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偏胖的孕妇应如何控制体重
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　　拒绝减肥药　　特别提醒　　两周前，盼子心切的刘军和沈莉夫妇在时确认了一个让他们兴奋不已的好消息：沈莉顺利怀上宝宝了，已经40天了。很多人都和沈莉说，后一定要给腹中的宝宝提供足够的养分，必须多吃高营养、高热量食品，加之沈莉原本就是个喜欢高热量美食的胖丫头，也没有明显的反应，这下像是得到了大赦令，许多油炸食品、甜食都被她请进了厨房。没想到，两周后去医院孕检的时候，被医生严厉&教育&了一番。　　孕早期就应开始控制体重　　&女性妊娠期间吃得越多、体重越重越好，这是一种非常错误的认识。&北京妇产医院产科主任医师王琪教授告诉沈莉，临床发现，很多准妈妈在孕期有个误区，认为吃得越多越好，孩子越大越好，所以就使得自己处于一个高热量的饮食摄入，孕期的体重增加过多。　　&我见过最多的孕妇在整个孕期增加了40多公斤，而孕期体重一旦增加超过了25公斤，就会有的倾向。如果在孕期能够很好地控制体重，使脂肪不过多地堆积，产后恢复体形就会容易得多，而且很可能恢复到比产前还要苗条的水平。&王琪教授说。　　因此孕妇一定要严格控制孕期体重，保持或者恢复体形，不要等到产后才开始考虑。　　肥胖孕妇妊娠危险多　　据王琪教授介绍，一般来说，肥胖孕妇比一般孕妇患产科并发症的几率明显要高，例如妊娠高血压，临床表现为高血压、水肿、蛋白尿，严重时还会发展为子痫，给孕妇及胎儿造成严重危害。　　此外，肥胖孕妇还可能并发糖尿病、静脉炎和肾炎等，不仅孕期并发症较多，而且难产和产后出血的情况也比较多。　　因为身体脂肪蓄积，产道阻力增大，自然时造成组织弹性减弱，因此容易出现乏力、大出血及新生儿等。　　肥胖孕妇选择剖宫产，由于腹壁脂肪充盈，手术视野往往暴露不充分、胎儿取出困难。　　孕早期坚持运动可增强体质　　不过，准妈妈们也不必对体重过于敏感和紧张，广安门医院妇科副主任医师吴向红介绍说，只要孕妇是正常的体重，那么每日三餐不需要加量，只要保证营养就可以了。　　对于像沈莉一样孕前就体型偏胖的孕妇来说，在怀孕期间，控制体重的主要方法还是合理膳食加适量运动。不能以养育孩子为借口，对饮食不加以控制，否则被撑大的胃在短时间内难以适应正常的食量，产后减起重来也会越加艰难。　　而孕期适当、适量的体育运动更将有益于整个妊娠过程，能减轻不适，尤其是在妊娠后期，孕妇的体重有很大增加，身体许多部位感到压力，同时平衡能力下降，使得做一些日常动作也受到限制。从怀早孕期开始锻炼能有效缓解这些情况。孕早期坚持运动还能增强体质，调节心理状况，改善睡眠质量，为和产后的快速复原做好准备。　　控制孕期体重具体方法tips　　写饮食日记：记录每天早、中、晚餐的饮食内容，反省自己是否吃进不该吃的东西。　　每天称体重：可不断提醒自己应该注意饮食内容，以免吃进过量食物。　　饮食过量时隔天节食：有时不小心贪吃，也不必过于自责，建议不妨减少第二天的饮食量，而且以吃清淡食物为宜。　　了解食物卡路里量：了解食物的卡路里量，从而控制热量的摄取。　　想着要为产后瘦身做准备：从怀孕开始，时时警愓自己，千万不要增肥过度，产后陷入减肥深渊中，对自己和宝宝都不好。　　戒掉垃圾：逛超市或菜场时，只买必需和计划中的食物，克制购买垃圾零食的冲动。　　老公帮忙把关：请老公每天确认准妈妈的体重数字，为老婆的体重严格把关。　　科学合理的膳食和运动计划：这是最重要的一点，要在医生的指点下制定并严格遵照执行。
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喜欢被人宠溺地叫着"傻丫头"。因为傻丫头，招人疼。就像这个叫Aries的小姑娘一样。
过敏，是指人体接触到本来对人体无害的物质（食物或空气的过敏原），导致人体产生一些化学物质，而引发不寻常的免疫性炎症反应，对人体造成伤害，这种反应称为过敏。
在对待老公找小三一事，日本女人的所作所为让中国女人无法理解。是什么原因让日本女人对男人找小三视而不见呢？
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客服信箱： & 电话：纤瘦女性更易怀孕 胖子们做妈妈也落后？
核心提示：研究显示，过于肥胖的女性受孕机会会减小很多，其实不止是过于肥胖，过于纤瘦的女性同样可能引发怀孕困难的现象。因而只有均衡饮食，保持适当的体重，才能做一个健康的准妈妈。
　　你想因为而怀小宝宝还是想因美食而挺大肚子？总是落后瘦子一步！近日，据美国哈佛大学公共卫生学院研究显示，瘦子比胖子更容易怀孕，成功瘦身5公斤的女性，平均只需2.5个月就能成功怀孕，比一般人或者胖子快半个月。 　　此外，之前也有外媒指出，相关研究表明，人的与怀孕几率有着极大的关系，当BMI大于29时，怀孕几率减少4%，BMI在35和40之间的女性，比BMI在21和29之间的女性怀孕机会减少26%―43%。而BMI大于30可被视为女性标准。　　因此，对于胖子来说，想迅速怀孕，或者说增加怀孕的命中率，首先需要做的就是。是的，对胖子来说异常艰难的减肥。　　胖子为什么不容易怀孕？　　胖子们可以在身材上落后，可以在运动细胞上掉队，可是怎么也难理解为什么在想当妈妈的路上也会慢人一步？　　专家表示，肥胖之所以会影响到怀孕几率，主要是因为过度肥胖可能会影响女性排卵规律及与受孕关系密切的内分泌激素。　　首先，过度肥胖会引发女性内分泌失调，月经紊乱，这意味着女性排卵出现异常。医生指出，过度肥胖女性排卵异常几率更高，不仅仅包括减少卵子数量，还可导致卵子发育成熟缓慢，以及不易在子宫内膜上着床，因此增加了怀孕的不利因素。　　其次，肥胖还会导致女性水平降低，雄激素水平升高。这种情况本身就增加了的可能，此外还需考量此种激素不平衡是否为多囊卵巢综合症。多囊卵巢综合症表现为雄激素水平升高，肥胖等，该疾病往往无法正常排出成熟的卵子，因而受孕机会也比较小，而胖子是此病的高发人群。　　另外，肥胖女性更易出现抵抗和高胰岛素，即肝脏、肌肉等组织对胰岛素的反应不敏感。因此，身体出于自我保护意识，胰腺会制造更多的胰岛素来补偿。然而，与肝脏相反的是，卵巢对胰岛素的反应异常敏感，高胰岛素血症会刺激卵巢分泌过多的男性激素，从而影响排卵，导致不孕。　　因而对于胖子来说，想要怀孕，首先应该做好减肥准备。但也不能过于着急，研究显示，一年内体重下降超过10%，也可能导致月经紊乱，造成适得其反的效果。　　准妈妈体重要适度&过胖或过瘦都不适宜　　虽说胖子不宜怀孕，但是实际上过瘦的瘦子们也被困在怀孕的门槛外。之前曾看过一条微博，说是娱乐圈的女明星因为太过纤瘦，所以受孕困难。其实，这种说法有一定的道理。　　首先，排除病理因素外，女性也会导致子宫内膜发育不足，受精卵着床困难。　　其次，卵巢功能的正常运行需要一定的脂肪为基础，否则也很难正常排卵。因为雌激素的来源主要是脂肪，脂肪过少，易导致女性体内雌激素水平低下，卵巢无法正常排出成熟的卵子，造成受孕困难。　　此外，与过度肥胖患者一样，过于纤瘦也会影响正常的月经周期，月经不稳定，也难以正常怀孕。　　因此，对于过于瘦弱的女性而言，应该增加一定的主食摄入，均衡营养。此外，高脂乳品也是不错的选择，可增加女性体内动情激素的分泌，帮助顺利排卵以增加受孕几率。　　由此可见，不止是过于肥胖，过于纤瘦的女性同样可能引发怀孕困难的现象。因而只有均衡饮食，保持适当的体重，才能做一个健康的准妈妈。
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肥胖的危害大，尤其是孕前肥胖。孕前肥胖会增加妊娠糖尿病、高血压、子癫前症的风险，生出巨婴儿的可能性大。女性孕后多会遭遇肥胖问题，如果不能及时恢复体形，就会影响二胎的生育。The page is temporarily unavailable
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