严重程度：☆☆☆
　　不良后果：甲沟炎(如是患者，最严重可能引发截肢)
　　正确方法：修剪指甲时，最好能留空1毫米，修剪脚趾甲尤其如此。最好剪成方指甲，如果修剪成圆指甲，在后续生长过程中，指甲边缘可能会嵌进肉里，造成嵌甲，引发疼痛和炎症。
　　躺在床上看电视
　　严重程度：☆☆☆
　　不良后果：脊椎病变
　　正确姿势：看电视时最好端坐在位子上，每20～30分钟起来站站，换换姿势。 3721健康知识网生活健康小帮手
　　腰带领带过紧
　　严重程度：☆☆☆
　　不良后果：胃食管反流与视物模糊
　　正确用法：很多人为了让腰看起来细一些，会使用腰带，有些女性干脆选择束腰内衣。这种外力束腰会导致腹压增加，可能引发胃食管反流，也就是胃里的内容物在腹压增加情况下，跑回食管中，并因为胃酸等成分腐蚀食管，引发胸背部疼痛、等不适，个别严重患者可能导致。
　　另外，有些女性在产后未修复好就选择束身衣、紧腰带，可能导致子宫脱垂。还有些男性将领带打得过紧，导致血流不畅，引发视物模糊。不管是腰带领带，都应该量体裁衣。
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