脚后跟疼，可能是跟腱炎，这个怎么治疗？好治吗？
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var sogou_ad_width=690;生活中有些人走路会有过这样的遭遇，就是走到一半的时候突然后脚跟疼痛，导致我们难以迈步向前。其实，脚后跟疼痛的原因有很多种，只要注意细节，这些问题是可以避免的。来源:站酷现在很多人为你，又不想进行辛苦的体力训练，因此很多人都会选择走路来锻炼身体，不需要进行多大的体力活动，轻轻松松就可以，深受不少人的喜爱。只不过，有的人在走路的过程中突然脚后跟疼痛是怎么回事？其实，这些症状都是有迹可循的，只要平时注意一些技巧，这些难题都是可以有效避免的。因此，下面小编教你如何对症下药。来源:站酷作者:puhhha1、脚后跟开裂很多人一道=到冬季脚后跟便会逐渐出现干燥，开裂的情况，如果平时没有护理好的话，那么，有时走起路来肯定是会疼痛的。所以护理脚部事不宜迟。建议可以先用温水浸泡一下，有条件的话可以泡一些中药汤汁，帮你缓解症状。随后，趁着脚部肌肤变软的时候，涂抹一些脚部护理乳膏或者是，让油脂和水分渗透到肌肤里层。2、减少脚掌的磨擦不可否认，现在的都非常喜欢穿，尤其是一些都市女性，几乎每天上班都会踩着一双恨天高。虽然可以提升自身的形象和，但穿久了对于脚掌的伤害就会越大，像有些人的脚后跟就经常受伤，甚至被鞋边磨成血。因此，建议可以这样，在穿鞋之前，先穿上一双透明，可以有效的防止脚部磨擦到鞋跟。3、少穿胶制鞋如果是夏天的话，平常在家的时候可以少穿鞋，多踩一踩地板，少接触一些胶制的拖鞋。冬天的话，可以选择一些棉制的拖鞋来穿，让你脚掌避免冻伤。【伊秀原创，未经允许谢绝转载！】
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12.走路应该虎虎生风：足跟痛的家庭调治法
所在栏目：
症状：脚后跟痛
方法：1.在痛脚同侧手的大鱼际边上找到痛点，先在痛点周围点揉，顺9圈，逆6圈，再在痛点重力按揉60下。
2.五斤醋，不加水，煮开晾凉后泡脚，连续泡五天。
3.每天按揉足跟2()分钟。
不少人有脚后跟痛的毛病，它多发生于中年以后．而且男性发病率高。一般足跟痛是肾虚所致，有的人不一定是脚后跟这块疼，而是内侧或 外侧的坐骨神经痛，这些毛病统称为足跟痛。
足跟痛的人非常痛苦。一走路就痛，站在那儿也痛，早晨起来两脚不能落地，一落地，那个痛啊，真是说不出来。如果不严重的话，一般活 动活动腿脚，症状就会减轻，但是如果你脚后跟的骨刺特别人的话，还会鼓起来一块。
一位修电脑的小伙子来我家修理电脑。我见他走路有点儿别扭，好像脚不舒服似的，就问他怎么了。他说他右脚足跟痛已经一个多月了。根 据下病上治的道理，我在他的右手大鱼际找到了最痛点，然后采用河洛五行生克法。先在痛点周围上下左右4个点分别按揉顺民9圈，逆6圈，最 后在这个痛点上用工具点揉了60下。小伙子痛得一个劲儿地喊：不弄了!不弄了!我鼓励他说长痛不如短痛，坚持就是胜利，就那么坚持着做了 一遍。
最后，我让他去买五斤醋，老陈醋或是白醋都可以。晚上回家后把醋加温，什么水也不加，煮开以后晾凉了泡脚。连续泡五天。
他照我说的去做了，第六天早晨打来电话说足跟痛的毛病已经好了，清晨下地时已经完全没有痛的感觉了。
要是一个人足跟痛已经半年多了，起码得泡一个多月的脚，五斤醋一起用，五天一换。有的人疼了两三年，那恐怕就得成箱地买醋了。
一般成年人是跟痛是跟肾虚有关，这样的人摸自己脚上的肾和膀胱反射区会有酸痛的感觉。
但是很多小孩子也会足跟痛。我的一个小侄孙，10岁了。他妈妈说最近孩子老嚷嚷脚后跟疼。我看他下楼的时候老爱隔着两三个台阶就开始 往下蹦，在路上走的时候也是这样，碰着个高点儿的台子就非得爬上去，再往下蹦。你说，他能不疼吗?
小孩子老是爱蹦，很容易把足跟震坏了。小孩子十几岁正是精力旺盛，不知道怎么玩儿才好的时候。孩子嚷嚷脚后跟疼，说明他的足跟已经 受到伤害了。那次我就在他家住了十几天，每天给孩子做全足按摩，同时重点推按足跟部位。我走的时候，孩子已经好很多了，再也不整天喊 疼了，晚上也睡得很踏实。
建议家长平时多观察自己的孩子，发现他有爱蹦的毛病就要提醒他。另外，平时要多用大拇指给孩子推按足跟。
孩子的病都是小时候攒下的，学会我教给您的方法，就能让孩子的健康赢在起跑线上。
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唯一 评论：
老年人经常容易足跟痛。
猪儿虫 评论：
足跟痛的人就不能快走了。
客套话方 评论：
足跟痛是病吗？
童话天使 评论：
足跟痛是有骨刺吗？
稻草人 评论：
足跟痛跟穿高跟鞋有关吗？
紫气东来 评论：
足跟痛可能是脚金贵吧？
arlgeukxya 评论：
后跟带个硅胶套。
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　　1、理疗。　　2、脚后跟疼患者一般可以口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗，压痛点注射腊酸强的松龙，每周使用一次，往往2～3次就可以治愈。跟后滑囊炎常发生在跟腱与皮肤之间，摩擦损伤引起，表现囊内积液，肿胀压痛，所以对于患者一定要多加注意。　　3、大部分患者可以采取局部封闭治疗，因为可以在短时间内取得相应的效果。　　4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛，跟垫痛常见于老年人，跟垫弹力下降，整个足跟下方都有压痛。使用海绵跟垫，以及封闭疗法有效。　　5、跟骨骨骺骨软骨病一般发生于9岁左右的男孩，跟腱用力时疼痛及局部压痛。骨骺愈合后，症状自愈。距骨下关节炎常发生于跟骨骨折后，如保守治疗无效，应行跟距关节融合术。
二、脚后跟疼怎么预防
　　1、脚后跟疼的人群在你生活中尽量避免穿着软的薄底布鞋，不然可能会给自己的脚部造成不必要的损伤。　　2、脚后跟疼的患者可以在足跟部应用厚的软垫保护，也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩擦、损伤，可以大大的减轻疼痛。　　3、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。　　4、脚后跟疼的患者需要经常性的使用温水泡脚，如果是在条件允许的情况之下，可以大大的减轻局部炎症，缓解患者的疼痛。　　5、当患者的脚后跟伴有持续性疼痛的时候，应该口服一些非甾体类抗炎镇痛药物来进行治疗。　　6、如果脚后跟的疼痛剧烈，严重影响到行走的时候，采取局部封闭治疗是疗效最快的治疗方法。
三、脚后跟疼的常见治疗方式
　　1、中医外敷疗法：　　乌金膏以黑膏药为载体含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。乌 .金
.膏促进局部血液微循环，扶正固本、改善体质，起到修复骨病组织的作用，帮助很多长期受骨质增生、骨刺、病痛折磨的患者走出困境。　　2、中药治疗：　　功能主治：各种原因引发的足跟痛、足跟骨刺引发的各种酸麻肿痛不适以及脚底部酸胀或针刺样疼痛，步履困难。　　3、封闭治疗：　　可以打封闭针，效果快，相对费用便宜。先在疼痛点注射一针，看疼痛情况可以半个月以后加强一针。但封闭针不能保证彻底解决。年轻女性慎用，是激素类药，会导致2-3个周期月经不调，半年内最好不要怀孕。“封闭针是将药物注射到疼痛的部位，达到消炎、止痛的目的，并有缓解局部肌肉紧张的作用。　　4、手术治疗：　　①足跟骨刺切除术，对于顽固性跟骨痛，X片证实有骨刺者，在跟骨内侧作一切口，进入跟骨，将跟骨内侧骨刺全部锉除。②跟骨钻孔术：对跟骨内压高者适用，目的是使增高的跟骨内压降低，治疗顽固性无骨刺的跟痛症，仍在跟骨内侧切口，达跟骨后，将跟骨内侧钻孔7～10个，效果达90%。
四、脚后跟疼的常见治疗偏方
　　1、足跟痛消除法：　　双手扣脑后站立，然后蹲下，立刻再起来，如此为1次。每天做200次，分2回进行，3个月可见效。　　2、药浸法治足跟痛：　　取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克，水煎浸洗脚部，同时用手搓揉足跟，以利药液浸入肌肤。每次15分钟，每日2次。　　3、尿渍法治足跟痛：　　取较大的花岗石，煅烧后置于地，以童尿渍于上并立即将足跟部置于石上，任水汽蒸腾，切勿烫伤脚。无花岗石可用铁块代之。　　4、点穴按摩法治双足跟凉痛：　　用一手拇指尖尽力捏压另一手内掌纹尽处掌根部位(稍偏拇指侧)，施术手另四指握手背作依托，在患者能接受的情况尽量用力。捏压3分钟后，变为一松一压，有规律、有节奏地点穴36次为1遍，缓解后再继续捏压5分钟。　　5、祁艾、乌梅法治足跟痛：　　取祁艾60克，乌梅10克，放入水中煎出药汁，倒入盒内，再将烧砖烧红放入药液盆内，患足放于蒸汽上熏洗，并用衣物遮盖，待药冷至温度适当后，将患足跟底部放于砖块上乘热下压数分钟(药液可以反复使用)，每日l～2次，连续7~10天为1个疗程。
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