车陪同服务（每台车均配有拉萨当地导游），敬请谅解！
早餐：敬请自理 午餐：敬请自理 晚餐：敬请自理
拉萨入住挂三星酒店标间（（西藏住宿条件有限，勿与内地酒店相比较，敬请理解）(具体入住酒店请以出团通知书或导游通知为准)）
【今日亮点】参观西藏具有代表性的布达拉宫和大昭寺，去藏民集市--八角街接地气！
早餐后约08:00出发参观一座艺术的殿堂，华丽夺目的世界遗产——布达拉宫（游览时间不超过60分钟）重要提示：布达拉宫每天限制参观人数，实际游览线路顺序可能会与所给行程有出入，敬请理解
布达拉宫位于拉萨西北的玛布日山上，是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建。在拉萨海拔3,700多米的红山上建造了999间房屋的宫宇。宫堡依山而建，现占地 41万平方米，宫体主楼13层,全部为石木结构，5座宫顶覆盖镏金铜瓦，金光灿烂，气势雄伟，被誉为高原圣殿。红宫前面有一白色高耸的墙面为晒佛台，在佛教的节日用来悬挂大幅佛像挂毯。
☆世界十大土木建筑之一，海拔最高的宫堡。☆17世纪后为达赖喇嘛的冬宫近距离观看达赖喇叭的居住场所，西藏政教合一的集中体现。☆共有房间999间，由白宫（达赖喇嘛居住地）和红宫（佛殿及历代达赖喇嘛灵塔殿）组成。☆仅存吐蕃时期的建筑—法王洞，供奉松赞干布及文成公主、尺尊公主。☆五世达赖喇嘛的灵塔，宫中最高且价值最高的灵塔。
★特别提醒：
由于布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有6个参观名额，为保证所有客人顺利参观，我社通过以下渠道来解决：1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入；按儿童价格报名的，我社一概不报布宫名单，所以儿童身高1.2米以上的不能随大人进入布宫参观，只能在车上等待，如需我社安排此儿童参观，请在报名时告知并支付布宫门票及综费， 敬请理解。
行程提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。
下午去参观藏传佛教信徒心中的圣地，西藏辉煌的一座吐蕃时期的建筑——大昭寺（游览时间不少于30分钟）
大昭寺又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿）在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺距今已有1300多年的历史，是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑。拉萨主要的转经活动都是以大昭寺的释迦牟尼佛为中心而进行的，除"内圈"外围绕大昭寺则为"中圈"即"八廓"，也就是古老而热闹的商业街--八角街；围绕大昭寺、药王山、布达拉宫、小昭寺为"外圈"，即"林廓"。寺前终日香火缭绕，万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。
☆西藏土木结构建筑，融合藏、唐、尼泊尔、印度建筑风格，也是仅存的吐蕃王朝建筑；☆佛祖12岁等身像，世界上仅存3尊佛祖等身像。☆朝圣路的终点，门前的青石地板上有留下了等身长头的很深印痕。☆可观看或参与朝圣者转经，主要是以寺为中心分为内圈、中圈和外圈。☆藏传佛教中“格西”（藏传佛教中的高级学位，相当于博士）的产地。☆大昭寺金顶观赏【布达拉宫远景】的最佳位置亦可俯视大昭寺广场。☆拉萨转经筒最多的寺庙，可按顺时针边走边推动转经筒。☆寺内的壁画精美绝伦可以很好的了解整个建寺历史。
游览结束后自行前往手工艺品市场，感受一下西藏的风土人情，游览名族特色和异域风情的手工制品——八角街
八角街又名八廓街，音译“帕廓街"（BarkhorStreet），位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”现在又有尼泊尔、不丹、印度等地区和国家的众多商贩在此聚集逐渐发展为围绕大昭寺周围的繁华商业中心。
☆拉萨的中心形成于心吐蕃王朝时期，最繁华的街道，在这里可以买到你想要的任何东西转八廓街要按顺时针方向哦。☆八角街转经道是藏族群众八廓街心中重要的一条转经道，傍晚转经的特定时间一到那些互不相识的，各式各样的信徒各式各样的信徒，像是突然接到了一项无声的命令，在使人猛然感到一阵骚动之后，便开始严格地按顺时针方向沿着这条环形路走下去。这时您切记不要逆向前行，这是对他们信仰的极度不尊重。☆达赖密宫相传是六世达赖仓央嘉措和他的情人“玛吉阿米”幽会的地方，现在在这个地方开了一个藏式特色的“玛吉阿米酒馆”八廓街的建筑大都是白色的，只有在东南角的它是一栋涂满黄色颜料的两层小楼，非常好好找。
八角街自由活动后，安排晚餐，餐后入住酒店自由活动
早餐：含 午餐：含 晚餐：含
拉萨入住挂三星酒店标间（西藏住宿条件有限，勿与内地酒店相比较，敬请理解）(具体入住酒店请以出团通知书或导游通知为准)
【今日亮点】：到达拉萨市和林芝地区的分界线-【米拉山口】，可观著名的国家AAAA级景区-【巴松措AAAA级风景区】或八一镇最近的一座古冰碛湖【措木及日】
早餐后乘车沿318国道东行，前往素有“西藏九寨沟，小瑞士”美誉之称的林芝.经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（5013.25米，停车约10分钟）
米拉山口海拔约5013米，在群山之巅，映衬着蓝天白雪，那刚健的雪山和温柔的天际绽放着无限魅力。米拉山为318国道最高点，藏族人相信在离天最近的地方，神佛更能听见我们的心声。因此在此留下对亲人、对朋友、对爱人的祝福和祈愿，更显虔诚，也更为灵验。
温馨提示：
沿途风光绝美，但车程时间较长比较辛苦，导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人，氧气充足，完全不用再担心高原反应
过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫的尼洋河美景会让你不禁感叹。沿途行使到尼洋河中游，映入眼帘的大石亭亭矗立在河水中央——中流砥柱（此处不停车），据说此大石为工布的守护神——以求世间万物生灵平安、吉祥。在工布江达县用午餐后前往著名的国家4A级景区——【巴松措AAAA级风景区】（游览时间不少于90分钟）或八一镇最近的一座古冰碛湖【措木及日】（赠送景点不参加不退费）
巴松措景区
巴松错又名错高湖，藏语中是"绿色的水"的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区(点)，2000年被评为国家AAAA级景区，2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。它集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。
"措木及日"在藏语中的意思为观音的眼泪。措木及日湖又称"冰湖"，是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向24公里，海拔约3400米，是八一镇最近的一座古冰碛湖，湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好，是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃，尤其秋季景色迷人。 从山顶湖区往下到八一电厂之间，古冰川活动遗留下来的"U"型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。沿途景色优美，风光秀丽，是理想的休闲、度假、观光的好去处。它位于藏东南重镇八一镇东北角，景区入口距八一镇2公里，是比日神山国家级森林公园的核心区，也是国家级水利风景区。其幽深静谧、原始古朴的自然风光和神奇深厚的历史文化，正成为林芝旅游环线上一颗璀璨的明珠。
参观完毕后前往林芝市，用晚餐并入住酒店
早餐：含 午餐：含 晚餐：含
林芝入住挂三酒店标间（西藏住宿条件有限，勿与内地酒店相比较，敬请理解）(具体入住酒店请以出团通知书或导游通知为准)
【今日亮点】车游“喜马拉雅造山运动和江水冲刷形成的”雅鲁藏布大峡谷，领略中国美丽的雪山---南迦巴瓦峰；
上午由林芝出发，游览【雅鲁藏布大峡谷】（车游游览时间不少于120分钟）；大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，因其独特的大地构造位置，被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”。由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。如果有佛缘，在大峡谷景区里面观景台可看到中国美丽的雪山---南迦巴瓦峰
雅鲁藏布大峡谷
雅鲁藏布大峡谷不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首，更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界各界人士关注。年轻的青藏高原何以形成如此奇丽、壮观的大峡谷？今天你走进大峡谷，这一切由你亲自解密！雅鲁藏布大峡谷不仅以壮阔的自然风光给我们留下无限的遐想，其中流连的各种神话故事也让我们神往。相传藏民族的祖先--猕猴，就是来自于大峡谷地区。我们不仅在视觉上能够得到充分的享受，也在这一片和谐圣地中得到心灵的滋润。并且雅鲁藏布大峡谷景区之内尤为著名的南迦巴瓦峰，南迦巴瓦雄姿犹如一位美女的睡姿，在南迦巴瓦峰下留下爱的誓言，想必也是一种无限浪漫情怀的体现。
行程提示：此日为林芝段，请保持拍照设备有足够的电
南迦巴瓦峰
南迦巴瓦峰，是中国西藏林芝地区最高的山，海拔7782米。为西藏最古老的佛教"雍仲本教"的圣地，有"西藏众山之父"之称。同时，紧邻着的雅鲁藏布大峡谷绕着他转了一个马蹄形的弯，随后通向印度洋方向南迦巴瓦峰它还有另一个名字"木卓巴尔山"，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为"羞女峰"。南迦巴瓦在藏浯中有多种解释，一为"雷电如火燃烧"，一为"直刺天空的长矛'，还有一为"天山掉下来的石头"。后一个名字来源于《格萨尔王传》中的"门岭一战"，在这段中将南迦巴瓦峰描绘成状若"长矛直刺苍穹"。
午餐在大峡谷景区用自助餐。参观大峡谷结束之后，返回林芝市用晚餐并入住酒店
早餐：含 午餐：含 晚餐：含
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【今日亮点】坐落于林芝地区雅鲁藏布江与尼洋河的交汇之处——【尼洋阁】
早餐后游览【尼洋阁】（景点内有配套旅游商品售卖，购买与否完全自愿，时间约40分钟），坐落于林芝地区雅鲁藏布江与尼洋河的交汇之处，距八一镇1.5公里，交通便捷、风景秀丽，是藏东南最具价值的旅游景点之一；后乘车返拉萨，一路沿着尼洋河谷、草场，雪山冰川，河滩谷地，高原草场，会令你眼花缭乱，叹为观止。一路繁花似锦、绿荫成密，湛蓝天空配上高耸雪山，掩映在神秘的藏传佛教与满山牛羊的世外桃源里。在留恋中踏上回归的路程回到拉萨，入住酒店。
尼洋阁位于西藏林芝八一镇娘乳岗前边，是一座高36.9米高的藏式建筑，是西藏的第一座阁楼，传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿，其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。登临阁上，可俯视林芝八一镇全貌，能看到尼洋河上最大的"跨桥"、"娘乳"两块湿地，还可仰望阿布堆珠、比日神山、峈莱山、老虎山、穷布增根等众神山，尼洋阁内藏东南非物质文化博物馆和中国第一个门巴族和珞巴族文化展示馆落户在内。
温馨提示：此日返回拉萨，行车时间较前，前一日晚上请尽早休息，请准备好矿泉水和零食。
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拉萨入住挂三酒店标间（西藏住宿条件有限，勿与内地酒店相比较，敬请理解）(具体入住酒店请以出团通知书或导游通知为准)
【今日亮点】参观西藏三大圣湖之一的淡水湖【羊卓雍错】；西藏三大大陆型冰川之一【卡若拉冰川】
早餐后从拉萨出发，经曲水大桥，翻越海拔4990米的岗巴拉山口，抵达有天鹅之湖美称的——【圣湖羊卓雍湖】（游览时间不少于30分钟，海拔为4500米），在浪卡子县用午餐后，到达【卡若拉冰川】（游览时间不少于20分钟，赠送景点不参加不退费；若因特殊原因不能前往，不退费用）。后乘车继续出发晚抵后藏重镇日喀则，晚餐后入住酒店休息。【日喀则】位于中华人民共和国西南边陲，青藏高原西南部，西衔阿里地区、北靠那曲地区、东邻拉萨市与山南地区，外与尼泊尔、不丹、印度等国接壤，国境线长1753公里，国土面积18.2万平方公里，平均海拔4000米以上。[1]
日喀则2014年人口72万，辖1个市辖区和17个县。日喀则建城至今已有600多年的历史，是西藏的第二大城市，是后藏曾经的政教中心，也是历代班禅的驻锡之地。美丽旖旎的自然风光，独具特色的后藏生活，日喀则被誉为“最如意美好的庄园“
圣湖羊卓雍湖
羊卓雍措（YamdrokTso），简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍错面积675平方千米，湖面海拔4,441米。从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口。2012年6月有报道称将建观光项目，山南地区行署已责成浪卡子县立即停止该项目。湖面平静，一片翠蓝，仿佛如山南高原上的蓝宝石，不过，羊卓雍错之所以被称为“圣湖”、据说主要原因是它能帮助人们寻找达赖喇嘛的转世灵童。达赖圆寂后，由西藏上层僧俗组成负责寻找灵童的班子，先要请大活佛打挂、巫师降神，指出灵童所在的大方位；然后到羊卓雍错颂经祈祷，向湖中投哈达，宝瓶，药料等；最后，主持仪式的人会从湖中看出显影，指示灵童所在的更加具体的方位。如果上述3种仪式所示方位一致，便可派出人马，循所示方位寻找灵童。
温馨提示：羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖
卡若拉冰川
在整个西藏离公路最近的就是卡若拉冰川，离公路只有三百多米。 从羊卓雍错出来后，跨越4330米的斯米拉山口后就来到了卡若拉冰川的冰舌下。冰舌前沿海拔5560米，观看卡若拉冰川的地方海拔约有5400米，在山口北面5600米左右的地带，属宁金抗沙峰冰川向南漂移后形成的悬冰川乃金岗桑是拉轨岗日山的主峰，在喜马拉雅山以北，传说是藏传佛教四大山神—西方山神诺吉康娃桑布居住之地。乃金岗桑周围耸立着10余座6000米以上的山峰，是西藏四大雪山之一。乃金岗桑山体雄伟，危岩嵯峨。顶部尖锥突兀，形如鹰嘴，坡岭沟壑间的终年积雪发育了条条冰川，附近有冰川约116多条，冰川面积达118.82平方公里。卡若拉冰川是其中面积最大的一条冰川，面积达9.4平方公里。
早餐：含 午餐：含 晚餐：含
日喀则入住挂三星酒店标间（西藏住宿条件有限，勿与内地酒店相比较，敬请理解）(具体入住酒店请以出团通知书或导游通知为准)
【今日亮点】参观日喀则地区最大的寺庙【扎什伦布寺】
早餐后参观游后参观日喀则地区最大的寺庙【扎什伦布寺】（游览时间不少于90分钟），而后乘车从中尼公路返回拉萨，沿途观赏雅鲁藏布江风光，感受高原第一河的气势，晚抵达拉萨。
温馨提示：
本日的游览以藏传佛教文化为主，请跟随导游参观，以便倾听导游讲解。
扎什伦布寺
★扎什伦布寺意为“吉祥须弥寺”，全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”，意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”。位于西藏日喀则的尼色日山下。是该地区最大的寺庙。★明正统12年，宗喀巴弟子根敦主兴建。后四世班禅罗桑却吉坚赞加以扩建。寺中错钦大殿可容2000人诵经，殿中有释迦牟尼像，两边有根敦主与四世班禅立像。大殿两侧为弥勒殿与度母殿。寺的西侧有大弥勒殿，高30米，甚宏伟。另有历世班禅灵塔殿，藏舍利肉身 。寺有四扎仓（经院），教学显密并重。★扎什伦布寺可与达赖的布达拉宫相媲美。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。建筑结构也深刻影响了其他藏传佛教建筑如五当召。扎什伦布寺是中国著名的六大黄教寺院之一。全国重点文物保护单位之一
早餐：含 午餐：含 晚餐：含
拉萨入住挂三酒店标间（西藏住宿条件有限，勿与内地酒店相比较，敬请理解）(具体入住酒店请以出团通知书或导游通知为准)
早餐后在圣地做最后的巡礼，按司机指定时间统一集合送机场大巴，前往贡嘎机场，请自行换登机牌乘机返回家园（经其他城市中转）；结束愉快的旅途。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。注：因全陪大交通是火车往返，故游客返程飞机（中转时间为自由活动，自行换登机牌登机）
1、 临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全；2、 考虑到拉萨回程航班由于天气原因可能会晚点，所以与回的航班中间一般留有4-7小时左右的间隔时间，此时间段客人自由活时请安排好时间，以免误机。3、回程若将中转航班改为直飞航班，请在报名时补齐差价；（直飞航班可到南京、上海；中转航班可当天或隔天中转回南京、合肥、上海、杭州、温州、无锡、徐州、临沂、池州等地）
早餐：含 午餐：敬请自理 晚餐：敬请自理
*请注意以下行程补充事项：
&因客人原因，旅游期间没有参加活动或没有用餐、或客人提前离藏，所有费用概不退还。
安全：要小心财物，贵重物品不要房在酒店房间或者旅游车上；不要谈论西藏政治问题；摄影拍摄人物，请先向对方打好招呼；行程中切忌我行我素，要有集体观念和时间观念，请配合导游安排。
特别说明：
关于客服：我社散客客服仅负责提供紧急联络及投诉处理，并不是接站和带团的导游，请告知客人接送站和行程中的事宜都请联络导游，需要联系旅行社解决处理紧急事宜时，请联络我社客服。
关于酒店：因西藏特殊条件所致，绝大部分酒店与内地酒店相比，在硬件和软件方面都要要稍逊一筹；西藏因特殊的地域和文化，酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率，请广大客人谅解；大部分的酒店无空调，如需加被子可联系前台服务员；西藏酒店大都采用太阳能热水供应，如遇天气阴天的情况下，房间的热水可能不太热；入住酒店时请客人自行交纳房卡押金。
关于高反：所有进藏的客人在第一天都会或多或少的出现高原反应的症状，如头晕头疼胸闷等，这些都是非常正常的反应，只需要注意多喝水多休息少运动当晚不洗澡即可顺利渡过，严重一点的可去附近的医&院或诊所吸氧治疗，调整好心态调整好状态，西藏迷人的风景等着大家去欣赏。。。
关于自费：如游客提出增加旅游项目的要求，在不影响其他旅游者行程安排的情况下，须经与旅行社协商一致后，旅行社方可安排。导游有权根据情况调整行程内景点和自费景点的游览顺序，景点绝无减少。
关于布宫：由于布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有6个参观名额，为保证所有客人顺利参观，我社通过以下渠道来解决：1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入；按儿童价格报名的，我社一概不报布宫名单，所以儿童身高1.2米以上的不能随大人进入布宫参观，只能在车上等待，如需我社安排此儿童参观，请在报名时告知并支付布宫门票及综费， 敬请理解。
参团须知：1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象或航空公司航班延误、取消等原因造成无法按照正常行程游览（包括增加费用等），我公司不承担任何责任及赔偿。2、若由政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消，我社会积极补救，不承担赔偿责任。3、根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团，将被视为自动放弃费用不予退还。4、机票（因是切位控票）一经出票不得签转、更改、退票，航班时间以票面为准。游客自身原因造成名字或者身份证号码错误，不能登机或另外产生费用，我社不承担责任。5、因机票、酒店、旅游车等费用根据日期随时变动，游客报名参团的早或迟会导致与其他同团人员价格有高有低，敬请谅解。郑重提示：有严重高血压、心脏病、哮喘、严重感冒患者及孕妇不要去西藏，10岁以下及70岁以上人群不宜去西藏！！！另备西藏旅游注意事项，出行前请仔细阅读！！！
o交&&&&&&通：
含税费团队/散客机票往返（团队机票将统一出票，散客机票因实时计价预定后即刻出票）；当地旅游巴士
o住&&&&&&宿：
行程所列酒店。
o用&&&&&&餐：
行程中团队标准用餐，（中式餐或自助餐或特色餐，自由活动期间用餐请自理；如因自身原因放弃用餐，则餐费不退）。
o门&&&&&&票：
行程中所含的景点首道大门票，具体请参考行程描述。
o导&&&&&&服：
全陪和当地中文导游，西藏当地共用全陪。
o儿童价标准：
儿童价特殊说明:只接待8岁（含8岁）以上儿童，儿童服务标准及价格同成人相等
o赠&&&&&&送：
赠送AAAA级景区巴松措风景区(或措木及日)+卡若拉冰川
o其&&&&&&他：
1、因布宫限制，我社有权调整游览顺序，景点不会因此减少。2、若由政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消，我社会积极补救，不承担赔偿责任。3、出现单男单女我社安排拼房或三人间，如若不同意拼房或拼不到房，请客人现付单房差(具体入住酒店请以出团通知书或导游通知为准)。4、请提示客人身份证一定随身携带备查！！赠送项目因客人原因、旅游期间没有参加活动或没有用餐、或客人提前离藏，所有费用概不退还。
费用不包含
o小&&交&&通：
景区内用车（）
o单&&房&&差：
单房差（具体见团期报价）。
o补&&&&&&充：
因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。；酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。；当地参加的自费以及以上&#34;费用包含&#34;中不包含的其它项目。
o旅游意外险：
旅游人身意外保险
o交通信息：
（1）合同一经签订且付全款，团队机票、列车票、船票即为出票，不得更改、签转、退票。（2）飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。（3）本产品如因淡季或收客人数较少，有可能与相近方向的发班线路拼车出游，届时请游客见谅。
o住宿信息：
按2人入住1间房核算，如出现单男单女，尽量安排该客人与其他同性团友拼房，如未能拼房者，可选择与同行亲友共享双人房并加床（加床者按占半房收费，即3人1间）；如不愿意与同行亲友共享3人房或单人出行者，请补齐单房差以享用单人房间。
o团队用餐：
十人一桌，八 菜一汤，人数不足十人时，在每人用餐标准不变的前提下调整餐食的分量。
o游&#12288;&#12288;览：
（1）景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准（2）行程中需自理门票和当地导游推荐项目，请自愿选择参加。（3）请您仔细阅读本行程，根据自身条件选择适合自己的旅游线路，出游过程中，如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的，或游客要求放弃部分住宿、交通的，均视为自愿放弃，已发生费用不予退还，放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。（4）团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），中途离团视同游客违约，按照合同总金额的20%赔付旅行社，由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退，旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。（5）如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览，行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。（6）出游过程中，如产生退费情况，以退费项目旅行社折扣价为依据，均不以挂牌价为准。
o购&#12288;&#12288;物：
当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，务必索要发票
o差价说明：
（1）如遇国家政策性调整门票、交通价格等，按调整后的实际价格结算（2）赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的，费用不退。（3）云南当地景点实行套票制，如持优待证件（如老年证、军官证、教师证等）或没有游览完行程景点，产生差价不退。
o出团通知：
出团通知最晚于出团前1天发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
o意见反馈：
请配合导游如实填写当地的意见单，不填或虚填者归来后投诉将无法受理。
· 病患者、孕妇及行动不便者1.为了确保旅游顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请旅游者在出行前做一次必要的身体检查，如存在下列情况，因服务能力所限无法接待：（1）传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；（2）心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；（3）脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；（4）呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；（5）精神病患者，如癫痫及各种精神病人；（6）严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人；（7）大中型手术的恢复期病患者；（8）孕妇及行动不便者。· 老年人1. 70周岁以上老年人预订出游，须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友（因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外）陪同方可出游。2. 因服务能力所限，无法接待81周岁以上的旅游者报名出游，敬请谅解。3. 因服务能力所限，不受理65周岁（含65周岁）以上老年人预订云南跟团产品。4. 因服务能力所限，不受理70周岁（含70周岁）以上老年人预订四川跟团产品。· 未成年人1.未满18周岁的旅游者请由家属（因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外）陪同参团。2.因服务能力所限，无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游，敬请谅解。· 外籍友人本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照，请在预订过程中注明。
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高危项目安全须知——漂流出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——浮潜醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团
体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水
浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。准备好抗紫外线的防护用品。如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。 若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。到达高原后注意的事项：刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。高危项目安全须知——快艇严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、
手&&& 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提
醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——潜水醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高空高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。 &热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。高危项目安全须知——骑马骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。高危项目安全须知——登山登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
安全须知、文明公约：
为普及旅游安全知识及旅游文明公约，使您的旅程顺利圆满完成，特拟定安全须知：
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