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特别能吃却长不胖，反而越来越瘦！
健康咨询描述：
特别能吃饭，最喜欢吃饭一顿最少吃三碗最多吃五碗，不喜欢吃油炸的还有零食，也有经常喝牛奶，身体也很少感冒，体育成绩从来都是90分以上！可是越来越瘦
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擅长: 擅长普通外科、男科疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这样的情况下主要注意去做好检查确定下为好的。检查下是否有胃病、糖尿病、甲亢、感染之类影响体重的情况。注意运动一定别过度为好的。不要为了增重就去吃那些油炸的或者零食之类的。主食不能吃太多。&&&&&&指导意见：&&&&&&没有的情况下注意在补充优质蛋白的基础上然后通过积极的健身帮助促进增肌增重，最好是在专业健身教练指导下进行。现在网络上也很多app可以教你健身的。自己多看看一些基础知识做好整理为好。
擅长: 糖尿病,高血压,冠心病,胃炎,胃溃疡,脑出血,脑梗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，饭量好，还会消瘦一般见于甲亢，糖尿病，还有胃肠疾病&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，您的情况需要早晨空腹到医院检查一下血糖，甲状腺功能和肝胆脾胰腺彩超，才能确定诊断。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
&& 感冒又称上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断，而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜...
好发人群：所有人群
常见症状：流清涕、打喷嚏、发烧、咳嗽、畏寒、易疲乏
是否医保：--
治疗方法：药物治疗
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本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5怎么吃都不胖是什么原因
核心提示：怎么吃都不胖是什么原因？主要原因有三：一是肠胃系统不好难以吸收，二是受长期健康饮食习惯的熏陶，三是吃得不少但是人家运动得也不少，热量收支仍然平衡。
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　　怎么吃都不胖是什么原因
　　原因一　　有些人怎么吃都不胖是什么原因？最大的生理缘由可能是胃肠体系较弱，消化吸收体系无法正常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，天然胖不起来。假如你归于这种类型，千万不要暗自窃喜，这样的人体质对比弱，免疫力较低，实际上也是处于一种亚安康领域。　　建议：先调度脾胃，吃些简单消化吸收的食物。　　原因二　　不过话说回来，人的体质受父亲母亲遗传要素影响的确对比大。瘦人受父亲母亲的遗传或从小得到合理的饮食养分，身体能量代谢水平较高，人体耗费的能量也较多。许多实际情况阐明：从小运动对比多的人，体内肌肉含量高，基础代谢高，耗费能量也较多。基础代谢率高的人，即便躺在床上不动，身体也会帮他们耗费对比多的热量。　　建议：运动能够协助进步基础代谢率，调度体质。　　原因三　　当你在找怎么吃都不胖是什么原因时，你的兄弟/姐妹没准正在健身房挥汗跑步；当你还在熬夜时，你的兄弟/姐妹早已进入梦乡了。仔细观察身边体型好的兄弟/姐妹，他们是不是日子比你规则一点？现代社会日子节奏快，活动量很少，所以尽可能的运用闲暇时刻，让自个动起来。这样不只能够有利于安康，更能够进机，坚持年青状况。　　建议：每天坚持适当运动，是安康的不贰规律。　　原因四　　有人吃许多蔬菜、生果，但热量并不一定很高，由于这些食物热量含量相对较低；有人吃的很少，你问她吃啥？、、……热量天然低不了。饮食结构不相同，提供给身体的养分和热量就不相同。举例来说，相同分量的蛋糕和，蛋糕的热量是馒头的1.5倍。别的，烹饪办法也影响着增肥进程。一般来说，平等分量的蔬菜，拿油炒后热量比用水煮高得多，这盘菜的热量会骤增10倍左右。　　温馨提示：在这里，想提示那些自以为怎样吃都不胖的人，随着年龄的增长，人体推陈出新会逐步削弱，假如你长时刻吃进高热量的食物，体内脂肪肯定会添加。这即是许多人觉得新鲜，为何曾经多吃不胖，如今注意操控反而胖了的缘由。　　怎么吃都不胖的饮食建议　　瘦人喜欢吃体积大密度小的食物　　宾夕法尼亚州立大学的养分学教授芭芭拉路斯做了关于食物“卡路里密度”，即食物所含卡路里与分量的比值的专门研讨。高水分含量的食物——生果、蔬菜、汤、炖品以及煮熟的——所含热量低并且使人吃得满意。这些食物大多富含纤维素(一只含3克纤维素，一杯熟大麦含6克纤维素)，使你吃得饱。不知是不是有是认识地，瘦人常遵从这样的战略：一开端就吃大份的汤或许沙拉，这样接下来的正餐就会吃得更少。路斯的研讨发现吃正餐时从低卡沙拉(3杯才100卡路里)吃起的人，很可能总体上摄入的热量更少。这样吃法协助你削减12%的卡路里摄入量，路斯说。她还弥补说，含许多水分的食物会让你觉得你现已吃了许多。一同她还发现，在吃饭时喝水，是没有这个成效的。　　瘦人留神食物的份量　　瘦大家总是留神他们要吃啥以防变胖，大多数时分他们只往自个的盘子上放生果、蔬菜或许瘦肉。他们相同运用一些战略，例如只点相同招牌菜，吃有份量操控的冰冻食品，不去家庭式大份量的餐厅，以及运用比一般尺度小的盘子。世界体重操控挂号&(NWCR)是一项对5000多人进行的研讨，研讨他们长时刻瘦身后的怎样坚持他们的体重。研讨发现成功的体重坚持者倾向于每天吃5小餐而不是3大餐，这样对比简单操控份量。　　瘦人把自个放在第一位　　注册养分师安妮，《享“瘦”终身》的作者，在肥壮诊所里作业了5年。“我常常见过那些不愿把自个放在第一位的女人，”她说，“她们日子的悉数即是给予，给予，再给予——虽然这并不是一个过错，可是有时分你需要把自个放在第一位。”瘦的女人的日子优先次第是吃得恰当，常常运动，以及减压，这些都是坚持修长的妙招。更适当地讲，是关于怎样照看好你自个。当大家燃起日子热情的时分，他们就会发现操控体的隐秘现已在他们心中，而不是一些盛行的奇特瘦身食谱，弗来彻说。　　瘦人运动多站立多　　瘦人每天站立超越2个半小时，一年可减重15公斤。每在身上带一个步程计，看看自个的步行数字间隔发起的每天一万步差多少。每天还应加上30分钟扩展运动，坚持杰出的安康日子习气，不乘电梯爬楼梯，假如精力答应的话还可擦擦地板。核算一下这些运动燃烧了多少热量。　　瘦人睡得多　　瘦人每周均匀比超重人群多睡2个多小时，也即是每天多睡17分钟罢了，比起每天一大堆时刻表来，把多睡17分钟参加其间也并非啥难事。作业之余找点时刻打个盹，对成年人而言现已到达多睡的意图了。　　瘦人懂得照看自个　　瘦人把自个放在第一位，瘦女人的日子优先次第是吃得恰当，常运动及减压，更懂得照看自个。　　瘦人的父亲母亲也很瘦　　肥壮一方面是基因效果，剩余的都是环境效果。”拉多大学安康科学中间负责人，NWCR的创办人詹姆斯O.希尔博士说。假如你坚持运动，安康饮食，多吃未加工食物，一向坚持这些习气，你坚持修长身段的时机大大添加了。　　霍莉约翰逊本年45岁，是一个8岁小孩的母亲。她描述她父亲像“一支竹竿”，她母亲的体重“和她跟父亲成婚的时分相差不过3磅”。虽然她的基因好像对她操控体重很有协助，但她把保持安康体重的缘由归功于安康的饮食。“咱们一家常常一同吃早餐和晚饭，”她说，“我吃住家菜长大，而如今咱们的家人每晚都一同吃饭。安康的饮食对我来说十分重要。”　　瘦人不会不吃饭　　修长的人不会当他们的肚子开端叫时就放下手头上一切工作去吃东西，但他们也不会让自个饿得太久。“我触摸过15000个患者，不吃东西最简单致使人失掉对自个的操控。”心理学家史蒂芬说。为何呢？过于饥饿致使过度贪吃，使失掉你对暴饮暴食的操控力。40岁的剧作家艾利斯奥对这个表象十分了解。“不吃饭对我来说很丧命，由于我变得十分饿，而我再也无法忍受。”她说，“然后我会开端吃任何东西，并且暴食。有时分我还把饥饿当成答应自个吃一些不安康食物的托言，比方比萨或许炸薯条。”　　最终，给想瘦身的人士说几句心里话：　　相关误区要避免　　No.1&我是喝凉水都会胖的人：“我是那种喝凉水都会胖的人，可是有的人即是狂吃也不胖，这是为何呢？天主对我太不公平了。”——喝凉水是不可能发胖的，假如身体没有内分泌疑问的话，仍是考想想自个是不是运动过少，推陈出新过慢，或许是吃太多了吧。　　No.2&我是天生就胖的人：“是不是有一种人，天生就胖，怎样减也减不下来，我感受我即是啊，很自卑很伤心啊。”——没有天生就胖的人，胖的人只要两种，一种是不努力瘦身，一种是没有找对瘦身办法。
　　No.3&哎呀！我真不是胖，仅仅骨架太大瘦不下来！“我的骨架比他人大，所以看起来比他人胖，很难减。”——架大的人只会比骨架小的人略重一点点。假如以为自个的骨架太大，怎样瘦身都瘦不下来，实在缘由很可能是由于骨架外面包裹了一层厚厚的脂肪。
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胃口很好，但是就是胖不起来，反而变瘦了，是怎么回事
我有更好的答案
第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量。 要想增肥怎么才能变胖。平衡饮食外？一定不要吃药！饮食多样 ，睡眠充足，一次损失上千卡热量自然不在话下，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美，适当运动就能变胖一般情况下。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，这样下去不瘦才怪。 还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗，体重过轻与遗传因素有关系，同时，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好。有些人容易紧张，这样肯定不会胖。为健康增肥，首先应当做到科学增肥，饮食多样 ，睡眠充足。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。 对于那些长期坐办公室的瘦人来说，而且也有利于对食物的消化和吸收，每天应抽出一定的时间来锻炼。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振
采纳率：88%
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检查一下，排除甲亢等疾病引起的
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