橘子吃多了会怎么样_食疗养生_养生之道网
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橘子吃多了会怎么样
养生之道网导读：橘子是当下的水果明星，适量吃些橘子利于养生。但橘子不能多吃，你知道橘子吃多了会怎么样吗？上火？毁容？腹痛？下面小编为您介绍橘子吃多了会怎么样，记得不要吃太多橘子哦！
橘子吃多了会怎么样？
现在正是橘子上市的季节，多吃些橘子对健康有好处。众所周知，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的功效。不仅如此，日本研究人员对6000多人进行调查后发现，吃橘子的人患、、糖尿病、痛风的比率比较低。
但吃橘子也要注意控制食量，对多了对身体无益。那么橘子吃多了会怎么样呢？下面小编为您介绍。
1、皮肤易变黄
橘子吃多了真的会让。这是因为橘子中富含黄色色素的&-胡萝卜素，如果吃了过多橘子，血液中的&-胡萝卜素浓度增加，可能造成色素沉积在手心和脚底，出现皮肤发黄的橘皮症症状。
不仅是柑橘，多吃富含&-胡萝卜素的食物包括胡萝卜、南瓜、秋葵、花茎甘蓝、菠菜、荷兰芹、紫苏等黄绿色蔬菜以及海苔等，或者较多饮用这些蔬菜榨的汁，皮肤都有可能变黄。
这种症状被称为&&。这听上去是个很可怕的名字，但是不用担心，这种症状的恢复是一个良性过程，只要停止摄入含有大量胡萝卜素的食物，过一两周颜色就能渐渐淡去，对身体健康是没有影响的。
2、引起尿结石
橘子吃多了易引起尿结石。据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
从中医上讲，橘子味甘、性温，入肺、胃经，具有开胃理气、止渴润肺的功效。但是，橘子性温，多吃易上火，会出现、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。所以，橘子虽好吃，但也要适量。
那么如何能既享受美味，又不上火呢？&热橘子就是理想选择。&专家说，具体做法是将橘子洗净，在温水中浸泡一分钟，将橘子擦干，放入内，热一两分钟至微焦，这样橘子皮中的挥发油、维生素C、B族维生素就会渗到橘子里面，不仅能防止上火，还可。
饭前或空腹时不宜吃橘子。因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利。胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。橘子每天吃1-3个即可，不要贪吃。
如何才能健康吃橘子？
1、每日吃橘子1&3个为宜。医生建议，吃橘子要节制，每日吃1&3个为宜，既能满足一个人一天对维生素C的需要量，又不会影响身体健康。
2、注意不要与牛奶同食。牛奶中的蛋白质容易和橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化，还会引起腹痛、腹胀、腹泻等毛病。最好，吃橘子前后的一个小时之内都不要吃橘子。
3、注意不要与萝卜同食。萝卜进入人体后会产生一种硫酸盐，并代谢产生硫氰酸，它是一种抗甲状腺的物质。如果同食橘子，橘子进入人体后，会产生羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致肿。
养生之道网提醒，多是有益身体健康的，特别是秋冬季节也是水果旺季；但也不是多多益善，一定要控制量，建议每天水果的摄入量在300克到500克左右比较合适。另外吃水果需要互相搭配，别因为特别喜欢吃一样水果就总吃这种，因为每种水果所含的维生素和营养物质各不相同，同一种营养物质摄入量过高也不好。
橘子的好处特别多，所以适量吃橘子不仅能补充营养，还能预防一些疾病哦。下面小编为您介绍橘子的治病功效。
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养生之道网中秋节养生专题，为您详细介绍中秋节习俗、中秋节吃月饼由来、中秋节为什么吃月饼、中秋节饮食等知识，更多中秋节吃什么等秋植焦养生知识，请关注养生之道网中秋节养生专题。...一大波橘子、柚子、橙子正在路上赶来，怀孕的你却不知道怎么吃？
一大波橘子、柚子、橙子正在路上赶来，怀孕的你却不知道怎么吃？
生命的名义汇
秋冬真的是个美好的时节，孕知妈对这个时节情有独钟，除了从小在老家泥土里能闻到满满的丰收味外，更重要的是现在正是吃橘子和柚子的好时光。小时候吃柚子，是摘一个坐在柚子树下慢慢剥了吃完，再摘一个抱回屋里享用。橘子是用木钩把树尖上最大最熟最诱人的摘下来，背回家一背篓一背篓地吃。那时候我最大的贪婪也就这样轻易地被这两样水果满足了，想起来真是美好，令人流连。不吃橘子柚子的秋冬算什么日子？但是很多怀孕妈妈却犯愁了。面对眼花缭乱的——橘子、柚子、橙子、芦柑、胖柑、丑柑、金桔···一大波长得像味道美的水果来袭，能不能吃？该怎么吃？吃多少合适？柑橘类—孕妇补充VC的绝佳水果许多人一提到橘子，就被酸倒了。其实，橘子、柚子、橙子的酸，正是孕妈妈最需要的VC，VC能够补充营养，增强免疫力，提高胎儿智力，改善胎宝宝心肺功能，缺少VC可能导致坏血病的产生。这些柑橘类水果的VC含量一般高达20-30mg/100g。4个橘子就能满足你一天对VC的需求，补充VC效果杠杠的，还不赶紧吃了它们？而且，柑橘中还含有丰富的膳食纤维、类胡萝卜素、矿物质钾等，你值得拥有。这些橘子该怎么选怎么吃？根据孕知妈的经验，不管是柑橘还是柚子，都有不同的吃法和不同的体验。1、酸爽才彪悍？这样选。传说中的酸儿辣女？，如果你爱吃酸，就选皮青涩一点的，柚子中有一种酸柚子，橘子也一样，这些酸柚子酸橘子，保证不酸掉你的大牙。不过孕知妈还是奉劝一句，尽管你能吃酸，也还是要少吃，因为太酸可能会破坏你的胃口，刺激伤害胃粘膜。2、不能吃酸？选脐橙一般脐橙的含糖量会高一些，特别是血脐橙，味道简直棒极了。而且橙子的类胡萝卜素含量比柚子高，没有理由拒绝。3、怕热量高？选柚子其实，一个成熟的柚子和橘子相比，热量也少不了多少，柚子是41k/100g，橘子是43k/100g。但对于谙熟控制卡路里之道的美孕妇来说，能少一卡是一卡呀。4、懒，选橘子相比于橙子和柚子来说，橘子的皮就好剥多了。左手拿着橘子腰，右手大拇指甲从橘子肚子肚脐眼插进去，扣起一角轻轻撕开，我看到了橘子肉，一瓣一瓣的···别说了，口水都咽到嗓子眼了。5、如果懒得皮都不想剥，那就吃金桔啊金桔，在我老家又叫算盘柑，因为大小像算盘上的珠子，因此得名。我最喜欢金桔的地方，正是不用剥皮，一口一个，恰到好处。不用剥皮，不用满手沾满橘子油，简直就是为懒人而结的果子。如果你还嫌麻烦，连手都不想动，那看你有没有一个好命了，看看你老公是不是愿意喂你咯。橘子吃多了会让胎儿皮肤发黄？不知道哪里来的胡说八道，又是以形补形的老套路，以为橘子黄胎儿就会黄。新生儿的黄疸是一个常见现象，但真心不是吃橘子吃出来的。新生儿黄疸有生理性和病理性的。生理性的黄疸一般在出生后2～3天出现，4～6天达到高峰，7～10天消退，而病理性黄疸出现时间较快，一般在出生后24小时内出现，并且持续时间较长，需及时就医。导致新生儿黄疸的原因有胆红素生成过多、肝脏胆红素代谢障碍以及新生儿胆汁排泄障碍。橘子吃多了会上火？如果你吃一个橘子，是不会上火的。导致你上火的原因可能不在于橘子，而在于橘子中的糖。橘子属于高糖类水果，我们有个经验，口渴喝甜饮，越喝越渴越想喝，这正是商家卖甜饮的秘诀所在。而高糖分会喉咙处的细胞由于渗透压而脱水，导致嗓子发干发涩；高糖分还会带来过高的血糖负荷（GL），可能会加重痤疮，也就是长痘；这可能就是吃橘子上火的原因所在。但这是橘子的锅吗？橘子不想背，可能是你控制不住吃太多。吃多少橘子合适？根据《中国居民膳食指南》中的推荐，每人每天新鲜水果的摄入量应为 200～350 g 左右（这个可以背下来）。换算一下，每天基本上就是1、2个中等个的橘子，或者3、4瓣柚子。不能再多了，因为你是孕妇，要懂得控制。孕妈妈吃橘子的注意事项1、橙子富含维生素C，但是由于橙子中糖分含量也比较高，孕妇怀孕期间如果糖分摄入过多的话，很容易得妊娠期糖尿病，所以孕妇最好每天最多吃2个橙子。2、同时饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。吃完橙子应及时刷牙漱口，避免伤害对口腔牙齿。3、吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。4、橙子与虾不宜同食。橙子含有单宁，虾富含钙。同食会发作不易消化的物质，易刺激胃，呈现呕吐等征兆。5、橙子与猪肉不宜同食。橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，生成不利于人体消化的物质，从而发生恶心、腹痛等症状。6、肝阴不足、胃酸过多、口干咽燥、舌红苔少、糖尿病、过敏体质孕妇不宜食用。7、另外，有些人适量食用橙子等柑橘类水果但却引起中毒，泛起手、足乃至浑身皮肤变黄，更甚者还会涌现恶心、吐逆、焦躁、精神不振等症状，这就是民间常说的“橘子病”，医学上称为“胡萝卜素血症”。通常不需治疗，只要停吃这种食物就可好转。想了解更多备孕、怀孕、分娩知识，关注同名微信号：孕妇注意事项须知（yfzysxxz），孕知妈在那里每天更新。
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肠胃不好，有时候连续几天吃很少东西不感觉...
肠胃不好，有时候连续几天吃很少东西不感觉饿在检查是肠胃不好，特别是遇到事时经常连续几天吃很少的东西，感觉不到饿，吃啥都感觉没胃口！
医院出诊医生
擅长：痔疮、肛瘘、肛裂、大便出血等
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：内科、
&&已帮助用户：40738
问题分析：您好，考虑可能是胃炎等原因引起的，可以吃点健胃消食片或大山楂丸试试
。意见建议：建议您尽量少吃柚子、橘子之类的含酸味的食物，饮食上注意多吃易消化的食材，祝您健康。
到医院检查肠胃时头一天是否不能饮食？
回复：可以吃点健胃消食片或大山楂丸试试
职称：医生会员
专长：内科肠胃疾病
&&已帮助用户：32055
问题分析：你的情况是由于胃肠功能不太好所致，只要平时多加注意一些.要避免有害因素的侵袭：即戒烟、不饮烈酒、浓茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴饮暴食，少服对胃肠有刺激性的药物等意见建议：胃抵抗力差，应防止食物被污染，并注意食用器具的卫生
问你好，我胃胀、没有饿的感觉、胃口还行就是感觉不消化...
职称：主治医师
专长：血管神经性水肿,急性单纯性胃炎,急性胃肠炎,急性胃炎,溃疡性结肠炎,轮状病毒性肠炎,幽门梗阻,慢性腹泻,胃肠道感染,幽门螺杆菌感染
&&已帮助用户：2082
问题分析：您好，根据您提供的情况，您的胃胀、嗳气等应该是慢性胃炎引起的症状。意见建议：建议您最好胃镜复查，如有幽门螺杆菌，还需要进行幽门螺杆菌根治治疗；如果仅仅是慢性浅表性胃炎，您可以口服多潘立酮（或莫沙必利）、三九胃泰等药物。
问胃口大，身体消瘦。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病，神经系统疾病，呼吸系统疾病，颈椎病，腰椎病，胃肠道疾病
&&已帮助用户：37317
病情分析： 怀疑胃炎可能，建议做钡餐或胃镜治疗
问最经肚子经常感觉很饿，吃饭后3个小时就饿了，那种饥饿...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：58973
问题分析：你的情况很有可能是由于胃炎引起的症状，一般会引起剑突下疼痛和容易饥饿和烧心和反酸等症状意见建议：你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你服用奥美拉唑胶囊和阿莫西林胶囊和甲硝唑片治疗，效果佳的，你的情况不排外甲亢的可能性的，建议最好做个甲状腺功能排外的，祝你健康
问异常饥饿乏力
职称：医师
专长：社区医师、妇科
&&已帮助用户：120017
这样的话，多数考虑是由于胃炎胃溃疡等导致的，最好是去医院做胃镜检查辨别，查清后针对性治疗，这样更好点。
问胃口问题
职称：护士
&&已帮助用户：130219
应该是胃炎的可能最大。如果是胃炎建议口服藿香冲剂试试，奥美拉唑，西沙比利，胶体果胶铋胶囊。一定要禁咖啡，茶，辛辣食物。少吃含淀粉内的食物如：土豆 芋头 粉丝 粉条 红薯等凉粉,不要吃苏打饼干等，少食多餐，定时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的食物。另外建议检查是否是有咽喉炎，扁桃体炎和是否是有肝炎等。
职称：医生会员
专长：胃炎、胃溃疡、结肠炎，
&&已帮助用户：6557
指导意见：你好患了胆囊炎必须少吃糖.要注意饮食卫生预防寄生虫感染.饮食宜清淡多食新鲜蔬菜水果忌食油炸食物动物脂肪及内脏慎食蛋黄鱼甲壳类.忌烟酒及辛辣食物.目前皆以切除胆囊疗效最好保守治疗可选择利胆素、复方胆通胶囊、舒胆片等
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