年轻上班族们，经常头晕耳鸣就要注意了，那是你的身体在向你释放求救信号！
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参苏陈半葛木香
耳鸣，耳朵里总有噪音不知道从什么时候开始突然就感觉到自己耳朵里面总有一只蝉在叫唤，又从来没有耳朵方面的问题，吃治疗耳鸣的药物没有效果，工作压力大的时候更加明显，甚至影响睡眠，可能是高血压导致耳蜗中的压力过大造成的，最好检查一下血压。长期失眠失眠是现代白领的常见困扰，刚开始以为失眠是因为生活压力大造成的，总感觉自己有心事所以睡不着，即使熬夜到半夜，也睡不着，困又困得不行，白天没有精神，吃安眠药效果越来越差，这个时候不能忘记高血压，而且高血压和失眠之间相互促进，最终变成恶性循环。长期头晕头痛部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐感，有时候有耳鸣现象。这种情况大部分是因为血压升高导致脑血管功能失调引起，有时候扩张，有时候痉挛，但都可以引起头痛，若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。肢体麻木高血压患者早期可能出现四肢，尤其是四肢末端发麻，检查有查不出原因，大多数和高血压引起四肢末端血管和神经变性有关，四肢末端供血不足，神经感应迟钝造成肢体麻木。总是胸闷不适总是感觉胸闷，用力呼吸还是感觉少一口气没吸满，检查肺部CT和肺功能都正常，怎么休息都不能完全缓解，时轻时重，这种情况可能是高血压造成心脏泵血是阻力过大，时间长了心脏肥大甚至衰竭相关，个别情况是有冠状动脉狭窄，心肌供血不足所致。出血总是莫名其妙的出血，特别是鼻子出血，出血量甚至会比较大，多出现在心情紧张，工作劳累之后，血压高的时候由于血液对于血管壁压力较大，而鼻粘膜血管表浅，血管壁比较纤薄，轻触就有可能导致出血。 健康小提示：早期高血压病人可表现头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力、易烦躁等症状，这些症状多为高级神经功能失调所致，其轻重与血压增高程度可不一致。 后期血压常持续在较高水平，并伴有脑、心、肾等靶器官受损的表现。这些器官受损可以是高血压直接损害造成的，也可以是间接地通过加速动脉粥样硬化性疾病产生而造成的。这些靶器官受损的早期可无症状，最后导致功能障碍，甚至发生衰竭。如高血压引起脑损害后，可引起短暂性脑血管痉挛，使头痛头晕加重，一过性失明，半侧肢体活动失灵等，持续数分钟或数小时可以恢复，也可发生脑出血
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参苏陈半葛木香
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头晕，耳鸣，恶心，手指很麻木，有没有可以更好治疗的办法呀
病情描述：
头晕，耳鸣，恶心，晚上睡觉手指很麻木，有哪些可以解决这个问题的方法
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医生建议：属于颈椎病引起的症状，以使用，益气活血，舒经通络。用于瘀血阻络型颈椎病引起的眩晕、、颈肌僵硬、等
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头晕怎样改善
1、头晕耳鸣四肢无力
从中医的角度上面来看，头晕耳鸣主要是因为浊阴上逆，身体中的胃气有非常大的关系，身体四肢无力，正是身体虚弱的表现，肝胆状况不好的话，最好是去做一个检查或者是看一下中医，如果有头晕，那么可能是因为身体脑供血不足，建议可以选择清脑养血颗粒来调理自己的身体，平时的时候一定要多注意休息，加强自己身体的营养，保持一个愉悦的心情状态。
2、头晕怎么治
眩晕主要是因为精神状态或者是身体虚弱，失血引起的，头晕还有眼花作为这一种症状的临床表现之一，两者可以同时的出现，所以被称为是眩晕，而且还会伴随出现恶心和呕吐，眩晕是一种临床上面的症状，你在身上出现，这种疾病会反复的发作，而且会影响到正常的工作和生活，严重的可能会发展成为或者是其他的症状危及到我们的生命。
3、总是头晕怎么回事
头晕是一种比较常见的症状，它不是一种独立的疾病，引起的原因非常的多。神经系统病变，比如说是大脑缺血或者是小脑出现病变，植物神经功能出现失调也会感觉到头晕，耳朵疾病会影响到身体的平衡功能，疾病或者是疾病，心血管疾病感染都有可能会引起头晕，有的时候的患者也有可能出现头晕的症状，身体，血粘度高可能会引起脑部供血不足。
4、头晕的常见原因
头晕是一个综合的症状，也是很多病的临床表现，对于头晕最好的解决方法就是要预防，平时的时候一定要戒酒，切忌辛辣，生冷和油腻的食物，在药物方面可以选择使用西药谷维素来进行综合的治疗，平时的时候要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，黑，，豆制品，奶制品，鱼，平时的时候适当的进行一些体育运动，保持一个愉快平和的心态。
5、颈椎引起头晕
现代人因为工作，生活压力越来越大，很多的年轻人都开始出现了颈椎疾病，会让我们的脑部出现供血不足的情况，它会让我们感觉到头重脚轻，而且严重地影响到我们平时的学习和工作，整天玩手机低着头，很容易就会患上颈椎病，我们建议您在平时工作一段时间之后做做放松运动或者是扩胸运动，不要长时间的低头玩手机，或者是看书。
微信扫一扫→ 头晕目眩，耳鸣，后脑麻木
头晕目眩，耳鸣，后脑麻木
来自Jakarta Raya
健康咨询描述：
第一次发现是一年前，坐在马桶上，用热水烫脚。突然感觉头晕目眩。心口恶心。站起来发现態走路，要摔倒！后来在床上睡了一觉起来才好一些。但任然会觉得头很重！后来陆续有过这种现象很多次。有时候在手淫后也有这样的情况出现。最近一次是昨天，因为最近感冒，有一些咳嗽。在一次咳嗽后，突然出现这个情况。也是头晕目弦，后脑发麻，而且还有耳鸣！同时，浑身冷汗。休息一会后好了一些。到现在还是会觉得人不舒服。不能玩旋转的东西，甚至看到旋转的东西都会觉得头晕目眩，不舒服！工作中，用电脑较多。本人有较严重的颈椎病，以前一般每年都会发作一两次。有时候头向后仰，感觉头像要掉了一样！整个头部旋转不太舒服！头发白的比较多。血压以前检查过，正常！因为发现眩晕次数增多，在年前去医院检查过一次。照了核磁共振两个部位。头部没有问题。脊椎上有两块突出，医生说我的症状有可能是这两块骨头突出造成挤压血管，供血不足。（他解释有可能，如要确诊需要进一步检查）。在医院做了按摩，好了一些。后来在不小心在外面做正规按摩后，按摩到头部、颈部和脊椎，又复发了！在网上搜索了一些资料，我担心是肾方面的问题。请专家帮忙看看！
想得到的帮助：
请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？该用些什么药物？按摩治疗是否有效！谢谢！
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医生回复区
擅长: 擅长疾病： 脑血栓,高血压脑出血
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&&&&&&病情分析：&&&&&&头晕可能是感冒，颈椎病，贫血，美尼尔氏综合征，心律失常,&&&&&&指导意见：&&&&&&休息的时间和质量不好,都是可能导致的，需要找到原因，针对性的治疗才行。另外注意腔隙性脑梗塞，高血压,都有可能的啊.检查清楚再说。
医苑会员追问
医生，您好。请问检查的时候，应该是去找哪一科？
14:53医生回答：
擅长: 药品的用法、用量，指导患者正确服用药品，减少药品所
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&&&&&&病情分析：&&&&&&需要检查一下引起脑动脉硬化的危险因素，如血压、血糖、血脂及血液流变功能&&&&&&指导意见：&&&&&&也可以检查一下经颅多普勒以了解脑血管状况。平时需经常监测血压、注意休息，保持良好的睡眠状态，劳逸结合。
擅长: 全科诊疗.针灸推拿.推拿治疗婴幼儿腹泻。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&从症状描述上看像这种情况考虑是颈椎病所致的脑供血不足的表现，给予改善脑供血治疗就会好转的。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，是颈椎病所致的脑供血不足的临床症状，建议用颈康胶囊.氟桂利嗪口服进一步观察，祝早日康复。&&&&&&以上是对“头晕目眩，耳鸣，后脑麻木”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 颈椎病
挂号科室：脊柱外科
温馨提示：保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经...
好发人群：所有人群尤其是长期伏案工作的人群
常见症状：头痛头晕、颈项疼痛、恶心呕吐
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、理疗、手术治疗、中医针灸治疗
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身体乏力,手脚麻木酸痛,头晕,睡眠不好,反映迟钝,口中无味，怎么办？
08-12-30 &
眩晕的分类：真性眩晕、假性眩晕　　1、真性眩晕　　是指由于眼、本体觉或前庭系统疾病引起的，有明显的外物或自身旋转感。根据受损部位不同，可以分为眼性、本体感觉障碍性和前庭性眩晕。 　　前庭系统疾病引起的眩晕多数症状较重，如美尼尔综合征、椎基底动脉供血不足、脑干梗塞等，常反复发作。　　眼性眩晕可以是生理现象，也可以是病理性的。如在列车上长时间盯住窗外的景色，可以出现眩晕及铁路性眼震；在高桥上俯视脚下急逝的流水，会感到自身反向移动和眩晕。这些都是视觉和视动刺激诱发的生理性眩晕，脱离环境症状就会消失。眼睛的疾病，如急性眼肌麻痹可以出现复视和眩晕。　　本体感觉障碍引起的眩晕称为姿势感觉性眩晕，见于脊髓空洞症、梅毒患者因深感觉障碍和运动失调而引起的眩晕。　　2、假性眩晕　　是指由于全身系统性疾病引起的眩晕，如心血管疾病、脑血管疾病、贫血、尿毒症、药物中毒、内分泌疾病及神经官能症等，几乎都有轻重不等的头晕症状，患者感到“飘飘荡荡”没有明确的转动感。 　　△病史和临床症状体征 　　1、眩晕发作前的情况　　发病前有无烟酒过度、精神情绪不稳、劳累失眠等因素。　　2、眩晕发作情况　　（1）夜间还是晨起发病，突然发病还是缓慢发病，　　（2）首次发病还是反复发病；　　（3）何种情况下发病，体位改变、扭颈，或某种特殊体位发病；　　（4）眩晕的形式是旋转还是非旋转性的；　　（5）强度能否忍受，意识是否清楚；　　（6）睁、闭眼时眩晕是减轻还是加重，声光刺激、变换体位时眩晕是否加重。　　3、眩晕伴发症状　　（1）自主神经症状：血压变化，出汗，面色苍白，腹泻；　　（2）耳部症状：耳聋，耳鸣，耳闷；　　（3）眼部症状：眼前发黑，复视，视物模糊；　　（4）颈部症状：颈项部或肩臂疼痛，上肢麻木，活动受限；　　（5）中枢神经系统症状：头痛，意识障碍，感觉运动障碍，语言或构音障碍等。　　眩晕应该做哪些检查？ 　　前庭功能检查：　　（1）诊室或床旁前庭功能检查：包括直立倾倒试验、原地踏步试验、扭颈试验等；　　（2）眼球震颤　　（3）眼震电图　　（4）平衡姿势图　　△听功能检查：　　影像学检查：头颅CT、MRI等以明确有无头部占位、缺血性或出血性疾患。　　其他内科检查：包括血压、心电图、生化检查等。　　△伴眩晕的各种常见全身性疾病 　　1、脑血管性眩晕：突然发生剧烈旋转性眩晕，可伴有恶心呕吐，10-20天后逐渐减轻，多伴有耳鸣、耳聋，而神志清晰。　　2、脑肿瘤性眩晕：早期常出现轻度眩晕，可呈摇摆感、不稳感，而旋转性眩晕少见，常有单侧耳鸣、耳聋等症状，随着病变发展可出现邻近脑神经受损的体征，如病侧面部麻木及感觉减退、周围性面瘫等。　　3、颈源性眩晕：表现为多种形式的眩晕，伴头昏、晃动、站立不稳、沉浮感等多种感觉。眩晕反复发作，其发生与头部突然转动有明显关系，即多在颈部运动时发生，有时呈现坐起或躺卧时的变位性眩晕。一般发作时间短暂，数秒至数分钟不等，亦有持续时间较长者。晨起时可发生颈项或后枕部疼痛。部分患者可出现颈神经根压迫症状，即手臂发麻、无力，持物不自主坠落。半数以上可伴有耳鸣，62-84%患者有头痛，多局限在顶枕部，常呈发作性跳痛。　　4、眼源性眩晕：非运动错觉性眩晕，主要表现为不稳感，用眼过度时加重，闭眼休息后减轻。眩晕持续时间较短，睁眼看外界运动的物体时加重，闭眼后缓解或消失。常伴有视力模糊、视力减退或复视。视力、眼底、眼肌功能检查常有异常，神经系统无异常表现。　　5、心血管性眩晕：高血压病引起的眩晕通过血压测定可以明确诊断。颈动脉窦综合征可以导致发作性眩晕或晕厥。发病诱因大多是突然引起颈动脉受压的因素，如急剧转颈、低头、衣领过紧等。　　6、内分泌性眩晕：低血糖性眩晕常在饥饿或进食前发作，持续数十分钟至1小时，进食后症状缓解或消失，常伴有疲劳感，发作时检查血糖可发现有低血糖存在。甲状腺功能紊乱也可以导致眩晕，临床以平衡障碍为主，对甲状腺功能的相关检查可以确诊。　　7、血液病导致的眩晕：白血病、恶性贫血、血液高凝疾病等均可引起眩晕，通过血液系统检查可以确诊。　　8、神经官能性眩晕：病人症状表现为多样性，头晕多系假性眩晕，常伴有头痛、头胀、沉重感，或有失眠、心悸、耳鸣、焦虑、多梦、注意力不集中、记忆力减退等多种神经官能症表现，无外物旋转或自身旋转、晃动感。对于45岁以上的妇女，还应注意与更年期综合征鉴别。治疗方法 方法一： 鸡蛋红糖治头晕 豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。方法二： 篱栏药膳治头晕 用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用。
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老年人身体乏力,常见于低血钾和心脏缺血.
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]四肢麻木和无力是神经系统反常活动的表现麻木和乏力麻木和无力是神经系统反常活动的表现。麻木当神经冲动不能从皮肤传至大脑时就会产生麻木的感觉。有腰背部疾病的病人身体的某些部位可能会有麻木的感觉，尤其是腿和脚。这些部位的麻木通常提示病人可能有周围神经系统或中央神经系统(也就是脊髓和大脑)的神经损伤，一旦出现这类症状，我们必须给予足够的重视。麻木可发生在皮肤的表面，也可发生于一些在体表开口的器官如口腔，阴道。最常引起麻木的脊柱疾病包括以下四种：脊神经根受压-因椎间盘突出而受压的神经椎管狭窄-压迫感觉神经纤维引起感觉丧失多发性脊髓硬化病脊髓休克最常引起麻木的脑部疾病包括以下五种：脑休克脑发作先天性异常脑震荡其他非典型情况，如心理紊乱肌无力肌无力发生在信号不能顺利地由大脑传至肌肉或是肌肉本身有病变。如果肌无力不是由诸如糖尿病之类的系统性疾病引起的，其原因就可能是神经或肌肉的问题。瘫痪则是肌无力最严重的表现。和腰背部疼痛相关的肌无力的致病因素有很多，但引起全身性系统性肌无力的最普遍的原因却是缺乏运动。一个人行走时的姿势，步态，步伐大小以及手臂摆动的幅度和次数会影响到胸背部和腰背部的几十块肌肉。无症状的微小的肌肉损伤会使人们在行走时以几种不同的方式进行补偿，有时人们甚至都察觉不到身体做出的这些调整。这些大大小小的身体调整日积月累，产生的多米诺骨牌效应有时就会导致腰背部疼痛。肌无力的致病因素肌病就象影响皮肤的皮炎，影响神经的神经病一样，肌病损害的对象是肌肉组织，大多数时候会影响全身的肌肉。肌病产生原因有以下几种：糖尿病及其它类型的内分泌异常，感染，自身免疫性疾病，中毒，以及遗传因素。绝大多数肌病首先出现在靠近身体躯干的部位，如胸部肌肉，上肢骨端和大腿部的肌肉。症状患有肌病的病人在上楼梯的时候会感觉无力，膝盖会不自主地弯曲，甚至是拧瓶盖这种日常小事他们也会觉得有困难。骨关节炎和骨质疏松症这些类型疾病和年龄增大相关，它们会引起关节变形，进而导致椎骨骨折，随后就会产生神经损伤。因此导致肌无力的神经学上的病因包括以下几种：休克脊乃是由于末梢血液流通不畅而导致的，手足局部供血不足而出现发麻的现象。手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发，一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。但是，有的人手脚麻木后长时间(超过一天)无法缓解，就可能是身体出现了疾病的信号。·由疾病导致的手脚麻木有：[编辑本段]★引起手脚麻木的原因一般有以下四个方面：一是患有糖尿病的人会出现手脚麻木。只要身体任何部位经常出现麻木、酸痛、肿胀，就要及时检查血糖。二是药物或化学制剂引起的麻木。如感冒或拉肚子时，服用了黄连素或痢特灵后，会引起手脚麻木；在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆时间长了，也会出现手脚麻木。三是神经炎引起的麻木。神经炎最常见的病症即手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力。如果拉肚子或感冒达半个月之久，就会引起神经炎。四是四肢分散性地出现麻木。四肢不是同时出现麻木，而是分散出现，这种情况就是局部神经受到了刺激，如醉酒后的中风、昏迷引起对头部神经刺激、老年人拄拐棍对手神经的刺激、颈椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等。手脚麻木不能对症治疗，而是要对病因治疗。不管是什么原因引起的手脚麻木，都应该首先到医院神经内科进行检查，判断神经有无损害，受过何种刺激。若是神经方面的问题，还需要作肌电图检查，进一步确认神经受损程度、范围、性质等。如果是其他原因引起的手脚麻木，则再转到其他相关科室治疗。神经损伤引起的手脚麻木，要根据神经损伤的程度、范围、性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗。药物治疗通常配合针灸、理疗同时进行，促使其快速恢复。手术治疗则是通过手术引开受压迫神经以达到解除神经受压迫、刺激的目的。病情治愈程度，主要取决于神经病变原因和性质。如果是周围神经(除脑、脊髓以外的神经)损伤，一般恢复的时间比较长。★老人手脚发麻多与脑血管硬化密切相关，其中以小中风及高血压引起发麻现象最多。所谓&小中风&，又称&短暂性脑缺血发作&。由于大脑组织特别是大脑皮质缺血，大脑的感觉和运动中枢发生了功能性障碍，从而导致相应部位的肢体麻木。脑缺血可引起一侧上肢或下肢麻木，或者半身麻木，一般持续几小时至数天。如不及时治疗，可发展成半身不遂症，甚至危及生命。&小中风&除有手脚麻木或软弱无力外，还伴有头晕、头痛、视力障碍(视物模糊或复视等)、记忆减退(尤其是近期记忆下降)，以及血压增高或偏低等现象；手脚麻木多为半侧，以大拇指或连同食指麻木者为常见。高血压者当血压波动或升高时，全身小动脉痉挛，动脉管腔变窄，可使胶体血液循环发生障碍，引起的手足局部供血不足而出现发麻。除手脚麻木外，患者肢体可有僵硬、蚁行感，以及常伴有头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠等症状。此外，血压突然降低，有时也可出现手指发麻感觉。春季，高血压患者更易出现手脚发麻，这多与初春时气候干燥、寒冷，易致交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，从而引起血压升高有关。高血压除可有手脚发麻外，有时还可能导致短暂脑缺血至脑出血，引起口眼歪斜、瘫痪、失语及昏迷等，甚至会导致死亡。脑血管硬化以60岁以上老人发病最多。所以，当老年人近期如反复有手脚发麻现象，首先应考虑是脑血管方面疾病。由于脑血管疾病又常与血压、血糖、血黏度等有关。为明确诊断，患者应到医院查血压、血脂、血糖、眼底及血液流变学方面检查，必要时应配合X线摄片或CT检查。一旦确诊原发病，应进行有针对性的治疗，如降血压、溶栓、降血脂、降血糖等。★手脚发麻亦有可能是颈椎的毛病，如果经常伏案工作或者电脑工作者要考虑是否有颈椎疾病，颈椎病容易压迫神经导致血液流通不畅而出项手脚麻木■【对于办公室一族和电脑工作者导致手脚发麻的预防方法】■颈部与肩部运动1、十指交握放在脑后，重量置于手和手臂，将头往下压，脖子伸直，深呼吸5次。2、将右手置于左耳，轻轻勾住，让头倾向右方，做深呼吸5次，重复数次后换左手练习。3、慢慢旋转颈部，顺时针、逆时针各5次。4、将肩膀提高，吐气并放下，重复4~5次。5、晃动肩膀，向后5次，向前5次。6、脸向右看后下方，重复3~5次，再反方向进行。7、放松坐着，手臂垂直平放于膝，然后抬头挺胸，二者交替运动3~5次脚部与足部运动将腿弯曲提起与胸平行，提起、放下各5次，可让你备感舒适。顺时针、逆时针转动脚踝各10次。将脚趾并拢，弯曲向上，伸直向下交替做5次。脚平贴于地然后换脚，重复练习20~30次。手部与脸部运动1、用指尖按住头顶部，上下移位。(轻按)2、用指尖轻轻由太阳穴按摩到下颚处。3、食指与拇指捏住上眼皮，向外拉，反复多次。4、沿着面颊骨按摩眼睛四方。由鼻孔旁向外按摩至下颚，再回到原点。沿着下颚向下按摩。下颚左右转动各5次。手掌按住鼻尖做圆周运动，每个方向5次。捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次，然后向前、向后各转动3次办公族&保健操&13招1、双手捂住耳朵，手指弹动脑袋，10~20次，可促进大脑血液循环。2、扯耳朵，右手经过后脑勺，往下扯动左耳垂；随后，左手经过后脑勺，往下扯动右耳垂，每次做10~20次。3、炼眼，双眼远眺窗外的景观，眼睛用力向下眨，可舒缓眼睛晶状体的疲劳。4、&转颈&，脖子左左、右右、前前、后后，顺时针转动，再逆时针转动，可放松颈部紧张神经。5、肩周的最疼点，可采用压抓揉的手法，可缓解痛楚。6、&搓脸&，双手相互搓热后，搓脸，使脸部发热，可起到活血的效果。7、&伸懒腰&，反复数次。8、双臂过头，扶住墙壁向下压，可拉伸、牵引劳累的肌肉。9、&搓肚&，手掌搓肚皮顺时针转动，再逆时针搓动，可帮助消化。10、&腹式深呼吸&，平时我们采用的胸部呼吸，可采用腹部深呼吸，一舒一张。11、&提肛&，肛门缩起，放松，可防止痔疮等疾病。12、散步。13、不坐电梯，爬楼梯，办公室简单实用的运动。★手脚发麻更严重的可能是中风先兆.★如果手脚发麻伴随着：腰酸、腿痛、腿抽筋等不适，其实这是体内缺钙的信号。可以喝点牛奶，另外一个就是多做运动，可以解决★若手脚发麻伴随着：出虚汗，眼花，四肢无力，留鼻血等不适，可能是贫血引起的，需要到医院查个血常规。★另外：如果出现3高：高血压、高血脂、高血糖的话，就容易导致末梢血液流通不畅，会出现手脚麻木；·非疾病引起的手脚麻木原因：[编辑本段]☆中医认为，人有七情六欲。其中七情是指：喜、怒、哀、思、悲、恐、惊。而几个关键的是，喜伤心，悲、怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，惊、恐伤肾。如果这几项太过于强烈，都会伤及身体。在长时间的大哭后，肝脏和肺都会受到&冲击&。由于肝脏主血，是怒则伤肝，血库震荡，则血脉乱，肺主气，在它们受&伤害&时，会造成血液流通不畅，呼吸系统暂时&衰竭&，就会出现手脚发麻，无力，面部无控制的抽搐，头晕，胸闷喘不过来气、等症状。这是身体内脏的机理问题，并非是神经上有什么问题。解决问题的方法是要控制自己的情绪，不要大哭、大悲，若哭过之后，要多喝一些水，也可以睡一会觉缓解。☆手脚发麻亦可是气血不足造成，既是血虚。因为阳气虚弱，造成血虚，并且阳气无力行血，血液就达不到血管末梢。手脚是人体的末梢，因此血虚会有发麻的感觉。平时注意保养，阳虚应该少吃寒凉食物。【解决方法】以上几点非实质性疾病引起的手脚发麻可吃些中药来慢慢调理■另外■：有时偶尔休息不足，缺乏运动，身体虚弱，常坐办公室的也会导致手脚发麻，最好的解决办法就是清晨起来跑步，注意休息。 髓损伤周围神经损伤或损坏-外伤，手术，或姿势体位引起的压力是主要损伤原因肌病--一条或多条神经损坏引起的系统性反射减弱
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