经常摸鼠标 手腕 咯咯的疼 怎么办？
一要注意休息；二要注意锻练，适当转转手腕，活动一下手指；三要注意保暖，注意保持血液循环。
其他答案（共24个回答）
。还要注意身体哟
经常使用电脑的人最先感到不适的部位应该是手，多数人会手指关节肿痛难耐，严重的还会患上滑囊炎。这个病的特点是：疼痛、肿胀、僵硬，手指伸展时偶尔会“咔吧”响一下。年纪越大则症状会出现得更早更明显。人体本来就有退行性改变，腱鞘内润滑程度较差，更不耐反复摩擦。有些老人学用电脑，打字多了，不仅手疼，因为持鼠标的位置不合适，也会疲劳酸痛。
怎样能预防滑囊炎呢？其实办法也很简单：像运动前暖身一样，打字前也要“暖暖手指”，上机前做一套保健操。先用力握拳，持续10秒后放开，然后活动肢体和全身，使上肢和手活动开，增加血液循环供应。这样，即使局部再反复运动，受损伤的机会也会减少。
指法和姿势正确也有益于减少手痛的机会。初学电脑时，多用两三个手指敲键盘，姿势又摆放不正，最易造成局部疲劳损伤。如能十指并用，劳动强度平均分配，损伤的机会必然会减少。不要持续工作时间过长，要间断休息，最好每打15~20分钟就停下来休息一下，做做手指关节的伸展活动。使用电脑两个小时后到户外做做保健操，对减少手病和眼病都有利。打完字后，还可以让手先泡个“热水澡”，再做重复握拳及放开的伸展动作，以增加肌腱的柔软度。
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医院出诊医生
擅长：风湿、类风湿、强制性脊柱炎，干燥综合征等
擅长：类风湿、硬皮病、痛风、红斑狼疮，风湿性关
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问题分析：你好，根据你的情况分析 你这是要注意是属于长期的疲劳劳累等还是会导致的关节炎意见建议：临床还是要注意合理的保养休息，还是很必要地，如常用的风湿安泰片， 尼美舒利胶囊，还是很不错的，一般的还是问题不大的，局部保暖还是很必要的 希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
问最近膝关节疼，贴了贴膏药好多了，可是最近？
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专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 您好，这种情况的话还是考虑是由于脾虚胃寒原因，另外天气和饮食因素也是有一定的影响的，关节疼可能与受凉和损伤是有关系的。意见建议：这种情况的话还是考虑是由于脾虚胃寒的因素导致的，可以服用一些人参健脾丸，舒肝健胃丸，大黄片，甲氰咪胍服用一段时间，消化不良的问题就会有所改善。
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问题分析：你好！根据你的情况分析：你的属于拇指缩窄性腱鞘炎引起的疼痛。意见建议：指导意见：针对你的问题建议你，尽快做个小针刀治疗，可以再疼痛科治疗，祝你健康！
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这可能是风湿的原因,可查查风湿全套.风湿全套是一个血液常规检验的组合,一般包括四项:风湿因子，类风湿因子，血沉，c-反应蛋白。检验结果对风湿病和类风湿病有明确的诊断意义。
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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来自于：北京|
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病情描述：
这两个周工作比较，打字的时候比较多，昨天下班回来感觉到右手大拇指关节处疼痛的难受，这是怎么回事？
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你可以首先选择口服消炎镇痛药进行治疗，等两天看效果怎么样，如效果不显著可考虑行局部痛点阻滞。如若是还不明显，那就要考虑去医院拍片治疗了。
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我的手指多个关节疼痛捏一捏关节处或者蜷
健康咨询描述：
我的手指多个关节疼痛捏一捏关节处或者蜷一绻手指就会疼大概有1年左右了一直也没注意上我的手指多个关节疼痛捏一捏关节处或者蜷一绻手指就会疼大概有1年左右了一直也没注意上网查了一下说是关节炎不过我才15岁不会就得关节炎了吧上面说会导致手指变形我无名指是有点歪以前不的还以为是写字写的麻烦专家解读一下
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