身体容易发困，没有做什么事情都觉得很累，怎么办？
我认为你是疲劳过度所导致的。就像你说的以前玩好晚都没事，那是因为你的疲劳还没有积累到质变，并且恢复快不代表你完全的恢复，疲劳的这个量还在无声息的慢慢积累，而你现在感觉不对了，那表示发生了质变。调整作息是最主要的，不要再玩那么晚了，每晚最好在11点半睡觉时最好的，因为过了12点人反而容易清醒，不易入睡。其次，饮食的调理也是很重要的。这期间要加足蛋白质，也就是营养之最。最好在早餐时冲一杯蛋白粉，或者你可以配牛奶（这最好）。你的工作如果是长久坐在那里， 那一定要过一段时间起来活动一下，因为久坐伤肾，久视伤肝。晚上睡觉前要洗热水脚，促进血液循环。
其他答案（共1个回答）
，大脑缺氧也会导致发困。所以你要去看医生。检查一下原因。
慢性疲劳综合征是一种古老而又全新的疾病，长期以来医学界对此病没有一个明确的认识，直到1988年美国疾病控制中心根据全美各地提出这类病例的报告，才研究命名为“慢性...
典型的亚健康，预防措施如下：
1．均衡营养
脂肪类食物不可多食亦不可不食，因为脂类营养是大脑运转所必需的，缺乏脂类将影响思维。维生素要多吃，当人承受巨大的工作...
你打哈欠的?r候感覺真的很累??如果不是那就和鼻炎有關反之就是和上面的說的一???有就是因?槟阌斜茄?鼻子被阻塞了那不是?氖?那是因?槟闼??氲目?獠辉觞N好,...
用手或其他物品与生殖器发生摩擦，已达到性快感，轻度无害，频繁有害。
答: 您好，根据您的描述应该是咽炎的症状，咽炎常因受凉，过度疲劳，烟酒过度等致全身及局部抵抗力下降，病原微生物乘虚而入而引发本病。营养不良，患慢性心、肾、关节疾病，生...
答: 任何人都会得。预防主要是不要吃脏东西，饭前便后要洗手。
答: 那就看你护理不护理了？你要是平时注意护理的话是不会再严重的，但是你要是不治的话也不好看啊？我脸上原来也有，后来就用祛红&搭档治好了！呵呵，要不你也试试这个吧！效...
答: 治疗：
1. 10％葡萄糖钙10毫升加维生素C0.5克静脉注射，每日一次。
2. 口服苯海拉明，扑尔敏，非那根，敏克静，塞庚啶，安他乐等。
3. 外用芦甘石洗剂...
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这不是个问题
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这个不是我熟悉的地区为什么我每天都没有精神并且感觉很困乏?
最近一段时间每天上班时都是无精打采的,感觉浑身乏力.整个人看上去病泱泱的,一点朝气也没有.我才22岁呀,请朋友告诉我这到底是为什么?
08-06-04 &
由湿热引起,同现在的气候有关.建议看下中医,用药食调理一下
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谢谢你们的回答,最近可能想的事情太多了,我基本上不运动的,天天坐着,不爱动.我这里祝你们身体健康,工作顺利!
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运动是第一，跟心情也有关系，还有就是不要吃些垃圾食品，会带来的肝脏负担，你可能肝脏负担较重，所以觉得没做什么事情也非常的累，估计的睡眠质量也不太好，可能会多梦，建议第一，要锻练身体，第二，不要吃垃圾食品，油炸食物，烧烤食物等，第三，可以吃些维生素B，减轻你的肝脏负担。纽崔莱的不错。
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很小case的事了，这是亚健康。工作压力重、饮食和作息时间不规律都是原因，调整一下就好了。
请登录后再发表评论!每天什么事都没做，还是感觉很累，好辛苦
现代生活节奏的不断加快，你感觉到精神压力带来的沉重负担。可能有什么解决不了的事情，所以觉得身心疲惫了。如何缓解和消除精神压力呢？
你应该不多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该出门旅游，有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你可以找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能调整好心态，减轻压...
其他答案（共5个回答）
上的紧张和忧郁还有怀疑。这些负面的情绪使人很累了。所以要改变主要是改变自己的心态，当你处于这种状态的时候就是在消极状态，此时要注意休息和放松。同时要看写积极向上的东西来激励自己。给自己及时充电。这样就会好起来的。
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慢性疲劳综合征是一种古老而又全新的疾病，长期以来医学界对此病没有一个明确的认识，直到1988年美国疾病控制中心根据全美各地提出这类病例的报告，才研究命名为“慢性...
呵呵 这在中医上叫做气虚，少气懒言，神疲乏力，四肢肌肉失养，周身倦怠乏力；
可以服用要进行调补，人参、黄芪、大枣都是很好的补气中药，比较有名的方剂如：四君子汤。...
白天过于困倦是睡眠紊乱的表现，可能有以下原因：
1、夜间睡眠质量差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量；时间长了...
典型的亚健康，预防措施如下：
1．均衡营养
脂肪类食物不可多食亦不可不食，因为脂类营养是大脑运转所必需的，缺乏脂类将影响思维。维生素要多吃，当人承受巨大的工作...
懒惰是一种心理上的厌倦情绪。它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的忧郁不决。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活...
答: 去长治市精神卫生中心精神科就可以看躯体形式障碍，该科室专家有：王宇
答: 5、人们寻求心理咨询和心理训练的出发点是一致的，那就是体验到强烈的负面情绪
答: 你好，精神病指的是大脑机能活动发生絮乱，导致认识、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的疾病的总称。致病因素有多方面：先天遗传、个性特征及体质因素、器质因素、...
答: 不知他是从小就这样的，还是长大后遇到什么事情改变的。如果是从小的我认为是偏执型人格障碍,这种病最好在小时候通过行为矫正来改善，一旦成人定型后会很难改变，但也不是...
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区每天都很容易疲惫，犯困，做什么事情都打不起精神，随...
每天都很容易疲惫，犯困，做什么事情都打不...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：每天都很容易疲惫，犯困，做什么事情都打不起精神，随便走走路都头晕，很容易急躁，烦躁。比如：看文章，就是想一下就看完，或者随便看看，如果看多了就头晕晕，这是为什么？想得到怎样的帮助：希望可以缓解这样的情况，食疗
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：焦虑抑郁、失眠狂躁、精神分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：擅长不孕不育、子宫肌瘤、月经不调、
&&已帮助用户：26592
问题分析： 您好，　头晕只是症状，　原因很多，常见的有颈椎病，　贫血，美尼尔氏综合征，意见建议：心律失常,，腔隙性脑梗塞等，　建议你去医院检查，　确诊病因才能有效治疗，
职称：医生会员
专长：结石科
&&已帮助用户：91768
问题分析： 你好，大多数人由于劳累紧张和睡眠不足出现身体疲劳不适的亚健康状态。意见建议：1.保证合理的膳食和均衡的营养2.调整心理状态并保持积极、乐观;3.及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠;4.增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量。
职称：医生会员
专长：高血压,胆石病,风湿性关节炎
&&已帮助用户：72461
问题分析： 您好，疲劳是身体内的组织、器官的机能或反应能力减弱造成的。引起疲劳的因素多种多样，如运动过度、刺激过大、贫血、便秘、荷尔蒙不平衡和维生素B6不足等。意见建议：应对症下药，从而减轻疲劳。期间可以在饮食调理下，要求一般食物即可,少用油煎,刺激性食物.补充些蔬菜水果，多喝水很有必要的，进行户外运动，增加抵抗力。还有注意保暖，祝好！
问经常感觉身体疲惫，常常想睡觉，做什么事都打不起精神来是怎么回事呢？
职称：医师
专长：小儿科常见病
&&已帮助用户：256191
病情分析：你的情况与亚健康有关，世界卫生组织指出，健康不仅免于疾病和虚弱，而且要保持身体上，精神上和社会适应方面的完整状态，亚健康是指机体虽无明显的疾病，却表现出活力的下降，适应能力不同程度的减退的一种生理状态，中医学中成为未病，亚健康状态包括不良的心理行为，不振的精神面貌，对社会的不适应，以及身体某部位的不适等，形成的原因有遗传因素的影响，环境的污染，紧张的生活节律吗，心理压力过大，不良的生活习惯，工作或是生活过度的疲劳，久病大病或手术后。亚健康对人体的危害极大，应注意克服不良的生活习惯，调整好个人的心态，适应瞬息万变的社会，及时消除疲劳，积极运动提高身体健康素质，有针对性的选用保健品等，是主要的方法
意见建议：
问我每天都不干什么事，老是感觉很疲劳犯困...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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你好，这个需要进一步检查看看，排除一下血液粘稠度高的情况,或者是有没有血压或高或低的情况，另外工作休息安排不合理，压力大的情况都有关系，合理安排平时的饮食起居，系统检查看看
问每天都很疲惫，容易犯困，做什么事情都没有精神，路走...
职称：医师
专长：痔疮
&&已帮助用户：48413
病情分析： 日间困倦可以分为生理性和病理性,生理性的困倦,一般是因为前一天晚上没有休息好,或长时间缺乏睡眠,或因为季节原因,如春困,秋乏.此类困倦,只要经过适当的睡眠补充,经过调养,就可以解除困乏的状态,一般不会持续很长时间.意见建议：还有一类就是脾虚所导致的困倦.脾虚是因素体脾虚或饮食不节,情志因素,劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰,不足的病症.脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚.这从现代医学角度来讲也很好理解,因为消化和吸收食物营养的食物血液循环集中在胃肠部,所以脑部供血相对减少,从而产生困倦的症状,这种现象就算是正常人也可以见于饭后.
问为什么每天都打不起精神，全身无力...
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：15585
病情分析： 你好，这个情况考虑为糖尿病，需及时服用降糖药物进行治疗，如二甲双胍等，定期复查血糖并调整用药，做好三餐定时定量较好，意见建议：定期复查糖化血红蛋白及尿常规等，以免发生并发症的情况。做好早发现，早治疗。
问没做什么事情每天都很疲劳，没精神。
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
指导意见：这一般是由于肾虚导致的，一般是可以服用六味地黄丸试试的，一定要坚持按时用药，在用药期间禁止同房，您是需要慢慢调养的。注意增加营养和复查即可
问我总是觉得自己很容易疲劳想睡觉打不起精神这是怎么回...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：196579
病情分析： 您好，考虑植物神经功能紊乱或者神经衰弱症。需要进一步化验血常规排除排除贫血。
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