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现在为什么越来越流行戴防蓝光眼镜了？？？
摘要：使用手机时也要尽可能远离自己的眼睛，要知道你的眼睛距离屏幕越远，造成视疲劳的程度就越小。或者可以将屏幕的内容放大到适合观看的距离；
　　最新科学研究表明，手机、平板、电脑屏幕都会发射高能量的蓝光。这种有害的蓝光可以直接穿透晶状体到达视网膜，对视网膜和黄斑区造成伤害。
　　2014年世界杯结束以后，医院接受了一部分视网膜出现问题的患者，统计显示他们大多数都有看球的经历，医院推断很可能这是高能量蓝光在作祟！
　　世界卫生组织爱眼协会也曾发出橙色预警：&蓝光辐射对人类的潜在隐性威胁，将远远超过苏丹红、三聚氰胺、SARS、H1N1病毒的破坏性，无形中吞噬人的双眼。虽然然可能有点夸张，但是不得不引起人们的注意。
　　最可怕的是：&它&却时刻潜伏在你的身边，偷偷地危害我们的眼睛，而我们还浑然不知。
　　有关蓝光危害的新闻伴随此类&研究&频繁见诸媒体。
　　国内有报道称，一位8岁的山西儿童因喜欢盯着电视看，导致严重下降，看东西模糊。专家分析指出，导致孩子视力模糊的&元凶&其实是电视蓝光。
　　英国《每日邮报》也引述西班牙马德里&康普顿斯大学&的研究称：若长时间持续暴露在L（发光二极管）灯的蓝光下，可能对眼睛的视网膜细胞造成无可救药的伤害&&
　　蓝光伤害猛如虎
　　高能蓝光的损害作用是一个连锁反应，先引起光敏感细胞死亡，再引起视网膜黄斑变性，继而导致视力逐渐下降甚至完全丧失，而这种伤害往往不可逆转。
　　面对蓝光来袭，我们如何保护自己
　　1、电脑和面部保持一个舒适而且适合的距离（基本上与我们手臂的长度接近），同时避免在工作过程中距离越来越近。
　　2、使用手机时也要尽可能远离自己的眼睛，要知道你的眼睛距离屏幕越远，造成视疲劳的程度就越小。或者可以将屏幕的内容放大到适合观看的距离；
　　3、每隔20分钟就休息20秒，看着远方或20英尺之外的东西。这就是所谓的&20-20-20法则&。另外，多用手来放松眼部周围的肌肉，除此之外多闭眼转动一下眼球，让眼部彻底放松下来；
　　4、经常进行眼部检查。即使是很小的问题，也能够让视疲劳导致。同时到视光中心、眼镜店咨询眼科医师、视光专家佩戴最适合自己读数的眼镜。
　　5、佩戴一副防蓝光眼镜，其实现在市面上已经有越来越多的消费者佩戴数码防蓝光眼镜了，特别是游戏迷、数码控、程序猿、攻城狮、广告狗、射鸡狮等新新人类已经离不开护眼神器&&防蓝光眼镜。
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防蓝光眼镜没必要戴
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（原标题：防蓝光眼镜没必要戴）
　　　　李女士：去眼镜店配眼镜时，被导购员建议选择防蓝光眼镜。蓝光到底是什么，为什么会伤眼呢，真的要佩戴防蓝光眼镜吗？　　济南市第五人民医院：蓝光是某种特定波长的光，太阳光含有赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫光，蓝光波长不及红光，各色光能量强度不同。强光对眼睛伤害大，比如激光笔的光线直直地射到眼睛上，很可能一下子就伤了眼。那么，蓝光对人有没有危害呢？　　人眼能看清东西必须仰仗眼内黄斑，它是藏于眼底的一颗“明珠”。强光直射眼睛，很可能一下子就引起黄斑结构损伤。蓝光虽不及红光强烈，但从理论上讲，它可以引起眼底视网膜细胞变性。黄斑病变直接导致视力下降，看东西变形、变色，而且不可逆转，想要靠药物、手术来恢复，就如同“亡羊补牢”。　　不过，目前临床上没有直接的证据证明，日常生活中接触到的蓝光对眼睛会造成损伤。而且短波蓝光在进入黄斑区域前，先被角膜过滤掉一部分，紧接着还要被晶状体滤掉大部分。再加上蓝光对眼睛的损伤是一个慢慢累积的过程，不会急性发作，因此蓝光虽有害，但不会必然导致眼睛损伤。
　　特定波长的光可以阻止另一种波长的光通过，就拿防蓝光的眼镜来说，通常镜片发黄，可以阻止蓝光透过，但是能否起到保护眼睛的作用，到目前为止没有定论，可以选戴。要想保护眼睛，最好的办法还是科学用眼，别做眼不离屏的“屏奴”，太阳光强烈时戴上墨镜。　　（本报记者 李雪梅 通讯员 孙静 王莹）　　欢迎关注：济南日报齐鲁健康微信公众号：jnzhangshangjiankang健康热线：
(原标题：防蓝光眼镜没必要戴)
本文来源：舜网-济南日报
责任编辑：王晓易_NE0011
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