冬季用热水泡脚, 是养生or慢性自杀?
发布时间： 20:28:50 &&
来源：人民网&&
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核心提示：　　上班族在外上了一天的班，晚上回家的时候，特别是在冬天，很喜欢用热水泡脚。那么今天小编就来讲讲关于冬季用热水泡脚的好处和禁忌，希望广大的网友们赶紧学习！
　　上班族在外上了一天的班，晚上回家的时候，特别是在冬天，很喜欢用热水泡脚。那么今天小编就来讲讲关于冬季用热水泡脚的好处和禁忌，希望广大的网友们赶紧学习！
　　上床睡觉暖烘烘的，全身都暖洋洋的。
　　但为何会提出，冬季天天用热水泡脚是养生还是慢性自杀的问题呢？其实仔细一分析，原因在这里。
　　泡脚舒服的原理
　　咱么首先来了解一下，为何在冬季泡脚会很舒服。
　　这是因为我们在用滚烫的热水泡脚的时候，脚部的温度在增加，这就导致了动脉血管扩张，特别是皮肤血管，活血化瘀大概就是这么一回事。
　　那么泡脚为何会成为有些人的灾难呢？
　　血栓患者
　　在冬天用热水泡脚，对于静脉曲张与静脉血栓的患者来说，是百害而无一利的做法。
　　这是因为该类患者在用热水泡脚的时候，下肢动脉扩张，皮肤充血，动脉血液进入下肢。
　　但是静脉的回流能力并不会因此增加，所以热水泡脚对于本来就回流不畅或是阻塞的静脉患者来说，就会加重血液的淤积，从而加重病情。
　　时间一久，有的人就会形成色素沉着，小腿颜色就变黑了。
　　动脉闭塞缺血患者
　　下肢动脉闭塞的表现是下肢缺血，但是热水泡脚，并不能够达到扩张闭塞血管的目的。
　　动脉闭塞缺血患者，缺血组织会因为&盗血&的现象，更加会出现缺血的情况。
　　在医学上有研究表明，该类患者一旦周围的温度升高，还会增加肢体的耗氧量，从而加重缺血的情况。
　　糖尿病足患者
　　糖尿病足可以分为三类，分别是神经病变型、缺血型以及混合型。神经病变型的糖尿病足患者，主要的临床表现就是腿部会出现怕冷的情况。
　　特别是南昌这几天刮大风下大雪，这类患者为让自己的脚部暖和起来，自然就会选择泡热水。
　　也正是因为这一错误的认知，神经病变一旦存在，患者本身对于痛觉、水温的感觉机制就会失灵。
　　所以患者这时候就会不断的加热水，就算是烫伤了，也很难感觉到。
　　正常人泡脚的要求
　　所以说，泡脚这回事，也是有要求的，不是所有人都能够泡。正常人的确是泡脚赛吃人参，最佳的泡脚时间是在晚上9点钟，这个时候正是肾经气血衰弱的时候，在这个时候泡脚，身体热量增加，体内的血管会扩张，从而有利于活血，帮助促进体内血液循环。
　　紧张了一天的神经与肾脏，也可以在这个时候通过泡脚得到彻底的放松，达到养肾的效果。
　　但是有心脏病、心功能不全、低血压、经常头晕的患者，都是不适合用太热的水泡脚。
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责任编辑：杨雪娇我有晚上用热水泡脚的习惯,可最近泡完以后脚心很痒,不泡就没事,请问这...
我有晚上用热水泡脚的习惯,可最近泡完以后...
我有晚上用热水泡脚的习惯,可最近泡完以后脚心很痒,不泡就没事,请问这是什么原因啊?
医院出诊医生
擅长：脓包型牛皮癣、关节型牛皮癣、红皮型银屑病
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：外科，骨科
&&已帮助用户：47956
你好,根据你的情况考虑可能是真菌感染的可能,建议你可以应用达克宁软膏外涂擦治疗.
问请问为什么热水泡脚、脚趾头光抽筋...
职称：医师
专长：骨伤,骨病,普外疾病,消化内科疾病
&&已帮助用户：129681
病情分析： 考虑是缺钙引起的，建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。意见建议：另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的
问用热水泡脚，感觉脚底冒凉气是怎么回事啊？？最近天气...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：120540
病情分析： 你好，根据你的描述，依情况来判断的话，这个一般是体内有寒气，意见建议：体内有寒气的话，平时多注意吃些祛除寒气的食物来食疗，建议每天用热水多泡几次，这样效果会好些，体内寒气去了，这种情况就会消失，能坚持长期泡对身体很好的。
问为什么手脚热水泡后会特别痒呢，这是什么原因，有什么...
职称：医生会员
专长：妇科疾病，月经不调，不孕不育症子宫肌瘤，宫颈糜烂
&&已帮助用户：139926
病情分析： 皮肤起水泡又会骚痒，这种情况应考虑是汗疱疹！意见建议：汗疱疹是皮肤湿疹的，可外搽些艾洛松软膏来治疗的，注意忌食辛辣刺激，避免进食易致敏的物品，如酒类，海鲜贝类食物应禁用、以清淡饮食为好！
问泡脚后脚后跟疼.
专长：艾滋病、皮肤综合尖锐湿疣
&&已帮助用户：222281
跟腱炎一般由慢性劳损和外伤引起的无菌性炎症如果不及时治疗会长期疼痛和活动后加重但是问题也不大中医治疗以治根为主西药只能起到抗炎的作用跟腱炎是严禁按摩的按摩后炎症会扩散.建议用中医的治疗方法采用中药熬治的膏 药可透入皮肤产生消炎止痛活血化淤通经走络开窍透骨祛风散寒等.贴于体表的膏 药刺激神经末梢通过反射扩张血管促进局部血液循环改善周围组织营养达到消肿消炎和镇痛的目的有需要可以随时联系祝早日康复.
问我有喝茶的习惯，早上起来就泡。
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：355977
问题分析：冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。意见建议：冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。
问为什么右手比左手容易冻伤，晚上我用热水泡
职称：医生会员
专长：荨麻疹,脂溢性皮炎,脂溢性脱发
&&已帮助用户：135993
问题分析：因为你的右手luǒ（和谐）露的时间过长或长时间不活动使局部血液循环发生障碍，热量减少，导致冻伤意见建议：用温水（38～42℃）浸泡患处，浸泡后用毛巾或柔软的干布进行局部按摩，切忌用火烤和用雪水摩擦。　　用花椒或辣椒秸煮水浸泡患处或用生姜涂擦局部，也有治疗作用。
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评价成功！怀孕初期能不能用热水泡脚？
来自妈妈帮社区：
没事吧，不是说泡脚暖宫好着床吗
我也常用热水泡脚
是真的容易流产么？
没事，哎呀放宽心吧我不知道到时候还天天高温瑜伽呢
没事吧，不是说泡脚暖宫好着床吗
备孕要用热水泡，怀上了初期不能泡，说是血液循环太快，会流产
我也常用热水泡脚
是真的容易流产么？
我在网上看的有很多人这么说，我都泡了半个月了，现在才知道，都不知道该怎么办才好
没事，哎呀放宽心吧我不知道到时候还天天高温瑜伽呢
哎，因为胎停育过一次，这次真的很担心，很紧张
排卵开始体温就升高了嘛，看上去你已经好孕啦，怎么会体温没有升高呢？
我在网上看的有很多人这么说，我都泡了半个月了，现在才知道，都不知道该怎么办才好
那还是信其有吧
我也是保胎中
我们要注意一切该注意事项
呵呵 谢谢宝妈
那还是信其有吧
我也是保胎中
我们要注意一切该注意事项
呵呵 谢谢宝妈
我每天都用非常热的水烫脚啊，以后不敢了
我在网上看的有很多人这么说，我都泡了半个月了，现在才知道，都不知道该怎么办才好
反正我泡过几天，现在挺好的，您酌情考虑看看
我每天都用非常热的水烫脚啊，以后不敢了
改温水好了
排卵开始体温就升高了嘛，看上去你已经好孕啦，怎么会体温没有升高呢？
因为我平时也不测体温，反正感觉这体温很平时没什么区别，自己没感觉到体温高
那还是信其有吧
我也是保胎中
我们要注意一切该注意事项
呵呵 谢谢宝妈
是啊，现在在家保胎，神经崩成一根线，不知道哪个对胎儿好哪个不好，很紧张啊，从昨天看到不能泡脚后，我就再也不泡了，哎，原来一直以为泡脚对胎儿好，所以每天都辛苦老公给我打一盆很热的泡脚水，现在想想真后怕，万一有什么事后悔死，毕竟我们还太年轻，没有什么经验，什么也不懂。
我每天都用非常热的水烫脚啊，以后不敢了
还是慎重吧，哎，怀个孩子多不容易
因为我平时也不测体温，反正感觉这体温很平时没什么区别，自己没感觉到体温高
原来如此，我一直有在测基础体温，所以体温升高很明显
改温水好了
温水可以泡吗？起什么作用，如果没什么作用，那还泡它干嘛，反正现在天气也渐渐开始热了
因为我平时也不测体温，反正感觉这体温很平时没什么区别，自己没感觉到体温高
体温高只是相对而言，只是比平时高0.3-0.5左右，不去测靠自己感觉哪里感觉得出来
是啊，现在在家保胎，神经崩成一根线，不知道哪个对胎儿好哪个不好，很紧张啊，从昨天看到不能泡脚后，我就再也不泡了，哎，原来一直以为泡脚对胎儿好，所以每天都辛苦老公给我打一盆很热的泡脚水，现在想想真后怕，万一有什么事后悔死，毕竟我们还太年轻，没有什么经验，什么也不懂。
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热水泡脚泡到截肢为什么？其实很多人不适合泡脚
日 08:52:35
浙江在线新闻网站
　　俗话说，寒从脚下起。最近，宁波的天气又湿又冷，好多人喜欢睡前热水泡泡脚，舒坦又健体。
　　可就在前几天，有人泡了十分钟脚，结果脚肿的像个馒头，人高烧休克；最后，为了保命，不得不选择截肢。
　　泡脚不是养生之道吗？为什么会这样？昨天，钱江晚报记者从医院了解到，其实泡脚是门大学问，很多有基础疾病的患者不适合泡脚。
　　有糖尿病的他泡脚十分钟
　　高烧休克，最后双脚截肢
　　陈先生今年52岁，患糖尿病10多年了，但他自己不注意，烟酒不停，服药也是断断续续的，没接受正规治疗。
　　前些天晚上天冷，陈先生用热水舒舒服服泡了10多分钟脚，两只脚还在盆里互踩。泡着泡着，他觉得脚没了知觉，拎起来一看又红又肿。他觉得可能是烫伤了，抹了点药膏，养了几天。
　　大约一周后，双脚非但没好，肿得更严重了，像两只大馒头，而且没有一点血色，白白的。同时，陈先生还出现了症状：高烧40度，感染休克。家人赶快送他到奉化当地的医院，医生说有生命危险，建议立即转院。
　　到了宁波市第二医院，医生们立即抢救，但陈先生的休克症状持续不消。
　　宁波市第二医院内分泌科负责人孙校华主任医师说，一次泡脚招来如此厄运，主要因为陈先生是糖尿病足病患者。
　　&受长期高血糖的影响，患者下肢易出现血管、神经病变。下肢微小血管硬化、狭窄甚至闭塞，导致足部供血不足，而足部神经病变，则引起肢体麻木、感觉减退等情况，对外界伤害反应迟钝。陈先生泡脚时无法准确感知温度，造成低温烫伤，下肢血供不佳，烫伤、破溃难愈合，导致感染。&孙晓华说。
　　为了保命，不得已，医生只能给陈先生进行双脚截肢手术。
　　有基础疾病的人别泡脚
　　孕妇和小孩更要注意
　　泡脚确实是件又舒坦又益健康的事，但昨天医生告诉记者，并非人人适合泡脚。
　　宁波市第二医院中医科主任王军说，作为糖尿病患者陈先生，泡脚时一定注意温度，备一根温度计，水温不能超过40℃，时间不能超过15分钟。
　　而患有中风、冠心病等基础疾病的人，因为泡脚时血液循环加快，血液重新分布，会引起脑供血不足，可能诱发老毛病，也不建议泡脚。
　　另外，从中医上说，容易上火的热性体质、阴虚火旺的人，比如手脚心总是发烫的人，也不建议泡脚，否则会加重上火，伤津耗气，得不偿失。
　　此外，还有两类人要注意。第一是孕妇。孕妇不要泡脚，因为热水刺激血液循环，有可能会导致子宫缺氧缺血，出现流产迹象。
　　第二是孩子。&很多人会给孩子泡脚，其实是没有必要的，小孩是&纯阳之体&，本身容易发热、上火，不怕冷。如果再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热&，王军主任说，最近已经证实， 6岁以下的小孩泡脚，有影响足弓发育的风险。
　　市第二医院神经内科主任洪文轲则表示，脑血管动脉狭窄的人，也不要泡脚，用温水洗洗就好，&热水泡脚会引起下肢血管扩张，从而导致脑供血不足，脑血管狭窄的，容易有严重的头晕反应&。
　　还有一些足癣患者，觉得泡脚特别舒服，能减轻瘙痒的症状，但其实足癣在闷热潮湿的环境里会加剧，还容易易引起细菌感染。市二院皮肤科主任王金燕说，足癣病人尽量保持足部干燥通风，最好不要泡脚，尤其不要去足浴店。
　　饭后至少半小时才能泡脚
　　添加草药前最好问中医
　　话说回来，泡脚对大多数人来说，是大有裨益的，&有补肾、通经络、活血、宁心安神、帮助睡眠的功效。&王军说。
　　健康的人在泡脚时有什么讲究呢？他建议，水温不超过42℃，泡脚时间控制在15到20分钟，时间不宜过长，水温也不宜过高，否则可能会产生头晕、胸闷的症状。
　　要注意的是，在刚吃完饭或饥饿时，都不适合泡脚，血液循环加快，内脏血供会减少，胃部正常&工作&会受到影响，饭后至少要半小时才能泡脚。
　　泡脚时，可以加少量的盐、白醋等，能抑制脚气、软化角质、杀菌，但不能多用，会损伤皮肤。也可以加入橘皮，味道清新，还有提神醒脑的功效。
　　有些市民在泡脚时会在热水中加一些中草药，比如艾叶、红花、当归、细辛等，王军说，这些中药有很好的活血功效，但不是每个人都适合用。
　　&我每年会接诊一些自行使用中药泡脚引发脚部过敏、干燥、瘙痒、出水泡的患者，还有一些用的是买来的泡脚专用&草药包&，建议大家在使用前到正规医院的中医科咨询自己的体质是否适合、是否会过敏等，请医生判断后，再长期使用。&王军建议。
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