女生如何戒烟？戒烟后怎样清肺里的烟毒？请高手求指教。
戒烟之后肺里的毒素会随着时间增加自己淡化的
但是戒烟要循序渐进
不能一下子突然不抽
这样身体不不适应 以后烟瘾会更大
一开始通过零食
坚果类的东西来分散自己抽烟的兴趣试试
有介绍说用电子戒烟产品戒烟，可试试。
以下方法戒烟后可帮助清肺的：
1.经常抽烟的人,应该常服用富含维生素C的食物,有桔，橙，柠檬，番茄等。
2.吸烟者应该多喝茶，烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗辐射能力。
3.吸烟者应该多吃些富含维生素B2的食物，如动物肝脏，蛋，乳类，瘦肉，菠菜，水果等。
4.吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏，肉，海带。豆类。
5.吸烟还可能导致心血管疾患，应常饮柿叶茶，多吃鱼和鱼子。
如能帮到您，请点“有用”，谢谢！
其他答案（共6个回答）
，多喝些绿豆汤，猪血汤等。
首先要意识到戒烟的益处: 戒烟20分钟后：随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善，特别是手和脚部。 戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半。 戒烟24小时后：戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟48小时后：尼古丁全部消除，你会发现你的味觉和嗅觉开始得到改善。 戒烟72小时后：呼吸变得更加轻松，同时你会感到整体精神状态有所改善。 戒烟3-9个月后：任何呼吸问题都得到了改善，而且肺部的效率增加了10%。 戒烟5年后：中风的危险性降到从不吸烟者水平。 戒烟10年后：患肺癌的几率达到了正常人的一半。 戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。 如果你在35岁前戒烟成功，那么你的预期寿命将和正常人一样。 如何戒烟（一）: 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）： （l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。 （2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕 （3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。 （4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。 （5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。 （6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。 （7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁 医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果” （1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。 （2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。 （3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。 （4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。 （5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。 （6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。 前两者结合戒烟没问题，重要是有恒心
多吃蔬菜和水果，吃猪血可以清肺。
★★★关于戒烟★★★
■首先要意识到戒烟的益处:
仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一...
清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等
罗汉果也叫拉汉果、假苦瓜，瓜薄质轻、个大肉脆。用罗汉果泡茶饮用，有清热利咽作用，可治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、...
饮用清肺戒烟茶，戒烟初期（2~5天）少数人会出现轻微头晕或困倦现象，属于清肺戒烟茶有效成份开始祛除尼古丁成瘾物质的良好生理反应，戒烟者毋须紧张，应该继续饮用直至...
答: 指导意见：防电脑辐射有妙招使用电脑时最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物经常喝...
答: 你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考:
什么是子宫颈息肉
子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种，在已婚妇女中比较多见。
　　子宫颈是子宫下端的部分，其内腔呈圆筒形或...
答: li660912同学：
您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父...
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区百度拇指医生
&&&普通咨询
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验证码输入错误，请重新输入如何饮食排烟毒
明明知道不利身体健康，但是由于压力、心情等因素，总是忍不住来上一根，听说饮食对排烟毒有不错的效果，但是又不知道那些食物具有排烟毒的功效，如何饮食排烟毒呢？
大众养生网小编解答：
烟草里含有诸多的不利身体健康的毒素，其中以尼古丁对身体的伤害更大。所以排烟毒的食物应该具备吸收尼古丁功效的作用。而日常生活中的水果、蔬菜、等食物，则具备降低尼古丁的吸收率的作用。另外，对于烟毒引起的不良、腹胀、等症，碱性食物通过增加肠胃懦动，进而起到很好的改善、缓解、预防作用。而最好最好有效的排除烟毒的食物无疑就是。
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你好，煤烟是一种严重危害人体健康的气体，因为它当中含有大量的铅，汞以及二氧化碳，在人吸入一定的量以后，就会出现不良反应甚至是生命危险：
轻度煤烟中毒：恶心，头晕，呕吐以及精神不振等植物神经方面絮乱所引起的。
重度煤烟中毒：四肢抽搐，行动困难，恶心，血压增高，脉搏和心跳加快，昏厥。
在煤烟中毒以后，一定要立即到通风的地方去呼吸新鲜空气，以免加剧病情。
奇效一：有利于消除失眠
所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。
奇效二：减轻经期前的综合症
女性在月经前的5-7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环...[]
营养师问答
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烟瘾越来越小
&&&&&&&抽烟的人，一般呼吸系统都不会太好，咳嗽、吐痰，自己难受，另外，还祸及家人及旁人，想戒又戒不掉，真是家人烦众人嫌。
& & & &我有一位朋友，她丈夫烟瘾极大，每日三至五包烟，一天到晚咳嗽、吐痰，别人劝也戒不了，没办法，她与丈夫赌气，你抽一支我抽一支，你抽一盒我也抽一盒，可丈夫还是戒不掉。十分无奈之下，她请求我的帮助，我劝她不要吵不要闹，并让她把她丈夫带到我那里。
& & &&要想排烟毒，就要常抠拇指第一关节。
& & &&我先是在他脚的拇指第一横纹中间摸到一块软骨式的硬结，按摩他的手指拇指同样的位置也有这个东西。我就用拇指掐揉、拨弄、推按这些硬结，每个动作大约两三分钟，这样一点一点使硬结软化而缩小。我做完后让他回去照我的方法自己坚持做。 & & & &三天后，我接到了朋友的电话，她说感觉有效果，后来她连续坚持一年，每天两三分钟，结果她丈夫以前一天3-5包，现在十几天才抽一包。她高兴地说，我想尽办法都没有让他把烟戒掉，没想到用反射疗法竟然这么有效，我们全家都得感谢你。
& & & &肺不好，想要戒烟，但是意志力又比较薄弱的朋友，不妨试试上面这个办法。一定要注意，指甲要剪短，因为拇指第一横纹处很脆弱，容易弄破。
& & & &&当然，你也可以直接用另外一只手的拇指指端顶在左手拇指横纹处，左手拇指屈伸，做点头状。这个动作一次做两分钟左右，效果特别好。脚大拇指也是同样的做法，每天2~3分钟，轻松戒烟，
& & & &&做做简单的戒烟操，坚持下去，烟瘾会越来越小。换来清新呼吸指日可待。
& & & &&当然吸烟有瘾，戒烟不是一朝一夕的事情，贵在坚持。
& & & & &来源互联网
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