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我睡一个小时和睡十个小时没什么差别，醒来还是困
我说楼主大晚上的还要不要好好睡个觉了！
楼主自拍好可爱
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是的,一份工作工作时间长了,会产生一定的懒惰心情,人之常情了.如果可以放自己一个假,情况会有所好转
楼主不错哦
工作环境不错而已
太烦的话 还是放下工作
给自己放一天假期
可能之前你太紧张了吧
心态问题，端正心态
还是紧张压力造成的,索性就彻底放松几天,磨刀不误砍柴工.
人太懒了吧..缺乏激情~!合理安排自己的计划吧!
或许是因为没了工作的激情吧，
嗜睡症是种并非常见的心理疾病。它的表现主要是白天睡眠过多，且好睡不管在什么情况下，如象你所说的站着还是坐着，睡意一来，难以抵档。有些更离谱的是走着也能睡着。当然，这种嗜睡即不是晚上睡眠不足引起，也不是什么神经衰弱或抑郁症等心理疾病继发。目前，嗜睡症的产生原因还不十分明确，因此你的确会有“不知怎么回事”之感。不过，有关可以肯定，那就是与心理、性格因素有关，如白天心情不愉快，学习、工作压力过大；个性的较内向等等都可能出现该情况。也有人认为，嗜睡症是一个人逃避现实生活压力一种消极行为反应 得了嗜睡症后，太不必过于紧张，目前解决嗜睡症已有一套行之有效的办法首先，要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋，其次，多参加集体活动，如唱歌等，主动与别人进行交往是非常重要的；要让你从表面上感到你是位外向的人第三，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，努力给予完成等。 某些药物也是治疗嗜睡症不可缺乏的辅助手段。目前可用一些中枢兴奋药或抗抑郁药物，但是，由于这些药物的特殊性，必须要在医生的指导下进行。
你晚上睡不好
【非药物防治感冒十五法】　　感冒是一种常见的多发病至今尚无特效疗法目前只能对症处理让其逐渐自愈本文介绍几种奇特疗方读者不妨一试　　1 喝鸡汤：因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸营养丰富能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力鸡肉中还含有某种特殊的化学物质具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用这对保护呼吸道通畅清除呼吸道病毒加速感冒痊愈有良好的作用　　2 多食萝卜：实践证明萝卜中的萝卜素对预防治疗感冒有独特作用具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎压出半茶杯汁再把生姜捣碎榨出少量姜汁加入萝卜汁中然后加白糖或蜂蜜拌匀后冲入开水当饮料喝每日三次连服两天可以清热解毒祛寒防治感冒　　3 糖姜茶合饮：因感冒多为外感风寒之邪常有头痛鼻塞流涕及一身关节酸痛甚至怕冷发热等症状可用红糖生姜红茶各适量煮汤饮每日1-2次不仅暖身去寒而且有良好的防治感冒功能　　4 少吃食盐：实验证明少吃点含钠的食盐可提高唾液中溶菌酶的含量保护口腔咽喉部粘膜上皮细胞让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒因此每日吃盐量控制在5克以内对防治感冒大有益处　　5 冲服蜂蜜：蜂蜜中含有多种生物活性物质能激发人体的免疫功能每日早晚两次冲服可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病　　6 服酵母：美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现在制作面包的酵母中含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分能治疗普通感冒但对流行性感冒无效　　7 多吃佐料：美国威斯康星大学研究认为生姜干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒止咳化痰美国癌症研究院在不久前透露大蒜能增强人体的免疫功能在烹调菜肴时多加点佐料可使感冒早愈　　8 食醋滴鼻熏蒸：将食醋以冷开水稀释配制成5%-10%溶液滴鼻每日4-6次每侧鼻孔滴入2-3滴对治疗感冒及流行性感冒有很好的疗效尤其是感冒初期疗效更佳食醋可杀灭潜伏在鼻咽部的感冒病毒在感冒流行期间用食醋滴鼻有可靠的预防作用另外食醋熏蒸也可治疗感冒即将100克食醋放在火炉上熏蒸室内不仅顿时生香而且醋分子飘散在空气中杀灭室内的感冒病毒能有效地防治感冒发生感冒流行期间每日最好熏蒸食醋1-2次　　9 搓手：由于手拇指根部(医学上称为大鱼际)肌肉丰富伸开手掌时明显突起占手掌很大面积大鱼际与呼吸器官关系密切每日搓搓对于改善易感冒的体质大有益处其方法是：对搓两手大鱼际直到搓热为止搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样一只手固定转另一只手的大鱼际两手上下交替两个大鱼际向相反方向对搓大约搓一到两分钟整个手掌便会发热这样做可促进血液循环强化身体新陈代谢所以能增强体质故而不易感冒　　10 按摩鼻翼：两手微握拳以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧每日上下午和按摩15-30次以局部红热为度一法可改善鼻部血液循环促进粘膜细胞分泌并通过纤毛的“定向摆动”将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外　　11 穴位按摩：用双物的拇指食指中指指端(任用一指)按摩鼻道迎香鼻流等穴后再用鱼际穴周围的肌肉发达区揉搓鼻腔两侧由迎香穴至印堂穴的感冒敏感区按摩涌泉穴和足心直至发热使这两个区域的经络通畅气血运行正常这样可预防风寒侵入拒敌于大门之外　　12 针灸治法：我国的针灸对感冒颇有疗效当您患感冒时尽早去针灸可以使鼻塞头痛立见影地减轻并能使增高的体温经过一昼夜渐渐恢复正常由于针灸通过经络的调节作用使体内免疫功能增强故疗效可靠治疗感冒的有效穴位是：上星印堂风池迎香合谷外关留针15分钟每日针一次一般2-3次可痊愈　　13 多睡觉：美国哈佛大学医学院的研究人员发现人在睡眠时体内细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质有增强人体免疫力的作用能加速感冒及其他病毒疾病的康复因此提出睡眠也是一种治疗方式特别是对感冒尤为适用　　14 呼吸蒸气：在大口茶杯中装入开水一杯面部俯于其上对着袅袅上升的热蒸气作深呼吸运动直到杯中水凉为止每日数次此法治疗感冒特别是初发感冒效果较好　　15 冷水洗面：此法一般从夏季开始秋冬不辍以增强适当性每日早晚坚持用冷开水洗脸这样可增加面部的血液循环提高抗病耐寒能力从而预防感冒的发生　　感冒期间别锻炼　　　　增强机体自身抗病能力是预防急性上呼吸道感染最好的办法如坚持有规律的合适的身体锻炼坚持冷水浴提高机体预防疾病能力及对寒冷的适应能力做好防寒工作避免发病诱因生活有规律避免过劳特别是晚上工作过度注意呼吸道病人的隔离防止交叉感染等　　预防：冬天锻炼需防感冒　　感冒后还是要尽量休息为身体的抵抗力创造有利的条件靠多喝水来排除体内的毒素而感冒痊愈后也要选择温和的运动让休息了一段时间的肌肉和关节有个适应的过程
春眠不觉晓，处处闻啼鸟，夜来风雨声，花落知多少。想想这首诗的已经就知道了。呵呵
这可能是季节的问题吧。春天是万物复苏的时候，人经历过冬天的寒冷，等到春暖花开的时候，太阳暖洋洋的照在身上的时候，很舒服，是很想犯困的。我想这不止你一人会这样的，这不是病。
人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。抑制是为了保护神经细胞，以便让它重新兴奋，让人们继续工作。 睡觉同时是记忆细胞新陈代谢的过程，老化的细胞将每个记忆信息所使用的排列方式输入新细胞内，以备储存。其中包括运动区，语言区，平衡键，以及日常生活中的一些往事和回忆。如果一个人长期睡眠不足，导致记忆细胞无法健康生活，则容易发生错误，比如失语症，痉挛，抽搐，或者强制性睡眠导致的休克和昏厥。久了也容易产生癌变
除了一般所能想到，空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。 尤其明明睡眠时间足够，隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰，昏沈欲睡。最出名的瞌睡族，可远溯千年前，因为经常上课打瞌睡，被孔子斥责朽木不可雕也的宰予。 替宰予伸冤 「中医学认为，经常打瞌睡表示脾胃功能不好，」致力於传统医学30多年，曾受聘到北京、湖南中医学院客座教授吴长新笑说，宰予不懒，只是脾功能差些，该替宰予平反了。 中医古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；冬天如果经常嗜睡，表示「身体阳气不足或脾虚湿热，」长庚医院中医师郭宗祯说。 经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，影养脾运化能力。当脾胃功能欠佳时，容易气血不足，气血两虚的结果是，脑部供氧不足，易昏沈嗜睡。 脾和胃像孪生兄弟，功能相辅相成。脾的功能是消化食物，负责运送营养，「中医的脾，其实就是西医说的胰脏，」郭宗祯医师解释，至於胃，负责吸收食物。 从中医观点，脾胃另个重要功能是代谢湿气，当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。 湿气的特质是黏滞、沈重，不容易去除。郭宗祯建议，可以从外在和内在减少湿气侵扰，譬如住家环境要避免湿气过重，少淋雨，偏湿冷的食物，好比冰水，尽量少吃。 当心过度嗜睡的潜在危险 根据林口长庚睡眠医学中心主任陈泞宏医师估计，目前国内约有4～5％的人有嗜睡困扰，除了上课或工作无法专注，记忆力减退之外，甚至有安全上的隐忧，好比边开车边打瞌睡，险象环生。 经常在白天嗜睡，原因除了中医说的脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外，也可能是睡眠发生障碍，需要尽一步诊断。 陈泞宏表示，曾有个40多岁的中小企业老板，开车开到一半「不知不觉」睡着，连续发生三次车祸，原以为只是睡眠不足打瞌睡，到睡眠中心诊断才知道，自己有睡眠呼吸暂停的毛病。 这种症状起因於呼吸道出了问题，呼吸受阻，一夜醒来好几次，睡醒后反而疲惫不堪，白天容易昏沉想睡觉，甚而在不知不觉中睡着，相当危险。 睡眠专家建议，调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡。运动能强化心肾，带动气血循环，有利肺部做气体交换，肺强，脾也跟着强，即使体内有湿阻碍，也能一一化解去湿。 当打瞌睡频率过高，就得找医生诊断。我们提供几招，帮你赶走瞌睡虫，并附上一份评估量表，检测自己是不是到了该问诊的程度了。 第1招：吃出好精神 如果下午要开会，为了避免打瞌睡，最好不要吃太多或太快，以免影响消化。少吃油炸食物，吃得清爽有助血液清澈，避免气血沈滞。 在选择食物的顺序上，午餐吃米或面等碳水化合物的食物之前，建议先吃肉类或蛋等蛋白质食物，免得血清促进素增加，导致昏沈欲睡、影响反应力。 经常习惯打瞌睡，体质又偏湿热的人，郭宗祯建议不妨食疗，不过最好先了解自己属於哪种体质。 你属於哪种体质？ A. 脾胃气虚型：消化不好、脸色苍白、体力不足、软便、腹泻、经常爱困。 食用香砂六君子汤：能健脾益气、提神。（配方：人参10克、白术12克、茯苓12克、甘草6克、半夏10克、陈皮9克、木香6克、砂仁9克） B. 体质湿热型：精神不济、嗜睡、头昏沈重、口苦、烦躁易怒、胸闷、喉咙乾 食用龙胆泻肝汤：能清肝利胆，去痰醒脑。（配方：龙胆草9克、栀子、黄芩、柴胡各6克、生地、车前子各9克、泽泻6克、木通甘草各3克、当归6克） 提醒：为了避免自我判断失误，使用前建议徵询专业中医师意见。 第2招：通风好 光线足够 保持室内空气流通，是避免哈欠连连的基本条件。 郭宗祯医师举中国大陆曾进行的一项研究，研究人员测量学生上课环境的二氧化碳含量，结果发现，教室内部的二氧化碳含量比一般场所高出3倍，「不当的通风设备，使得空气交换不良，脑部含氧量降低，当然昏昏欲睡，」郭宗祯说。 除了通风好，充足的光线也很重要。 当眼睛受到光线照射的刺激，会压抑褪黑激素的分泌，「当褪黑激素的分泌减少，容易保持清醒，相反，如果分泌增加，就会想睡觉，」长庚睡眠中心主任陈泞宏解释所谓的「光治疗法」。 将这种光治疗原理运用到工作环境，如果上班或开会时昏昏欲睡，不妨让光线更亮，有助於提振精神。 第3招：衣服不要穿太多 冬天冷，为了保暖通常会加穿衣服，可是如果穿太多，反而容易昏沉欲睡。 梅门一气流行养生学苑太极气功资深教练饶怀英强调，即使冷冬，衣服也不要穿太多，避免在电暖炉前烤火，因为「热气会刺激体内更闷燥，将寒气逼入五脏六腑。」 传统医学认为，寒气逼心，容易发生心悸或呼吸梗塞；当寒气走到肝，易显疲倦；走到脾，会消化不良；寒气入肺，呼吸道系统易出问题，气喘机率高；走到肾，有肾虚现象，精神状况较差。 保暖，适当就好。如果经常待在门窗紧闭的室内，为了避免成为瞌睡族，除了调整室温不太热或过冷，也不要穿太多衣服。 第4招：手部按摩 主持重要会议或参加重要场合时，忍不住打哈欠或打瞌睡都是失礼的表现，适时按摩手部穴位，有助於恢复元气，提振精神。 这里介绍两个手部穴位按摩，快速赶跑瞌睡虫，避免当众糗态百出。 A.按摩脑部反射区 功效：减轻疲劳引起的头痛不舒服，有助於醒脑提神。 做法： 1. 右手大拇指与食指轻轻夹住左手大拇指指甲两侧的凹陷处，以垂直方式轻轻揉捏此穴位，主要按摩点在食指。 2. 慢慢出力揉捏，不要用蛮力，按完左手，再按右手。 B.按摩脾的反射区 功效：增强脾胃功能，避免昏沈欲睡。 做法： 1. 右手大拇指按压左手大拇指骨下掌面，隆起像鸡腿肉的这块区域，称做「大鱼际」，也是脾的反射区。先按左手再按右手。 2. 按摩方法很简单，拇指按下去后，轻揉每个地方，感觉痛的地方可多揉。 中国传统医学认为疼痛的原因，是反射区的经脉有淤结，古书说「百病皆起於淤」，多按压痛点能使淤结处冲散，促进身体代谢循环。 手部按摩简单易学，人人能做，很适合平时保健，不过，仍有几个原则要注意： ▓不能愈按愈痛。 不论自己按或别人帮忙按摩，都不能过度用力，以免因疼痛导致全身紧绷，长久下来反而气血不通畅，甚至局部部位僵硬，造成肌肉纤维化。 ▓按完不用冷水洗手。 可以每天按摩，随时随地按，但按完不要用冷水洗手，以免因毛细孔张大，让寒气有机可趁。 ▓按摩过程可以适量喝点常温水，帮助气血活化。 ▓服药期间也可以按。 不论中药或西药，手部按摩不会有负面影响，切忌不要猛然停药。（资料参考：中华民国手足健康会创会人吴长新） 第5招：提神醒脑养生功 A.左右高甩法 功效：精神不佳时练左右高甩，能在短时间内甩走瞌睡虫，让心情轻松愉快。 步骤： 1. 两脚平行与肩同宽，站稳地面。 2. 吸气，往左转腰，两手同步甩高。 3. 吐气，两手下甩，往右转腰，两手甩高吸气。 4. 如此左右交替来回甩，每次甩10分钟。 枕首法 功效：能提神醒脑，提振精神。 步骤： 1. 吸气，两手於两侧往上提，交叉枕在脑后。 2. 吐气，顺势弓身低头。 3. 吸气，慢慢起身，吐气。 4. 两手慢慢放下，身形回正，全身放松。可连续练10分钟。
那是你睡的时间太长大脑有点缺氧出来走走多呼吸一些新鲜空气
俗话说，老睡老困。。。。所以呢，你应该把自己的脑神经绷紧一点 ，把自己的生活排满，这样就不能会觉得老想睡觉了哦！
睡眠质量不好.
你总是晚上玩到很晚，我们人类的生物钟就是晚上睡觉，白天工作。所以。即使你白天睡的时间再长 你还是会觉得困，
春暖花开，气候宜人，暖洋洋的天气，却常使人感到懒洋洋，即使晚上有充足的睡眠，白天仍精神不振，昏昏欲睡。这就是人们所说的“春困”。 春困不是病，它是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。冬天，人体为了适应寒冷的环境，保护体内的温度而防止热量散发，皮肤和微细血管处于紧张缩状态，维持机体的生理恒温和中枢神经系统兴奋信息增多，因此人的大脑比较清理。而春天，气温适中，皮肤和肌肉微细管处于弛缓舒张的状态，血流缓慢，体表血液供应量增加，流入大脑的血液就相应减少，中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱，于是出现昏沉欲睡的“春困”现象
春困 秋乏 夏打盹多喝水 少吃麻辣的东西！保证睡眠充足
气候适宜睡觉呗，成长的季节，哈哈哈。。正经说，如果不能睡，那很多诊室都有出售春困茶的，提提神就可以了。
气候适宜睡觉呗，成长的季节，
你要的~最佳答案,就是 這次提问 有缘交到一位 知心医生朋友!~ . 幫你長期解決问題~让你和家人 永遠拥有健康, 長寿~這才是最重要的哦! 如果还不知道用,那你麻煩了! . 不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦! . ~你只问到果!~ 你没想到是如何造成! . 捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作! . 如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標準呢!?? . 毒素~積少成多~日久肯定就会有麻煩!会把你所有的血汗錢 ~用在你往后失去健康的身体里,没完没了. . . . . 所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手! 在什么時间睡最好!?要睡几个钟头才標準!!???太抽象了吧! . 睡不安寜,失眠,睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時间多~身体无法完全排毒,所以日久~百病就会跟着來!~反应遲,記憶差,不打瞌睡, 头痛走神~沒黑眼圈~眼袋才怪! . 治疗:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多梦越睡越想睡,起來又很累,全身不对勁,檢查又没病~有两种治疗方法: . 一, 是治標: 用药物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,没完没了,变成医生最爱,要長期拿錢去買傷害,,还要孝敬,謝謝他!?? . 二, 是治本: 找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保养,能省錢,不会增加痛苦,又能健康長寿, . 会造成失眠多梦~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 傷脑筋头痛的原因: . 上火成内热造成血虛, 胆因无足够的血來控制本身的意志,造成脑波失控,乱了分寸, . 才会該睡不睡, 脑波胡思乱想, 睡不安寜,造成坐卧不安!不头痛傷脑筋才怪! . 所以才会造成睡眠質量不好失眠多梦,就算能睡也是不安寜,睡醒还是很疲劳~不打瞌睡,头痛走神~沒黑眼圈~眼袋才怪! . 头痛傷脑筋~睡不安寜,睡不好造成上火血热,造成血枯,造成无血供应胆, 胆失血养,产生失眠多梦,惡性循環才会造成百病滋生,没完沒了. &黄帝内经&:"气血冲和,阴阳調順,万病不生,一有怫郁,诸病生焉。. 人体的结构，说是很复杂，其实你用心去了解后，你又发觉其实是很简单的，人能活下来只是靠一口气，如果气和血充足百病就无，反之百病就到。. 中医理论：血热血枯，血凉血生。热生风，风生痰，痰生百病，痰阻塞了气血通畅，造成新陈代谢系统，无法正常运作，修补系统无法到达需要修补的地方。能让修复系统出问题，最大的原因就是血虚、血不足，会造成血虚的最大原因，是内热，也就是所谓的：上火。也就是百病之起源。. 上火生痰~阻塞了气血通畅，无法完全提供血液给腸胃動力,才会造成肠胃吸收不好，没有办法产生气血营养，五脏失去气血营养动力,才会造成肝肾两虚。. 肝肾两虚后又会造成了造血养血的功能低下,胆失血养,产生失眠多梦,惡性循環又会造成百病滋生,全身不对勁,檢查又没病。. 难得我们有缘,才能在此相遇,老中医來教你两招简單有效又好用的方法: . 现代中医学认为：人的脚掌上密布着许多血管，用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，血液循环加快，由于脚掌上无数神经末稍与大脑紧密相连，刺激脚心上的神经，可对大脑皮层产生抑制，使人感到脑部舒适轻松，不仅能加快入睡，使睡眠加深，还可有效地消除一天的疲劳,減少傷害,達到养生少病痛,長寿之功效. . 洗热水脚，水温以42℃～45℃，暖和舒适为宜，要边洗边加热水以保持水温，1次约20分钟。出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心，其催眠助睡效果会更佳。. 还有另一种方法: . 我们厨房中还有一些调料，对治失眠都有很好的作用，特别是洋葱和生姜。. 洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制，闻着这些气味能帮助入睡。. 这些方法都非常简单易行：取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可人睡；. 也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。. 这两种方法一般在使用几天睡眠就会明显改善, 老中医跟你保证一定有效。. 如果医生~不想要好处~真心想幫你,方法就会变得~很简單,很便宜, 省錢~却是最有效的哦! . 在网上有人问我，老中医，你是不是医生啊？嘻嘻~~~如假包换的哦。当医生想交朋友, 作善事, 是机缘! 不來是你的損失哦!
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电脑知识最近更新　　现在大家的生活节奏都很快，楼主身边的很多朋友都拼命工作拼命玩，每天睡六七个小时就能精神饱满　　但是楼主是很奇葩的能量值超低的人，总是会昏昏沉沉想睡觉，最大的爱好就是睡觉，一觉睡十多个小时无压力　　而且比别人多睡四五个小时还比别人更容易累o(╯□╰)o　　为此被朋友各种嘲笑打击。。。有和楼主一样的筒子么？！！求抱团求安慰！！
楼主发言：46次 发图：0张 | 更多
　　好朋友已经认定楼主是抑郁了需要去看心理医生，泪奔！！　　如果木有同类楼主难道真的要去看心理医生了吗&
　　我也是！每天睡醒了还是很困！　　
　　睡得多皮肤好喔~
　　以及，楼主不是工作很闲，也不是全职太太，所以平时工作日也不可能每天睡十多个小时　　但是周末的时候就会加倍补回来！早晨十点多起床，洗漱一下吃个饭，接着就去睡午觉了。。　　有时候一两点开始睡午觉可以直接睡到六七点，把晚饭都睡过去！
　　我也是…每天睡8个小时但是白天要喝两杯咖啡…否则困得不行…
　　羡慕你有时间睡觉，每天被迫睡6个小时的路过
　　@bella1993 3楼
11:04:42　　睡得多皮肤好喔~　　-----------------------------　　皮肤遗传好像比较重要哟　　LZ是那种不管睡多久还是会有黑眼圈的悲催的人！！而且睡久了还会水肿！！　　不过睡很多的时候脸色确实会比较好，比较水灵不泛黄
　　我会说我上午一般睡到10、11点，中午吃晚饭继续睡午觉睡到6点，晚上12点又开始睡觉吗？
　　会抑郁么，我之前一年就是默默的睡觉，先睡12个小时，起来吃饭，打两个小时游戏，再睡半天，起来吃饭，再打一下游戏，游戏玩两三个小时就又很累很累很累，再睡觉
　　我妈妈说：越睡越懒，越吃越馋。lz养成定时起床的习惯，不要赖床就好了　　
　　@我的马甲是真皮的 6楼
11:06:01　　羡慕你有时间睡觉，每天被迫睡6个小时的路过　　-----------------------------　　这几天刚好做完一个大项目比较闲，马上就要忙起来了T
T 　　楼主每天睡六个小时的时候整天都浑浑噩噩，整天就想着赶快把手上的事应付掉回家睡觉。。　　难怪永远不可能升职！！
　　@经典小菠菜 11楼
11:08:48　　我妈妈说：越睡越懒，越吃越馋。lz养成定时起床的习惯，不要赖床就好了　　-----------------------------　　起床以后只要不出门，过几个小时不知道怎么就又滚到床上去了。。　　其实这个习惯真的很讨人厌！！
　　我前天晚上10点多睡，昨天早上10点多起，然后中午12点多睡，4点多醒，昨晚12点对睡，10点多起~~~~~~~~~
　　@猪橙子 4楼
11:05:10　　以及，楼主不是工作很闲，也不是全职太太，所以平时工作日也不可能每天睡十多个小时　　但是周末的时候就会加倍补回来！早晨十点多起床，洗漱一下吃个饭，接着就去睡午觉了。。　　有时候一两点开始睡午觉可以直接睡到六七点，把晚饭都睡过去！　　-----------------------------　　我是一次性睡十几个小时，这不刚起吗.
　　回复楼主，@猪橙子　　现在大家的生活节奏都很快，楼主身边的很多朋友都拼命工作拼命玩，每天睡六七个小时就能精神饱满 　　但是楼主是很奇葩的能量值超低的人，总是会昏昏沉沉想睡觉，最大的爱好就是睡觉，一觉睡十多个小时无压力 　　而且比别人多睡四五个小时还比别人更容易累o(╯□╰)o 　　为此被朋友各种嘲笑打击。。。有和楼主一样的筒子么？！！求抱团求安慰！！　　-----------------------------　　不会是怀孕了吧？　　
　　因为睡觉质量差 所以总要睡很久　　
　　曾经有段时间这样，后来发现自己胖了，就改了。
　　朋友说楼主抑郁，是因为睡觉对楼主太重要了，整天就是睡觉很消沉很不正常的感觉　　其实楼主也是一肚子心酸泪啊！！　　就算每天睡八小时还是没什么精力，很疲倦也不太想交际，下班了就想赶快回家，所以和同事关系都一般，也没什么空间认识新的人　　生活不规律，周末简直就是一团糟，不想打扫屋子，不想出去和朋友玩，甚至连饭都懒得吃，总是觉得“有这个时间还不如多在床上躺一会儿”　　以及，真的没什么责任心。。除非火烧眉毛，否则就算手上有今天应该完成的任务，但是总会不知道怎么着就爬上床睡着了。。。T
T　　好羡慕那种不用睡多久早上起来还可以欢快哼歌的人种啊！！　　楼主大学时的室友，每天早晨七点半钟自然醒！！
　　第一可能生物钟形成习惯了，第二，可能大脑缺氧，循环不畅导致人体昏昏欲睡。　　
　　我也是，我觉得我下辈子当猫或者考拉就好啦！　　
　　有啊 必须十二个小时才会自然醒不困　　但是黑眼圈照常有啊　　而且经常打哈欠
　　我大学的时候平均都是10-12个小时睡眠时间。。。
　　忙的时候总是想多睡，什么自然醒之类的。现在暂时闲了却睡不着，只剩下赖床，躺的骨头疼。　　
　　回复楼主，
@猪橙子　　现在大家的生活节奏都很快，楼主身边的很多朋友都拼命工作拼命玩，每天睡六七个小时就能精神饱满　　但是楼主是很奇葩的能量值超低的人，总是会昏昏沉沉想睡觉，最大的爱好就是睡觉，一觉睡十多个小时无压力　　而且比别人多睡四五个小时还比别人更容易累o(╯□╰)o　　为此被朋友各种嘲笑打击。。。有和楼主一样的筒子么？！！求抱团求安慰！！　　-----------------------------　　@85乖牛 16楼
11:11:45　　不会是怀孕了吧？　　-----------------------------　　楼主和男盆友异地，想怀孕也木有办法啊！。。　　其实楼主经常在腰酸头晕没食欲的时候怀疑自己怀孕了。。但是之后事实都证明只是楼主想太多了。。。
　　弱爆了…学生党14小时无压力…　　
　　@意淫是无罪滴 20楼
11:15:26　　第一可能生物钟形成习惯了，第二，可能大脑缺氧，循环不畅导致人体昏昏欲睡。　　-----------------------------　　大脑缺氧应该肿么办呢？！！　　楼主觉得自己很有可能是大脑缺氧啊！很少有精力充沛的时候，很容易累，很容易头晕/头疼。楼主妈还怀疑过楼主脑袋里是不是有瘤子压迫到神经所以才会这么衰囧！！
　　@cherry9584 26楼
11:18:28　　弱爆了…学生党14小时无压力…　　-----------------------------　　好羡慕学生党！！　　但是楼主的经历告诉大家。。这真的是坏习惯。。需要改！！
　　一样样，待机时间超短，精力不济。　　应该是是体质比较弱的原因，现在很多人都亚健康状态，易疲劳。
　　楼主从高中的时候就开始很嗜睡！！　　无论什么时候趴桌子上十分钟之内就睡着了！！回宿舍躺床上五分钟之内就睡着了！！　　室友都很羡慕楼主有木有？！！觉得楼主无忧无路所以睡眠好啊！！　　然后楼主也就把能睡当做自己的萌点了！！在朋友圈里因为嗜睡而闻名啊！！　　大学也是这样~~当时的男朋友给楼主起了两个绰号，一个是猪，一个是树袋熊　　但是工作以后发现睡眠时间长各种苦逼啊！！自己的一天凭白就比别人少了五个小时啊！！更重要的是睡完还想睡，一天真正清醒有效率的时间就那么四五个小时啊摔！！
　　默默举手！！话说LS上有筒子说大脑缺氧，我觉得我就是啊，然后去药店，人家推荐什么胶囊，说是人家去西藏有高原反应的人吃这个，但是一点作用都没有啊！！哭……
　　回复楼主，@猪橙子　　现在大家的生活节奏都很快，楼主身边的很多朋友都拼命工作拼命玩，每天睡六七个小时就能精神饱满 　　但是楼主是很奇葩的能量值超低的人，总是会昏昏沉沉想睡觉，最大的爱好就是睡觉，一觉睡十多个小时无压力 　　而且比别人多睡四五个小时还比别人更容易累o(╯□╰)o 　　为此被朋友各种嘲笑打击。。。有和楼主一样的筒子么？！！求抱团求安慰！！　　-----------------------------　　我也是不过我不睡我会很累，早上起不来，起来就瞌睡。　　
　　@俊子4k哒哟 29楼
11:22:39　　一样样，待机时间超短，精力不济。　　应该是是体质比较弱的原因，现在很多人都亚健康状态，易疲劳。　　-----------------------------　　是的！看到精力充沛的人就好羡慕　　以及，楼主低血压，性格比较内向慢热，不知道是不是原因之一　　感觉周围外向的朋友好像整天跑来跑去呼朋唤友大笑大叫反而越折腾越有活力的样子
　　回复楼主，
@猪橙子　　现在大家的生活节奏都很快，楼主身边的很多朋友都拼命工作拼命玩，每天睡六七个小时就能精神饱满　　但是楼主是很奇葩的能量值超低的人，总是会昏昏沉沉想睡觉，最大的爱好就是睡觉，一觉睡十多个小时无压力　　而且比别人多睡四五个小时还比别人更容易累o(╯□╰)o　　为此被朋友各种嘲笑打击。。。有和楼主一样的筒子么？！！求抱团求安慰！！　　-----------------------------　　@xwf楼
11:26:55　　我也是不过我不睡我会很累，早上起不来，起来就瞌睡。　　-----------------------------　　楼主低血压，早晨起床的时候总会很晕很难受，一肚子起床气　　所以都没有人愿意叫楼主起床%&_&% 尤其是没睡好的时候，起床时会憎恶世界
　　渣渣 我一天醒十一个小时　　
　　@死循环跳不出 31楼
11:26:18　　默默举手！！话说LS上有筒子说大脑缺氧，我觉得我就是啊，然后去药店，人家推荐什么胶囊，说是人家去西藏有高原反应的人吃这个，但是一点作用都没有啊！！哭……　　-----------------------------　　握手　　楼主以前有吃过传说可以增加活力值的维生素，一点用都没有！而且一股超浓的鱼肝油味道漱口完还恶心半天！！差评！！　　楼主以前还尝试过有氧运动，连着两个月每天慢跑一小时！结果是跑完以后就觉得好累直接瘫倒在床上，睡眠时间只有增加没有减少！摔！！
　　越睡越累然后就更想睡，我4、5月份的时候也是很累，有几天甚至是下了班就睡，差不多一个星期左右，我觉得这样下去肯定不行，后来每天上下班各走路20几分钟，下了班先去逛街或者菜市场或者超市，过了一段时间久好了。
　　@死循环跳不出
11:26:18　　默默举手！！话说LS上有筒子说大脑缺氧，我觉得我就是啊，然后去药店，人家推荐什么胶囊，说是人家去西藏有高原反应的人吃这个，但是一点作用都没有啊！！哭……　　-----------------------------　　@猪橙子 36楼
11:33:31　　握手　　楼主以前有吃过传说可以增加活力值的维生素，一点用都没有！而且一股超浓的鱼肝油味道漱口完还恶心半天！！差评！！　　楼主以前还尝试过有氧运动，连着两个月每天慢跑一小时！结果是跑完以后就觉得好累直接瘫倒在床上，睡眠时间只有增加没有减少！摔！！　　-----------------------------　　我现在在吃一种综合维生素片，很好吃，也是受不了胶囊那种味道。我一天才吃半片或一片，有时候隔一天或几天才吃一片，不然不怕养成药物依赖。
　　睡觉是楼主的真爱！！相爱相杀不离不弃的那种！！　　而且楼主睡觉时会做各种神奇的梦！奇幻悬疑恐怖各种都有！！而且还经常可以日有所思夜有所梦！！　　梦境比现实生活有趣一万倍！所以楼主每次醒来的时候都会觉得略失望。有时候早早爬上床就是为了能够继续做梦有木有？！！运气好的时候还可以梦见续集！！
　　不是怀孕？？　　
　　@死循环跳不出
11:26:18　　默默举手！！话说LS上有筒子说大脑缺氧，我觉得我就是啊，然后去药店，人家推荐什么胶囊，说是人家去西藏有高原反应的人吃这个，但是一点作用都没有啊！！哭……　　-----------------------------　　@猪橙子
11:33:31　　握手　　楼主以前有吃过传说可以增加活力值的维生素，一点用都没有！而且一股超浓的鱼肝油味道漱口完还恶心半天！！差评！！　　楼主以前还尝试过有氧运动，连着两个月每天慢跑一小时！结果是跑完以后就觉得好累直接瘫倒在床上，睡眠时间只有增加没有减少！摔！！　　-----------------------------　　@看见蛙声一片 38楼
11:36:54　　我现在在吃一种综合维生素片，很好吃，也是受不了胶囊那种味道。我一天才吃半片或一片，有时候隔一天或几天才吃一片，不然不怕养成药物依赖。　　-----------------------------　　是神马牌子的？求短！！！　　楼主吃过各种维生素，VC，B族，复合维生素，钙片，差点就决定喝蛋白粉了后来听朋友说如果运动量跟不上的话对肾不好，就放弃了。。
　　@1234567打豆豆 40楼
11:39:55　　不是怀孕？？　　-----------------------------　　&
& 真的不是的。。按照目前趋势，等楼主怀孕了估计每天下床时间就只有五六个小时了T T
　　不是的，楼主你这是体内有湿毒。　　是不是早上总是起不来，就算起来了头脑也是昏昏沉沉，感觉头上像罩了一层雾一样。再度入睡也会很容易就睡着？白天就算醒过来身上也是没太有力气，懒洋洋的~~　　这是体内有湿毒了~大脑缺氧是什么东西我不知道，但是我前段时间确实有湿毒一直排不出来，就是白天根本起不来，怎么样都困，起来洗个脸吃个饭都能继续睡到十一点，下午两点到四点，晚上标准十点入睡已然无障碍~~　　开始不知道，后来好像因为出去了一次，湿毒爆发了啊，身上起了玫瑰糠疹才知道~~　　楼主排毒吧，少吃点肉和海鲜，多运动~~不行就吃点中草药排排毒~我现在是早上七点半准时起，一点不打盹，白天也不觉得累，和以前相比就像重生了一样~
　　跟楼主超级嗜睡的飘过……　　是因为湿毒么？
　　打少了两个字，是和楼主一样超级嗜睡
　　@俊子4k哒哟
11:22:39　　一样样，待机时间超短，精力不济。　　应该是是体质比较弱的原因，现在很多人都亚健康状态，易疲劳。　　-----------------------------　　@猪橙子 33楼
11:28:46　　是的！看到精力充沛的人就好羡慕　　以及，楼主低血压，性格比较内向慢热，不知道是不是原因之一　　感觉周围外向的朋友好像整天跑来跑去呼朋唤友大笑大叫反而越折腾越有活力的样子　　-----------------------------　　不是的，是你体内湿气太重了。很多人怎么都会觉得自己是亚健康了，体质不好了。。。只要这样了就是不健康了，体内出问题了。正常可能昏睡将近一整天吗？？不清楚就去百度百度湿气重的情形，看看自己的症状是不是一样。我是前段时间湿气太重出了玫瑰糠疹才知道的~~~
　　@猪橙子 19楼
11:14:52　　朋友说楼主抑郁，是因为睡觉对楼主太重要了，整天就是睡觉很消沉很不正常的感觉　　其实楼主也是一肚子心酸泪啊！！　　就算每天睡八小时还是没什么精力，很疲倦也不太想交际，下班了就想赶快回家，所以和同事关系都一般，也没什么空间认识新的人　　生活不规律，周末简直就是一团糟，不想打扫屋子，不想出去和朋友玩，甚至连饭都懒得吃，总是觉得“有这个时间还不如多在床上躺一会儿”　　以及，真的没什么责任心。......　　-----------------------------　　楼主，我也差不多有点这意思；我每天也睡觉很多，精力不太好，但我老公就不一样了，每天我们俩一块睡觉，基本12点或12点多，他每天早上按时7点起床，我就要9点半左右起床才能有精神；他超级精神的工作一天；
　　@古都奈良 43楼
11:42:42　　不是的，楼主你这是体内有湿毒。　　是不是早上总是起不来，就算起来了头脑也是昏昏沉沉，感觉头上像罩了一层雾一样。再度入睡也会很容易就睡着？白天就算醒过来身上也是没太有力气，懒洋洋的~~　　这是体内有湿毒了~大脑缺氧是什么东西我不知道，但是我前段时间确实有湿毒一直排不出来，就是白天根本起不来，怎么样都困，起来洗个脸吃个饭都能继续睡到十一点，下午两点到四点，晚上标准十点入睡已然无障碍~~　　开始不知道，后来好像因为出去了一次，湿毒爆发了啊，身上起了玫瑰糠疹才知道~~　　楼主排毒吧，少吃点肉和海鲜，多运动~~不行就吃点中草药排排毒~我现在是早上七点半准时起，一点不打盹，白天也不觉得累，和以前相比就像重生了一样~　　-----------------------------　　说的好准！！楼主就是那种一天到晚都懒洋洋的那种情况，靠在床上刷会儿天涯就睡过去了，一睡不到三四个小时醒不过来。　　而且楼主一年半以前曾经爆过一次痘，脸上和胸前都是红点点。平时楼主身上皮肤一直很好。后来去看皮肤科，有的医生说是湿疹有的医生说是螨虫。感觉确实蛮像湿毒的
　　@古都奈良 43楼
11:42:42　　不是的，楼主你这是体内有湿毒。　　是不是早上总是起不来，就算起来了头脑也是昏昏沉沉，感觉头上像罩了一层雾一样。再度入睡也会很容易就睡着？白天就算醒过来身上也是没太有力气，懒洋洋的~~　　这是体内有湿毒了~大脑缺氧是什么东西我不知道，但是我前段时间确实有湿毒一直排不出来，就是白天根本起不来，怎么样都困，起来洗个脸吃个饭都能继续睡到十一点，下午两点到四点，晚上标准十点入睡已然无障碍~~　　......　　-----------------------------　　打错了不是湿毒是湿气~~总是昏睡没力气的人可以去医院看看是不是因为湿气的原因，不是自己体质和大脑缺氧的问题好嘛~~一大堆人竟然在求维生素片··我真是无语，大家能不能对症下药？？当然也可能有人真的是大脑缺氧，总之去医院查一下，不行就上网看看湿气重是什么表现，别乱吃维生素好吗？？
　　@猪橙子
11:14:52　　朋友说楼主抑郁，是因为睡觉对楼主太重要了，整天就是睡觉很消沉很不正常的感觉　　其实楼主也是一肚子心酸泪啊！！　　就算每天睡八小时还是没什么精力，很疲倦也不太想交际，下班了就想赶快回家，所以和同事关系都一般，也没什么空间认识新的人　　生活不规律，周末简直就是一团糟，不想打扫屋子，不想出去和朋友玩，甚至连饭都懒得吃，总是觉得“有这个时间还不如多在床上躺一会儿”　　以及，真的没什么责任心。......　　-----------------------------　　@truth2015 48楼
11:46:22　　楼主，我也差不多有点这意思；我每天也睡觉很多，精力不太好，但我老公就不一样了，每天我们俩一块睡觉，基本12点或12点多，他每天早上按时7点起床，我就要9点半左右起床才能有精神；他超级精神的工作一天；　　-----------------------------　　超羡慕你老公那样的人！！　　我从前的室友就是那样，睡六七个小时就容光焕发，一大早就开始叽叽喳喳，每天在外面玩到好晚都不累，朋友一大帮。楼主连工作的八九个小时都是勉强撑下来的，回家了简直感觉连说话的力气都没有。
　　@古都奈良
11:42:42　　不是的，楼主你这是体内有湿毒。　　是不是早上总是起不来，就算起来了头脑也是昏昏沉沉，感觉头上像罩了一层雾一样。再度入睡也会很容易就睡着？白天就算醒过来身上也是没太有力气，懒洋洋的~~　　这是体内有湿毒了~大脑缺氧是什么东西我不知道，但是我前段时间确实有湿毒一直排不出来，就是白天根本起不来，怎么样都困，起来洗个脸吃个饭都能继续睡到十一点，下午两点到四点，晚上标准十点入睡已然无障碍~~　　开始不知道，后来好像因为出去了一次，湿毒爆发了啊，身上起了玫瑰糠疹才知道~~　　楼主排毒吧，少吃点肉和海鲜，多运动~~不行就吃点中草药排排毒~我现在是早上七点半准时起，一点不打盹，白天也不觉得累，和以前相比就像重生了一样~　　-----------------------------　　@猪橙子 49楼
11:47:35　　说的好准！！楼主就是那种一天到晚都懒洋洋的那种情况，靠在床上刷会儿天涯就睡过去了，一睡不到三四个小时醒不过来。　　而且楼主一年半以前曾经爆过一次痘，脸上和胸前都是红点点。平时楼主身上皮肤一直很好。后来去看皮肤科，有的医生说是湿疹有的医生说是螨虫。感觉确实蛮像湿毒的　　-----------------------------　　诶，lz你好像另一个我啊。　　很少有精力充沛的时候，说真的让我免费去旅游我都会想，还不如在家呆着睡觉算了。　　而且现在上班，根本就睡不了12个小时，每天都昏昏欲睡，我看别人一天睡8小时都精神很好啊。　　而且睡起来也没有精神饱满的感觉，睡多了脸还肿。　　不过我觉得我睡眠质量还挺好的，只要睡觉就会做梦，哪怕是午睡都会做梦，而且还千奇百怪。　　还有我额头还老长痘，但其他地方就不会，不知道会不会是缺什么东西还是肝火太旺。　　我真的觉得我一天需要12个小时的睡眠！！
　　高中的时候每天早读一个小时都在睡觉　　上午4节课至少要睡两三节　　下午四节也要睡一节　　晚上三节晚自习，每节一个小时，至少睡一节　　晚上回家大概十点半左右睡觉，第二天五点多起床　　还是很困，天天没精神。　　不过现在好了，每天规律的7,8个小时，白天也不困　　好奇怪
　　@古都奈良
11:42:42　　不是的，楼主你这是体内有湿毒。　　是不是早上总是起不来，就算起来了头脑也是昏昏沉沉，感觉头上像罩了一层雾一样。再度入睡也会很容易就睡着？白天就算醒过来身上也是没太有力气，懒洋洋的~~　　这是体内有湿毒了~大脑缺氧是什么东西我不知道，但是我前段时间确实有湿毒一直排不出来，就是白天根本起不来，怎么样都困，起来洗个脸吃个饭都能继续睡到十一点，下午两点到四点，晚上标准十点入睡已然无障碍~~　　开始不知道，后来好像因为出去了一次，湿毒爆发了啊，身上起了玫瑰糠疹才知道~~　　楼主排毒吧，少吃点肉和海鲜，多运动~~不行就吃点中草药排排毒~我现在是早上七点半准时起，一点不打盹，白天也不觉得累，和以前相比就像重生了一样~　　-----------------------------　　@猪橙子 49楼
11:47:35　　说的好准！！楼主就是那种一天到晚都懒洋洋的那种情况，靠在床上刷会儿天涯就睡过去了，一睡不到三四个小时醒不过来。　　而且楼主一年半以前曾经爆过一次痘，脸上和胸前都是红点点。平时楼主身上皮肤一直很好。后来去看皮肤科，有的医生说是湿疹有的医生说是螨虫。感觉确实蛮像湿毒的　　-----------------------------　　我刚才打错了是湿气啦，湿毒可不得了。湿气也不难排，刚才看一大堆人求维生素片真是气坏了。明明都昏睡不起了这还是亚健康体质弱？？？你那次可能去看的西医，人家只是给你解决了这个病。我那次中医西医都看了，西医开了药化验了告诉我是玫瑰糠疹。中医又告诉我体质弱是一方面，但是其实我体内有湿气排不出来，而且问了我是不是整天昏昏欲睡~~~我这才知道的~~~楼主可以再去中医院具体查一查，这样拖下去会出事的····
　　握爪，我曾经的记录是有一天睡了17小时。。
还有就是，晚上11点睡，第二天11点起床，然后下午1点就困了。。。
　　和我儿子一样，我儿子这个暑假，每天晚上十点多睡，早上十点才醒，可爱的小猪一个，都初中了，开学就辛苦了，陈假期多睡睡，有天他睡到十一点我都没叫他哈哈
　　@爱大土豆的小土豆 55楼
11:55:26　　握爪，我曾经的记录是有一天睡了17小时。。
还有就是，晚上11点睡，第二天11点起床，然后下午1点就困了。。。　　-----------------------------　　楼主大学的时候曾经有一周时间没什么事，就在宿舍里睡了一周　　一天大概醒一两次，跟室友打个招呼说几句话，冲碗泡面，然后接着睡　　一整周木有出宿舍房间门，被传为佳话，有个室友还特地写了一篇日志留念
　　我之前一段时间也是这样。。　　很累很累，感觉血液都要凝固了的感觉。。。　　感觉很崩溃。。= =　　坚持运动了一个半月，精神现在好多了。。。而且身体没那么笨重难受了。。　　睡眠时间也不需要那么多了。。= =。。。。。　　。　　而且运动不太剧烈，每次都拉伸，所以也不会肌肉痛啊什么的。。。。　　行动吧。。。　　不过前3天感觉不习惯。。。过了三天，最近上瘾了，不运动，感觉身体又开始累了。。。= =
　　年轻时候睡觉12小时以上，包括中考时候，每天必午睡，老师找我谈话也没用。后来毕业后，现在每天8小时都睡不到，就顾着上网了。
　　@爱大土豆的小土豆
11:55:26　　握爪，我曾经的记录是有一天睡了17小时。。
还有就是，晚上11点睡，第二天11点起床，然后下午1点就困了。。。　　-----------------------------　　@猪橙子 57楼
11:58:47　　楼主大学的时候曾经有一周时间没什么事，就在宿舍里睡了一周　　一天大概醒一两次，跟室友打个招呼说几句话，冲碗泡面，然后接着睡　　一整周木有出宿舍房间门，被传为佳话，有个室友还特地写了一篇日志留念　　-----------------------------　　看来找到组织了，我爸天天说我这么爱睡怎么办，对身体不好，可我就是困啊。。。
　　@appletreebird 56楼
11:58:35　　和我儿子一样，我儿子这个暑假，每天晚上十点多睡，早上十点才醒，可爱的小猪一个，都初中了，开学就辛苦了，陈假期多睡睡，有天他睡到十一点我都没叫他哈哈　　-----------------------------　　楼主妈也是这样宝贝楼主的！！　　楼主在家的时候随便睡，睡多久都没有关系。虽然楼主妈也会抱怨，但是看到楼主想睡又不能睡的样子就会很心疼。如果刚好楼主当时又来大姨妈的话，楼主妈还会很纵容地对刚起床没有两小时的楼主说，快去睡吧，多睡一会儿~~~
　　要么去医院做个全面检查，看看是不是啥小毛病导致的，再不是就是心理问题了，或者你睡眠质量不高，老要做梦
深度睡眠几个小时还是很舒服的，我深度睡眠的时候别人在我旁边吵我都不知道~~
　　很想延长待机时间。。。健康的。这样一天就不会那么短了。。　　
　　@Tong_loveyoursel 58楼
11:59:37　　我之前一段时间也是这样。。　　很累很累，感觉血液都要凝固了的感觉。。。　　感觉很崩溃。。= =　　坚持运动了一个半月，精神现在好多了。。。而且身体没那么笨重难受了。。　　睡眠时间也不需要那么多了。。= =。。。。。　　。　　而且运动不太剧烈，每次都拉伸，所以也不会肌肉痛啊什么的。。。。　　行动吧。。。　　不过前3天感觉不习惯。。。过了三天，最近上瘾了，不运动，感觉身体又开始累了。。。= =　　-----------------------------　　你每天运动多久？　　楼主之前每天慢跑快走一小时，然后半个小时拉伸洗澡，好像那段时间精神确实会好一些。不过运动完虽然不会肌肉痛，但是总是会觉得很累，直接趴在床上就睡着了。。有个喜欢健身的男生朋友跟楼主讲，这是因为楼主脂肪含量太高了，哭
　　@gupan2007 62楼
12:04:46　　要么去医院做个全面检查，看看是不是啥小毛病导致的，再不是就是心理问题了，或者你睡眠质量不高，老要做梦
深度睡眠几个小时还是很舒服的，我深度睡眠的时候别人在我旁边吵我都不知道~~　　-----------------------------　　楼主总是做梦，但是睡得很死，闹铃都吵不醒的那种，所以一直都不知道自己睡眠质量是好还是不好。。
　　@古都奈良
11:42:42　　不是的，楼主你这是体内有湿毒。　　是不是早上总是起不来，就算起来了头脑也是昏昏沉沉，感觉头上像罩了一层雾一样。再度入睡也会很容易就睡着？白天就算醒过来身上也是没太有力气，懒洋洋的~~　　这是体内有湿毒了~大脑缺氧是什么东西我不知道，但是我前段时间确实有湿毒一直排不出来，就是白天根本起不来，怎么样都困，起来洗个脸吃个饭都能继续睡到十一点，下午两点到四点，晚上标准十点入睡已然无障碍~~　　开始不知道，后来好像因为出去了一次，湿毒爆发了啊，身上起了玫瑰糠疹才知道~~　　楼主排毒吧，少吃点肉和海鲜，多运动~~不行就吃点中草药排排毒~我现在是早上七点半准时起，一点不打盹，白天也不觉得累，和以前相比就像重生了一样~　　-----------------------------　　@猪橙子
11:47:35　　说的好准！！楼主就是那种一天到晚都懒洋洋的那种情况，靠在床上刷会儿天涯就睡过去了，一睡不到三四个小时醒不过来。　　而且楼主一年半以前曾经爆过一次痘，脸上和胸前都是红点点。平时楼主身上皮肤一直很好。后来去看皮肤科，有的医生说是湿疹有的医生说是螨虫。感觉确实蛮像湿毒的　　-----------------------------　　@古都奈良 54楼
11:54:12　　我刚才打错了是湿气啦，湿毒可不得了。湿气也不难排，刚才看一大堆人求维生素片真是气坏了。明明都昏睡不起了这还是亚健康体质弱？？？你那次可能去看的西医，人家只是给你解决了这个病。我那次中医西医都看了，西医开了药化验了告诉我是玫瑰糠疹。中医又告诉我体质弱是一方面，但是其实我体内有湿气排不出来，而且问了我是不是整天昏昏欲睡~~~我这才知道的~~~楼主可以再去中医院具体查一查，这样拖下去会出事的····　　-----------------------------　　谢谢这位姑娘！！　　楼主刚去百度了一下湿气的症状：　　中医认为：脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运滑水湿功能正常，湿邪则不易致病。反之，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。
　　@爱大土豆的小土豆
11:55:26　　握爪，我曾经的记录是有一天睡了17小时。。
还有就是，晚上11点睡，第二天11点起床，然后下午1点就困了。。。　　-----------------------------　　@猪橙子
11:58:47　　楼主大学的时候曾经有一周时间没什么事，就在宿舍里睡了一周　　一天大概醒一两次，跟室友打个招呼说几句话，冲碗泡面，然后接着睡　　一整周木有出宿舍房间门，被传为佳话，有个室友还特地写了一篇日志留念　　-----------------------------　　@爱大土豆的小土豆 60楼
12:00:55　　看来找到组织了，我爸天天说我这么爱睡怎么办，对身体不好，可我就是困啊。。。　　-----------------------------　　唉，就是啊　　而且有的人喝可乐就可以提神，楼主这样的喝茶喝咖啡作用都一般般，无法拯救啊呜呜呜
　　我最长记录22小时?﹏?　　
　　建议体检下
　　我也是你这样的，每天就是昏昏沉沉，整个人特别没精神那种。像要死不活一样。可能是有病吧，我每天都做梦，爱说梦话，应该是思想压力大，神经衰弱。梦做多了，精神不好。　　
　　@点点雨落 63楼
12:05:03　　很想延长待机时间。。。健康的。这样一天就不会那么短了。。　　-----------------------------　　是这样的！　　楼主的朋友们工作学习交友娱乐的时候楼主都在睡觉，想想就觉得很悲愤，但是不睡又会困到死　　睡觉大过天，对其他事情都提不起精神，有时候想想大好岁月就这样被睡过去，觉得确实很可惜
　　几年前，有个叫七堇年的姑娘，写了本书叫做《被窝是青春的坟墓》！！　　看到标题楼主就哭了！！！
　　朋友说楼主有抑郁症倾向！楼主不想抑郁啊！！如果可以的话楼主真的很想得躁狂症啊！！以前有个同学有躁狂倾向，每天只睡三个小时都完全不困经历爆棚啊！！　　度娘说，躁狂症的人一般都　　“异乎寻常的心情高兴，轻松愉快，无忧无虑，笑容满面，兴高采烈，没有难事（情感高涨）”　　“活动多，好交往，好管闲事，要干大事，要做许多事，不停忙绿（意志行为增强）。精力旺盛，睡眠需要减少，不知疲倦。”　　如果不考虑会出现幻觉的话。。这种状态看起来真的好美好。。。
　　lz你可能有点气虚。。找个中医看看吧。我有时候春天会像你这样，睡不醒容易累，自己买瓶补中益气丸来吃吃就好了╮(╯_╰)╭
　　@Tong_loveyoursel
11:59:37　　我之前一段时间也是这样。。　　很累很累，感觉血液都要凝固了的感觉。。。　　感觉很崩溃。。= =　　坚持运动了一个半月，精神现在好多了。。。而且身体没那么笨重难受了。。　　睡眠时间也不需要那么多了。。= =。。。。。　　。　　而且运动不太剧烈，每次都拉伸，所以也不会肌肉痛啊什么的。。。。　　行动吧。。。　　不过前3天感觉不习惯。。。过了三天，最近上瘾了，不运动，感觉身体又开始累了。。。= =　　-----------------------------　　@猪橙子 64楼
12:05:37　　你每天运动多久？　　楼主之前每天慢跑快走一小时，然后半个小时拉伸洗澡，好像那段时间精神确实会好一些。不过运动完虽然不会肌肉痛，但是总是会觉得很累，直接趴在床上就睡着了。。有个喜欢健身的男生朋友跟楼主讲，这是因为楼主脂肪含量太高了，哭　　-----------------------------　　1个小时左右。在健身房，然后运动完就跑去洗热水澡。。　　精神不错。。。
　　弱弱的提醒楼主一下，我有个朋友一段时间也这样睡不醒，后来发现是肝炎。　　不是吓唬楼主，查一下没坏处。
　　@这个马甲有点歪 76楼
12:32:54　　弱弱的提醒楼主一下，我有个朋友一段时间也这样睡不醒，后来发现是肝炎。　　不是吓唬楼主，查一下没坏处。　　-----------------------------　　肝炎是不是抽血就可以查出来？
　　有啊有啊，我今天十一点多才起床，昨晚一点多睡　　我有点神经衰弱，晚上睡不着
　　lz我也是！每天早上十点多睡觉能直接睡到第二天十点……而且没睡好就头疼……极度怀疑自己是不是生病了……　　
　　失眠者路过。。。。羡慕露珠啊啊啊
　　原来我不是一个人〒_〒我周末还要补觉啊！！！上课没精力啊。。。泪奔　　
　　@葵小野 77楼
12:38:04　　lz我也是！每天早上十点多睡觉能直接睡到第二天十点……而且没睡好就头疼……极度怀疑自己是不是生病了……　　-----------------------------　　楼主也总是怀疑自己是不是生病了，有一个朋友有段时间很容易累后来查出是心肌炎　　但是三个月前去抽血还做了心电图，发现除了窦性心跳过缓而且血压低以外没有什么问题。。虽然心跳每分钟只有58下，但是医生说这不是什么问题　　所以楼主只好认定是自己太矫情了。。要不你也去体检一下？
　　@一颗小strawberry 78楼
12:38:53　　失眠者路过。。。。羡慕露珠啊啊啊　　-----------------------------　　楼主是学生党的时候从来木有失眠过！！　　工作之后在deadline或者考核的前一天会睡不着，天亮才能勉强睡着一小会儿　　睡不着和睡不醒一样无奈！！最倒霉的就是想睡打死睡不着，想做事却无论如何清醒不了！！
　　@猪橙子
11:38:29　　睡觉是楼主的真爱！！相爱相杀不离不弃的那种！！ 　　而且楼主睡觉时会做各种神奇的梦！奇幻悬疑恐怖各种都有！！而且还经常可以日有所思夜有所梦！！ 　　梦境比现实生活有趣一万倍！所以楼主每次醒来的时候都会觉得略失望。有时候早早爬上床就是为了能够继续做梦有木有？！！运气好的时候还可以梦见续集！！　　—————————————————　　+1
　　@猪橙子
11:38:29　　睡觉是楼主的真爱！！相爱相杀不离不弃的那种！！ 　　而且楼主睡觉时会做各种神奇的梦！奇幻悬疑恐怖各种都有！！而且还经常可以日有所思夜有所梦！！ 　　梦境比现实生活有趣一万倍！所以楼主每次醒来的时候都会觉得略失望。有时候早早爬上床就是为了能够继续做梦有木有？！！运气好的时候还可以梦见续集！！　　—————————————————　　看到这觉得LZ是睡眠质量不行、以前我也有过、之后是位老中医把脉吃中药好的，只吃了两天、原本五天的、睡眠好精神好做事效率就高
　　我是晚上不想睡。白天睡特香那种人。。。。
　　要去医院查查心脏有没有问题了，我也从小到大一直容易累，想睡觉，结果查出来心脏病　　
　　我一天也睡10多个点 但是越睡越困 睡眠质量也不好 天天做梦
　　楼主体虚，要锻炼　　
　　@菊花疯情 84楼
12:46:03　　我是晚上不想睡。白天睡特香那种人。。。。　　-----------------------------　　嗯有点相似。晚上一般凌晨以后才睡，但是白天基本上都在睡觉　　可能就是白天睡太久了所以晚上睡不着吧
　　LZ 嗜睡是因为身体血液循环慢。。
　　我爸就这样,,,,,他说等他不工作,,,,,就天天睡觉(&.&)　　
　　我不论睡多久都会不断打哈欠 只要我醒着就是在犯困
跟朋友在一起的时候朋友都会问你跟我在一起有那么无聊吗！！！我只好一边打哈欠一边不断解释不无聊不无聊一点都不无聊！！！
　　应该是脾虚湿气重吧　　
　　求治疗嗜睡的方法，咖啡除外。。。
　　我是　　
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