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眼睛干涩模糊，警惕那是干眼症的预兆
摘要：眼睛干涩也就是指医学上所说的“眼结膜干燥症”也称作干眼症，它不是单一的某一种疾病，而是由几种完全不同的病因所引起、以眼干少泪为特征的一组疾病。
　　对于经常坐在电脑前的人，眼睛干涩模糊主要是电脑辐射和眼运动骤减所致，也称&&。那么干眼症除了眼睛干涩模糊外还有什么症状呢？发现眼睛干涩模糊后要如何预防恶化为干眼症呢？下面为您一一解答。
　　眼睛干涩模糊&&干眼症的前兆
　　眼睛干涩模糊要考虑是有干眼症的可能，考虑是用眼过度导致眼睛干涩的原因。眼睛干涩也就是指医学上所说的&眼干燥症&也称作干眼症，它不是单一的某一种疾病，而是由几种完全不同的病因所引起、以眼干少泪为特征的一组疾病。
　　眼睛干涩模糊症状：
　　眼睛干涩模糊常见的症状是眼部干涩和异物感，其他症状有烧灼感、痒感、畏光、红痛、视物模糊易疲劳、粘丝状分泌物等。
　　眼睛干涩模糊的病因：
　　说到引起眼睛干涩模糊的原因，要是往前了说肯定是指一类的原因，但现今社会引起眼睛干涩模糊的原因大多数是用眼过度，而这当中数长期对着电脑工作的人为主。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成，这就是用眼过度导致眼睛干涩模糊的原因。
　　眼睛长时间面对电脑（或电视），一方面你的注意力相对集中，眨眼次数较平时减少很多，统计显示，正常情况下每分钟眨眼70次，而在屏幕前的眨眼次数仅仅为5&10次，眨眼的时候，实际上是眼球中在分泌一种含酶的透明液体（俗称&眼泪&），它的作用是清洗眼球内代谢垃圾、以及保持眼球内水润，眨眼次数减少，含酶的透明液体分泌也就大量减少，因此眼睛会干涩；另外，电脑、电视的电磁波辐射直接损坏视网膜和泪腺功能，一方面导致眼泪的形成和分泌减少，另外直接影响视力，导致视力疲劳、视力模糊和下降。
　　眼睛干涩模糊症状分期
　　电脑辐射（电磁波）对人体眼睛的伤害不容置疑，随着时间的推移，症状不断加重，医学上分为四个阶段，您可以对照自己的症状，查验自己处于哪个阶段：
　　第1阶段（初期）：眼睛疲劳、干涩、红肿、流泪、酸胀、刺痛、模糊、怕光、眼痒、充血、异物感、烧灼感、神经性头痛；
　　第2阶段（中期）：环境性细菌病毒感染、视神经衰弱/受损、视网膜损伤、角膜溃疡、隐形眼镜变质变异；
　　第3阶段（后期）：结膜炎、角膜炎、青光眼、白内障、黄斑退化、玻璃体混浊、视网膜脱落、散光、弱视、色盲；
　　第4阶段（末期）：视力急剧衰退、眼球感光、成像功能逐渐丧失，直至失明。
　　眼睛干涩模糊治疗方案
　　许多干阴患者可能是水样液缺乏和蒸发过强两种因素并存，开始治疗眼睛干涩模糊之前，应首先明确以哪一型为主，以便采取针对性措施。干眼病是慢性病症，多需长期治疗，需鼓励患者坚持治疗。
　　温馨提醒：轻度眼睛干涩模糊者平时不要长时间使用电脑，保护眼睛，除了用眼卫生、生活规律、避免意，少接触空调机烟尘环境等。多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。
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眼睛干涩、充血 原是电脑辐射惹的祸
摘要：隐形眼镜在电脑辐射下，都会渐渐地分解变质，使得原先材料的分子产生变异，眼球内杂物就会堆积在水晶体内，渐渐形成白内障。与此同时，电脑辐射直接破坏视网膜，使得视力极速下降，近视度数越来越高。
　　多少人都羡慕坐在写字楼的上班族，吹着空调、看着电脑&&办公室就像一个&围城&，外面的人想进来，里面的人想出去。早上9点上班打开电脑，一直到下班关机，除了吃饭、上厕所，其余的时间全盯着电脑，被辐射一天，眼睛干涩、充血、痒痛可真受不了！
　　以下是小记搜罗众网友眼睛难受的现状，对照一下，您是否也有其中的某些现象？
　　&8小时盯着电脑眼睛真是受不了
　　尤其是公司里面，整天7、8个小时对着电脑，眼睛又干又肿，还总觉得眼睛里像进了沙子，可揉揉还是什么都没有，就是一个劲儿的痒！早上醒来总像没睡好似的，眼睛里满是血丝，还有一对，难看又受死！就知道是整天对着电脑惹的祸。
　　&隐形眼镜隐患多度数节节高
　　隐形眼镜在电脑辐射下，都会渐渐地分解变质，使得原先材料的分子产生变异，眼球内杂物就会堆积在水晶体内，渐渐形成。与此同时，电脑辐射直接破坏视网膜，使得极速下降，近视度数越来越高。
　　&眼药水越滴越勤仍然酸胀又干痒
　　明明知道电脑辐射对眼睛伤害大，可又不得不整天对着电脑，眼睛干涩酸胀、还痒的不行，眼睛常常都被揉的红红的，有时又刺啦啦的疼，刚开始滴眼液还行，时间长了，眼药水也不好使了，真不知道怎么办好？
　　&辐射一刻不离眼头痛脑胀视力差
　　电脑、电视、手机、传真复印&&眼睛一刻也离不开这些强烈的电磁辐射源，被辐射多了，视力越来越差，不是特强的光也看的刺眼。长期被辐射，视神经衰弱直接影响，头也常常胀痛的不行，干啥都不得劲！
　　&眼睛问题多辐射是祸根
　　明亮清澈的双眸闪闪动人，是众人心之所向。然而，随着电脑、电视、手机等影音科技深入生活，学业、事业压力倍增，用眼过度使得眼睛疲劳干涩、酸胀疼痛、等问题越发普遍。受电磁波（电脑、电视、手机等）辐射，眼睛会&干涩&、&酸胀&，是因视神经疲劳，继而引起神经疲劳，这也就是上网久了会头晕、头痛的原因。
　　&眼睛干涩怎么办
　　离不开电脑，就戴上一副防辐射眼镜，长时间上网，让眼睛舒服一点！
　　通过实验证实：由于电脑等辐射是来自于电磁波，这些波是具有一定波长和振幅的，通过化合物介质（RF790高分子纳米阻隔材料）的作用，使得镜片前后表面产生的不同波长的电磁波互相干扰、抵消，再通过物理导电、导热层将其残余波导流分解。
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有健康问题？医生在线免费帮您解答!一、眼睛发涩发红怎么办
　　1、距离产生美　　很多的白领在办公室工作的时候经常需要长时间的面对电脑，但是我们想要我们的眼睛不出现一些不适感就要在工作的时候，至少要与电脑屏幕保持60cm以上的距离，视线最好保持向下约30度，这样的姿势既不会让颈部肌肉过度牵拉，引起肌肉酸痛，还可以使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低，泪液蒸发的最慢。　　2、食物疗法很重要　　维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分，也就是说我们能看见东西，绝离不开它的参与，而且维生素A缺乏本身也会造成干眼症。　　维生素A最好的来源是各种动物肝脏、鱼肝油和蛋奶类食物，高维生素A含量的蔬菜主要是深色蔬菜(如：胡萝卜、西兰花、菠菜等)。　　其实在生活中小编建议大家可以多多饮用菊花枸杞茶。因为菊花有很好的治疗眼睛干涩的症状，菊花有“散风热、平肝明目”之功效，对用眼过度造成的双眼干涩有很好的疗效!　　3、提醒自己要眨眼　　眨眼是人体十分重要的一种保护性神经反射动作，其目的是让泪液在角膜、结膜上形成一层均匀的水膜，以保持眼睛湿润。　　暴露在空气中的泪膜会很快蒸发掉，眼睛干涩的人群本身泪液分泌就可能减少，所以更要勤眨眼睛。别不相信，小小的一层泪膜可以很好的保护眼睛哦。　　4、按摩热敷可以有　　眼睛按摩或热敷的第一个步骤就是洗净双手。脏乎乎的手揉眼睛，不生眼病才怪~眼睛疲倦时可以做做眼保健操，也可以用搓热的双手掌心轻轻的放在眼睛上，反复5-10次，这样缓解眼疲劳的方法很有效，不信可以试试咯!　　5、1小时就要休息一会　　不管你是工作还是玩游戏，最好在一段时间之后就让你的眼睛休息一会吧。因为当你面对电脑屏幕的时间过长的话，那么你的眼睛就会出现各种不适症状。因此你可以选择看看窗外的景色，闭上眼睛休息一会儿，去趟洗手间或为自己泡上一杯菊花枸杞茶都可以让疲劳的眼睛休息一下。
二、什么水果对眼睛有好处
　　1、蓝莓　　蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，有较好的营养保健作用。蓝莓有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效，多食蓝莓能够减轻宝宝眼疲劳，还能提高夜间视力。　　2、圣女果　　圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变，对宝宝眼睛起到很好的维护作用。　　3、猕猴桃　　猕猴桃能为人提供大量的维生素C，被誉为“维C之王”。据分析，每100克猕猴桃果*含有最少200毫克以上的维生素C，比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激，呵护宝宝眼睛，还能有效预防白内障。　　4、苹果　　苹果还有“明目果”的美称，因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。敏锐的视力与硒含量有关，夜间视物不清的人，也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致。因此家长可常给宝宝吃一些苹果，可保护视力。　　5、橘子　　橘子不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。家长可以将橘子制作成蜜饯、饮料等食品，能增进宝宝食欲。　　6、甘蔗　　甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称。家长可给宝宝喝甘蔗汁，能起到清热、助消化的作用，对眼睛的养护更是功不可没。　　7、香蕉　　香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。
三、眼睛发红怎么办
　　1. 平时使用电脑或阅读时　　最好的休息时间每小时10分钟，尽量选择户外放松，如果条件可以选择窗口俯视的话。保持距离电脑屏幕不能不少于30厘米，建议把一杯热水放在电脑旁边。　　2. 若眼睛干涩、发痒　　可将眼睛闭起来休息下，再睁开，千万不要用手去揉眼睛。以免手上有细菌感染眼睛，引起发炎。　　3.工作或学习时多喝水　　特别是在有空调的办公室或房间里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态，可防止干眼发生。　　4. 滴眼药水、生理盐水、人工泪液　　戴隐形近视镜的人常常会靠这类的眼药水来保护眼睛;有些人则为了防止眼睛干涩，也会在药房自行购买一些眼药水来点，但要注意的是药水的选择，最好还是由医生诊断所开出的，比较靠谱。　　由于大部分的眼药水还是人工的眼泪，为了方便保存，随着防腐剂或杀菌剂的添加，一般在使用中应该是不是太大的问题，但如果用了很长时间或过敏体质要仔细。
四、眼部疾病的注意事项
　　眼部感染性疾病，常见的如急性结膜炎，除眼红外还有分泌物，视力一般不受影响，或看东西稍有模糊。　　若角膜、虹膜睫状体或眼内组织发生了炎症，可突然发生眼红，伴有怕光、流泪等刺激症状，视力也会受到影响。　　此外，眼球附近的眼险皮肤发炎、险缘炎、麦粒肿(俗称针眼)或眼眶部感染等，都会引起眼红。　　眼红是以结膜血管扩张、充血为主要体征的眼病，眼科门诊的常见病。临床常见的眼红状态包括：结膜充血、睫状充血和混合充血。　　眼红是眼科最常见的临床表现之一，是一种描述性定义。狭义的眼红多指以巩膜白色为背景的结膜血管扩张。　　在东欧和中东地区进行的一项调查显示，因眼红就诊的患者占眼科门诊15%，全科门诊的6%。门诊最常见的眼红过敏性结膜炎，干眼和细菌性结膜炎所致。　　过敏性反应。各种异物进入眼睛都有可能造成眼部的过敏。城市的粉尘、汽车的尾气、春季的花粉、宠物皮毛等等都是造成眼部过敏的常见原因。　　过敏性结膜炎主要表现为眼痒、眼红，严重的也可以有眼睑的红、肿、痒，此外常伴有鼻子痒、打喷嚏等过敏性鼻炎的表现。　　这个时候如果用抗生素眼药水治疗可能会造成过敏加重。如果每年固定季节眼痒，鼻子痒，打喷嚏，极有可能是花粉之类出现在特定时间的过敏原造成的过敏性结膜炎，可预防性的使用抗过敏的眼药进行治疗。
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眼睛充血干涩怎么办 缓解眼睛充血干涩的6大办法
来源：七丽女性网
眼睛充血干涩怎么办?对于脆弱的眼睛来说，一旦没有好好爱惜，就会出现一些问题，如眼睛充血、干涩、发痒、疼痛等眼部不适，让人感到烦恼，那么，眼睛充血干涩怎么办呢?下面一起来了解一下吧!
冷敷缓解眼睛充血干涩可以利用低温热胀冷缩的原理，使用冰冷的毛巾或者冰袋，敷在双眼上，时间为10分钟，这样可以收缩眼部周围的血管，达到消肿的效果以及抑制眼睛充血的症状，而且还能为双眼直接提供水汽，湿润眼部，所以就能有效减轻眼睛充血干涩的症状。眼药水缓解眼睛充血干涩眼药水是治疗眼睛问题简单又有效的办法，眼药水因所含成分各不相同，所以针对的症状也各有差别，眼睛充血干涩的人，症状较为复杂，不宜自行选用，应该在医生的指导下合理使用，眼药水有利于滋润眼球，补充眼部营养，缓解眼部不适症状。另外应注意，使用滴眼液之前一定要将手和脸清洁干净，避免使眼部引起感染。热气熏眼缓解眼睛充血干涩热气熏眼是保养眼睛的一大方法，当眼睛充血干涩时，就可以用热气熏蒸眼部，持续10分钟左右，眼睛顿时会感到非常舒适，肌肉不再紧绷，有利于眼部淤血吸收，为眼睛提供水分，湿润眼睛，从而缓解眼睛充血干涩的情况。
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