午睡时，反复感觉快要睡着了，惊一下就醒了。
午睡时，反复感觉快要睡着了，惊一下就醒了...
请问，这是什么问题？我需要怎么去调节啊。
这个问题是最近一两周才出现的，以前偶尔会出现一下。
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：焦虑抑郁、失眠狂躁、精神分裂等
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：内科传染科老年病以及其他学科
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你好!这位朋友， 可以找中医辨证施治，不能滥医治，因为个体差异很大，详细情况请你咨询当地医师
问睡着的一两个小时背后全是汗如雨下
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：3921
病情分析： 你好，你的情况可能是肾虚导致的，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的意见建议：建议，可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等
问中午午睡时睡着了就出汗
职称：医师
专长：肠胃炎。小孩发烧，心脑血管疾病
&&已帮助用户：220984
原因主要是身体虚弱或患大病之后.中医认为是“肺气不足,卫阳不固”所致.治疗应以“补肺益气,固表养阴”为原则.可选服补中益气丸,生脉饮以培土生金,益气敛汗,或嚼服西洋参,人参等,也可选生脉散和玉屏风丸加减运用.
问我儿子今年4岁晚上才睡着时会出一身汗，已有一两年了，...
职称：医师
专长：内科肿瘤
&&已帮助用户：264434
病情分析： 建议首先检查是否是有身体虚弱导致的,和植物神经失调的可能
建议服用虚汗停颗粒和六味地黄丸治疗
问医生你好.请问我一睡着就流汗惊
职称：医师
专长：内科、感冒、上呼吸道感染
&&已帮助用户：65701
问题分析：你好，你说的这种情况， 晚上睡觉出汗，也就是盗汗，一般的考虑和您肾虚，肾阴虚导致的可能性较大的，可以适当的吃点药物来改善的意见建议：建议你可以适当的服用六味地黄丸配合知柏地黄丸，或者桂附地黄丸来改善的， 另外平时注意加强锻炼，也可以配合用枸杞泡水喝来辅助改善的
问睡着之后全身会流汗
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：116910
病情分析：这位朋友你好 从症状来看应该和肾虚有关,建议注意多锻炼身体,增强体质,意见建议：不要吃寒凉食物.每晚睡前可以喝一杯纯牛奶.可以服用药物六味地黄丸治疗.祝你健康
问睡着了出汗要怎么调节，一般要多久就好了
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、泌尿疾病
&&已帮助用户：142452
病情分析： 出现盗汗症状,建议首先检查是否是有结核感染的可能,和是否是有身体虚弱导致的,和植物神经失调的可能,建议口服中药治疗.西医效果不是很好.或是虚汗停颗粒试试.
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评价成功！睡午觉时候经常会感觉自己想醒醒不过来
来自于：江西|
提问时间： 13:07:55|
基本信息：
疾病 / 症状：
想醒醒不过来
病情描述：
为什么睡午觉时候经常会感觉自己想醒醒不过来，会拼命挣扎想让自己醒过来
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：59515收到了：
病情分析：
你可能是有梦魇，是由于人体长期的用脑过度，精神，熬夜等，引起了本病的发生，出现了人体的睡觉时自己不能醒来，经常拼命挣扎想让自己醒过来，有时出现了梦中受惊吓而喊叫。
指导意见：
对于本病的治疗，需尽早使用药物如谷维素片，安神补脑液等治疗，多吃蔬菜和水果，多休息，避免疾病的加重。
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：59收到了：
病情分析：
一般是过度思虑、用脑过度,或者是压力大导致的睡眠质量不好、气弱。
指导意见：
建议您吃一些益气补血的食物，益气、比如有鸡、乌鸡、鸡血、猪瘦肉、猪肝、牛肝、羊血、鹿血、蛋、奶、鱼、桂圆、大枣、桑葚、苦瓜、茄子、白萝卜等。晚上用热泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前做一些运动，从心里上给自己减压，放松一下。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1073收到了：
病情分析：
这个属于在快速动眼期醒来的表现，没有什么大问题，注意睡姿
指导意见：
一定在环境安静的地方休息，以右侧卧位最好，避免做梦过程中醒来
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：20076收到了：
病情分析：
这种情况多考虑平时体质较差，而上午过劳累时，会出现身体过度疲劳而会出现嗜睡现象，这个多是体质因素引起
指导意见：
建议平时注意增强营养的补充来增强体质，而平时不要劳累过度，而可以改善这个现象
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妇产科医生午睡要注意：午餐后别立即午睡 醒后有缓冲时间
来源：搜狐健康
第5页 :歇晌，找地方打个盹儿
　　八：歇晌，找地方打个盹儿
　　午后1点钟，人的精神状态处于低潮，如果能安静地休息一会儿，对于养心、养神都大有好处。找一个安静的所在，躺下来，伸展开身体，小睡一会儿，更是一件非常惬意的事。如果你的办公室不具备这种条件，至少可以忙里偷闲打个小盹儿。你可以因地制宜，比如去自己的车里猫一觉。或者选择办公室一个安静的角落，一个U型颈枕，一个腰部靠垫，仰靠在椅子上，闭目养神20分钟也很有帮助。
　　如果环境嘈杂或不能静下心来，可以戴上耳机听听舒缓的音乐或单调的外语单词，只要清空心中的杂念，哪怕只睡5分钟也好。醒来后，站起来伸个懒腰，喝一杯清水，可以精神百倍地迎接下午的工作。你还可以在工作地附近的美容院办一张会员卡。每周利用午休时间去一次，美容的同时美美地睡个美容觉，一举两得。最好不要趴在办公桌上打盹，以免对颈椎或眼睛造成伤害。更要避开空调出风口，以免直吹凉风而着凉。
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(责任编辑：王燕)
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来源：全民体检网
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城市导航：午睡醒来心跳很快是怎么回事_教育指南_百度教育攻略
一些专家对于午睡也提出了相关的建议，对于午睡的时间不能太长，但是如果时间太短的话，有的人会感觉到午睡醒来心跳很快，而且会非常的难受，对于这个问题，应该具体问题具体分析，也许是因为睡觉的姿势不对，也许是因为自身存在某种疾病，接下来让我们一起来了解一下午睡醒来心跳很快是怎么回事呢？
同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。
其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。
仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。 精彩内容，尽在百度攻略： 调节饮食，我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用、、、茶等食品或饮料之后主观上没有不良的感觉，但是实验证实，他们的深度睡眠会受到不良的影响。所以睡觉之前，不要食用这些东西。
为了获得一个良好的睡眠效果，睡前应该有以下几个方面忌讳：
忌饱食，晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西 ，以免加生胃肠负担。 精彩内容，尽在百度攻略： 忌饮浓茶与咖啡，晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品，以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠。
忌喝酒，研究证明，喝酒好像可以帮助人入睡，但是实际上是不正确的。酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂，破坏我们下半夜睡眠。
如果发现自己有午睡醒来心跳很快这方面的问题，首先不要着急，应该想出相应的解决方法，看一看持续这种情况的时间是长或者短，如果太短则没必要去医院，因为它有可能只是偶尔的身体发生的异常情况，如果持续的时间较长，则最好去医院接受检查和治疗比较好。 精彩内容，尽在百度攻略：}