不管吃什么，一吃就胖，就算喝水都胖，吃什么吸收什么 有没有办法阻止吸收功能啊？我有个朋友，从小肠胃不好，但是也不见她有什么不方便，和正常肠胃没什么区别。想吃什么就吃什么，怎么吃都不胖，因为她吸收不好。吃的全都不吸收了。我想知道怎么才能让我吃了也不吸收，现在吃个莘果，吃个青菜都全吸收了，郁闷啊郁闷啊。。。　　　　不管吃什么，一吃就胖，就算喝水都胖，吃什么吸收什么 有没有办法阻止吸收功能啊？我有个朋友，从小肠胃不好，但是也不见她有什么不方便，和正常肠胃没什么区别。想吃什么就吃什么，怎么吃都不胖，因为她吸收不好。吃的全都不吸收了。我想知道怎么才能让我吃了也不吸收，现在吃个莘果，吃个青菜都全吸收了，郁闷啊郁闷啊。。。
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　　你这个是脾胃不好。。　　吸收不了。　　身体堆积垃圾了。　　所以发胖，和偶一样。　　不是吸收太好~~
　　跟你一样，对吃不胖的，又想那样又怕自己胃疼，周围吃不胖的胃都有毛病
　　人生在世，不是吃就是拉，你肠胃坏了，离死也不远了。　　　　吃啥都胖，不是肠胃好，而是有脏器不好。
　　我 也是。。
　　你不是一个人,我也是啥都能消化了,一起吃火锅, 别人都拉肚子,我没事
　　对食物没什么胃口，这是肠胃不好吗？
　　我知道我不是一个人
　　你这个是脾胃不好。。　　　　吸收不了。　　　　身体堆积垃圾了。　　　　所以发胖，和偶一样。　　　　不是吸收太好~~　　　　__________________________________________________________________-　　　　我是吸收太好，昨天吃得有点多，不过全是水果牛奶还有花生，今早发现皮肤好多了，为什么 ？？？因为吃的全都吸收了，可是我宁愿它不要吸收，宁愿不要皮肤好，我也要身材好。。皮肤好可以从另一角度改善。
　　LZ 难道你想象我一样，吃完十分钟就得去上厕所吗，。。。　　　　每次别人问我在干嘛，总是在拉肚子。。。。　　　　当然了，多少人羡慕我怎么吃也吃不胖 啊~~可惜我想增肥=。=　　　　但是肠胃不好，真的很不爽的，我是没办法，遗传。
　　LZ可能还没看过，肠子被搞坏后，切除之后的后遗症。……　　要在体外接一个袋子，弥补被切除那段的功能。　　不信可以去大医院的消化科看看……　　　　本人男，很不理解女生为啥拼命减肥。　　胖呼呼的才有福气啊~`　　再有，和男友或者LG，刚吃完饭肚子就咕咕叫跑去WC，多没情调的事。
　　这跟肠胃没关系吧，我也是易胖体质，但我老拉肚子。。。吃得少拉得少，吃得多拉得更多。。。。。反正是瘦也难胖也难。。。。。。
　　哎 我也是这样 而且我还从小就不爱吃肉 包括瘦肉 也从不吃肯德基那些高热量的 就是天天让我吃咸黄瓜也是胖
以前看过一本小说女主也从小就胖 后来割了盲肠后就变瘦了 那时我都想去医院割了哎
　　还有希望自己肠胃不好的。。。LZ别的地方有问题吧
　　肠胃不好身体整个体质都会不好的，营养都吸收不了，身体怎么能好。脸色腊黄身体健康。还不如吃得健康清淡，对身体好也不容易发胖。
　　是脸色腊黄，身体干扁，汗刚才说错了。
　　我也一样...吸收超级好啊...　　吃的东西比别人都少...　　就是瘦不下来...　　我好郁闷啊　　
　　我也想肠胃不好啊，现在是吃啥都能吸收　　但是身体不好没有胃口什么都不想吃的感觉比肥胖更难受，觉得生活好没劲
　　我吸收什么的不说了　　胖到不是很胖　　但是……很结实　　就是身上的肉都捏不动的那种　　根本减不掉啊！！！！　　还是羡慕你们　　虚胖的人一节食很快就瘦了　　我朋友都是这样　　唯独我……杯具了
　　作者：晴川乱步　回复日期：　20:01:16　 回复
　　　　　　人生在世，不是吃就是拉，你肠胃坏了，离死也不远了。　　　　　　　　吃啥都胖，不是肠胃好，而是有脏器不好。　　=============================================　　肠胃好很重要，肠胃不好，就出大问题了。还有如果喝水都胖的话，那就是你体质的问题，需要调理，而不是把肠胃搞坏。肠胃不好，人也老的快，精神也不好。看以些养生的书籍也许会对你有帮助。
　　是吸收不好吧。。 据说胖跟肠胃没关系~~ 怕胖就少吃点嘛~
　　跟楼主一样。偶尔拉回肚子，老公总让我吃药，我就会说：我拉回肚子我容易吗？
　　我也是
唉 从小到大胃没疼过
　　楼主啊，遇到知音了，我比你高1.5CM，比你胖点。。。。我们两个一样啊。。。我也是吃超少，结果吸收超好的，郁闷，太能体现社会主义优越性了，但是我的消化不好，吃多一点点就消化不了，就堆在胃里的感觉，我看过中医，说是我脾虚，貌似是真的，但是真的吸收太好了，大便也几天一次，2月的时候减肥，导致到现在月经都没有来。。。。
　　不要按时吃饭，饱一顿饿一顿，空腹吃大量的甜食和冷饮，这样坚持一星期你的肠胃肯定被你搞坏了
　　有些胖是虚胖，如果按照你说的脾胃强大，你想弄坏不容易的，伤的再重休息一下又好了　　
　　@流浪狗20 24楼
16:51　　不要按时吃饭，饱一顿饿一顿，空腹吃大量的甜食和冷饮，这样坚持一星期你的肠胃肯定被你搞坏了　　-----------------------------　　有些人坚持了几年都没有坏，但不是甜食，是吃辣椒。甜食是有热量和养分的，吃了大便不通，肠胃堵塞，表面伤胃，也健胃，吃过甜食会觉得米饭更香　　
　　我看有些人是搞错啦。是肠胃不好来着
　　多运动运动就好了
　　喝茶会瘦，绿茶就行。
　　咋办啊，我也是，一吃就胖，我都没办法了
　　我肠胃不好，照样胖，同事也是长期肠胃炎照样胖，所以别纠结了
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你这个情况是需要去看中医调理的，而不是想着怎么去适应耐受蛋白粉，或盲目增重，要顺应身体的自然成长发育。在护理方面给你的指导就是肠胃不好就不要吃生冷、冰冻、辛辣、刺激、坚硬、不易消化的食物，要...
你这个情况是需要去看中医调理的，而不是想着怎么去适应耐受蛋白粉，或盲目增重，要顺应身体的自然成长发育。&在护理方面给你的指导就是肠胃不好就不要吃生冷、冰冻、辛辣、刺激、坚硬、不易消化的食物，要戒烟限酒，作息规律，适当运动，心情舒畅，持之以恒。这也是所有人保持健康的法宝。 注意：进食上要空腹先吃主食然后再是蔬菜、瓜果、蛋、奶、肉食。空腹喝水会稀释胃液影响消化，饭后1h内喝水会影响消化，导致腹胀。空腹不能吃高蛋白、高热量、高纤维、高胆固醇的食物，要先进食主食，避免刺激胃肠粘膜造成胃炎、胃溃疡、腹泻等肠胃激惹综合征。一日三餐按时吃饭，最好吃7-9分饱，饿了适当增加上下午茶，晚上睡前3h内最好不要进食，避免影响睡眠质量和导致胃肠功能紊乱。每日保证睡眠7-8h，晚上9-10点内入睡，早晨5-6点晨起。适量的锻炼有助于消化吸收、压力释放和保持好心情。每日定时排便，最好固定到早晨5-7点是肠胃排毒的最佳时间。最后，建议去看看中医，或许你这是属于脾虚之症。
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1人关注了此问题【很瘦的人如何增加肠胃的吸收功能】_肠胃吸收_如何调理_调理方法_注意事项-大众养生网
很瘦的人如何增加肠胃的吸收功能呢？
沒有愛的家问： 17:06:44关键词：
看着比较瘦，平时吃不多东西，感觉没有什么胃口，饭量比较小，想多吃东西，比较瘦的人怎么增加肠胃的吸收功能比较好呢？
大众养生网小编解答：
比较瘦弱的人增加胃肠吸收功能可以去找中医用中药调理下身体，中药对身体的刺激比较小，但效果通常比较理想，平时可以多吃一些，山楂对胃肠有促进的作用，山楂可以生吃，也可以煮水吃，有开胃的功效，饮食要吃一些容易消化的食物，像，面食，，，，等食物，长期调理身体会逐渐康复的。加强体育运动也有助于消化。
小编推荐&:
肠胃消化好是能够尽快的将饮食的食物进行营养的吸收的，所以很快会感觉到的饥饿或则是引起的发胖的症状的，尽量是多饮食的水果和蔬菜，吸收的维生素和纤维素不容易引起的发胖的，而且能够促进的身体的新陈代谢的。平时多食瘦肉，蛋奶类的食物，配合的中药调理脾胃，严重的情况需要去医院检查消化功能，避免引起的营养缺失等症状的，平时需要加强身体锻炼的，不要暴饮暴食。
这可能是因为肠胃疾病引起的，所以对于该疾病进行治疗就会好的，也许有可能是因为一些其他的疾病引起的，所以最好失去医院做一个肠胃检查，以便对症的进行治疗。肠胃不好的话一般是通过饮食的治疗会有更好的效果，可以多吃一些养胃补胃的东西，注意不要吃辛辣凉的东西，以免造成刺激。还要注意饮食中多吃一些易消化的食物，多吃一些温性的水果有助于消化，这样对胃部的压力就不大了。
营养师问答
微信扫一扫如何改善肠胃,提高消化吸收能力?
如何改善肠胃,提高消化吸收能力?
09-01-22 &
食物的消化包括机械性消化和化学性消化两方面；前者是指消化道的运动，对食物机械性的磨碎与消化液混合推进食物前进；后者是指消化液中的消化酶对食物的化学性分解。胃液中胃蛋白酶能消化分解蛋白质；粘液有保护胃粘膜的作用；胃酸能使蛋白质变性，有利於蛋白质的消化，胃酸进入小肠后，能促进胰液、胆汁和肠液的分泌、有利於食物在小肠内的消化。小肠的消化液主要有胰液、胆汁和小肠液。胰液中含有淀粉酶、脂肪酶、蛋白酶、麦芽酶和胰肽酶等多种消化酶。胆汁虽然没有消化酶，但其胆盐对脂肪的消化吸收是重要的。小肠液中含有多种消化酶，如淀粉酶、麦芽糖酶、蔗糖酶、乳糖酶、脂肪酶等。可分解消化糖、脂肪、蛋白质等。胃肠道功能是否正常，可直接影响食物中各类营养成分的消化与吸收。不良的饮食习惯会影响胃肠功能而产生各种疾病。 具有促进消化的食物： 1、大麦及大麦芽 含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。 2、酸牛奶 酸牛奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对於胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的病人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻泻作用，可防止老年人便秘。 3、牛奶 牛奶对胃液的分泌是弱刺激物，具有弱碱性反应，能与胃酸结合，中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激。 4、苹果 苹果既能止泻，又能通便。其中含有鞣酸、有机碱等酸类物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。 5、西红柿 含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。 6、橘皮 橘皮对消化的促进作用主要是其含有挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。 7、鸡肫皮 又称鸡内金，为鸡肫的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏，故以生食为佳。 8、番木瓜 未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。 9、白菜 含有大量的粗纤维，可促进肠胃道蠕动，帮助消化，防止大便乾结。
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养胃秘诀 一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。 二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。 三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。 如何护胃呢？这就要重“五养” 保暖护养－天凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病； 饮食调养－胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情； 忌嘴保养－胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化； 平心静养－胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复； 运动健养－肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。 养胃记住“红黄绿白黑” 何为“红黄绿白黑” 现代社会的快节奏总让人们为如何“保胃”伤透了脑筋，这位医胃专家说，胃病三分治七分养，合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提，如何才是合理的膳食结构呢，很简单，邱健行列出了九个字：“红黄绿白黑”和“一二三四”。 所谓“红黄绿白黑”，是邱健行通过自己多年的医学实践，总结出来的五种对健康大有裨益的食物： “红”是指西红柿(即番茄)，一天一个西红柿，患上前列腺癌的几率减少45%； “黄”是指玉米、胡萝卜，这些食物维生素A多，缺乏维生素A的孩子容易感冒、发烧、扁桃体炎；中年人容易患癌症、动脉硬化；老年人容易眼睛发花、视力模糊； “绿”是指前面提到过的绿茶； “白”是指燕麦片，它不但可降低胆固醇，还对糖尿病、减肥有特别好的功效，此外还能通大便； “黑”是指黑木耳，科学实践证明黑木耳能降低血黏度，每天吃5-15克就行了。 何为“一二三四” 至于“一二三四”，是关于每个人每天健康膳食的四个要点。 “一”是每天一袋牛奶，日本有句话是“一袋牛奶振兴一个民族”，“我们中国的膳食有很多优点，但是缺钙，几乎90%的人都缺钙”，他指出，正常每天每人需要800毫克钙，但是大多数中国人的伙食里只有500毫克，还有300毫克的缺口———正好一袋牛奶就有300毫克的钙，所以每天补充一袋牛奶，就补充齐了。 “如果有些人喝牛奶实在不习惯，那就喝酸奶，再不行就喝豆浆”，邱健行说。 “二”是250克主食，每天250克碳水化合物，即半斤大米或麦面粉，“体力劳动多的可以多一些，一些稍胖体力劳动又较少的女性可以适量减少一点，”但吃饭要按四条规矩进行：饭前喝汤，进食速度慢，多咀嚼，晚饭吃得少，这样体重就很容易维持正常。 “三”是三份高蛋白，每份可在一两瘦肉、一个鸡蛋，2两豆腐、2两鱼虾、2两鸡鸭、半两黄豆中任意选择，每天要有三份———比如早上吃了一个荷包蛋，中午吃一个肉片苦瓜，晚上吃2两豆腐或2两鱼。 “四”是四句话：有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱。 有粗有细，就是要粗细粮搭配，营养有互补作用，一星期吃三四次粗粮，如棒子面、老玉米、红薯等，对健康有好处。不甜不咸是说不要净吃甜的，或不要吃太多甜的；也不要吃得太咸，一天吃6克左右的盐就适中。三四五顿，是指每天吃的餐数，一般人都是三四餐，怎样安排“五餐”呢———早餐与午餐中间加一顿点心餐，下午四五时吃一顿，晚饭吃得晚一些，这样总量不变而不是越吃越多。七八分饱是指吃饭要七八分饱———离开饭桌时还未饱，还想吃也让自己离开饭桌。 你知道胃药的作用吗？只要两个作用：第一，通过药物减少胃液的分泌，从而减轻胃液对胃壁的烧灼，感觉好一点；第二，通过药物覆盖受伤的胃壁，减少刺激，感觉也没这么痛。但是，这两种方法都是治标不治本的，有点自欺欺人。通过留意，我们可以发现胃病吃胃药的人越吃越多的药，而且药力的强度越来越强劲！
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楼上涯友们说得很好,赞同
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吃多点易消化的食物，少动物脂肪，不硬的食物，如粥就是常见的最适合消化不好的人吃了，此外，苹果香蕉等水果也是很容易消化的，但水果类的食物最好在饭后吃，同时也应削皮吃，生花生也是有健胃功能的，也可以适当吃些B类维生素或食母生片
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1、食物。规律的饮食和易消化的食物能够改善消化吸收环境，提高消化吸收功能。2、运动。适量的运动能促进能量的消耗和消化代谢的速度，增加胃肠蠕动，促进消化吸收。3、药物。某些药物能帮助胃肠蠕动，增加胃肠消化液的分泌和消化酶的释放，提高消化吸收能力。4、饮水。根据个人情况的不同，如果胃酸过多的多喝一些碱性水，胃酸少的多和酸性水以平衡胃酸，提高消化吸收功能。5、温暖的胃肠环境和适当的腹部按摩都能够起到促进消化吸收能力。
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1、食物。规律的饮食和易消化的食物能够改善消化吸收环境，提高消化吸收功能。2、运动。适量的运动能促进能量的消耗和消化代谢的速度，增加胃肠蠕动，促进消化吸收。3、药物。某些药物能帮助胃肠蠕动，增加胃肠消化液的分泌和消化酶的释放，提高消化吸收能力。4、饮水。根据个人情况的不同，如果胃酸过多的多喝一些碱性水，胃酸少的多和酸性水以平衡胃酸，提高消化吸收功能。5、温暖的胃肠环境和适当的腹部按摩都能够起到促进消化吸收能力。
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