早上起床后就发现脸肿 是怎么回事
早上起床后就发现脸肿 是怎么回事
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　　早上，伴随着闹钟声响，起床进入洗漱间，看着镜子里自己，被吓了一跳，脸肿、黑眼圈，你甚是恐慌。特别是脸肿，就像是馒头一样，你在纳闷，这是怎么回事?想想，昨天没有多喝水，怎么会出现脸肿?接下来，就来了解一下，哪些原因，会造成脸肿。　　喝水过多　　喝水，特别是睡前喝水，一旦过多，对身体有影响，会造成全身浮肿，特别是脸部，看着就肿了很多。　　睡眠不足　　睡眠，本来能调节身体，但是，睡眠不足，则会影响健康，也会导致脸肿，出现黑眼圈，如果你睡眠不足，别人看你的脸色，就能知道。　　吃盐过多　　咸食，你非常喜欢，过多的吃咸食，会影响到代谢，体内多余水分，无法排出去，也会形成脸肿。　　肾病　　急慢性肾炎，需要引起注意，会造成全身水肿，需要大家多注意。　　病原体　　有些时候，病原体，也会造成脸肿。出现了病原体，影响到身体功能，不能发挥作用，呈现出一种病态。　　错误使用化妆品　　女性爱美，会涂抹化妆品，但是，遇到过敏化妆品，可能会出现脸肿。　　脸肿的出现，确实是糟糕事情，如何去除脸肿，恢复健康，大家很关心，那么怎么做呢?　　不熬夜，按时休息　　熬夜，你应该尽量避免，生活没有规律，经常熬夜，会影响到代谢，时间一长，体内废物堆积，出现了亚健康。按时休息，能把体内囤积水分排出体外，避免了浮肿。　　热敷　　热毛巾敷脸，也能进行消肿，这是因为热毛巾，能缓解脸部肌肉，疏通了脸部毛孔、淋巴，多余的水分，就能排出来。　　饮食调节　　饮食时，不吃重口味食物，清淡饮食最好。可以多吃点绿豆、薏米、冬瓜，利水祛湿食物，也能改善。　　另外，还可以吃蛋白质、钙质，把体内盐分排出。例如：牛奶、酸奶。　　面部按摩　　按摩，能较好调节保健，面部按摩很重要，用指腹从我们的嘴角开始，不断的向上，一直到颧骨，这时，手握拳头，用指关节沿着颧骨向双耳按压，能消除眼部浮肿。　　在平时，适当的搓搓脸，也是非常好的，能促进脸部气血，也能促进代谢，起到瘦脸的作用。　　关于脸肿，就说这么多，造成脸肿的原因，大家都知道了，在平时，科学的护理，才能避免脸肿，进而保护好身体。
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作者最新文章脸部和腿脚都浮肿是怎么回事？
脸部和腿脚都浮肿是怎么回事？
我婆婆今年61岁了，最近脸部和腿脚肿的厉害，去医院做了全身检查什么问题都没有，早前查到有心脏病，那么心源会引起脸部也浮肿吗？
有些人一见腿肿就认为肾出了毛病，盲目使用利尿药物。其实引起下肢浮肿的原因有很多，不要乱用利尿药，那样不但会延误病情，而且还会引起水、电解质紊乱，甚至损害肾脏功能。
下肢浮肿既可以是全身性疾病的一个症状，也可能是下肢局部疾病的症状之一。
心源性浮肿当各种心脏病发生右心衰竭时，由于静脉血液不能顺利回流入左心室，引起静脉内压力升高并可使体液漏出进入组织间隙，引起浮肿，最早出现于踝部，最后遍及全身。
肾性浮肿急慢性肾炎或肾病，由于肾血流减少时的钠、水潴留，毛细血管通透性增加，尿中丢失蛋白太多时造成的血浆胶体渗透压降低，都可使组织间隙体液聚集而引起浮肿。浮肿虽常见于下肢，但首先出现于眼睑和面部，然后波及下肢和全身，并伴有尿少或夜尿、多尿等症。
肝性水肿主要是由于肝硬化时肝脏结构破坏，使门静脉回流受阻及门静压力增高所致，但与营养不良、肝功能衰竭时血浆白蛋白过低也有关系，浮肿从踝部开始而向上蔓延，但以显著腹水最为明显，很少波及上肢和头面部。
营养不良性水肿营养障碍时血浆白蛋白降低而出现水肿，最早出现在下肢，逐渐向上蔓延并遍及全身。浮肿前，先有营养不良、吸收障碍或慢性消耗性疾病。
局部性下肢浮肿多由于下肢静脉、淋巴管受阻导致体液进入组织间隙所致，如下肢栓塞性静脉炎、淋巴管炎、丝虫病、盆腔或下肢肿瘤压迫静脉，浮肿常出现于单侧下肢，一般不会蔓延全身。
小腿肿，可能是高血压所致的肾损害，可以查个小便常规和肾脏B超，同时建议查个肝胆B超，最好戒酒，遵医嘱用药控制血压。同时注意保持良好的心态。
http://bbs.fx120.net/Question//203106.shtml
老年性浮肿释疑
有些老年人常出现腿肿，尤其是久坐后，两腿胀得难受。用手按压小腿，一按一个坑。
老年人腿部出现浮肿，一部分与心、肾、肝和内分泌疾病有关，还有相当一部分是特发性老年性浮肿。这类浮肿多因老年人皮下组织间隙疏松、水分容易渗入组织间隙而形成皮下水肿。此外，老年人的血管舒缩功能和汗腺分泌功能减退，经过皮肤蒸发的水分减少，且心脏、肺脏、肾脏功能减退，内分泌功能也不够稳定。这些因素综合作用，使体内水钠潴留于皮下间隙，加重皮下水肿。
对老年性浮肿，首先要搞清楚病因。如果与疾病有关，要积极控制原发病；属于特发性浮肿，无需治疗。无论何种原因所致下肢浮肿，都要重视饮食和生活调理，适量补充蛋白质，加强运动锻炼，穿着松紧适宜的鞋袜，防止皮肤损伤。浮肿严重时，可服用宣肺、健脾、益肾的中药，如黄芪、桂枝、茯苓皮、陈皮、白术等。这些药物，应在医生指导下合理应用。韩咏霞
.cn/gb/content//content_322446.htm
老年腿肿很常见，约占老年人的1／3以上。临床常见两大类疾病：
一类为全身性重病，像心脏病，如心衰；肾脏病，如蛋白尿、肾功能不全；肝脏病，如肝硬化；癌症晚期、消耗性疾病晚期的恶病质患者。
另一类为下肢淤血性疾病，主要有三种：一是下肢浅静脉瓣关闭不全，又称下肢静脉曲张。此病与长期站立工作、下肢受寒损伤有关。病人自觉患肢沉重，酸胀乏力，小腿肌肉经常痉挛。由于局部皮肤营养不良还会并发湿疹性皮炎、溃疡、丹毒等。二是下肢深静脉瓣关闭不全。患肢沉重感及酸胀疼感较重。持续深静脉高压和穿通支关闭不全使深静脉血逆流入浅静脉，因而有下肢静脉曲张表现，一般用彩色多普勒检查可清楚地显示下肢深静脉和穿通支的各种异常，从而明确诊断。三是下肢深静脉血栓形成。主要见于以下四种情况：1.盆腔下肢手术和其他大手术后；2.病重卧床；3.静脉挫伤、静脉注射输液及静脉炎症；4.血液高凝状态，如脾切除后、癌症、应用止血药或脱水剂、心梗、脑梗、动脉粥样硬化等。临床特点是突然发病，患肢(单侧)迅速肿胀、疼痛，站立时加重。局部皮肤青紫色，常称“股青肿”。患肢大腿、小腿均可增粗，腓肠肌有明显压痛，足背展屈时疼痛。患者易合并肺栓塞，危及生命，应急诊入院。
一般治疗包括抗栓、降黏、应用活血利尿的中西药物，日常生活护理应注意抬高患肢，适度运动，穿弹力袜，定期随访医生，以便及时观察处理。
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可以用來治療靜脈曲張
在Horphag研究中心的Feine-Haake博士所作的實驗中，有１００個靜脈曲張的病人服用碧蘿芷，每天三次，每次３０mg，有８０個病人獲得明顯的改善，而且其中有百分之九十發現靜脈曲張獲得改善後，腳也不再痛了。因為碧蘿芷可以減輕腳的腫痛和瘀青，所以對於需要長期久站立工作的人以及腳部血液循環不佳的人非常有幫助。
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早上起来脸肿是怎么回事
之道网导读：早上起来脸肿是怎么回事？很多人早上一觉醒来，都会发现自己的眼肿、面肿，整个人好像胀了一个码，那么早上起来脸肿是怎么回事，怎么快速消肿呢？下面养生之道网为您详细介绍早上起来脸肿是怎么回事，看看吧。
早上起来脸肿是怎么回事？
脸肿是指脸部水肿或浮肿常因急慢性肾炎而起。也有可能因为过多、、吃盐过多、压力过大等原因。
1、出现脸肿的原因之一是因为喝水过多，导致脸部出现水肿的情况。解决该问题，吃一些利尿的物质，例如：红豆。这样就不用担心摄水量过多。
2、经常熬夜的人或者睡眠不足的人，一般都会出现脸肿的情况。所以，要改善，科学安排作息时间，少熬夜。
3、如果你的脸一直处在肿的状态，有可能你吃盐过多，因为过量的盐，会阻滞你的体内把多余的水分排出去。所以，为了改善你的脸肿的情况，建议你吃些清淡的食物。
4、据说人的压力过大，就不能及时把生理机理上的一些东西，代谢出去，自然就会上脸，情绪上脸，或者是你的体内垃圾上脸，也会导致你的脸肿的，改善个人情绪，减少。
5、早上起来脸部浮肿现象经常发生在代谢能力差的人身上，因为血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到中，便产生了膨胀浮肿现象。这种浮肿在起床后活动一会后，就会慢慢自动消退。
6、经常饮冻饮或处身冷气环境中，会使身体容易受凉，导致血液循环不佳，也会使身体出现浮肿现象。
早上起来脸肿怎么办？
1、维持水分平衡，将多余的水排出体外，多吃加强水分循环的食物可帮助消肿。
2、平日要减少摄取使身体易受寒冷的食物、冷饮或增加肠胃负担的食物，因此举易使肠胃疲惫，使体内的水分滞留下来。
3、要对付浮肿，温和或有利尿作用的食物要均衡摄取，而要使胃部得到休息，晚上也应减少饮食，不应大量摄入水分。
4、平日多吸收钙质，也能帮助排出体内由盐分产生的多余水分。含丰富钙质的食物有苹果、粟米、扁豆和硬等。
5、促进水分循环和利尿作用的食物也不妨多吃，例如蒜头、、提子、辣椒、鸡肉、粟米。
6、用指头按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子滚和承位。以呼气按、吸气放的方式进行。接着依箭头方向按摩眼窝，各做五至十次，可以消肿。
7、垫高枕头睡觉可避免水分积聚于面部或眼部。睡前用无名指按摩眼窝位置，有助淋巴循环，减少积水。睡前三小时不要喝太多水。
8、把耳朵提起来，用一只手向斜上方提起耳朵，另一只手按住脸颊并向耳朵方向推按。从的中央开始，双手手指向太阳穴方向进行推按，达到整个面部的排水功效，注意最后要重点按压太阳穴位置。用一只手的大拇指按住耳朵前侧位置，其余四指按压太阳穴，另一只手的中指从下到上环绕按-摩眼周肌肤，最后按压太阳穴。双手四指从下颌位置为起点，沿嘴角、鼻翼两侧、双眼下方进行按压，最后以太阳穴为终点，不仅能够打通面部排水通道，还能从下到上提升面部轮廓。
9、在脸上涂抹均匀紧致精华液后，用食指、中指、无名指指腹从鼻侧开始轻轻由下往上拉提至眼尾。双手的食指、中指、无名指由下颌处开始，打圈至耳旁，让脸部轮廓更有形。接着以指腹打圈方式轻轻按摩。嘴唇紧闭，双眼张开，脸上呈自然表情，双手除中指外稍微弯曲，然后用中指指腹按住两边的顺着鼻子线条往下拉，动作重复15次。最后则是从鼻端开始，螺旋状方式由下往上轻轻的按摩。最后用手掌轻轻拍打脸颊，然后用手掌温热脸颊，轻轻按压。
10、用热毛巾敷脸也能消肿，热毛巾敷脸可以缓解脸部的，疏通脸部的毛孔和淋巴，让脸上多余的水分得到彻底的排出。一般敷热毛巾的时间是15-20分钟，每5分钟换一次毛巾。
11、喝黑咖啡具有消肿的效果，因为黑含有咖啡因，具有排水利尿，加速消耗身休热量的功效，利用喝黑咖啡的方法可以快速有效的消除脸部浮肿。大概半个小时到一个小时之后，你就会发现自己脸部的浮肿明显得到改善。
12、洗脸用冷热水交换着敷脸也能有效消肿哦，先用热毛巾敷脸，然后再用冰过的毛巾敷，没有的话，就用冷水。就这样坚持重复敷三次，保持敷上15分钟可有效消除脸部浮肿。因为热冷交替敷脸可以促进的血液循环，从而帮助脸部肌肤排出多余水分，达到消除脸部水肿的目的。
13、将全身浸泡在温水里，利用水温提高身休的、促进血液循环，就能将多余的水分和废物从体内扫光光。
早上起来脸肿是怎么回事，以上就是养生之道网为您介绍的内容，供参考。
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