→ 睡不着，心烦意乱，心惊胆战，怕见事故
睡不着，心烦意乱，心惊胆战，怕见事故
健康咨询描述：
是从去年十月开始，当时因为遇到有人行凶，受了惊吓，晚上白天都睡不着，后来吃药打针都不见好，就是觉得特别烦，很难受，不想活了等等，最近吃药过多身上起了一片片痒痒的病毒，然后去打针，打了针后就高血压，晕了过去，腰酸背痛，心慌，不喜欢出去走动，总是提心吊胆，请问医生這是精神忧郁症吗
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国家二级心理咨询师
擅长: 擅长疾病。一。青春期困惑，婚恋情感与性心理障碍，性
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&&&&&&病情分析：&&&&&&是上面提供的信息，由于受到别人的行凶事件的刺激，失眠烦躁，生活兴趣下降。每天都是提心吊胆的。不知道是不是精神抑郁症，&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况是病人，胆子比较小，心理特别脆弱。受到了精神刺激以后。心里得不到安抚。情况就越来越严重了。建议做心理咨询。首先不是精神问题。
擅长: 呼吸,循环系统疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你说的那种情况应该是心神受扰，才出现的那种异常的精神状态的，需要及时调理改善才行。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以吃一些柏子养心片、天王补心丹、解郁安神颗粒之类的药物，放松心情，情况会慢慢缓解的。
擅长: 擅长冠心病,脑梗塞,呼吸系统疾病,消化系统等疾病，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&考虑是神经衰弱的表现，多因过度劳累，情志不畅等因素诱发，&&&&&&指导意见：&&&&&&在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗&&&&&&以上是对“睡不着，心烦意乱，心惊胆战，怕见事故”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 擅长：脑瘤，胃肠疾病，鼻炎，中耳炎，牙齿矫正等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&建议您购买悬吊式颈椎牵引器。在家里自行牵引。小重量、长时间。&&&&&&指导意见：&&&&&&具体自行掌握并调整。以舒适且病情减轻为度。二炮总医院骨科傅捷。
疾病百科| 高血压
挂号科室：内科-心血管内科
温馨提示：避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常...
好发人群：中老年人尤其是50岁以上人群
常见症状：头晕头痛、恶心呕吐、视物不清、心悸气短
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、饮食疗法
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如遇紧急情况，请致电400-&我患了焦虑症坐立不安出汗心烦意乱睡不着，跪求大夫
我患了焦虑症坐立不安出汗心烦意乱睡不着，跪求大夫
发病时间：不清楚
中西医都看了；都不见效，男；59岁。中午想睡时最难受。晚上靠口服氯硝西泮才能睡
补充提问：大夫您好求您了。谁能只好我的病
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精选回答(1)
三级心理咨询师
擅长：婚姻情感危机，外遇创伤修复，亲子关系问题，抑郁，自信心缺乏，沟通障碍调试,心理压力问题！
您越焦虑自己睡不着，就越会睡不着的。同时需要去辩证看看是不是更年期综合症。面对现状建议如下：1.
活动你的下颚和四肢当一个人面临压力时，容易咬紧牙关。此时不妨放松下颚.左右摆动一会儿，以松弛肌肉，纾解压力。你还可以做扩胸运动，因为许多人在焦虑时会出现肌肉紧绷的现象，引起呼吸困难。而呼吸不顺可能使原有的焦虑更严重。欲恢复舒坦的呼吸，不妨上下转动双肩，并配合深呼吸。举肩时，吸气。松肩时，呼气。如此反复数回。2.
家庭治疗措施深呼吸当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一伏。3.
保持乐观当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。4.
放声大喊在公共场所，这方法或许不宜。但当你在某些地方，例如私人办公室或自己的车内，放声大喊是发泄情绪的好方法。不论是大吼或尖叫，都可适时地宣泄焦躁。5.
肯定自己当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己，“没有问题。”，“我可以对付。”，“我比别人行”。这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，使你的智能反应逐渐表现出来。结果，你果真平静下来了。6.
学会放松在面临每天的例行干扰之前，暂时放松数秒，可以大幅改善焦虑的程度。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。养成这种蓄意放松数秒钟的习惯，它可充当有效的镇定剂。使你控制焦虑，而不是被焦虑掌控。周末假日，还可以开车兜风或到海边逛逛。尽量作一些有益身心的活动，抛开工作的烦恼。7.
转移注意力假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。8.
幻想这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不到的效果。保持睡眠充足多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。这可能不易办到，因为紧张常使人难以入眠。但睡眠愈少，情绪将愈紧绷，更有可能发病，因为此时免疫系统已变弱。改善失眠的疗法请见本章第一节内容。9.
营养与饮食疗法经常焦虑的人很难放松心情，但这种情绪又必须纾解。此时适当的饮食就显得极重要。由焦虑引起的疾病，通常源自营养不足，因为此时身体无法正常地处理营养素。
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑→ 长时间睡不着觉，心烦意乱！躺不住得起来跑
长时间睡不着觉，心烦意乱！躺不住得起来跑
健康咨询描述：
一到晚上睡不着觉就心烦意乱！得起来跑跑！白天没精神，有时白天困点得马上睡，不然就睡不着！睡了也睡不了多大会！这是什么病？
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&&&&&&最近一段时间心烦意乱的走不下来呀。这种情况可能有你的年龄有关系。给你给个建议，每天把自己的生活安排的满满，荡荡的，让自己的生活充实起来，还每天要有一定的运动量。
泰安市精神卫生中心&& 主任医师
擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症
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&&&&&&病情分析：&&&&&&引起失眠的原因很多，既有心理因素如长期压力紧张或生活不顺心。也有躯体因素如各种躯体不适，紧张性头痛。三是环境因素如受噪音干扰。长期失眠会影响生活质量及工作效率。&&&&&&指导意见：&&&&&&针对失眠的不同原因具体分析。建议保持平常心态，及时化解压力，平时多参与户外有氧运动及体育锻炼，以增强体质。关键是养成良好的睡眠习惯。长期失眠且影响生活者，建议药物的帮助。
擅长: 外科常见病，多发病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，治疗失眠首先建议自我调整，养成按时睡觉的习惯，调节自己的情绪可服用谷维素、B1和安定来调理，&&&&&&指导意见：&&&&&&平时饮食宜清淡,忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松。&&&&&&以上是对“长时间睡不着觉，心烦意乱！躺不住得起来跑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 前列腺炎症，前列腺增生，包皮龟头炎，包皮手术，阴茎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，失眠的症状主要跟用脑过度，过度劳累，心情烦躁等因素有关的，&&&&&&指导意见：&&&&&&可以使用安神补脑液和甲钴胺胶囊进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，调整自己的作息习惯，避免劳累，
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