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我失眠了该怎么办？
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您好，医生，我想咨询一下我了该怎么办？
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医生建议：您好，可以用安眠补脑口服液进行治疗。益气，养心安神。用于心肾两虚所致的，健忘，头昏头痛，心慌。更多作用 益气滋肾，养心安神。用于心肾两虚所致的失眠多梦，健忘，头昏头痛，心慌。注意饮食营养均衡，注意保暖，保持作息时间规律。多喝水，注意休息，适当运动。不要吃刺激性食物。 希望我的建议可以帮到您，祝生活愉快。
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健客价:¥13.00以前工作压力大失眠也在所难免，现在都快退休又闹起了失眠，我的日常生活很规律的，没有熬夜的习惯，就是有时候起得很早，昨晚又失眠了，有什么办法治疗失眠吗？什么样的都可以？
这种情况多于神经等因素有关,注意保持心情舒畅,可适当应用安神补脑液,脑心舒,刺五加,维生素B1,豆腐果苷等药物治疗调理,严重建议找中医辨证治疗调理
你好，根据你描述的情况多考虑是由于脑神经衰弱的情况，这个情况多考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。现在的情况是建议在医生的指导下使用维生素B1+谷维素+安神补脑液做调节治疗为宜。同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和的食物为宜
失眠往往可以说是神经衰弱的表现的，往往是最近压力大或者休息不好或者心情不好、生活不规律导致的，您是偶尔的出现，应该是没有问题的啊；最近规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，尽量保持乐观心态，遇到烦心事尽量不要着急，临睡觉前不要喝刺激性饮料，可以口服谷维素和安神补脑液一段时间，就应该可以好的；生活中的调整是最重要的
急性应激因素或环境改变，躯体、激越难以平静，不良睡眠卫生习惯，精神障碍都是会导致失眠的一般的话治疗方案是可以采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速，理想的疗效，睡前喝一杯热牛奶或者泡热水脚，房间可以摆放有助睡眠的花草、香薰
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。除外器质性疾病后（如甲亢），可以从睡眠习惯，睡眠姿势，枕头高度，心理压力方面注意。平时可以给予安眠药帮助睡眠，一般是可以治愈的。
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
只有一次睡眠质量不高是不能诊断为失眠的，失眠需要一个月睡眠不好猜可以诊断，可能是缺少运动，或者是睡觉之前神经兴奋所致，睡觉之前泡脚半个小时，喝一杯热牛奶建议早晚各运动一个小时，清单饮食，睡觉之前不要看电视剧，可以听一些轻音乐
您好，精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸
失眠有很多因素，比如心阴虚，神经衰弱等情况，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点. 口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
失眠者往往有心烦、多梦、畏光、怕声、在白天容易头晕、乏力、精神不振、记忆力衰退等症状。中医认为，除生理因素外，失眠也与情绪变化有关，换言之，它可随着情绪的变化而减轻或加重。平时少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,同时也要少喝酒. 晚饭吃些小米。睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水。可以改善失眠的症状。另外也可以采用中医调理的方法进行治疗
可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
&& 大多的数人都会有失眠的经历，我也不例外，那就说说我的小方法，晚上睡前喝杯牛奶，不要太多以免半夜起床又睡不好觉，躺在床上闭上眼睛，双手大拇指按摩太阳穴2到3分钟，基本上就会有睡意了。
没有满意答案，您还可以百姓网公众号微信扫码关注百姓网小程序微信扫扫立即体验扫码下载手机客户端免费抢油卡、红包、电影票|又失眠了怎么办系统提示:系统判断您来自, 推荐您可以跳转到频道看看所属类目又失眠了怎么办　　　14年12月25日　　　14年12月25日198元葆姿女子美疗 思明16年4月9日　　　15年1月19日300元　裕华14年12月11日　　　15年1月19日1元　洪山3月10日　　东昌府15年4月7日1元葆姿女子美疗 湖里15年8月3日300元跟骶能量健康养生馆 蜀山6月25日12元广州倍生植发医院 越秀15年9月8日1元葆姿女子美疗 湖里15年7月29日0元北京立联宏业机械有限公司 　10月13日0元北京立联宏业机械有限公司 　10月13日0元济南华泰精工机械设备有限...　10月13日||||||||||沪公网安备16号1&G:53&GM:113
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&&&&&&&&&&&&　　本来身体就不好，引产了，医生让要多休息，原本心理就痛，但是老公在医院里陪着我，顾前顾后，我有时真的感觉我很辛福，离开父母嫁这么远，他宠着我，迁就我，就把他以前有个精神出轨这事就忘了，那时候知道他和别的女人说的一些话，说为了孩子才和我结婚，说跟本不爱我，当时我就心了痛好久，我和老公十年感情，我们谈朋友时候就有一个女孩对好，后面我也和老公说让他选择清楚，如果选择那个女孩，我就退出了，老公毫不犹豫选择了我，后面这么多年老公对我也很好，可能是这几年我想要买房子，我们就一直努力赚钱，也包括我自己想我们五年一个变化，十年一个变化，说把孩子养大了，我们自己也规划我们两个人怎么我们两个的生活，后面就发生老和女同事情，女人第六感是对的，后面老公百般告诉我，不会和她来完，没有想到几年中，老公和这个女人一直有来往，而且换个qq和她联系，是因为怕我发现了，我现在看到他们的对话，让再次我心痛，再次让我伤心了，让我再难过，有时候想老公这么爱那个女人，我就放手吧，离婚吧，也跟老公说了人这一生能找一个自己可以真心爱的人不容易，可以不顾一切去爱，不顾道德，我愿意放手让你们在一起，老公死活说他们之间没有发生什么，后面两年qq留言冷静下来想想也是没有什么，但是这个女的会到老公qq空间看，最后两年老公也没有给回什么特别话，因为我生气老公换qq和她留言，但是今年，老公的生日当天她在自己qq写今天不应该是个下雨天，当然这句话老公没有看到，因为老公陪我所以很久没有上qq但是被我看见了，这个女人都结婚了孩子都生了，这个女人老在在自己qq留言说如果当出自己争取，也许就会不一样，还这么惦记老公，我不知道老公怎么想，　　我写了一个协议大概意思就是如果我在发现他们有来往，房子孩子，都归我，让他净身出户，他说可以，他说不会在联系，你们大家说我要再次相信老公吗？我在这里半个月真的失眠很厉害，本来引产就要休息和不能哭，我每天晚上躲着偷偷哭，明显感觉眼睛不好，　　我谁也不能说，更加不能和我父母说，朋友也不能说，一直以来在朋友面前我都是她们羡慕的人，看我整天好像没有烦恼，别人的有事都爱跟我说，我总是开导她们，但是到我自己身上，我尽量让自己开心，不在家人女儿面表现伤心难过，我舍不得女儿，现在女儿懂事了，女儿说不会让我们分开，我小时候就生活在不幸福的家庭里，爸爸妈妈总是吵架，一直想让我的孩子有一家庭和睦成长，我有一直努力工作，工资也不低，为了有一天我们一家三口过上幸福的生活，也不想老公太辛苦，我认为一家应该是夫妻两个人共同奋斗，老公腰椎不太好，不想他太累，其实我应该早点发现，只是我太相信老公，我一直认为全世界男人会出轨，老公不会，　　因为老公每次发工资都会拿回来给我一部份，给他妈一部分做家里生活开支，去年刚刚买了房子，我也刚刚怀孕了四个月查出来有点不太好，但是医生说也有可能几率好的，但是这个孩子正常也是过女儿，我们共同有一个女儿婆婆喜欢有个男孩，后面我就做了引产，我打针都怕一个人，到医院我都有恐惧感，后面我说就用命拼了，我和老公两个对男女孩都都无所为，计划想休息一段时间医生说可以要，我们在要一个不管是男孩还是女孩，说句心里话还是想给老公生个男孩吧，比较完美，可是座月子这段时间被我发现这个女的她们还偶尔有联系，叫我怎么，真的不知道怎么办，每天头好痛，不原谅我们两个天天见，原谅我心里痛苦，天天吵我们两个都痛苦，看他难过，我也心里不好受，毕竟十年了，
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　　婚姻是合同，又不是，这里面牵扯的东西太多，一致协议是不可能解决所有的问题的。　　爱她就要争取他，只要他能感受到你的爱，即便外面的诱惑再多，也只是随口随口说说的戏言罢了。你把人与人的感情想的过于完美。所以你对于配偶精神的小波澜也不能容忍。试着放一下手，只要抓住那根风筝线，他飞的在高，他的心还是会在你身上的。　　多做些自己想做的事，总是纠结于此，你会疯掉的，悠着点！
　　楼主不会作女人，自己没有善待自己……
　　打字打太块了，有好几个错别字，　　
　　你老公说你要是有了别人是不够爱他，其实你也可以说，如果你爱我就不会让我爱上别人。　　爱需要多多的交流，也许很智慧，也许你为了那个家付出的太多，但是相信你家那位也会看到的，但是要让你家那位多多的表示，这个就需要你是不是的小暗示了。夫妻没啥不可以说的，只要说话的技巧掌握好，说出你的需要，相信会得到你家那位的肯定跟回应的。那是你的老公有什么就说，别憋着！多交流才会有更多的切合点。　　还有多些自己的时间，做些自己喜欢做的事，转移一下目标，那样心会平静许多的。你为那个家付出了那么多，其实你只要一个肯定的眼神，一句动心的话语，一声亲切的安慰罢了。　　多快乐些，！
　　恩，既然有自己的爱好，就不要放弃，当你放弃一切去全力照顾这个家的时候，时间长了，就会被认为那是你必须做得，其实这个世界没有什么是必须我做，或者必须你来做。很多时候，家是两个人的，所以要两个人共同为家里做贡献，比如洗衣刷碗的。别都把家里的工作大包大揽，也要分给你老公做做，那样他就知道你的不容易了，人是不能惯着的。　　继续坚持你自己的爱好，多多出去交些闺蜜好友什么的，当然要交对朋友。比如你喜欢跳舞，跳舞可以对自己的形象修养有很大的提升的，那样你会更自信，自信了也就会更美丽，到那个时候，是你家那位该着急了。　　加油好好爱自己，多开心！！！！！！！！！
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