婚后女人应该怎么保养呢？
我有一个女性朋友，小小年纪就已经结婚了，她呢非常在意自己的容貌，所以很怕结婚了之后自己就变成黄脸婆了，所以我想问一下婚后的女性应该怎么保养呢？
大众养生网小编解答：
其实女性最重要的就死女性的私处，要想保养身体，就得先保养好私处，但是呢女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上的可能性。私处要是经常不透气，不干爽的话，就会患上很多妇科疾病，所以我们要尽量少使用不透气的卫生护垫。不要久坐，下半身缺乏运动会导致血流不通，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对循环的运动，非常有效。
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简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。
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女人为什么要结婚
女人为什么要结婚婚前，女人可以肆无忌惮的花钱，想买什么毫不犹豫， 婚前，女人可以肆无忌惮的花钱，想买什么毫不犹豫，想旅游立 可以肆无忌惮的花钱 马行动，然后很自豪的告诉朋友：我是个月光族； 马行动，然后很自豪的告诉朋友：我是个月光族； 朋友 婚后，女人要省吃俭用，对自己越来越抠门， 婚后，女人要省吃俭用，对自己越来越抠门，一有多余的钱就想 着进银行，为两人积累幸福存款。 着进银行，为两人积累幸福存款。 幸福存款 婚前，女人可以我行我素，大声笑放声哭， 婚前，女人可以我行我素，大声笑放声哭，从不在意其他人异样 的眼光，那是女孩特有的张扬资本； 的眼光，那是女孩特有的张扬资本； 女孩特有的张扬资本 婚后，女人做每件事、说每句话前都要思前想后、谨谨慎慎，不 女人做每件事、说每句话前都要思前想后、谨谨慎慎， 给邻里乡亲因为我而笑话你，而拖你后腿。 给邻里乡亲因为我而笑话你，而拖你后腿。 婚前， 女人可以心安理得的接受异性朋友的礼物与关心， 也可以 婚前， 女人可以心安理得的接受异性朋友的礼物与关心， 毫无顾忌的陪同异性朋友唱歌、逛街、闲聊，甚至喝酒； 毫无顾忌的陪同异性朋友唱歌、逛街、闲聊，甚至喝酒； 婚后， 女人却要尽可能的避免与所有异性朋友断绝来往， 就连接 婚后， 女人却要尽可能的避免与所有异性朋友断绝来往， 异性朋友的电话都会成为一种负罪，小心翼翼的应付着。 异性朋友的电话都会成为一种负罪，小心翼翼的应付着。 婚前， 女人可以学男人一样煮酒论英雄， 直至凌晨一两点回家也 婚前， 女人可以学男人一样煮酒论英雄， 属正常； 属正常； 婚后， 女人只能等着男人煮酒论英雄后姗姗回家， 等待中睡着。 在 婚后， 女人只能等着男人煮酒论英雄后姗姗回家， 等待中睡着。 中睡着 婚前， 女人的生日还有那些浪漫的七夕节， 婚前， 女人的生日还有那些浪漫的七夕节， 生日还有那些浪漫的七夕节 偶尔让玫瑰映红双眼， 偶尔让玫瑰映红双眼， 偶尔蛋糕布满全身，偶尔意外的在办公桌上收到快递而来的礼物； 偶尔蛋糕布满全身，偶尔意外的在办公桌上收到快递而来的礼物；婚后， 女人期盼男人能记得这些重要的日子， 婚后， 女人期盼男人能记得这些重要的日子， 期盼男人能记得这些重要的日子 全世界给的惊喜不 然后失落。 如男人一个人稍微花点心思制造的浪漫， 如男人一个人稍微花点心思制造的浪漫， 请不要让她失望， 请不要让她失望， 失望 然后失落。 婚前，女人可以浓妆艳抹，还可以穿得花枝招展， 婚前，女人可以浓妆艳抹，还可以穿得花枝招展，踩着十寸高跟 鞋很招摇的吸引过路人的眼光； 鞋很招摇的吸引过路人的眼光； 婚后，女人要怀孕，身材要臃肿变形， 婚后，女人要怀孕，身材要臃肿变形，有衣服可以穿得了就已经 很万幸了，只能很羡慕很羡慕的看着路上那些年轻女孩衣着鲜亮。 很万幸了，只能很羡慕很羡慕的看着路上那些年轻女孩衣着鲜亮。 婚前，女人从不失眠，吃得下，睡得着，精神好； 婚前，女人从不失眠，吃得下，睡得着，精神好； 婚后， 女人会因男人迟迟未归而失眠， 会因怀孕， 肚子越来越大， 婚后， 女人会因男人迟迟未归而失眠， 会因怀孕， 肚子越来越大， 睡觉越来越困难，睡眠质量越来越差，连第二天上班眼皮都在打架。 睡觉越来越困难，睡眠质量越来越差，连第二天上班眼皮都在打架。 婚前，女人最亲的人是妈妈，有什么心事都会跟妈妈吐露； 婚前，女人最亲的人是妈妈，有什么心事都会跟妈妈吐露； 妈妈 婚后，女人最亲的人是老公，只会报喜不报忧。 婚后，女人最亲的人是老公，只会报喜不报忧。 老公 婚前，女人喜欢名牌、喜欢面子； 婚前，女人喜欢名牌、喜欢面子； 喜欢名牌 婚后，女人喜欢实惠、喜欢实在。 婚后，女人喜欢实惠、喜欢实在。 婚前，女人可以整夜陪朋友聊电话； 婚前，女人可以整夜陪朋友聊电话； 婚后，女人过了晚上十一点，一般电话都不接。 婚后，女人过了晚上十一点，一般电话都不接。 十一点 婚前，女人被爸妈操碎了心； 婚前，女人被爸妈操碎了心； 婚后，女人为男人操碎了心。 婚后，女人为男人操碎了心。 婚前，女人还是女孩； 婚前，女人还是女孩； 婚后，女人成了少妇。 婚后，女人成了少妇。婚前，女人…… 婚前，女人…… 婚后，女人…… 婚后，女人…… …… 女人为什么要结婚？我想， 最好的答案当然是为了爱， 为了感情， 女人为什么要结婚？我想， 最好的答案当然是为了爱， 为了感情， 感情 想和他一辈子在一起，那么结婚是最好的选择，灵魂从此有个伴。 从此有个伴 想和他一辈子在一起，那么结婚是最好的选择，灵魂从此有个伴。如 果男人加倍疼惜自己的女人， 那么所有的一切都值得； 如果男人不懂 果男人加倍疼惜自己的女人， 那么所有的一切都值得； 得珍惜拥有的，那么所有的一切，女人都会为自己感到不值。 珍惜拥有的 那么所有的一切，女人都会为自己感到不值。 拥有
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　　失眠是当今社会非常常见的疾病，女性在职场上因为分量不断升高导致压力也越来越大，导致失眠的出现，那么导致女性失眠的原因有哪些呢?下面一起来看看专家的介绍。
　　女性失眠的原因主要有
　　(l)精力成分：
　　失眠的出现心理成分占据了很多，如烦躁不安、焦虑等都是导致失眠的重要原因，工作、生活的压力导致神经系统异常，激发失眠的出现。
　　(2)躯体成分：
　　出现躯体疾病，如乳腺疾病、更年期综合症、月经不调、高血压、糖尿病等都是导致失眠的重要原因。
　　(3)环境成分：
　　环境的改变对女性的心理影响是很大的，如乘飞机、坐船在睡眠中环境的不断变化，卧室的强光、噪音、过冷或过热都会导致失眠的出现，有的人这些都是较为敏感的。
　　(4)化学成分：
　　中枢神经兴奋药物的服用也会导致失眠的发生，如减肥药等，安眠药一旦不服用就会导致睡眠浅、噩梦多的现象出现，睡前喝咖啡、可乐、浓茶等含有兴奋剂咖啡碱都会导致睡眠不佳或失眠的出现。
　　以上就是导致女性失眠的原因介绍，相信大家对此有了一定认识，如您还有其他问题，欢迎在线咨询我们的专家，为您耐心解答，祝您身体健康。
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& 女性睡眠
睡眠不好吃什么?对于睡眠不好吃什么好?这一问题，引起了人们的注重。相信睡眠不好一直是困扰着很多的人的一种症状，尤其是现在生活节奏的加速，工作压力的加大，致使精神缭乱，影响睡眠，失眠也就成了一种普遍的现象。那么我们应该如何从日常的方面来改善呢...
睡眠与性密切相关。近日，刊登在美国《健康》杂志上的一项研究发现，男性睡眠质量差会影响勃起，每晚睡足6~8小时，能降低中老年男性患勃起功能障碍的几率。
如果在每天的睡眠中就能够瘦身的话，就算没时间抽空减肥，你也可以轻松坚持下来吧？要知道，睡眠与减肥可是息息相关的，只要改变睡眠习惯，维持正常代谢，补充微量营养素，就能调整身体状态，让减肥功力翻倍哦。
睡眠不好的原因，常常听到母亲说“老了，睡不好觉咯”。的确，比起男性，天生敏感的女性在进入中老年时期更容易出现失眠。那么，中老年女性朋友为什么会睡不好失眠？导致中老年女性失眠的原因有哪些？睡眠频道这就给您找出“偷走”你睡眠的“祸首”。
有关专家称，近七成上班族存在睡眠障碍。专家指出，过晚睡觉会“耗杀阳气”，过晚起床会“封杀阳气”，晚睡晚起就叫“双杀”。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。
根据中国睡眠研究会提供的数字，从门诊量统计，工作人群中有65%的人存在睡眠障碍。这还不包括那些已出现睡眠障碍，但没有去门诊就医的人。
随着年龄的增长，越来越多的女性受到失眠的困扰。导致失眠的因素各式各样，可是最后形成的结果只有一个——除了影响女性的精神状态，还会影响皮肤的状态。
你可能认为你的睡眠还不错，即便有时睡得相对较少，也是因为咖啡造成的，实际上，这可能是你正在苦苦挣扎的迹象，有些缺眠的症状，可能比你想象的更加微妙。
冬令进补，很多女性吃膏方，都是奔着“睡眠”两个字去的。因为她们无法入睡。好不容易入睡了，也睡不深，半夜醒来，睁眼到天亮。睡不着之苦，没有经历过的人，不知道有多痛苦。
睡觉看似一件习以为常的事情，但是却影响着你的健康，现在很多人都加班熬夜、而且还会给自己准备夜宵，这些无疑会影响你的睡眠。
如果你有担心的事睡不着，你可以在上床15分钟前，在纸上写下你的焦虑或担忧及可能的解决之道，以便让你不致感觉必须时时提醒自己该做的事。
女性最完整系统有效的睡眠方法, 睡觉是人与生俱来的本领，如同吃饭一样，无需学习.
我们都知道，睡眠不足的人容易引发各种疾病，但是不是说睡得越多就越好呢?恐怕事实未必如此吧!那么，睡眠与健康之间究竟存在怎么样的关系呢?下面，小编就带大家一起破解有关睡眠与健康的7个迷思，精彩千万不要错过咯!
现代白领族长期处于“睡眠负债”的状况下，却并不在意。你以为每天只睡个五小时、六小时，到周末再来睡个十小时就可以补回来了吗？渴望夜夜好睡的你，太需要进行睡眠误区大扫雷了！
引起失眠的因素有很多，生活的压力会让人心烦意乱，疾病的困扰也会让人难以入眠。但是你可能会忽略一个最贴近生活引发失眠的因素，那就是你的饮食方式。以下5个不良饮食方式就会在不知不觉中偷走你的睡眠，让你夜夜辗转反侧，难以入睡。
莲子心茶，很多人都习惯熬夜的生活，经常熬夜不仅会伤眼，还会出现上火的情况，大家都知道莲子心泡茶可以降火清热!那么莲子心泡茶有什么功效吗?
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