临产前吃什么好 这些绝对是助产力士
临产前吃什么好 这些绝对是助产力士
临产前吃什么好1、巧克力巧克力热量高，并且能够迅速短时间内被人体吸收，释放大量的热量，对于顺产的孕妇来说，需要很大体力，巧克力绝对是顺产时的“助产力士”了。2、山楂我们都知道山楂可以促进宫缩，所以在孕期是不建议吃的，但这种功效在产前就是助力了。而且山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够止渴、散瘀活血，还能帮助产妇排出子宫内的瘀血。3、红糖/蜂蜜水这类食物含糖量较高，可以较快速地释放出较高能量，让孕妈在分娩的时候补充能量和体力，帮助生产。4、牛奶牛奶本身富含大量的营养，可以给孕妈提供各种能量。其次，牛奶是液体，还能给孕妈补充水分，缓解临近生产的紧张情绪。5、红牛饮料红牛属于功能饮料，有一定的提神醒脑，补充体力，缓解疲劳作用一般能在饮用后20-30分钟开始显现效果。挣扎了较长时间，已经筋疲力尽的准妈妈，可以食用这类食物补充能量。6、容易消化的高能量食品如粥、面条、藕粉、米汤、小馒头、面包片等可以相对持续地提供能量。这些食物食用方便，可以在阵痛的间隙吃。临产前还要注意这些1.不少孕妇由于缺乏常识，对分娩有程度不同的恐惧心理。种不良的心理，不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠，而且还会妨碍全身的应激能力，使身体不能很快地进入待产的“最佳状态”，因而影响正常分娩。事实上，在现代医疗条件下，只要进行产前检查，分娩的安全性几乎接近百分之百。2.产妇分娩时消耗很大的体力。因此产妇临产前一定要吃饱、吃好。此时家属应想办法让产妇多吃些营养丰富又易于消化的食物，切忌什么东西都不吃就进产房。3.忌身体或精神上的过度劳累。到了妊娠期，活动应该适当减少，工作强度亦应适当减低，特别是要注意休息好，睡眠充足。4.调查表明，孕妇在生活、工作上遇到较大的困扰，或者是发生了意外的不幸事件，都可使孕妇产前精神不振、忧愁、苦闷。这种消极的情绪可以影响顺利分娩。特别应该指出的是，有些丈夫或公婆，强烈盼望生育男孩，在产妇的心理上造成了无形的压力，也是出现难产的重要诱因之一。5.有些孕妇在分娩上也是一“急性子”，没到预产期就焦急地盼望能早日分娩，到了预产期，是终日寝食不安。她们不懂得预产期有一个活动范围，提前10天或错后10天左右，都是正常现象。俗话说“瓜熟蒂落”，不必着急。6.一般在接近预产期的前半个月后，就不宜再远行了，尤其是宜乘车、船远行。因为旅途中各种条件都受到限制，一旦分娩出现难产是很危险的事情，它有可能危及母子安全。7.一些孕妇大大列列，到了妊娠末期仍不以为然。结果临产时常常由于准备不充分，而弄得手忙脚乱。这样很容易出差错。8.一般情况下，孕妇临产前都会出现一定程度的紧张心理，此时她们非常希望能有来自人尤其是丈夫的鼓励和支持。所以，作为丈夫在妻子临产前应该尽可能拿出较多的时间陪伴妻子，亲自照顾她的饮食起居，使她感到你在和她一起迎接着考验。这是丈夫对于妻子生产的最好帮助。
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临产前吃什么有助生产？
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分娩前吃什么好？
　　你要问一位母亲，她吃过的最好的饭菜是什么时候？她的答案肯定是做月子的时候。在月子期间，几乎每一个家庭都要给年轻的母亲准备精美丰盛的月子餐，以帮助产妇恢复体力，其实，和月子餐相比，孕妇在分娩时，更需要补充营养，才能应对分娩时的那一场战斗。
　　那么，应该如何给准妈妈准备临产食物呢？
　　我们都知道，在孕妇临产期间，由于宫缩的干扰及睡眠的不足，准妈妈胃肠道分泌消化液的能力开始降低，胃肠的蠕动功能也减弱，吃进的食物从胃排到肠里的时间也就是胃排空时间，会从平时的4小时增加至6小时左右，很容易积食。因此最好不吃不容易消化的油炸或肥肉类油性大的食物。
　　分娩餐，就应该是一些富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的食物。
　　一份分娩餐，西式的可以选择蛋糕、面包、牛奶、果汁、香蕉等，中式的呢，可以选择面汤、稀饭、肉粥、藕粉、苹果、橘子等。
　　孕妇在临产期间，每天最好进食4到5次，少吃多餐。身体内需要的水分可由果汁、水果、糖及白开水补充。
　　此外，在分娩前，孕妇一定要多补充维生素C。有数据表明，缺乏维生素C的孕妇容易羊膜早破，分娩的危险大大增高。
　　还需要注意的是，孕妇在分娩期间，既不可过于饥渴，也不能暴饮暴食。
　　有的孕妇家属为了让孕妇在生产时有充沛的体力，就让孕妇在生产前，进食大量的高热量食物，很多年轻的父母，没有经验，家里的老人呢，还遵从“多吃鸡蛋长劲，孩子好生”的老例儿，在分娩前，让孕妇多吃鸡蛋，这样做当心适得其反！我们都知道，鸡蛋胆固醇含量高，正常人一天不能多吃，而且，人体吸收营养并非是无限制的，当过多摄入营养时，多出的营养是会排泄出的。浪费是小事，加重了孕妇的胃肠道负担是大事，还会引起孕妇停食、消化不良、腹胀、呕吐，甚至更为严重的后果呢。&& &
　　还有些孕妈正好相反，由于恶心、呕吐或者分娩前紧张，食欲不振，进食很少，这样也不对，准妈妈可以吃点巧克力，因为它营养丰富，有大量的优质碳水化合物，而且能在很短时间内被人体消化吸收和用，产生出大量的热量，供人体消耗。
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