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跑步是不是会使屁股变大？本人跑了两个月，感觉屁股太难看了
跑步是不是会使屁股变大？本人跑了两个月，感觉屁股太难看了
玩了怎么久的游戏。。还是帮不了楼主。支持下帖子。待楼下的解答。
上pp，鉴定一下。
正常的讲，跑步能使屁股越跑越小，当然也不是无限制消下去，屁股会变得紧凑。。。前提是跑步的时间要到达一定。。。
平时跑三天，休息一下天，每次至少7.5公里以上，中途不休息
无稽之谈，跑区区两个月就把屁股跑大了，那些跑马拉松的专业运动员，每天训练几十公里，跑个10几年下来，岂不是屁股大得要匪夷所思了？
不会，只是会巧一点。屁股大一般和长时间坐姿有关
本人每周3次，约5公里，pp越来越小，紧凑了。
应该看是练短跑还是长跑
那是你屁股本来就难看的关系，心理作用。为什么手淫完总感觉屁股变大了
为什么手淫完总感觉屁股变大了
基本信息：男&&16岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：为什么手淫完总感觉屁股变大了
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擅长：中医科、男科、肾虚，前列腺疾病。
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中西医结合诊所&&&
您好，根据您的描述，手淫不会使屁股变大的，但是手淫对身体有害，危害极大，容易导致肾虚，前列腺炎，对生育是有影响的，建议引以为戒，如果还有什么不明白的，欢迎你再次提问！
手淫后运动对身体有害吗？手淫对骨盆有没有影响？
您好，根据您的描述，手淫危害极大，手淫以后身体虚，不要运动，手淫除了对骨盆有影响，对全身骨骼都有影响，希望回答对您有所帮助！
那意思是骨盆会变宽……那不就是屁股变宽了……？有办法减下来吗
您好，您的骨盆会变宽不要手淫导致的，中医认为肾主骨生髓，对骨骼发育是有影响的，建议戒掉手淫，根据中医辨证，补肾治疗。
那么就是说骨盆变宽与手淫没有关系？那这样应该如何使骨盆变小
您好，根据您的描述，骨盆变宽与手淫没有关系，有很多人手淫没出现骨盆变宽，您的情况，考虑是遗传原因导致的，无法变小，希望回答对您有所帮助！
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　　一族们常常是整日坐着的，久坐不动导致脂肪在臀部堆积，臀部肌肉变得松弛，形成了所谓的&办公臀&，不仅影响美观，还增加了患心脏病、肥胖者、的危险。那么如何才能摆脱&办公臀&为加分呢?
　　网球揉搓法
　　为了让臀部肌肉得到放松，恢复臀部肌肉的功能，可以将一个网球放在臀部感到紧绷的部位缓慢滚动。当网球碰到疼痛部位时，将球握住，轻柔地按向痛处1分钟左右，直到压痛感减轻。每隔5&10分钟按摩一次，每周5天，直到臀部肌肉放松。
久坐屁股变大怎么办
　　爬楼梯、后踢腿
　　爬楼梯：一步迈两层台阶，能提臀;后踢腿：面朝地板，用膝盖和前臂支撑身体，大腿与地面垂直，后背挺直，然后向后伸直右腿，再将右腿向上举，尽可能抬高，左腿重复相同的动作。此外，打篮球、网球、壁球等，都能将全身肌肉纤维调动起来。
　　淋浴前按摩
　　按摩能刺激血液循环，有助于减少臀部中过多的水分。可以用一个按摩刷，从大腿后侧和臀部向心脏方向按摩，在每天淋浴前按摩两分钟即可。
　　控制糖的摄入
　　少吃糖、喝够水、多吃鱼。臀部脂肪很难减掉，严格控制糖的摄入极为重要。糖会导致胰岛素的分泌量增加，增强人体储存脂肪的能力，还会消耗人体能量，让人愈发不爱锻炼。脱水会导致人们更渴望吃甜食，因此应该多喝水。为了提高臀部皮肤的弹性，英国饮食协会的专家建议，每周应食用两份鱼肉，或是欧米伽-3脂肪酸补充剂。
　　判断你有没有患上&办公臀&?
　　俯卧在床上，翘起一条腿，保持这条腿的膝盖弯曲呈直角，并且脚掌朝向天花板，同时用力收缩屁股上的肌肉，缓慢地将这条腿抬离床面约12厘米，保持静止不动。如果你能保持30秒钟，并且只觉得臀部肌肉紧张，说明你的臀部肌肉功能正常;如果你总是摇动，或是感觉到腿和下背部处于紧绷状态。这就说明你的臀部肌肉功能存在问题，要注意预防患上&办公臀&了!
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