产后卫生巾一般买多大码
09:56:09出处：作者：佚名
宝宝的到来让全家都很高兴，然而宝宝到来的时候，妈妈最辛苦了，不仅经历剧痛的生产过程，在完成生产后还需应对为期4-6周的恶露期。很多妈妈都会使用产妇卫生巾，然而在准备产妇卫生巾时，应该怎么选择呢？一般要买多大码的呢？产妇卫生巾哪个牌子好呢？产后卫生巾一般买多大码通常情况下，产妇在分娩后，产道会流出如月经一般的血状分泌物，这种由胎盘着床位置的出血，混着残留在子宫的蜕膜、组织碎片及黏液等分泌物，称为恶露。恶露一般在产后4周-6周消失。随着时间的推移，恶露的颜色和量都会改变。产妇专用卫生巾一般分为L、M、S三个型号。其型号与产妇体型无关，是分别应对恶露的三个不同时期。产妇应根据产后恶露的变化选择不同码数的产后卫生巾。1、产后2-3天　　里面含有很多血(红色恶露)是恶露量最多的时期。　　使用方法：L号卫生巾与产褥用卫生裤配合使用，应对产后2-3天的大量血性恶露。注意：产后第一时间进行护理时，L号卫生巾与M号卫生巾叠加在一起使用。当需要更换时，一般只需要更换L号上面的M号卫生巾。一是方便应对恶露，二是方便医护人员进行恶露量观察。2、产后4-8天　　出血量开始减少，颜色也开始变淡。(褐色恶露)使用方法：M号卫生巾与产褥用前开内裤配合使用，应对产后4-8天的中期褐色恶露。3、产后3周以上　不含有血液，变成了乳白色的白色恶露。量也非常少，和平常的白带一样。有时会含有褐色的白带，但是量少的话，就不是什么问题。　　使用方法：S号卫生巾与产褥用前开内裤配合使用，应对产后10天以后的恶露。产妇卫生巾哪个牌子好市面上有各种各样的产妇卫生巾，在产妇卫生巾货架前，产妇应该怎么选购呢？产妇卫生巾哪个牌子好呢？品牌：三洋三洋产妇护理产品诞生于1962年，在日本家喻户晓。三洋药品工业株式会社是日本产妇护理领域的先驱者之一。三洋产妇专用卫生巾，接触皮肤的部分采用源自纯棉的特种纤维Bemliese（无纺布），纯净、柔软、舒适、无静电、无污染，所以敏感肌肤同样适用。最大特点是对产妇敏感的伤口无刺激，最大限度减少疼痛，方便应对产后大量恶露透气、透湿，特别适宜产妇使用。三洋产妇专用卫生巾特别柔软，吸收也很快，顺产的伤口也不觉得磨，很舒服，愈合得也非常好，和普通卫生巾相比，非常专业，让人很放心。品牌：十月结晶长度够长，吸水性挺好的，不会轻易漏出，给人舒适感，最重要的是夏天用，透气性还很强，一点也感觉不到热。品牌：开丽广州开丽医用科技有限公司成立于2004年11月，由中山大学中山医学院科技开发中心和广州中山医药科技发展有限公司投资组建。开丽产妇专用卫生巾，巾身采用哑铃型弧形（S为长方形）立体剪裁，合乎人体曲线，感觉自然舒适；表层选用亲肤无纺布，专为产妇产后皮肤敏感期而设计，最大限度减少更换次数，从而有效减少伤口疼痛感；内含高分子吸水树脂SAP材料，能迅速、有效吸收不回渗。开丽产妇专用卫生巾是经医学消毒，针对产后敏感皮肤而设的，如果妈妈们的皮肤比较敏感，建议选择开丽产妇卫生巾，而且开丽产妇卫生巾有多种型号，适合产后不同时期的需求，性价比比较高。什么是产妇专用卫生巾？为什么要用产妇专用卫生巾？产妇卫生巾与普通卫生巾有什么区别？尽在PCbaby用品常识。
【答疑解惑】饮食类问答精华汇总： Q1 ：怀孕期间吃什么食用油比较好呢？ A1 ：孕产妇在挑选食用油的时候，要注意选择富含维生素和矿物质的食用油，来为自己和宝宝提供所需的营养。建议孕妇们食用富含多单不饱和脂肪酸的食用油，例如油茶籽油。油茶籽油中还含有丰富的维生素E，并且能够促进矿剂的生成和钙的吸收，对宝宝的大脑发育和健康起着非常重要的作用。 Q2 ：孕妇加餐可以加什么？ A2 ：一般孕妇两个半小时到三个小时就可以加餐了，加餐的内容里面一定要稍微有一点主食即粮食类的东西，如全麦面包或者燕麦片等，这是基础，再加一些牛奶，水果，坚果类等。不建议加餐的时候喝饮料，吃火腿、香肠等腌制食物，或者奶油蛋糕等高热量的食物。 Q3 ：孕妇可以吃辣吗？ A3 ：少量的辣椒对于孕妇和宝宝没有影响。辣椒含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妈咪们在食用辣椒时，一定要注意不可以吃到让口腔发麻，适量的食用即可。 Q4 ：孕妇可以喝酸奶吗？ A4 ：酸奶当然是可以喝的，可以补充钙和优质蛋白质，另外，其含有的益生菌，可以调节肠道菌群平衡，有利于润肠通便，增强胃肠消化吸收功能。 Q5 ：孕妇不能用的调味品？ A5 ：花椒、八角、桂皮、五香粉等热性调味品，易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。另外，盐、味精、酱油、辣椒等调味品也不宜多吃。 Q6 ：孕妇可以吃香蕉吗？ A6 ：香蕉孕妇是可以吃的，它含有丰富的膳食纤维，有利于促进肠胃蠕动，可以改善孕期便秘症状。但切记不要空腹吃香蕉。脾胃虚寒的孕妇也不宜多吃。 Q7 ：孕妇可以吃零食吗？ A7 ：由于孕妇的能量消耗比较大，可以在正餐之间选择一些健康小食品的，适合孕妇吃的小零食有新鲜的时令水果，核桃、松子等坚果，韧性饼干，全麦面包等，尽量避免麻辣或油炸的食品。 Q8 ：怀孕期间可以喝玫瑰花茶吗？ A8 ：玫瑰花茶孕妇应该少喝或不喝，因为玫瑰花活血散淤的作用比较强，活血作用的花茶会导致流产的。 Q9 ：孕妇什么时候吃核桃最好？ A9 ：一般三四个月的时候吃比较好，也就是从从胎儿期26周开始至出生后2岁，这一阶段是胎儿脑部以及视网膜发育十分重要的阶段。一般来说，最好是在早餐到午餐之间，或是在午餐和晚餐之间，每天吃吃三到五个即可。 Q10 ：鸡蛋最营养的食用方法? A10 ：鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，很容易被身体消化吸收。 但准妈妈要注意，茶叶蛋一定要少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。还有鸡蛋是高蛋白食品，准妈妈最好不要食用过多，因为会增加肾脏的负担，每天两个鸡蛋营养就够了。而且准妈妈最好吃整个鸡蛋，蛋白中的蛋白质含量较多，而其他营养成分则是蛋黄中含得更多。 Q11 ：孕妇吃什么补钙？ A11 ：一般孕4个月就可以开始补钙了，而补钙多少可通过检查血清钙的数值来决定，可在医生的指导下进行。一定要注意补钙安全，要科学补钙，千万不要盲目补钙。可以选择含有维生素D的钙制剂，有助于钙的吸收。在适当补充钙片的同时，也要注意食补。平时多喝牛奶、骨头汤，也可以吃虾皮、紫菜、豆类及豆制品等含钙丰富的食物。要保持适量的室外活动。 Q12 ：孕妇吃哪些食物最补铁？ A12 ：如肝、肾、血、心、肚等动物内脏，含铁特别丰富，而且吸收率高。其次为瘦肉、蛋黄、河海产品，如鱼子、虾子等动物性食物。植物性食物中，以紫菜、海带、黄豆、黑豆、豆腐、红枣、黑木耳等含铁高，但吸收率没有上述动物性食物高。另外，多吃一些富含维生素C的新鲜的蔬菜水果，可大大促进铁的吸收。 Q13 ：孕妇可以吃葡萄吗？ A13 ：可以吃的，中医认为葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经，有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效，孕妇很适合吃。 Q14 ：孕妇不能吃什么？ A14 ：一般在怀孕期间忌吃生冷、辛辣刺激性大的东西，不要喝酒，限制咖啡、茶等含咖啡因的饮品，尽量避免高糖、高脂肪的食物。饮食尽可能广泛多样化，多摄入高蛋白优质蛋白的食物，如鱼类、蛋类、奶类、豆制品等，多吃些新鲜的蔬菜水果，要注意饮食均衡营养。 Q15 ：饭前还是饭后吃叶酸好？ A15 ：对于一天中叶酸什么时候吃，是饭前吃还是饭后吃，一般没有太多要求。至于叶酸怎么吃，通常建议用白开水冲服。 Q16 ：孕妇不能吃那些水果？ A16 ：严格来说，孕妇没有不能吃的水果，只应该少吃的水果，常见的有：荔枝、龙眼、柿子、西瓜、桃子、榴莲、山楂等。 Q17 ：孕妇可以喝茶吗？ A17 ：孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶，也不能过量。茶叶中含有2%-5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。另外，茶叶中还含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。所以，孕妇应尽量避免喝茶，尤其是浓茶。 Q18 ：孕妇能喝什么饮料啊 A18 ：一般来讲，孕妇最好的饮料是白开水，应尽量避免咖啡、茶叶等含咖啡因的饮料，也忌喝雪碧、可乐等碳酸饮料，市面上的一些果汁饮料等也应尽量少喝，因为里面糖分比较高，而且也含多种添加剂。 Q19 ：淡斑食物? A19 ：维生素C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色。所以可以多吃番茄、柠檬、橙、猕猴桃等富含维生维C的蔬菜和水果。也可以多吃豆类及豆制品，能使肌肤更细腻白滑。 【答疑解惑】生理类问答精华汇总： Q20 ：孕妇起斑是什么原因？ A20 ：孕妇脸上长斑是内分泌调节的一种表现形式，常见于黄褐班，也有人称之为妊娠斑，一般生完孩子就会慢慢淡化。不需要太担心。 Q21 ：孕妇感冒怎么办？ A21 ：孕妇感冒了，尽量避免吃药，减少对胎儿的伤害，最好是饮食调节，避免吃过于油腻的食物，不妨多吃一些味道清淡的粥水，可以促进吸收，多喝水，注意休息、保暖。如需用药，一定要有医生的指导。严重时，应及时到医院就诊，以免延误病情。 Q22 ：孕期便秘怎么办？ A22 ：孕妇便秘平时应该多喝水，多吃一些富含膳食纤维的食物，如红薯，马铃薯，玉米，新鲜的蔬菜水果等，也可以喝一些酸奶哦。另外，适当增加一些轻量活动，促进肠道蠕动。 Q23 ：孕妇便血怎么防治？ A23 ：一是适当参加一些体力活动，促进胃肠蠕动和血液循环。二是生活有规律，每日定时排便，保持肛门周围清洁，排便时不要久蹲不起或过分用力。　三是保持大便通畅，防止和治疗便秘适量吃些含纤维素较多的蔬菜。四是减少对直肠、肛门的刺激，少吃辣椒等刺激性食物，五是加强肛门锻炼，主动收缩肛门，放松后再收缩，连续3次，每日3-7次。 Q24 ：孕妈妈能戴隐形眼镜吗？　 A24 ：有统计资料显示，30%的孕妇配戴隐形眼镜时会出现眼干问题，这源于怀孕期间的激素水平变化会引起眼角膜组织轻度水肿等情况，从而使得角膜的厚度增加，而隐形眼镜又会阻隔角膜与空气的接触，孕期若持续戴隐形眼镜，会增加角膜的缺氧程度，降低角膜敏感度，甚至引发急性角膜损伤。由于孕期用药的禁忌，孕妇一旦出现眼部不适，治疗起来也有一定的难度，因此，一般不建议怀孕的女性戴隐形眼镜，特别是怀孕初期。 Q25 ：孕吐怎么缓解？ A25 ：孕早期发生的恶心呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，建议放松心情，饮食以清淡、易消化吸收为宜，少吃多餐，禁食生冷、辛辣刺激性大的食物，也可以适当吃一点酸味的食物，如话梅、葡萄、橘子等，缓解胃部不适。如果是妊娠剧吐，建议到医院就诊，给予适当补液。 Q26 ：孕妇手脚水肿怎么办？ A26 ：妊娠水肿是孕妇的一种常见症状，一般发生在孕28周以后，首先要注意休息，避免过于劳累，睡觉时宜采取左侧卧位，可以在脚后跟处放置一个低枕或一些衣服，让下肢微微垫高些。另外，水肿会随着孕周增大而严重，要选择合身的衣物、鞋袜，尤其是鞋子，当穿着有压迫感，要及时更换鞋码。另外，为预防下肢水肿，在饮食上孕妈妈也可以多吃一些鲤鱼、鲫鱼、黑豆、冬瓜等有利水作用的食品，以利水体内水分由肾排出，缓解水肿症状。 Q27 ：孕酮低怎么办？ A27 ：孕酮低一般需要在医生的指导下注射黄体酮，或服用黄体酮胶囊等药物，进行保胎治疗。孕妇要注意休息，避免剧烈运动，不要过于劳累，严禁性生活，保持情绪稳定，补充足够的营养。 Q28 ：羊水多怎么办？ A28 ：羊水过多除了胎儿畸形，还有可能是妊娠合并糖尿病，建议到医院检查一下血糖，也可以做一下B超了解宫内胎儿的发育情况，应该动态观察羊水的情况。平时要注意休息，低盐饮食，放松心情。 Q29 ：孕妇身体发痒是怎么回事？ A29 ：随着孕周数的增加，腹部的皮肤被长大的子宫撑着变大，导致皮肤的肌纤维断裂而造成的瘙痒，会形成妊娠纹，不会有太大影响，可以选择适合自己体质的乳液、橄榄油、按摩霜等产品，加以按摩擦拭。但也不排除妊娠皮疹，必要时到医院检查一下。 Q30 ：孕妇为什么爱长痔疮？ A30 ：子宫静脉与直肠静脉相通，子宫随胎儿增大而增大，增大的子宫压迫静脉，造成静脉血回流受阻、瘀血。再则孕妇活动减少，胃肠蠕动变慢，大便在肠道停留时间过长，其中水分易被吸收，使大便成块、硬结，造成便秘，从而加重静脉瘀血程度，以致肛门处静脉血管扩大增粗，扭曲成团，出现破裂、出血、疼痛等，而发展成痔疮。 Q31 ：羊水过少的原因？ A31 ：确切的发生的原因不明，可能与以下因素有关：胎儿发育不良，泌尿系有畸形，致胎儿尿少或无尿，从而减少羊水来源；胎盘变性功能减退，尤其在并发高血压、肾炎等情况下，病变可出现更早，影响胎儿发育，导致羊水过少；有人认为，过期妊娠胎儿肾小管对抗利尿激素敏感性提高，致尿减少，从而导致羊水过少。 Q32 ：胎盘低该注意哪些？ A32 ：孕妇胎盘位置偏低，要注意多卧床休息，避免过度劳累，禁止性生活，避免剧烈运动，另外，要定期做好孕期检查，注意观察是否有阴道出血，一旦发现出血立即到医院就诊。 Q33 ：孕期得了阴道炎怎么办？ A33 ：这样的情况，建议及时到医院就诊，以免延误病情。平时要注意保持外阴部的清洁卫生，勤清洗，最好用清水，不要用消毒剂或各种清洁剂频繁冲洗外阴和阴道。勤换内裤，不要穿过紧内衣裤，保持通风透气，有利于防止炎症的发生。此外，要尽量保持心情开朗，提高身体免疫力。 Q34 ：耻骨疼痛，有什么方法缓解？ A34 ：耻骨痛一般发生在孕后期，胎儿大了，耻骨难以承受那么重的负担，有些分离了，所以大腿根处酸疼，尤其变化姿势时。建议放松心情，多卧床休息，睡觉时可以放置枕头于两腿间，在床上移动脚和臀部时，尽量平行、缓慢地行动。站立时两腿要对称性地站着，避免跨坐，坐着时背后放置腰枕，避免提重物等，严重者可以使用骨盆腹带。 Q35 ：孕期尿频尿急怎么办？ A35 ：这是增大的子宫压迫到膀胱了，造成尿频尿急的现象，这是怀孕期间的伴随症状，不要紧的，注意不要憋尿就行了。 Q36 ：孕妇腰疼怎么办 A36 ：这是增大子宫压迫腰部神经所导致的，不需特殊治疗的，建议多卧床休息，尽量避免久站或久坐、提重物、爬楼梯等，减少腰部用力，在临睡前用热毛巾反复热敷也是有帮助的，这些症状一般在生产后有自行消失，不必过于担心。 Q37 ：孕妇出现鼻出血怎么办？ A37 ：准妈妈经常会发现齿龈、鼻粘膜充血或出血。鼻出血情况不严重的话，孕妇采取坐位，将经鼻后孔流入口中的血液吐出来，不要咽下，以免刺激胃部，引起呕吐。用食指、拇指紧捏两侧鼻翼数分钟，利用鼻翼压迫易出血区，同时用冷水袋或湿毛巾敷在前额及后颈部，促使局部血管收缩，减少出血。请准妈妈不要擅自滥用滴鼻液和抗过敏药物。如果出现较为严重的鼻出血，应该注意是否发生妊娠高血压综合征，这时最好请丈夫陪自己到医院去检查。 Q38 ：孕妇贫血怎么办？ A38 ：孕妇补血应注重营养的全面补充，保证供给充足的热能和蛋白质，提供充分的铁、维生素C，如猪肝、瘦肉以及新鲜蔬菜等，可以有效地预防和纠正孕妇贫血。另外，也可以适当补充具有黄芪、当归等成份的补血产品。 Q39 ：孕期失眠 A39 ：孕妈妈应该注意休息，保证充足的睡眠，如出现睡眠质量差或失眠等情况，应调整好自己的心态，放松心情，缓解孕期精神压力，另外，也可以在睡前喝杯牛奶，或者听听轻音乐等。 Q40 ：羊水不够怎么办？ A40 ：如果羊水过少，胎儿经检查无畸形，孕妇没有严重并发疾病，可通过多喝水来增加羊水量，这是最简单安全的方法，如果实在不行，可以在医生的指导下通过补液来补充羊水量。 Q41 ：怎么预防妊娠纹？ A41 ：怀孕期间注意多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、动物蹄筋、猪皮和鱼皮冻等，也可以选择适合自己体质的乳液、橄榄油、按摩霜等产品，加以按摩擦拭。另外，产后也要坚持保养的。 Q42 ：感冒能吃药吗？ A42 ：一般的感冒，症状较轻，如流清涕，打喷嚏，对胎儿影响不大，不必服药，休息几天就会好的。若感冒症状较重，建议尽快就医，切勿自行用药，用药请遵医嘱。 Q43 ：臀位怎么办？ A43 ：臀位还是有机会转过来的，建议到正规医院妇产科，在医生的指导下，做孕妇操纠正胎位，万一纠正不过来，可能要与医生讨论采取何种分娩方式为最佳选择了。 Q44 ：产后乳房护理方法？ A44 ：(1)临睡前或是起床前按摩乳房,用三指并拢以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这样长期的按摩可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。(2)产后坚持每天做简单产后形体恢复操，锻炼乳房肌肉使乳房结实丰满。这里要注意的就是产后不能做剧烈的过量的运动，会造出身体的疲劳，不利于产后恢复。(3)多吃些促进乳房丰满的食物，如蛋、奶、豆类、瘦肉等，这些食物里都含有大量的维生素元素，尤其是维E，这样可促进雌激素的分泌。(4)辅助于一定的胸部锻炼，帮助乳房恢复完美。 【答疑解惑】生活类问答精华汇总： Q45 ：孕妇每天睡多少个小时？ A45 ：妊娠期间孕妇的睡眠时间比正常人要多1-2个小时，孕妇的休息时间最少不能低于8小时。 Q46 ：孕妇可以常用足浴盆泡脚吗？ A46 ：孕妇尽量不要用足浴盆泡脚。有些足浴盆加热会有辐射的，而且足浴盆是以刺激足部穴位达到活血的目的，所以不能用。孕妇尽量用温水泡脚，水温最好控制在35摄氏度左右，不要太热，太热容易引起孕妇心慌，泡脚时间也不宜过长，15分钟左右就好。 Q47 ：准妈妈运动好处？ A47 ：准妈妈运动时，可向大脑提供充足的氧气和营养，促使大脑释放脑啡肽等有益的物质，通过胎盘进入胎儿体内，加快新陈代谢，从而促进生长发育。准妈妈运动会使羊水摇动，摇动的羊水可刺激胎儿全身皮肤，就好比给胎儿做按摩。这些都十分利于胎儿的大脑发育，出生后会更聪明。 Q48 ：孕妈妈能用空调吗？ A48 ：空调虽然会给准妈妈带来凉爽的工作环境，但也很容易让准妈妈患上“空调病”，症状常表现为鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等。准妈妈可以申请更换工作环境，到没有空调的房间工作，使用风扇降温、通风。如果你只能呆在“空调房”中，那需要与同事协商，每隔2～3小时左右就要通一次风，每次在半小时左右，如午餐时。准妈妈千万不可以坐在空调下，因为空调长时间直吹对准妈妈与胎宝宝的伤害非常的大。 Q49 ：哪些解暑品孕妇不能用？ A49 ：1、清凉油(含樟脑、薄荷、桉叶油等，樟脑可穿过胎盘，影响胎儿正常发育，严重可致畸、死胎或流产。尤其孕3月内危害更大。) 2、十滴水(主要成分之一是樟脑) 3、风油精(孕早期用本品，可能引起胎儿宫内窒息) 4、人丹(含樟脑) 5、仁丹(含朱砂可能致畸) Q50 ：怀孕期间可以使用护肤品吗？ A50 ：怀孕期间可以根据自己的皮肤特性选择适合自己的孕妇专用的护肤品，一定要选择品质温和、对皮肤无任何刺激性的，不能购买含有色素、矿物油、香料、化学合成物质等成分产品。 Q51 ：孕妇怎么睡好？ A51 ：一般建议孕妇采取左侧卧位，尤其在孕晚期，这样避免了增大的子宫对下腔静脉、腹主动脉及输尿管的压迫，有利于下腔静脉内血液的回流，不仅增加了子宫和胎盘的血流量，促进了营养物质和氧气的供给，有助于胎儿的生长发育，而且肾脏血流量充足，尿量增多，妊娠浮肿可借助左侧卧位，进行有效的体位治疗。 Q52 ：剖腹产有哪些注意？ A52 ：一旦决定剖腹产，产前产后都要加强营养，多食新鲜的水果、蔬菜、蛋、奶、瘦肉、肉皮等富含维生素C、E和人体必须氨基酸的食物，可以促进血液循环，改善表皮代谢功能。术前全身彻底清洗，预防性地应用抗生素；术后勤换药，保持伤口和周围环境清洁干爽，以免造成感染、血肿，使创面延期愈合。拆线前后应避免剧烈活动，避免身体过度伸展或侧曲；休息时，最好采取侧卧微屈体位休息，以减少腹壁张力，等等。 Q53 ：顺产多久可以同房？ A53 ：正常分娩的产妇，子宫体要在产后42天左右才能恢复正常大小。子宫内膜则在56天左右才能完全愈合。而阴道黏膜要待卵巢功能恢复正常后，即月经来潮以后，才能完全恢复正常。因些，一般建议产后正常的性生活应在分娩后2个月以后进行。过早的进行性生活，产妇还没有完全恢复好，容易将引起阴道炎，宫颈炎，子宫内膜炎等疾病。 Q54 ：孕妇化妆注意事项？ A54 ：1、清洗彻底，防色素沉着。2、妆不宜过重3、化妆品避免含激素和铜、汞、铅等重金属 4、过期的和别人的化妆品决不用 5、不纹眼线、眉，不拔眉毛改用修眉刀 6、不用美白产品 7、尽量不涂口红，如有使用，喝水时进餐前应先抹去，防止有害物质通过口腔进入母体。 Q55 ：孕妈妈如何选择内裤？ A55 ：孕妇内裤一般都有低腰、中腰、高腰等不同裤型，如果你是个大胆秀出自己孕味的妈咪，低腰内裤可以搭配许多低腰裤/裙穿着，尤其适合夏天怕热的妈咪；而中腰内裤大约包覆肚脐以上两公分，保护腹部又不至于过于闷热，但是低腰及中腰内裤比较适合在怀孕初期至中期穿着，到了后期还是建议以高腰内裤为主，因为到了后期妈咪的肚子都已经很大了，高腰内裤的包覆性更好，更能完整地包覆臀部及腹部。 Q56 ：怀孕期间能做爱吗？ Q56 ：除了前置胎盘、产前出血、迫切性流产、子宫颈闭锁不全等几种高危险妊娠外，孕期是可以进行性生活的，但性交时，需注意尽量采取安全体位，避免压迫腹部，动作缓和，避免剧烈刺激。另外，怀孕的前三个月和后三个月不要有性生活，以防流产或早产。 Q57 ：孕妇洗澡注意哪些？ A57 ：孕妇洗澡时间不宜过长，一般控制在20分钟以内。水温一般控制在38度左右，不要超过40度。建议用淋浴，最好不要坐浴，容易引起胎儿窒息。 Q58 ：孕妇洗澡注意哪些？ A58 ：孕妇洗澡时间不宜过长，一般控制在20分钟以内。水温一般控制在38度左右，不要超过40度。建议用淋浴，最好不要坐浴，容易引起胎儿窒息。 Q59 ：孕妇可以佩戴金银首饰吗？ A59 ：母婴专家指出，从健康角度来说，建议准妈妈们最好还是不要戴任何首饰。稀有金属和玉石通常含有一定的放射性物质，特别是有很多质检不合格产品(旅游或非正常渠道购买)更是辐射严重,不建议孕妇佩带过多及时间过长。另外，戒指和手镯的圈型大小一般都是固定的，在孕后期水肿严重时，还可能会造成太紧无法取下的后果。 Q60 ：孕期如何护理乳房？ A60 ：孕妇宜选用穿着舒适，肤触柔软的胸罩。从怀孕到生产，乳房约增加到两个罩杯大，准妈妈应随时更换尺寸，以免压迫乳腺、乳头，或造成发炎现象。另外怀孕后期，乳头变得敏感脆弱，且可能有乳汁分泌，宜选用乳垫来保护，并注意乳房的清洁卫生。对于怀孕中乳房出现的胀痛，准妈咪可以采用热敷、按摩等乳房护理方式来缓解。千万要注意的是，这一时期乳房是非常脆弱的，准妈咪在护理过程中应该动作轻柔，避免损伤乳头。 【答疑解惑】产检类问答精华汇总： Q61 ：预产期怎么算？ A62 ：计算预产期，只需在末次月经第一天加上9个月零1周（280天）即可。例如：末次月经是1月1日，加9个月为10月1日，再加1周（7天），为10月8日。10月8日就是预产期。真正分娩可能发生在预产期的前后2周内。如果你的月经周期不太规则，或记不清末次月经的日期，请在妊娠早期根据妇科检查来推算。 Q63 ：四维彩超最佳时间？ A63 ：四维彩超的全称为四维彩色超声诊断仪，是世界上最先进的彩色超声设备。由于四维彩超能够表面成像，胎儿的唇腭裂、四肢发育畸形、脑膜膨出、脊柱裂、腹壁裂等先天畸形能更清晰地查出来。四维彩超的诊断资料也有利于医生做出判断。准妈妈四维彩超检查最佳时间是在20周到28周。 Q64 ：怀孕各阶段的孕酮值和HCG值。 A64 ：妊娠周数HCG（IU/L）正常范围参考值：0.2周：15-50；1周至2周：50-500；2周至3周：100-5000；3周至4周：500-10000；4周至5周：；5周至6周：；6周至8周：；2月至3月： 妊娠周数孕酮（nmol/L）正常范围参考值：孕7周：52.7-100.1；孕8周：64.6-113.8；孕9-12周：78-159.2；孕13-16周：98.3-185.7 ；孕17-20周：153.8-241.2L；孕21-24周：234.6-457.4 ；孕25-34周：403.4-626.2；孕35周以后：483.6-776.8 HCG 只是早期监测胚胎发育的一项指标，一般在10周左右它的数值就会达到最高峰，之后就会出现逐渐下降的趋势。而孕酮是持续上升的。 Q65 ：胎儿啥时入盆？ A65 ：第一次生育，胎头入盆的时间一般在36周左右，占初产妇的80%-90%，但仍有10%-20%要等到临产后才进入骨盆。经产妇往往都要到临产前后才进入骨盆。 Q66 ：B超做多了好吗？ A66 ：妇不宜过多做B超。一项调查显示，在怀孕期间做过5次以上B超检查的孕妇与已做过3次B超检查的孕妇作了比较后发现，前者对胎儿生长发育的不利影响是后者的两倍。过多B超检查对胎儿不利的原因，是因为超声波可造成大脑一时性的抑制，同时还能抑制女胎的卵巢发育，至少有三分之一的胎儿生长发育会受到不同程度的抑制。 Q67 ：羊水多少算正常？ A67 ：羊水深度为医学专业名词，是判断羊水多少的一个重要指标。羊水多，则胎儿可以健康成长；羊水少，就可以在胎儿临产期造成胎粪淤积，甚至早产或窒息。B超检查表示最大羊水池的垂直深度，羊水深度3-200px为正常羊水量。小于75px提示羊水过少，大于200px提示羊水过多。 Q68 ：怀孕是怎么算的？ A68 ：怀孕时间一般从末次月经的第一天算起，七天一周四周28天算一个月，十个月也就是280天，是整个孕期。 Q69 ：流产后多久可以怀孕？ A69 ：建议最少半年，如果不急着要孩子，一年以上最好，这样子宫内膜修复得比较好，只有恢复良好的子宫才能孕育出健康的孩子，同时这时您的身体机能也达到了最好状态。 Q70 ：怀孕多久听见胎心？ A70 ：胚胎的发育，30-40天形成的是胎囊，40-50天形成的是胎芽，50-60天形成胎心，建议在60天左右的时候做做B超，这时就能够看到胎囊、胎芽、胎心是否正常。 Q71 ：什么时候怀孕比较好？ A71 ：一般女性的最佳生育年龄在25~30岁，从季节上来说，夏末秋初会是一个比较好的怀孕时间，时令瓜果增加孕妈的胃口，气候凉爽，这时间孕妇的休息、营养和各种维生素的摄入都比较充分，对胎儿发育有利。 Q72 ：一般预产期是按B超吗？ A72 ：如果您的月经周期正常，也可以自己推算，即在末次月经第一天加上9个月零1周（280天）。例如：末次月经是1月1日，加9个月为10月1日，再加1周（7天），为10月8日。10月8日就是预产期。预产期只是一个大概范围，一般在预产期前后2周内生产都有可能。 Q73 ：怀孕多久可以剖腹产？ A73 ：如果是产检一切正常，建议最好是在胎盘成熟度达到3级以后再进行剖腹产为宜。具体情况还是听从妇产医生的意见。 Q74 ：唐氏综合症需要做什么检查？ A74 ：一般可以在怀孕15-20周做一下唐氏筛查。但唐筛是一项筛选胎儿患唐氏综合征可能性的检查，其结果不是最终诊断，而是风险系数，即患唐氏综合征的可能性，有必要进一步检查（如羊水穿刺等）才能确诊。 【答疑解惑】国际最新孕产育资讯精华汇总： Q75 ：【备孕-月经量多与妇科疾病有关】 A75 ：月经量多有可能是某些妇科疾病的征兆，盆腔炎、阴道炎等感染性疾病、不完全流产和宫外孕、葡萄胎等异常妊娠、子宫内膜异位症、子宫内膜剥脱不全、子宫肌瘤、子宫颈癌、血友病、白血病等血液疾病，均可导致月经量过多。2、月经过多的原因与年龄也有很大的关系，超过35岁的妇女突然出现月经过多的情况，尤其是还没到行经的时间就出现大量出血，最好去医院做一个子宫内膜切片检查，看看是否患有子宫内膜癌。 Q76: 【备孕-怎样知道自己月经量是否过多】 A76: 月经量的多少很难统计，这就需要我们平时留意卫生巾的使用量。临床上常用每日换多少次月经垫粗略估计量的多少。正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不超过两包(以每包10片计)。假如每月用3包卫生巾还不够，而且差不多每片卫生巾都是湿透的，就属于月经量过多了。 Q77: 【孕早期-切忌使用香皂类物品擦洗乳房】 A77: 乳房上有皮脂腺及汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。妇女在怀孕期间，皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。此时，如果总是用香皂类的清洁物品，从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物，对妇女的乳房保健是不利的。因此，要想充分保持乳房局部的卫生，最好还是选择温开水清洗。 Q78: 【孕早期-孕妇胖 婴儿长得慢】 A78: 孕妈妈如果过胖，婴儿生长发育会变慢。美国爱阿华大学研究人员对母亲孕期体重和婴儿发育状况进行分析。结果显示，从宝宝出生到3个月期间，体重超重或肥胖孕妇所生婴儿，无论身高还是体重，成长速度都比正常体重孕妇所生宝宝慢。除此之外，超重妈妈所生婴儿，脂肪量也相对较低，而这一指标与新生儿的脑部发育有着密切关联。知妈堂提示孕期营养均衡，适度运动，很重要。如果任由肥胖蔓延，将会严重危及我们下一代的健康。 Q79: 【孕早期-预防感冒的四个小贴士】 A79:1 、苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。2、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。3、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。4、白菜葱根汤：大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。 Q80: 【孕中期-语言胎教可形成记忆印痕】 A80: 专家说了一个真实的故事。一位大夫曾经花了一个晚上，接产过一位宝宝，因为是难产，所以宝宝在娩出后，她照顾了宝宝一个晚上。在给宝宝做体格检查时，他始终没睁开眼睛看她，而把第一次睁眼的瞬间给了妈妈，“孩子的妈妈刚说一句话，宝宝马上开眼睛找妈妈。”专家解释，为什么医护人员一直对宝宝讲话，宝宝就是不看她们一眼，只听妈妈讲话呢?因为妈妈有语言痕迹在宝宝那了。“妈妈每天都与宝宝对话，唱歌，宝宝对妈妈的声音很熟悉了，他一听就知道是妈妈的声音。” Q81: 【孕中期-孕妇应避免缺铁性贫血】 A81: 人体如果缺铁就会出现低血色素性贫血。妇女在妊娠30-32周时，血色素可降至最低，造成“妊娠生理性贫血”，在此基础上如果再缺铁，则可危及胎儿。调查表明，患严重贫血的孕妇所生婴儿的红细胞体积比正常婴儿小19%，血色素低20%。因此，建议妇女在孕期应多吃一些含铁丰富的食物，如蔬菜中的黑木耳、海带、芹菜、韭菜；谷类食物有芝麻、大麦米、糯米、小米；豆类食物有黄豆、赤小豆、蚕豆、绿豆；特别是动物肝脏、蛋黄中含量更为丰富。 Q82: 【孕中期-孕期运动好处多】 A82: 据《印度时报》报道，美国专家研究表明，与那些少锻炼的母亲相比，怀孕期间锻炼的母亲将来生的孩子的智商要高8个点，母乳喂养达9个月的婴儿智商也会高出6个百分点。以前的观点是怀孕头三个月不能大量运动，而研究表明，做些轻度运动，如拉伸运动，做适量的家务劳动等，可让大多数妇女更容易适应不断变化的体形，并增加对大脑神经元的血液供应。　　 Q83: 【孕中期-胎儿虽小也有人格】 A83: 神经学家研究发现，胎儿可能具有意识的初步形态。美国神经学家布米尼克?芭芭拉，以最新的显微镜技术来研究胎儿的大脑，发现胎儿可能具有意识的初步形态。心理学家、生物学家、神经学家都把胎儿定位于“具有感官能力及初步学习能力的个体”。心理学家更进一步表示，胎儿在妈妈的子宫内逐渐形成人格，成为具有情感及知觉的人。而胎儿的人格是通过和父母的密切沟通形成的。说胎儿具有人格也不为过，作为父母的应该把握孩子的这种潜能。 Q84: 【孕末期-羊水早破紧急处理方法】 A84: 一旦发生羊水早破，不要过于慌张。为了防止胎儿的脐带脱垂，立即让孕妇躺下，并且采取把臀位抬高的体位。第一时间记录破水时间。2.孕妇在外阴垫上一片干净的卫生巾，注意保持外阴的清洁。3.只要发生破水，都必须立即赶往医院就诊。即使在赶往医院的途中，也需要采取臀高的躺卧姿势。 Q85: 【孕末期-羊水的颜色会有怎样的变化】 A85: 羊水的颜色随孕周增加而改变。足月以前，羊水是无色、澄清的液体；足月时因有胎脂，胎儿皮肤脱落细胞、毳毛、毛发等小片物混悬其中，羊水则呈轻度乳白色并混有白色的絮状物。从羊水的颜色还可以知道孕期的情况：黄绿或深绿色：胎儿窘迫症。标红或褐色：胎儿死亡。金黄色：母儿血型不合溶血所致羊水胆红素增高。粘稠黄色：过期妊娠，胎盘功能不全等。浑浊脓性或带臭味：宫腔感染。 Q86: 【见红与阴道出血区别】 A86: 孕妇见红：在分娩前24～48小时内，子宫颈口开始活动，使子宫颈口附近的胎膜与该处的子宫壁分离，毛细管破裂而经阴道排出少量血，并与宫颈管内的粘液相混而排出，这种阴道流出的血性粘液便是“孕妇见红”。孕妇见红一般是临产前的一个信号。 阴道出血：可分为怀孕初期出血和产前出血。孕期出血的时间不同，出血的原因也不同，有些情况不必太担心，只要认真对待便可止血，对腹中的小宝宝也没有危险，但有些情况却应该及时就医，避免延误病情，影响宝宝健康。此外，孕期出血也可以有效地预防。 Q87 ：【营养-孕期吃鱼好处多】 A87: 鱼肉富含优质的蛋白质、优质的不饱和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、维生素D和钾、钙、锌等矿物元素，这些都是胎儿发育的必要物质；鱼类富含有一种构成神经膜的要素，被称为omega-3脂肪酸，而omega-3脂肪酸含有的HDA与大脑内视神经的发育有密切的关系，能帮助胎儿视力健全发展；科学家对8000名妇女孕期的饮食习惯进行了研究，结果发现，经常吃鱼的妇女发生早产几率较小。研究者认为，鱼肉中丰富的omega-3脂肪酸能延长妊娠期，防止早产，从而增加婴儿的体重。另外，鱼体内有一种特殊脂肪酸，与人体大脑中的“开心激素”有关，常吃鱼可维持“开心激素”的浓度处于正常状态，使孕妇获得一份好心情，有助于优生。 Q88 ：【胎教-音乐的妙处】 A88: 音乐除了艺术上的价值之外，还有各种生理的、心理的效应。音乐是感情的、心灵的语言，它能使人张开幻想的翅膀，随着优美的旋律，翱翔在海阔天空。音乐对孩子的作用是无可估量的，那么究竟应当从什么时候起对孩子进行训练呢?那就是这种训练应当是孩子还在母亲的子宫里就需要开始了。高雅优美的音乐能促进胎儿神经系统和感觉器官的发育，更好地开发宝宝的IQ和EQ。旋律动听的音乐，还能够促进孕妈妈分泌出一系列有益健康的激素、酶和乙酰胆碱等物质，起到调节血液流量和兴奋神经细胞的作用，以此促进胎儿的生长发育。 Q89 ：【产后-母乳喂养宝宝的女性50岁后更苗条】 A89: 据英国《每日电讯报》报道，《国际肥胖症杂志》一项最新研究发现，给孩子喂奶6个月的妇女，50岁之后身体发胖的危险更小。科学家已经知道，母乳喂养最有益婴儿，但是这项新研究表明，母乳喂养同样有益母亲，即使生孩子之后30年，母乳喂养的作用也仍在发挥。 Q90 ：【产后-母乳不足时如何催奶】 A90: ①两三个月以内的时候，就是要勤喂，一天要喂8到12次，两三个小时吃一次。 ②喂奶姿势要正确，要把这个乳晕连乳头一起含到嘴里去，不能光含乳头③抱孩子的姿势也很重要，抱的姿势要三贴：胸贴胸，腹贴腹，下巴贴乳房④妈妈情绪要好，就是说要有信心，这样可以促进乳汁分泌. Q91 ：【产后-哺乳妈妈七忌】 A91: 哺乳期妈妈生活中的点点滴滴会直接影响到宝宝的身体健康，所以哺乳期的妈妈要时刻注意自己的行为举止哦!1忌：穿工作服喂宝宝;2忌：生气后喂宝宝;3忌：运动后喂宝宝;4忌：喂养逗笑宝宝;5忌：乳母用香皂清洗乳头;6忌：乳母化浓妆;7忌：乳母穿化纤衣物。 Q92 ：【产后-坐月子饮食误区】 A92: 生完宝宝后，身体虚弱的新妈妈需要补充营养，以尽快恢复。但是，恢复的过程不能操之过急，否则很容易犯下面的错误。坐月子时，最容易犯哪些饮食上的错误呢?1.过早大量喝汤;　2.给产妇喝浓汤;3.喝红糖水太久;4.刚生完孩子就节食减肥。 Q93 ：【产后-添加辅食信号】 A93: 理论上，添加辅食应在宝宝4个月以上，可是真正在生活中妈妈要根据自己宝宝的情况而定。下面的一些信号可以表明给宝宝添加辅食的时机已经成熟了!1.宝宝的颈部开始有力，在有支撑的情况下能坐直，而且头部可以稳定。2.开始会咀嚼了。宝宝很喜欢把一些东西放到嘴里，或者可以通过上下颌的张合进行咀嚼活动等等。随着宝贝吞咽能力的不断提升，宝贝“口水不断”的现象也减少了。3.喝奶量大增。宝宝似乎很饿，即使每天吃8—10次母乳或配方奶，看起来仍然很饿，有时还会哭闹，而且宝宝的小便次数也增多了!有时喝过奶没过几分钟就尿一次。4.宝宝对大人吃的东西开始感到好奇，喜欢盯着大人碗里的米饭看，也有可能会去抓，或者在大人把菜、面条等从盘子里夹到嘴里的时候伸手去够，这说明他也想尝尝了。当妈妈把食物放在他的舌头，他会吞咽下去，并表现出愉快的情绪。 Q94 ：【产后-生完孩子，还有宫缩?】 A94: 有的妈妈生完小孩之后，会感觉到胃痉挛疼痛，这到底是为什么呢?事实上，你的子宫在产后不会停止收缩，分娩时的子宫大约是怀孕之前的25倍。在几分钟内，子宫就开始收缩了，像一个拳头在收紧似的，从而导致一种被称为产后痛的痉挛疼痛。在一周内，你的子宫会缩小到只有分娩时的一半大小，到第二周，子宫的重量就下降到只有275克。到大约第四周时，子宫恢复到怀孕前正常的重量60克。同时，恶露的颜色也由深变浅，直至变成发白的黄色后，也到了产后42天，这个时候该去医院复查身体恢复情况了。 Q95 ：【育儿-奶瓶选择安全】 A95: 自日起，卫生部禁止生产聚碳酸酯(PC)婴幼儿奶瓶，和其他含双酚A的婴幼儿奶瓶。双酚A到底是什么?如何慧眼鉴别双酚A?双酚 A奶瓶在鉴别上，需要妈妈们注意以下标识：1.奶瓶外部包装上有无聚碳酸酯(PC)的字样，如标有则可判断为含双酚A。2.看奶瓶瓶体本身，通常会有一个三角符号，里面的数字如果是“7”或“58”，就表明含双酚A。3.通过视觉判断，如果瓶体通体透明度非常高，就要怀疑该产品可能含有双酚A。 Q96 ：【育儿-宝宝长牙妈妈别太急】 A96: 乳牙长出的时间因人而异，早在4个月或晚到10个月。开始出牙的年龄与家族遗传有关，当然婴儿缺少维生素D及钙、患佝偻病出牙也会晚。如果宝宝10个月还没有出牙，要注意补充维生素D和补钙,可再等等。如果到1岁半，尚未长牙应去医院检查。 Q97 ：【育儿-掌握婴儿智力飞跃的关键时期】 A97: 荷兰心理学家经多年研究观察发现，一岁内婴儿的智力发展有八次飞跃，每次飞跃发生的时间大体相同，在开始出现变化时婴儿总有几天或几周表现得不安宁。如果父母能掌握时机，理解和满足孩子的要求，那么孩子会更快、更容易地度过这些阶段，对今后的智力发育大有裨益。 Q98 ：【育儿-让宝宝睡眠香香5妙招】 A98: 大多数有关婴儿睡眠问题的研究认为，婴儿夜间持续睡眠的时间应该达到5个小时，低于5个小时，他的睡眠质量就会受到影响。但是让宝宝踏踏实实的睡上一觉似乎还真没那么容易。助眠小方略1：把握宝贝困倦的信号，及时哄宝贝入睡;助眠小方略2：就寝前通过一些固定的程序给宝贝暗示;助眠小方略3：就寝前给宝贝来一通魔法般的抚触;助眠小方略4：制造一些有利于宝贝睡眠的声音;助眠小方略5：给宝贝一个替代的“妈咪”。 A99: 【育儿-新爸爸参与母乳喂养好方法】 Q99: 支持并体贴你的爱人。在妈妈给宝宝喂奶时，你可以为她垫上一个枕头，或递上一杯水，或是在喂完奶后，为宝宝拍嗝。2、一定要多和宝宝进行肌肤相亲的身体接触。 经常抱抱宝宝，给宝宝洗澡，或坐在椅子上看书读报时，把宝宝拥在你的怀里小憩一会儿，这都会极大地增进你们之间的亲子感情。3、多花时间跟宝宝相处。 把宝宝放在小推车里带他出去散步，或是用婴儿背带带宝宝去超市购物，还可以和宝宝一起在地板上玩耍。4、用奶瓶给宝宝喂母乳。 如果妈妈用手或吸奶器把母乳挤出来，你就可以开始用奶瓶给宝宝喝奶，接管喂奶任务了。 A100: 【育儿-婴儿感冒预防方法】 Q100:1 、可服维生素D，A和C，增强呼吸道粘膜抗病能力;2、加强锻炼，多户外活动;3、衣服要适当，不要太厚，及时添加和减少衣服,4、被褥也不能太厚，防止出汗。
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去年的今天（日）潜伏在我肚子里的小家伙被发现了。日，在我即满33岁时，迎来了我最最亲爱的女儿，迎来了我此生最伟大的“正当职业”——妈妈，也迎来了漫长的四个半月的家庭妇女生活，这可是我工作之后最长的一个带薪假期。 知道自己怀孕的那一刻，我就振臂一挥，手握验孕棒面对洗手间镜中的自己宣誓，我要做一名爱自己的辣妈妈。随着自己的肚子慢慢鼓起来，越来越发现辣火锅好吃，辣妈妈可不好当。 这一年的经历让我深刻体会在不同阶段遭遇不同问题，总会有各种各样的声音不绝于耳指导新妈妈应当怎样遵守作为一名妈妈的本分，为了探究真相，我花了不少时间逛论坛，搜网页，请教“过来人”。怀孕、生娃这一年基本上算是休了一个新学历。 如今女儿已4个月，我把过去一年自己孕期囤货的经历记录下来，希望能给同样需要经历的姐妹们一些参考。 待产包准备 孕期可以让准妈妈们痛快购物的理由，待产包算是其中一个。准备待产包是为了发动时，能够以最快速度出发去医院而不遗漏任何需要携带的物品。由于是在私立医院生产的，很多物品医院已经帮忙准备了。我按照自己顺产的经验，列个单子供姐妹们参考。 1、妈妈物品 私立医院提供的： · 产褥垫 生产完之后，恶露的量非常大，产褥垫的使用量也很惊人。我当时住院三天时间，平均一天会使用8-10张。 · 一次性内裤、产妇卫生巾 为什么要准备这个，原因就不说了。不过如果是顺产，刚生产完的头一两天，这个真心用不上。因为连裤子都穿不上，所以……（后面省略一千字）。但还是需要准备，至少出院时会用到。 自己携带的： · 妈咪包 推荐美国的Skiphop。容量、各种不同兜袋的设计都很好，还附有一个换尿布的垫子。关键是提手处有专门方便挂在婴儿车的设计。至于颜色的选择，考虑到奶爸也会使用，还是选择中性一点的设计吧。 · 洗漱用品（牙刷、牙膏、毛巾、洗面奶、香皂等） 老习俗中，月子里不让洗头洗澡，连牙也不让刷。究竟是否要遵守这样的老习俗，准妈妈们自己判断。不过生产完各种汗臭，住院三天洗脸、洗手、刷牙、擦背什么的，我都没法省。事实证明，我的全套洗洗涮涮没有带来任何不适、后遗症之类的。（关于到底坐不坐月子可以回复63查看） · 护肤/彩妆 生完孩子再累，咱也不能不洗脸不抹油。临出院时好歹简单收拾一下，留下一张能见人的纪念照。 · 哺乳内衣 加拿大的Bravado的口碑就不用说了，这是美德乐旗下的一个品牌。我是生完以后马上就开始使用了，担心下垂24小时都戴着，喂奶是真正方便啊。重点说一下尺码的选择，生产前我应该算是非常标准的尺码（具体尺寸请各位自行脑补），提前囤货时研究了Bravado的尺码表，自我判断再涨奶也应该不会超过75F买了M号，结果我太低估哺乳期妇女的二次发育了，只能再补了L码的。结论是，丰胸技术哪家强？怀孕哺乳胸部涨！ · 哺乳服 如果不想每次给娃喂食都撩开衣服，露腰露肚子。还是备几件哺乳服吧。某宝上品种琳琅满目，随意挑选。刚生完出汗会很多，多备几件方便更换。说实话那种开襟系带的家居服超方便喂奶。只是每次披头散发，腆着个肥肚子，解开腰带给娃喂奶，顿时觉得自己敞胸露乳变身梁山好汉，真想来上一曲“大河向东流啊天上的星星参北斗啊……” · 袜子、拖鞋 光着脚的话会被长辈念死，不信你可以试试。某宝上各种孕妇拖鞋选个喜欢的就好。 · 吸管杯/吸管 生产前羊水破了之后需要完全卧床，而且生产后一定会有一段时间无法起身。喝水完全需要依靠吸管杯。另外最好再准备一些吸管用来喝汤、喝药。 · 吸奶器 在住院时没用上，住院三天都直接亲喂，宝宝吃饱，我也不涨奶。没来得及用上吸奶器就出院了。但是对于好多妈妈来说，万一发生特殊情况，比如大人生病吃了药输了液不适合直接哺乳，或是宝宝需要临时隔离采取一定的医疗措施时，就需要把奶吸出来，以保证之后持续的产奶。所以最好还是带上吸奶器去医院。 由于我是个班妈，产假后一定需要背奶，所以在吸奶器的选择上我完全不假思索的来了个豪华套装。吸奶器的品牌选择上貌似美德乐几乎赢得了一边倒的赞，我没用过别的，没有比较就没有发言权。但是就我的使用体验而言，尤其是对于奶量充足的妈妈们来说，双泵的电动吸奶器应该是明智之选。 这套豪华套装在美国亚马逊上售价约250美金 · 乳头保护霜 Lansinoh羊脂乳头膏，也是口碑产品，不多说了。使用之后喂奶时不用洗掉，相当方便。为什么要准备这个玩意，我曾经抱着孩子疼的一边哇哇大哭，一边喂奶。为什么要大哭？这个也不多说了，说多了又全都是泪。 · 防溢乳垫 生孩子之前，你会知道有件事叫漏奶吗...哎，生个孩子真让人长见识。防溢乳垫就像是MM的卫生巾，有一面有双面胶可以以固定在bra上，防止溢奶时奶水打湿内衣。说来也奇怪，我居然会对Lansinoh的防溢乳垫过敏，使用后皮肤会痒。之后我就没有再用了，只能勤换内衣。所以也不了解别的品牌会不会好一些。 · 出院服 生完以后肚子还会有怀孕4、5个月的大小。所以各种紧身衣裤就算了吧，准备一身宽松、舒服又漂亮的衣服最好。Elena Perminova的这身出院服真好看。 · 相机/手机/充电器 慌乱中跑去医院，除了手机，相机/DV、iPad、充电器之类的还是不要忘记,一是在医院待产时间有可能会很长，顺产上了无痛之后，产妇还是可以有精神玩玩各种电子设备打发时间的；二是宝宝出生总要拍个照、录个像、发个朋友圈之类的。 2、宝宝用品 私立医院提供的： · 尿不湿(NB尺码) 医院提供的是好奇金装。后来我们一直用，宝宝也没红屁屁，就没再追口碑颇好的花王了。用量大致一天10片。 · 湿纸巾 用来处理大便后的小屁屁的。我们一直使用的是贝亲的。宝宝出身24小时内，会排胎便。宝宝第一次排出黑色无味的胎便时，全家人那手忙脚乱啊，不知该怎样处理。其实宝宝排便后，用湿纸巾仔细擦干净，再换上新的纸尿裤就行了，就是这么简单！湿纸巾含有一定的润肤成分，比用清水擦更方便，对宝宝的屁屁也更友好。 一次清洁大致会用到3-4张湿纸巾。如果是冬天，可以备一个湿纸巾加热器，舍不得冰到宝宝的小屁屁。 · 包被 关于包被多说几句，因为这个东西实在是太实用了。医院送了一个粉色的小包被，日常使用还是不错的。不过经过几个月的带娃体验，包被只有一条是远远不够的，最好准备两条薄的两条稍厚的。 包被的用途如下： 1)月子里如果室内气温不是很冷，可以只给孩子穿上衣，下半身只穿尿不湿然后包裹一条薄包被，非常方便换尿不湿。 2)孩子哭闹时，把孩子像粽子一样裹起来，会很有效的给予孩子安全感，不仅有效阻止哭闹，还能让宝宝睡个好觉。 3)当小毯子用，宝宝睡觉时搭搭小肚子、小胖腿 4)出行时，搭在婴儿车上挡太阳挡蚊子… 5)用途没有最多只有更多… 由于英国王妃给小王子用的是美国品牌Aden&Anais的薄包被，所以也是被推荐最多的。不过我选择了荷兰的Muslin tree也非常好，好柔好软好透气非常好用。 另外，强烈推荐jojomaman bebe的小盖毯，一面是摇粒绒一面纯棉，使用率非常高，特别是秋冬季。 · 小帽子/和尚服 出生的前几天医院提供的小和尚服很好穿。每天护士会给换干净的，如果弄脏了也会及时换，出院时还会额外送两套新的小和尚服和一顶小帽子。 自己携带的： · 护臀霜 网上研究了各种攻略，最终选择了Weleda。宝宝一直用这个，红屁屁几乎没有。三个多月时长了一点尿布疹，Weleda擦了好几天也不见好，最后传说中的鞣酸乳膏一用就好。 · 奶粉（以备住院期间实在没有母乳） 不过也有理论认为产后前三天，若不是特殊原因，还是尽量坚持母乳，让宝宝多吃多吸，奶一定有的，不要轻易加奶粉。由于幸运地在宝宝坠地后，就能够自行提供充足的口粮，我提前准备的奶粉没用上。所以是否要提前备奶粉，姐妹们可以自己判断。 · 奶瓶 住院期间，如果是全母乳奶瓶应该用不上。不过万一需要喂奶粉什么的，还是可以在待产包中备上一个70ml的小奶瓶。 出院后，哪怕是全母乳，也可能会给宝宝喂水、喂药，所以奶瓶是一定要准备的。作为外貌控，选择奶瓶时我被号称奶瓶中的LV的日本Betta的外观征服了，外加上它的弓形奶瓶所宣称的各种好处，我便请朋友从日本帮忙买了一个套装。套装包含一个70ml的玻璃奶瓶、两个170ml、两个240ml，真是好看啊！可是我家宝宝不喜欢这个“LV”的奶嘴，喜欢贝亲的。所以我最终的解决方案就是用贝亲的奶嘴装在Betta的奶瓶上使用，效果很不错。关于奶嘴的问题，每个宝宝的偏好都不一样，运气不好的也许需要尝试很多品牌才能找到真爱。 · 可爱的出院服 美妈怎么能不在出院时和宝宝一起照张相，怎么能不给宝宝单独留几张影，怎么能不让宝宝漂漂亮亮的回家。所以给宝宝准备一身可爱的衣服吧。医院赠送的小衣服实在谈不上有多可爱。 中国的孩子普遍比国外的孩子出生时体重大，所以国外品牌的NB的衣服宝宝基本穿不了几天就塞不进去了。建议最好给宝宝准备0-3个月的尺码。 宝宝出院时，我给她准备了Cath Kidston小花花连体哈衣 · 汽车安全提篮 欧美国家法律直接规定婴儿出院必须乘坐汽车安全提篮，否则医院有权报警。我准备的是意大利的Chicco，理由仅仅是因为我懒得研究，就在美国亚马逊上选择了这款婴儿安全提篮中的销量冠军。另外配了一个车架子，这样把孩子从车座上拎下来就可以直接接在车架上退走，不用抱出孩子再把她弄醒了。事实证明这个搭配相当方便。提篮外加车架，在美国亚马逊的售价共计约300美金。 其它孕期必需囤货 除了需要带到医院里的东西，孕期至少要把孩子出生后头两个月会用到的东西也淘个大概。以下是我在孩子出生到四个月频繁使用到的必备物品，供姐妹们参考。 1、宝宝吃吃喝喝 ·储奶袋 多余的母乳可以用储奶袋储存在冷冻室内，一般可以储藏3个月。最好一个包装存放150ml母乳，方便今后不用一次热太多奶，宝宝又喝不完。解冻后的母乳就不能再冻了。 ·温奶器 给宝宝热水、热奶这个还是很有必要的。各个品牌的应该都大同小异，总之备一个就好。 ·奶具消毒器 其实宝宝的奶具洗干净晾干即可，不必要非搞得紧张兮兮地把宝宝置于无菌环境。不过心里实在不放心的可以买一个蒸汽的奶瓶消毒器，价格不会很高。也可以使用温奶、消毒多功能合一的温奶器。 另外一定别忘了买一个奶瓶夹，消毒好的奶具温度很高，千万不要用手去拿。 · 奶瓶晾晒架 这个相当重要，奶瓶洗好、消毒好之后，晾干。每天的使用率都很高。 ·奶瓶清洁刷 我在香港的母婴店胡乱选了Munchkin，还挺好用。 ·维生素D3 医生建议宝宝15天开始补充维生素Ｄ3，帮助钙吸收。我选的是D Drops,每天喂一滴，一瓶可以吃三个月。 ·保温水壶 北京太过干燥，出门时备一个保温水壶，偶尔给宝宝补充一点水就很方便了。还有就是安抚奶嘴不小心弄脏了，也能有应急方案给清洗一下。 2、宝宝洗澡 ·抚触油 宝宝从出生开始每天洗澡后就应该给他/她做抚触。之前在月子中心使用的是贝亲的抚触油，回家之后用的Waleda。感觉Waleda的要更油一些。 · 宝宝浴液 宝宝洗澡通常都使用洗发沐浴二合一的产品。不用每次都是用浴液，两三天用一次就好。选择无泪的配方可以避免宝宝讨厌洗澡。Aveeno算是妈妈圈里被推荐的最多的宝宝浴液以及护肤产品。Aveeno 1945年在美国诞生，1999年被强生收购。中国目前还不生产Aveeno。不过Aveeno的包装不是按压式的，需要两只手操作，在给宝宝洗澡时，通常一只手托着宝宝，只能腾出来另一只手挤浴液，不是太方便。 ·宝宝浴巾 新生宝宝最好使用纱布材质的浴巾，柔软、吸水性强。国产品牌全棉时代的纱布浴巾就挺好。 ·宝宝浴盆 最好还是准备一个专用的浴盆给宝宝洗澡，一方面是考虑卫生问题，另一方面是新生宝宝实在太小太软，不是每一个新手爸妈都能很好地掌握给宝宝洗澡的技巧。给小 宝宝洗澡不仅需要注意水温（36-38度是最合适的温度），还需要保证宝宝的绝对安全。我目前使用的是意大利的OK Baby，里面的卡槽可以把躺在里面的宝宝卡住，宝宝长大一些还能坐在里面，一个人就能帮宝宝洗澡。浴盆内壁自带的温度计非常方便。强烈建议搭配一个折叠 支架，可以站着给宝宝洗澡。每天帮宝宝洗澡一直弯着腰，真心受不了。 · 宝宝润肤霜 宝宝每天洗完澡后，身上用了抚触油就不需要再涂润肤霜了。不过小脸还是需要简单的滋润。之前在囤货时，忘了是从哪篇攻略里看到的推荐，加上一直是Klehl‘s的忠实使用者，我便选择了Klehl‘s的宝宝系列。滋润度很好，只是质地比较厚实不是很好推开。之后爸妈从日本帮忙带了马油回来，这个真是强烈推荐。 价格不是很高，一大罐用起来一点不心疼，对宝宝的湿疹还有缓解作用。我也经常偷着用:) 近一个月还发现马油的新用途，宝宝身上的干性湿疹（身体和躯干上，一小块一小块，摸起来有点粗燥）使用马油后，明显好转。 3、宝宝干净整洁 ·宝宝衣服 对于所有的妈妈来说，给宝宝淘衣服绝对是大大的有乐趣。各种式样，各种品牌见仁见智。价格相对大众，质量也比较有保证的品牌主要有Gapbaby、Next、Cater's、H&M、Zara、 Mothercare...只是国外品牌的衣服尺码偏小，建议放弃NB尺码，至少从0-3个月的尺码开始买。我的宝宝现在4个月至少要穿6个月的尺码。我个人比较喜欢各种包屁和爬爬衣，方便也可爱。 另外宝宝难免会出席些特殊场合，或是自己的百日宴或是朋友的爬梯。给宝宝准备一身小礼服吧。能把宝宝捯饬成洋娃娃的日子也就只有这几个月。Next的礼服样式多价格也合适，推荐！ · 宝宝洗衣皂 宝宝的衣服我都是用手洗。贝亲和保宁的婴儿洗衣皂都不错。 · 棉签/棉球 新生儿的肚脐需要每天用棉签沾酒精消毒。另外宝宝的鼻子眼睛有时候也需要用棉签、棉球进行清洁。清洁小鼻子、耳朵的棉签最好选儿童专用的细轴棉签。我选了贝亲的。清洁耳朵可以选大头的安全棉签，防止不小心伤到宝宝耳朵。 · 指甲剪 宝宝刚出身的前几天指甲太软，而且和指尖的皮肤连接很紧，不太方便修剪。不过宝宝慢慢大一些了，指甲长得飞快，还会经常划伤小脸。需要准备一个宝宝专用的指 甲剪。最好选用像小剪刀那样的。有一种很流行的电动的可以磨宝宝指甲的，在宝宝小月龄的时候不太好用，因为宝宝的指甲实在是太软了。 · 口水巾 宝宝喝完奶、喝完水小嘴会脏。并且从两个多月开始，宝宝会流口水。一定要准备大量的纱布口水巾。我准备了20条，都没觉得多。 · 围嘴 宝宝开始流口水之后，围嘴简直不可或缺。因为还没有开始吃辅食，宝宝也不会坐。所以暂时还用不到各种高级围嘴，比如BabyBjorn软胶的能接住食物残渣的那种。只需要给宝宝准备全棉的或是毛巾质地的围嘴就好，多准备几条方便更换。不过我慢慢发现围嘴也是能帮宝宝凹造型的“配饰”。 日本的MARLMARL口水巾实在太美貌，可是价格在口水兜界也实在太惊人了。 4、宝宝睡觉 · 婴儿床+睡袋 宝宝出生后尽量锻炼宝宝在自己的小床上睡觉，尤其是在夜晚。婴儿床最好能早一些置备，让各种有害物质早一些挥发掉。如果能用朋友的旧床就最好不过了。个人不推荐采购价格很高的婴儿床，毕竟使用寿命有限，宜家出品的几百块的小婴儿床就挺好。不过最好给宝宝配一个质量有保证的床垫。 随着月龄的增加，宝宝睡着时也会各种运动，给宝宝准备一薄一厚两个睡袋吧。枕头对于小月龄的宝宝来说暂时还用不到。至于宝宝睡觉时的哄睡神器，后面的推荐榜里细表。 5、宝宝游戏 · 地垫 宝宝两个多月后就能够自己在地垫上躺着玩玩具。三个多月就开始自己练习翻身了。给宝宝准备一个地垫，能让宝宝自己安全的待着，可以让妈妈稍微休息休息，也方便家人孩子的互动。考虑到劣质地垫可能带来的健康隐患，我选了美国Skiphop的地垫。确实没有什么异味。 · 摇摇铃 宝宝两个月开始会用小手慢慢学着抓东西了，给宝宝准备几个摇摇铃。能帮助小手联系抓握动作。最好买柔软质地的，以免宝宝不小心拿不稳打到自己。 · 多功能健身架 这 个玩意是朋友送的。刚开始宝宝视力低下、反应迟钝，对于这种需要一定智商才能玩的东西完全不感冒。从两个多月开始宝宝慢慢和它交上朋友了，并且随着月龄的 增加，还会用手把玩悬挂着的小玩具。现在对于我来说这个玩具快进入我的“神器”推荐榜了。因为把宝宝放在玩具的地垫上，她能一个人专注地玩上半个小时以 上，对我来说是很大的一种解脱。费雪号称这个玩具宝宝能玩到一岁半，拭目以待。 “神器”推荐 最后是宝宝出生四个月以来养小娃娃最常用到的几个神器推荐。我对于神器的定义就是使用频率高，有效，解脱大人。 · 抱娃、喂奶神器 说到哺乳枕，大都是一个大大的环形枕。感谢在月子里逃到了这个宝贝，思密达设计的神器。宝宝出生前两个月，这个神器的使用率奇高。除了喂奶之用，这个非常方 便笨手笨脚的宝爸或是老人抱孩子。月子里的孩子非常软，用这个抱一点不担心伤到宝宝，还省力，而且慢慢宝宝习惯了这个神器，一放进去就不哭不闹而且不一会 儿就睡着了。只是最多能使用3个月，宝宝大了神器就慢慢失去意义了。某宝上能买到，价格100多块。 · 哄睡神器 宝宝慢慢大了会开始闹觉。对于我家宝宝而言哄睡法宝有两个，白天用安抚奶嘴，晚上用Chicco的夜灯玩具。 我运气很好，孕期囤了Bibi的安抚奶嘴，宝宝快两个月的时候开始用，她一点不挑嘴就爱上这个奶嘴了。理论上说，就像奶瓶上的奶嘴一样，宝宝也会有不同爱好的。白天宝宝闹觉，安抚奶嘴一吃很快就能睡着。在公共场合有了安抚奶嘴也不怕宝宝突然大哭了。必须上我的神器推荐榜。 由于宝宝经常不小心把奶嘴吐出来，为了避免奶嘴掉地上，我还配了奶嘴链。推荐Mud pie，这个是我见过最貌美的奶嘴链。除了本身功用，这也成为宝宝的配饰之一。 为了让宝宝可以区分夜晚和白天，在晚上睡大觉。每晚睡前我会执行一系列的睡前程序，不知是不是这样的做法真的有效，宝宝从一个半月开始晚上就能睡5个小时。 睡前程序的其中一项就是播放安睡灯的音乐。现在晚上宝宝一听安睡音乐就开始眯眼睛。风靡大江南北的小海马我也用过，但相较我更推荐Chicco的夜灯玩具。 它的夜灯模式可以单独使用，晚上换个尿布，或是起来看看宝宝又不方便开灯，这个真是太好用了。也绝对是一大神器。 · 背巾 宝宝出生的前两个月，宝宝哄睡、抱宝宝基本完全靠之前提到的思密达的神器。可是宝宝慢慢大了，不那么愿意躺着而是喜欢立起来，加上宝宝越来越重，我这双手也真是不堪重负以致整出了腱鞘炎。 感谢好友赠送了mamaway的双环背斤，终于把全家都彻底解救了。开始不会用一直放在柜子里，无意间翻看《西尔斯育儿百科》，才知道这是传说中的西尔斯爷爷背巾，跟着书上的教程学习，才发现差点让这个神器闲置了。 现在有了它，可以很轻松地把宝宝挂在身上。这个真的可以有！太好用，太好用了！ · 哺乳巾 像我这种总爱带着娃往外跑的妈妈，，一定要备一条哺乳巾。Bebe Au Lait的哺乳巾花色非常多，领圈的设计可以方便妈妈看到宝宝。我选了一条颜色比较低调的，实在是不想在公共场合喂奶时身上大红大紫的哺乳巾吸引过多目光。 有了它就放心喂吧，一点不会尴尬。我不仅在餐厅、商场喂过奶，在蜡像馆参观时我也在角落里轻轻松松地喂饱了娃。 · 尿布台 说实话，尿布台的功能一点不神奇，但是每天给娃换尿布，如果不准备一个尿布台，所有人的腰都会坏掉。所以对于我来说，这也是在带宝宝这件事上，让全家大人延 年益寿的神器。因为家里实在没有地方再放一个单独的尿布台，我选了可以架在婴儿床上的小尿布台。一样很好用。可以在上面铺上软垫和隔尿垫。 · 湿疹霜 这个神器是为保持宝宝的美貌存在的。宝宝即将满月时脸上可能会长湿疹，脸上红一块白一块的。还记得当时我家小朋友也长了湿疹，医生看过后告知只算是轻微的湿 疹，可以不用管它，一两个月后会慢慢自己痊愈并且不会留疤。但是我就是看着宝宝的花脸闹心啊。最后在众多宝妈的推荐下，给宝宝用了北京儿研所的自制药膏 ——肤乐霜。神器就是神器啊，用过几天后就明显好转。而且这个是纯中药的神器，不含激素可以放心使用。 以上列出的囤货列表并不完全包含所有会用到的东西，毕竟各个宝宝以及妈妈的情况会有所不同，顺产与剖宫产的护理方式也会不一样。我仅仅按照自己从怀孕开始到产假结束前的经验简单地做了一些整理。希望姐妹们在孕期都能抡开膀子，愉快地、名正言顺地买买买！
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预产期就要到了，妈妈们怀着既紧张又兴奋的心情准备迎接宝宝的降临。 顺产妈妈的生产时间有一定的不确定性，羊水突然破了一定急急忙忙的奔向医院。为了避免这样情况的发生，妈妈们可以在预产期临近时准备好这样一个待产住院包 ~ 以免到时候手忙脚乱，忘这忘那！ 日常篇： 1. 双方身份证，准生证，产检证，医保卡，银行卡（现金）这类入院必备的用品。 2. 照相机，摄像机，充电器 宝宝出生时的那一刻一定要留作纪念！ 3. 棉袜 3 双，棉拖鞋 1 双，睡衣 2 套，帽子 1 顶 生产完的妈妈正式进入月子期，期间一定要注意保暖，因此棉袜棉拖鞋帽子不可少！睡衣尽可能的舒服就好！ 4. 脸盆 2 个，毛巾 2 条，洗手液（一小瓶），梳子镜子等 脸盆毛巾各分为洗脸和洗脚，医院毕竟人多病毒多，备瓶洗手液保持手部卫生！ 5. 饭盒，筷子，勺子，被子，洗洁精，弯头吸管 住院必备，这里特别推荐弯头吸管，刚生产完妈妈很虚弱，弯头吸管确保妈妈可以躺着喝水还不会被呛到。 6. 巧克力或者高热量零食 特别推荐顺产妈妈备着，可以在阵痛期间补充能量，不至于体力不支！ 妈妈专业篇： 此篇所提到的均是顺产生产住院期间妈妈护理需要用的专业用品，为妈妈应对恶露，产褥卫生问题，塑身问题，清洁问题等提供帮助！（这里提到的用量都是按 住院 4-5 天 的量来计算的哦！出了院妈妈还需要另外购买使用的哦！） 1. 计量型卫生巾（ 3-5 片） 在这里一定要科普一下计量型卫生巾的作用！这是一种可以计算出血量的卫生巾，作用是检测妈妈产后 24 小时内的出血量，一旦超过 500ml 就是产后大出血啊！所以，计量型卫生巾对于产后大出血的早发现是必不可少的！ 这里要说明一下，一般医院里购买的只有娇雪这个品牌，网络上还可以购买到开丽等品牌，而三洋是没有这个产品的哦 2. 产妇专用卫生巾（ 20-30 片）按一般住院 4-5 天来计算 产后 24 小时使用完计量型卫生巾后，便可以开始使用加长型的产妇专用卫生巾了。这里不建议妈妈们购买普通的加长型卫生巾来代替产妇专用卫生巾。为什么呢？因为产妇专用卫生巾是经过医疗级消毒的，表面确保是 0 细菌，而市面上的卫生巾多为普通级的消毒，表面或多或少都会有细菌残留。现在普遍顺产都会有个侧切伤口，而且生产过后妈妈抵抗力都会比较弱，因此洁净的卫生巾对妈妈来说是很重要的。挑选时注意认准医疗级消毒的产品哦！ 3. 弹性网裤（ 4-5 条） 比起一次性的纸内裤棉内裤更加推荐弹性网裤！住院期间正是大量恶露期，一不注意就容易弄脏内裤和床单，而试用一次性的纸内裤和棉内裤又不够透气贴身。加长的产妇专用卫生巾与弹性网裤的组合完美解决了合身与透气的问题！ 4. 一次性的护理垫（ 5-6 片） 这个也是妈妈住院必备，垫在床上当床单，经常更换，保持清洁！用不完的还可以带回家给宝宝以后当隔尿垫！ 5. 防溢乳垫（ 30-40 片） 母乳喂养时难免会遇到溢乳的问题，这时就一定要保持乳房的干爽清洁，使用防溢乳垫。这样不仅是为了妈妈乳房的健康，避免乳头细菌滋生导致的乳腺疾病，更重要的是为了宝宝的健康！宝宝喝奶时直接吮吸妈妈的乳头，如果乳头上有细菌滋生，宝宝的健康也会因此受到威胁！用量方面每 3-4 小时建议更换一次！ 6. 顺产收腹带、骨盆矫正带 相信产后塑身是妈妈生产后不变的话题 ~ 但是在这里我想更多的强调收腹带和矫正带的医疗作用！产后专用的收腹带及骨盆矫正带的设计是为了帮助松弛骨盆的收紧，不仅仅是为了恢复身材，包括改善腰部耻骨等处酸痛，避免内脏及子宫下垂等！这里不建议妈妈购买非专用的三段式的收腹带，那种其实是专门针对减肥塑身人群的，并非专门给产后妈妈使用的。 骨盆矫正带是在产后立即可以使用的，顺产收腹带在产后第二天如果身体没有什么不适也可以开始使用！妈妈们记得要坚持使用哦 ~ 顺便提一下，如果确定是剖腹产的妈妈可以购买剖腹产专用的收腹带，我记得应该也是产后 3 天就能用了。 7. 月子牙刷 刚刚生产完的妈妈牙龈极其脆弱，需要极为温柔的对待 ~ 如果用一般的牙刷可能会造成牙龈的损伤，月子牙刷一般都是用医用纱布做的，添加薄荷因子，不伤牙龈同时保持口腔清洁口气清新 ~ 8. 坐厕纸 医院毕竟是个危险细菌众多的公共场所，为了避免刚结束生产的妈妈受到马桶座圈上的细菌侵害，一次性的坐厕纸是个既安全又方便的选择。每次如厕时垫上一张即可，建议选择水溶性的，这样用完直接冲走，也避免了丢弃时的二次污染哦！ 9. 妈妈用湿纸巾（ 2-3 包） 妈妈在住院期间，免不了需要些湿纸巾来擦擦手擦擦嘴什么的。喂奶前妈妈专用的湿纸巾还可以用来清洁乳头，如果产品达到医疗级的话还可以用来清洁妈妈私处。总的来说就是很方便，也很卫生！ 宝宝护理篇： 住院期间其实医院会为妈妈分担很大一部分宝宝的护理工作，但还是有一些东西需要为宝宝备上，以备不时之需！ 1. 护脐带 + 护脐贴（防水贴） 2-3 套 日常和洗澡时候保护宝宝脐带不为的东西。理论上在住院期间医院会一手包办宝宝的洗澡，但是为了以防不够使用，还是建议妈妈们准备一点 2. 宝宝用的湿纸巾 给宝宝擦擦手擦擦嘴什么的，因为新生儿的肌肤特别娇嫩！所以建议使用专为宝宝设计的湿纸巾哦！ 3. 奶瓶 2 个 其中一个用来凉水 4. 奶粉 考虑到万一一开始没有母乳宝宝也不至于饿到 5. 安全勺 给宝宝喂水用 6. 安抚奶嘴、吸鼻器、指甲钳 7. 尿布 医院一般都会提供，但是如果宝宝不够用的话还是建议自己带一点去 8. 和尚服 + 抱被 一般是出院时候用
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