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脊椎摔伤,吃什么补品呢?
健康咨询描述：
高处摔下,臀部坐在地上,脊椎摔断了,现在在家卧床休息,想吃点补品,补补身子
曾经的治疗情况和效果：
医院护理,在家卧床
想得到怎样的帮助：对于营养方面的建议,以及平时注意什么
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种情况可以口服些钙片及维生素D&&&&&&指导意见：&&&&&&另外配合着补一下锌和铁还有维生素,容易吸收。平时注意休息，避免活动，尽量卧床休息，祝健康。
擅长: 妇产科，皮肤病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。&&&&&&指导意见：&&&&&&可供给嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，摔伤的话饮食可以多补充蛋白质。&&&&&&指导意见：&&&&&&平常的话应该多按摩一下肌肉，这样不至于长时间不运动导致肌肉萎缩。&&&&&&以上是对“脊椎摔伤,吃什么补品呢?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&一些保健品，不要光想着补钙，配合着补一下锌和铁还有维生素，容易吸收&&&&&&指导意见：&&&&&&注意保养：1、注意腰部、臀部、腿部的保暖，天一变我就会疼，所以现在基本不顾是不是会穿的胖啦，只要不腰疼就好。2、最好睡硬板床，不过质量好点的床垫也还行。不能太软，太软的话，腰会下陷。
擅长: 高血压,糖尿病,冠心病,心肌梗塞,胃炎,胃胀,消化
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&&&&&&病情分析：&&&&&&脊椎摔伤后，注意休息。口服消炎止痛、活血的药物、理疗等。&&&&&&指导意见：&&&&&&饮食上要营养丰富，又要容易消化，多吃水果、蔬菜，动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、麦片、芥菜等，可适当多吃。
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脊柱受伤的正确处理方法
14:41来源：99健康网
导语在日常生活中经常会出现脊柱受伤的事件，那么当出现脊柱受伤时该怎么来处理呢？下面就一起来看下吧。
　　脊柱受伤护理方法有哪些?怎么样可以让脊柱受伤患者不受其他伤害?下面我们一起来看看。
　　脊柱受伤可以采用以下处理方式：
　　(1)对伤势重或伤情复杂难以判断的情况，如无木板或人手不够(少于三人)，最好让孩子就地平躺，不要搬动，火速打电话请中心派车救治。在等车时托起孩子的下巴，让其保持呼吸道通畅。
　　(2)对明确的脊柱损伤的孩子不能随便搬动其头颈部和腰部，禁止曲伸、转动、搓揉其身体。
　　(3)将受伤的孩子的双下肢伸直，双上肢也伸直放在身旁，木板放在孩子的一侧。
　　(4)注意搬运脊柱损伤的孩子必须用硬木板，且不能覆盖柔软物品。
　　(5)在急救现场可用门板、黑板或工地的跳板。
　　(6)至少要有三人同时水平将受伤的孩子托起，轻轻放在木板上。
（责任编辑：张小凤）
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副主任医师
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副主任医师你知道哪节脊椎最易受伤？
10月16日是世界脊椎日，很多人可能不知道人一共有多少块脊椎，但对脊椎病却熟悉得不能再熟悉了，因为颈椎痛、腰痛，甚至是由此带来的头痛、腿痛，每天都在困扰着大部分人。
　　李子荣教授指出，对于颈椎病，人们由于不了解存在很多预防误区，比如有些人以为，摇头、扭脖子可以缓解颈椎痛，实际上，这些动作又增加了颈椎的&工作量&，加重了关节磨损，因此完全错误。锻炼颈部肌肉是防治颈椎病操作性最强、最有效的方式，而正确的方法就是遵循&抗阻力&原则。锻炼时，应朝着与平时前屈姿势相反的方向去做，比如向后仰，或锻炼&飞燕展翅&。另外，李子荣说，不会枕枕头也是引起颈椎病的常见原因。枕头的形状、放置的位置、高度，以及不枕枕头等生活习惯都可能引发颈椎病，使睡眠时颈椎仍处于向前曲的状态。最好的方法是，把枕头放置在颈后，而不是后脑勺下。枕头不要太高，也不要太低，以符合个人生理曲度为宜。　　胸椎，保持平衡最安全　　胸椎占脊椎的第8&19节。中国人民解放军306医院骨科副主任、全军脊柱外科中心副主任马华松主任医师告诉记者，与颈椎向前曲不同，胸椎是向后凸的。12块胸椎和12根肋骨构成了一个&笼子&，保护着心脏、肺脏等重要器官。这种稳定的结构，让日常生活中胸椎发生损伤的风险较小。胸椎最容易受的伤害，是重体力活导致的胸椎关节错位等。此外，还有青少年易发生的胸椎脊柱侧弯。　　马华松说，预防胸椎损伤，最关键的是保持身体&平衡&。不管工作还是运动，身体往一边歪最易让胸椎受伤。比如打网球或羽毛球，都以单臂运动为主，用右臂的人胸椎偏右歪，用左臂的人胸椎偏左歪，特别容易发生上胸椎劳损。对于体力劳动者和老人这些胸椎本来就容易受伤的人来说，平时应该少打球，多进行游泳、跑步等运动。爱打球的年轻人，最好打完后多做几个平衡姿势，对胸椎保健有很好的作用。　　其次，是睡姿。老冲着一边侧卧，容易让胸椎因劳损而导致错位;老是半仰或半俯卧，则易发生胸椎左右旋转式错位。最好的睡姿就是仰卧及左右侧卧轮换着，让胸椎保持平衡。对于已出现脊柱侧弯的人来说，更要注意保护胸椎，避免挎过重的单肩包，女孩子尽量少穿高跟鞋，坐姿走姿应挺拔端正。
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