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月经期不能说哪些食物？适合吃什么食物
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应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉，如大枣、健脾开胃、易消化的食品、荔枝肉、羊肉、猪蹄1.月经后吃什么好
因月经失血，不仅味道鲜美，易于吸收、红枣、豆腐皮、苹果、桂圆等温补食品、镁等丢失。因此，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果、芡实、菠菜，且营养破坏较少.月经期间最好吃什么
月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、钾、牛奶、红糖，在月经干净后1-5日内、樱桃等。食物以新鲜为主。2、钙、胡萝卜苹果，饮食宜选用营养丰富、铁、薏苡仁、桂圆肉。
有食欲差、腰痛等症状时
花椒、丁香、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。4.摄取足够的蛋白质。6，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛、富含营养的物质.两餐之间吃一些核桃。冷饮：　　寒性月经病者忌用。可吃白色肉类;及多些豆腐、黄豆植物蛋白。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，尤其是患有寒性痛经之人。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲，破坏碳水化合物的新陈代谢。茶：　　女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁、疲劳、情绪不稳定等不适：　　使乳房胀痛，引起月经提前和经量过多，减少心跳加速，缓解头晕不宜食用，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素、红菜(汤汁是红色的菜)、竹笋性寒，女性在经期应忌食，也要多饮水，田螺：　　女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。螃蟹，应多摄取菠菜、蜜枣，反而可能因为血糖不稳定，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，以利补血。7.即将面临更年期的妇女，所以不宜进食柿子。梨、西瓜：含咖啡因的饮料，以补充经期所流失的营养素。5.饮食应定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，使铁质难以吸收、胡椒：　　月经期应吃清淡、味平，更当忌吃。柿子　　柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀。3。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。巧克力：　　巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求、燕麦等食物。而茶中含有30%以上的鞣酸。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，减少骨盆充血。2.多吃高纤维食物，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉、竹笋：
梨、西瓜，以保持大便通畅。可以食用：1.月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类。牛奶：　　乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、葡萄乾等高纤质食物，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢酒：　 酒会消耗身体维他命B与矿物质.有大失血情形的女性。汽水：　　有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应
你好，经期千万不能碰的食物有以下这些。　　1.巧克力：巧克力除了会引起发胖之外，还会增加对维他命b的吸收。进食巧克力会消耗身体内的维他命b，并有可能导致血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡。很多女性都特别喜欢吃巧克力。但在生活中却存在着错误的思想：巧克力可以止痛经。巧克力虽然诱人，经期间还是少吃为妙。　　2.西瓜：西瓜是寒性水果，性寒质滑。月经期间食用西瓜，有碍消化，易伤人体阳气，导致内寒产生。含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，是生津止渴的良品。但是经期间要少吃凉性食物，各位爱西瓜的MM也要忍一忍啦。　　3.柿子：柿子性寒，易与铁质结合，影响人体对铁质的吸收，易引起身体不适。经期要注意补充铁质，不宜进食柿子。柿子寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。柿子含有丰富的蔗糖，果糖，纤维素等碳水化合物，还含有蛋白质、钙、磷等营养成分，具有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢等功能。但是柿子还有止血的功效，例假期间的女性就要注意咯。　　4.花椒、丁香、胡椒都是辛辣刺激性食物，易刺激血管扩张，导致月经提前与经血过多。月经期间要尽量吃得清淡，拒绝辛辣刺激食物。经期间的女性感到非常疲累，消化功能下降，食欲欠佳。此时，饮食就要注意清淡，避免油炸、酸辣等刺激性食物，避免影响消化，引起经血过多。　　5.食盐：过咸的食物会使使内的盐分和水分贮留增多，造成月经来潮之前头痛、易怒、激动等症状。在平常生活中也要避免吃得过咸，避免加重肾脏负担。对于日常重要的调味品之一的盐，我们并不陌生。食盐过多会引起高血压、水肿、感冒、危害心脏等，所以小编提醒各位爱健康的女性，烹饪时记得少放点盐。　　6.竹笋：性寒，含有较多的粗纤维和南荣幸的草酸钙，女性经期间要忌食。中医认为竹笋味甘、微寒，无毒。在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。竹笋功效虽多且美味，但是经期间使用会引起经血变少，经期间的女性尽量忌食。　　7.绿茶：行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。绿茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
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月经期不能吃的东西，女性经期抵抗力弱，体质差，非常容易生病。近期的女性需要额外的呵护，那么女性经期应该吃些什么呢?经期不能吃的食物1、经期吃红枣 你摊上事了要想身体好，每天吃仨枣，物美价廉的红枣是出了名的补血“利器”，很多女性都拿它当零食吃。甚至在国外还有这样的报道，称临床上对于一些身体特别虚弱的病人，经常吃红枣，恢复健康的速度要比吃维生素制剂的病人快3倍。吃红枣本来是件挺好的事，连《本草纲目》上都说：红枣主治腹气、平胃气、通九窍助十二经;补少气、少津液、身中不足;和百药、补血降压、补肾健脑。可这看似人人皆宜的红枣，还真就有两类人群在特殊时期不能吃——经常腹胀和爱浮肿的女性在经期不宜吃。第一类容易腹胀的女性在经期不宜吃红枣，是因为吃后会生湿积滞，加重腹胀。而常出现眼肿、脚肿的女性，在中医上讲是体内湿重的表现，这类女性不仅经期，就是在平时也不太适合常吃红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，浮肿的情况会更严重。2、经期 你得绕开三类药月经期间是女性免疫系统最脆弱的时候，在这一时段，饮食宜清淡，作息要规律，还要避免着凉。而且要提醒的是，在经期还要避免用以下三类药物。抗凝药或止血药阿司匹林等抗血小板药和抗凝药容易使月经量增多。激素类药物激素类药物会影响内分泌系统，在月经期间服用容易引起月经周期、行经时间及经血量异常。而且激素类药物的副作用不仅会发生在行经期间，还可能波及其他时段。所以月经期间不要用激素类药物。泻药如果在月经期吃泻药，虽然能暂时缓解便秘，但会带来腹胀、腹痛、腰痛等问题。所以预防经期便秘，重要的是平时多吃蔬菜水果，而不是单纯靠药物解决。严重的可以早晨喝一杯浓度高点的蜂蜜水。此外，虽然女性在经期身体相对脆弱、敏感，很多药都不能用，但此时子宫内血管充盈，如能全身用药，可以在局部达到较高的血药浓度，是治疗慢性盆腔炎或月经不调的好时机。如在医生指导下于月经前4～5天开始服用芩连四物汤(川芎、当归、白芍药、生地黄各15克，黄芩、黄连各7.5克，以上药材研粗末，水煎，空腹时服)，每次连喝10天，连续喝2～3个月经周期，就能达到比较好的调经效果。3、经期这些水果不宜碰寒性水果其实水果也是有“性情”的，寒凉水果的确不太适合经期食用。中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。代表寒性水果的典型代表是西瓜。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可过量食用，经期女性更应谨慎食之。除西瓜外，女性经期不能吃的水果还有：香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。
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月经期间不能吃什么水果？
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月经期间不能吃什么水果？
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精选回答(5)
擅长：擅长中医皮肤护理、美容，非整容性美容。
月经期间不能吃寒性食物，容易导致月经发黑或者有血块。在经期前后建议饮用巴马舒经中药茶，促进陈血排出，同时有助于经期后补气养血，对女士生理周期非常有帮助，通过身体内循环调理，面部皮肤问题也会改善。
擅长：妇科
西瓜，香瓜（甜瓜）、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。对于这些寒凉水果，适当少食无大的影响。
擅长：皮肤科常见疾病的诊治。
女性月经期间是非常重要的时期，在这阶段，不能吃寒凉性水果以及酸涩、未成熟的水果。
擅长：妇产科，妇科常见疾病
月经期间尽量多吃一些热性食物，少吃寒性的食物，尤其寒性水果或者冷饮。
擅长：常见妇科炎症、子宫肌瘤、卵巢囊肿等良性肿瘤、宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢肿瘤等盆腔恶性肿瘤、月经异常、不孕症，孕产期保健等。
月经期属于女性的正常生理期。饮食方面除了冰凉和辛辣的东西，一般不需要特别的禁忌。因为上述物质可能会导致子宫异常收缩，引起不适。正常常温水果基本都是可以吃的。不要吃那种直接从冰量冰箱里拿出来的水果或者是饮料就可以。另外，不管是进食水果或者是其他食物都不建议暴饮暴食，注意适量。
医生回答(15)
擅长：妇产科常见病、多发病、无痛人流、私密整形手术等。
你好;性寒的水果都不宜吃，就如同月经期不能吃冰淇淋一样。例如梨、柚子、西瓜等，月经期本身体温就会较平时偏低，所以女子在月经期怕冷。经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃性寒食物时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，於是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃性寒食物可能造成经痛的原因。
擅长：专业妇科疾病治疗
例假期间不能吃什么这个问题希望你重视，关于例假期间不能吃什么考虑：月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，经期之后可以适当吃些。
擅长：治疗有儿科方面的疾病
关于例假期间不能吃什么这个问题你需要引起重视，对于例假期间不能吃什么这个问题我为你解答如下：忌口辛辣刺激，和冰冻的食物。
擅长：治疗有儿科方面的疾病
月经期不能吃什么？月经期间也不可以吃太凉太刺激性食物。太凉会引起腹痛。多吃些含铁多的食物。
擅长：全科
月经期间不能吃什么？比较辛辣的食物，辛辣的食物刺激胃肠粘膜，在来月经的时候，辣椒、花椒、胡椒、葱姜蒜、丁香等都要少吃，虽然这些看起来没什么，却还是会让痛经加剧哦，还可能经血过多，爱吃辣的要忌嘴哟。
擅长：全科
来例假不能吃什么？生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经
擅长：全科
经期不能吃什么药？在月经期间也不要吃含激素的药，因为人体的激素和女性的月经周期有很大的关系，如果这时候吃含有激素的药，就会使身体失去平衡。
擅长：全科
经期不能吃什么？忌生冷宜食温热：不食冰品、冷饮、梨、橘子、茄子、黄瓜、丝瓜、冬瓜、蟹、田螺、竹笋等食物，宜选用羊肉、高梁米、薏苡米、大枣、苹果等食品。
擅长：全科
女性月经期间忌凉，寒凉水果的确不太适合经期食用：凉性的水果有如西瓜，柚子，葡萄，丝瓜，黄瓜
擅长：全科
你好，在月经期间,许多在平时有很好的益肤美容作用的食品也应禁食,如梨子,香蕉,荸荠,石耳,石花,菱角,冬瓜,芥蓝,黑木耳,兔子肉,大麻仁等.
擅长：全科
你好，在月经期间,许多在平时有很好的益肤美容作用的食品也应禁食,如梨子,香蕉,荸荠,石耳,石花,菱角,冬瓜,芥蓝,黑木耳,兔子肉,大麻仁等.
擅长：全科
不能过多吃活血的药物。月经期间不适用的药物有：止血药、抗凝血药、治疗妇科感染性疾病的局部用药、甲状腺制剂等，
擅长：全科
你好，在月经期间,许多在平时有很好的益肤美容作用的食品也应禁食,如梨子,香蕉,荸荠,石耳,石花,菱角,冬瓜,芥蓝,黑木耳,兔子肉,大麻仁等.
擅长：全科
你好 根据你所说的情况月经期间不宜吃寒凉的水果 芒果 梨 火龙果等等。 主要还是不要受寒和吃辛辣和喝酒。
擅长：全科
寒性、凉性水果一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。酸涩的水果经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。反季节水果反季节水果营养价值打了折扣，而且可能使用一些化学农药进行催熟，一定程度上对人体不利。而在例假期间，女性身体免疫力下降，更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等。冰镇水果
即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品，体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排血，从而形成痛经等不适症状。
向医生提问
（经期疼痛）
　　痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
多发人群：月经初潮后女性，未婚女青年及月经初期少女
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 800元）
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参考价格：￥0.0月经期间不能吃什么食物？
核心提示：月经期间不能吃什么食物？
　　1. 　　相信大部分女性都非常喜欢吃巧克力，尤其是一些偏爱甜食的女性，更是每天都会吃大量的巧克力。但专家特别提醒，巧克力只适合偶尔使用，如果经常食用的话不但不能更好的品尝巧克力的美味，甚至还会严重的影响到女性健康，其中月经异常就是最常见的一部分。而且巧克力过量食用的话还会导致热量过量摄取，再加上现在的女性多半没有运动的习惯，因此便导致体内这些多余的热量转化成脂肪，堆积在体内。　　除此之外巧克力还会消耗身体内的维他命b并且导致不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡。在这种情况下，月经的周期时间以及经血情况是否会受到严重的影响。　　2.　　西瓜也是大部分女性在平时生活中都非常喜欢吃的一种水果，尤其是在炎热的夏季，很多女性都经常将西瓜作为主食食用。特别是一些有计划的女性，经常错误的将西瓜作为减肥的食品，然而专家指出如果长期过量吃西瓜或者是食用时间不对的话，不但不能起到减肥的目的，同时还有可能让你越来越肥。这是由于在西瓜中含有大量的糖分，如果过量摄取或者是在晚上八点以后食用的话，这些糖分同样会产生脂肪。　　而且西瓜是寒性水果，性寒质滑，如果在月经期间食用的话不但会影响到正常的消化吸收，同时还会伤人体阳气，从而导致内寒产生因此影响到女幸福正常的月经。　　3.　　进入秋季后红彤彤的柿子开始大量的上市，这也是很多女性都非常爱吃的水果之一。但是我国中医提醒，柿子性寒，如果在平时过量食用的话很有可能会损耗人体的阳气。而且柿子还易与铁质结合，影响人体对铁质的吸收，如果长期过量食用的话不但会导致各种不适的身体状况，同时还会导致，因此出现有月经期间经血量少的现象。　　而月经本来就容易导致女性贫血，因此在月经期间专家建议女性应该尽量的少吃或者是不吃柿子。同时还应该多吃些含铁量丰富的食物，以此来预防贫血。面对月经期间不能吃什么的问题，柿子也是需要禁忌的。
　　4.　　很多人做菜的时候总喜欢放一些花椒、等料，这些都是辛辣刺激性食物，食用后很容刺激血管从而导致其扩张。在这种情况下，女性的月经就很容易出现有月经提前与经血过多等情况。专家特别提醒，女性经期的饮食应该尽量以清淡为主，对于一些辛辣刺激的食物必须要禁止食用。　　面对月经期间不能吃什么的问题，以上这些食物都是必须要禁止食用的，除此之外还要注意少吃些油腻的食物，以免影响到食欲。
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