孕妇能吃红枣吗
？答案是肯定的。孕妇不仅能吃红枣，而且红枣属于补血的药物和食物，进食后对孕妇的身体健康和均大有益处。红枣含有丰富的，可增强母体的抵抗力，还可促进孕妇对铁质的吸收；含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育；红枣中含有，一般孕妇对维生素A的需要量比非孕期要多出20%-60%；红枣中维生素P的含量也在百果中名列前茅，孕期高血压、抵抗力低时吃枣均有益。红枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补，有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、养胃健脾、补中益气等功效，对孕妇非常有好处。另外，红枣还能提高孕妇免疫能力，避免生病时服用药品影响胎儿的健康。所以，孕妇能吃红枣。不过每天生吃1-2颗即可，不要多吃，否则会影响消化。
孕妇吃红枣的功效与作用：1、 促进胎儿神经系统发育。红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。2、 有利胎儿智力发展。红枣中含有锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。3、 有助于孕妇补血补铁。红枣除含有丰富的、外，还含有丰富的维生素和，尤其是，可促进孕妇对铁质的吸收。此外红枣的补血功效，对于气血亏损的孕妇非常有帮助。4、 有助于安神养血。孕妇食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。
吃虽然对孕妇和胎儿都大有好处，但是孕妇吃红枣还是要注意适量以及一些搭配禁忌。1、适量吃枣更健康孕妇吃红枣也要注意有节制地吃，否则会适得其反。每天吃7颗红枣就可，一般在，最好是第5个月之后开始每天服用7颗红枣最好。另外，经常吃红枣肚子会容易涨气，还容易导致变胖，所以怕胖的孕妈们就不要经常吃，建议隔天吃一次。2、妊娠糖尿病患者慎吃红枣含糖量较高，有妊娠糖尿病的孕妇慎食。3、生吃或泡水干红枣适合孕妇熬粥或泡水喝，可以起到滋阴名目、补肝养血的作用，泡水喝时，最好将其掰开再冲泡，这样利于吸收。
汤主料： 枣(干) 30克 花生仁(生) 30克配料： 冰糖 30克制作方法：1、红枣洗净，用刀背折一下，去核，花生仁洗净备用；2、花生仁放入沙锅中，加水用文火炖煮20分钟，下入红枣再炖煮20分钟，加入冰糖再煮5分钟即成。
除了红枣外，、等食物也是孕妇补血的食品，下面是关于这些补血食物的几道菜谱。糯米粥原料：熟何首乌30克、红枣5克、糯米100克、糖适量。做法：大枣、糯米洗净，放入药汁中小火煮成粥，吃的时候放糖调味。花生汤原料：猪小排500克、生干花生80克、30克。做法：先将剁成块状的排骨放开水中焯一下，然后与泡好的花生一起放高压锅中，加入生姜片和适量盐，清水3000毫升。高压锅加压煮至上汽，转小火煮20分钟。食用时加少许味精，味道更好。功效：此汤蛋白含量较高，荤素搭配合理，味道清香可口，适合所有妊娠贫血者食用。
相关知识点
相关专家解答
孕妇贫血是一个常见病，所以很多人都说吃点红枣可以起到补血养血的功效。但是从现代营养学的角度来说，红枣只有一点辅助功效。因为红枣里面的铁元素是非血红蛋白铁，吸收利用率不高。所以孕妇吃适当吃红枣是可以的，但太多反而会滋腻碍脾。
从现代营养学的角度来说，红枣只有一点辅助功效。因为红枣里面的铁元素是非血红蛋白铁，吸收利用率不高。所以孕妇吃适当吃红枣是可以的，但太多反而会滋腻碍脾。生吃或煲汤均可，每次大概10-15g即可，不宜过多。
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联系电话：020-8怀孕后多久特别能吃？？是怀上了就特别能吃吗
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问题分析： 你好，怀孕初期容易出现嗜睡，乏力，食欲不振，恶心，呕吐等症状。意见建议：不过每个人反应是不一样的，建议定期做产科相关检查观察胎儿发育情况。
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问题分析： 一般前三个月有妊娠反应吃不下多少东西，不过也跟个人体质有关，有的人能吃很多意见建议：刚怀孕通常胃口会不好，不太想吃的，怀孕三个月以后，明显就能吃了
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问题分析： 根据你的描述你上述情况属于怀孕期间吃东西多的问题，存在上述时期存在饥饿感是比较常见的，你也不需要太担心了，并不影响影响宝宝意见建议：建议少吃多餐，适当的加强营养，定期孕检的
问怀孕多久会有比较明显的能吃能睡的症状
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病情分析： 你好，医学上怀孕多久是从您最后一次月经开始算的，从那天算起到现在就是您怀孕的具体时间了。意见建议：你好，计算预产期是：末次月经日期的月份加9或减3，为预产期 份数；天数加7，为预产期日
问怀孕早期很能吃，肚子都好多肉肉，怎么办
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问题分析：如果没有什么不舒服，如阴道出血或者下腹痛等，建议你要适当的运动，以预防晚期超重，影响胎儿发育。意见建议：建议注意休息，适当多运动，适当增加营养，定期进行产前检查
问最近特别能吃，是不是怀孕了啊，而且这几天感觉小腹挺...
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病情分析： 一般在月经正常的情况下，在从月经开始的当天算起，往后的第11-17天就是排卵期，排卵期受孕的几率比较大。
在月经周期推迟7天以后就可以用早早孕试纸检查出来的,测试纸上显示两条红线 表示阳性,即是怀孕 ;另外在性生活10天以后可到医院进行血HCG检查,这是检查怀孕最准确的方法
问请问月经来潮前与怀孕还不到一个月的症状反应有啥区别...
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病情分析： 请问你以前来例假之前有这么症状吗？想知道是例假前的反应还是怀孕了，可以做个尿试纸看看啊。意见建议：一般来说，怀孕前几周是没什么反应的，应该不会有你说的乳房胀痛、腰酸的。你在等等吧，看看例假会不会来就知道了。
问刚怀孕是不是会非常能吃呢?
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朋友你好,每个人的反应是不一样的,是因人而异的,不要担心
问女人怀孕要多久才会出现能吃能睡的情况?
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你好，根据你描述的情况分析考虑是不会怀孕的，不要过于担心。
如果不想要小孩建议以后做好避孕措施。避孕的方法有：安全套、紧急避孕药、长期避孕药、短期避孕药、宫内节育器等,体外射精,皮下埋植,安全期避孕的,都有一定的避孕效果,具体那种方法适合你,因人而异.最安全,最经济的避孕方法,为使用安全套,对身体没有损伤.
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问题分析：你好，是可以吃的，圣女果内含有大量的维生素，是体内必需的营养成分。意见建议：建议放心食用，多吃水果和蔬菜，保持愉快的心情，这样有利于胎儿发育的，建议做好孕期检查。
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问题分析：你好，根据你的描述，孕期任何水果的摄入都要适量，而小西红柿含糖分比较高，热量要按照水果的热量计算。意见建议：现在市场上大部分食品，不是转基因就是反季食品，所以任何食物都要适量少量的吃，小西红柿在怀孕期间是可以吃的，不必担心影响胎儿，希望对你有所帮助。
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健康指导：你好，根据你提供的情况，一般小番茄营养元素高，是可以摄入的，晚上早睡，平时清淡饮食，建议多增加白开水的摄入，不要摄入辛辣油腻饮食，建议平时要成良好的生活习惯，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
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健康指导：你好，您好朋友，别担心，完全可以吃的.没有任何科学道理，可以吃通过你的描述，一般是可以考虑不会有影响的！可以做，多吃些，新鲜蔬菜和水果做对症治疗，注意补钙做对症治疗，口服迪巧钙和福施福做对症治疗！注意孕期检查！
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问题分析：你好，建议少量吃就好，最好不吃，可以适量吃富含蛋白质的食物，可以喝孕妇专用的奶粉等等，补充营养，不要过分劳累就可以了意见建议：你好，怀孕期间还需要注意，饮食上不能吃辛辣或者刺激、上火的食物，也不建议吃过于冰冻的食物或者饮料都是不可以的
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问题分析：您好，西红柿是可以吃的，含有维生素，这个是不影响的，但是任何食物都不要食入过多，另外建议做好定期产检，三个月后就需要定期产检了意见建议：您好，建议定期产检 注意休息，加强营养，多喝开水，多吃蔬菜水果 注意个人卫生，避免同房
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问题分析：可以吃 里面含有丰富的营养成分 对孕妇很好 不用担心转基因的问题 这个不影响 但是适可而止,意见建议：孕妇吃是有好处的，但是吃前一定注意要用蔬果净泡15分钟，洗干净，容然后食用，这种水果一般是温室培育，农药很多。
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健康指导：答案是非常明确的，可以吃，转基因水果的说法专家早已辟谣，圣女果不但有和大番茄同等的营养素，它的维生素含量要远远大于普通番茄，特别适宜孕产妇，婴幼儿，老人等特殊人群，只是在肠胃感到不适的情况下要少吃。
问怀孕七周可以吃圣女果吗？有什么
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问题分析：你好，怀孕7周，可以吃圣女果，有专家说，确切的是樱桃西红柿，不是圣女果。不要吃山楂、桂圆、荔枝、龙眼，以免血热火大，对胎儿不利。意见建议：建议你怀孕50多天时，做B超，确诊宫内孕，是否有胎芽和心管搏动。
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病情分析： 您好！孕早期是胎儿各器官发育的重要时期，这个时期应尽量避免感冒以及服用任何药物，以免影响胎儿发育。可以多吃些水果、蔬菜和富含蛋白质的食物，以促进胎儿生长发育。意见建议：圣女果属于水果类的食物，含有大量维生素C，孕期可以放心食用，但应避免过多，以免引起腹泻。
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问题分析：你好，你的情况，是可以吃的，但建议不要过多会引起腹泻的，意见建议：建议妊娠反应明显的话就吃容易消化的食物，同时可以补充补充酸奶、叶酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕妇钙。睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、全麦面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。少吃油腻和不易消化的食物，多吃新鲜蔬果。多摄取肝脏类、马铃薯、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽、蜂蜜等含有维生素B6的食物，对于减轻孕吐也有帮助。
问怀孕的时候能吃小柿子（圣女果）吗...
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病情分析： 可以吃的。一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，意见建议：如菠菜、 牛奶、 动物肝脏、 土豆、水果、西红柿等。　
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问现在怀孕了，草莓和圣女果能吃吗，什...
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问题分析：你好，草莓和圣女果都含有丰富的维生素，所以都能吃。不要吃龙眼，荔枝，山楂等水果意见建议：常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。
问请问怀孕可以吃水果西红柿么
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问题分析：可以吃但是要少吃，因为西红柿性微寒 ，你好、孕期保养尽量不要挑食，吃一些补血的食物，比如说参鸡汤，。多吃蔬菜、水果、含钙量高的食物。注意休息。月子好好养身体就好。鱼类，牛骨头汤，心肝肺都得吃，核桃油还是很好的，早睡早起。意见建议：建议、远离烟酒，孕初期忌吃薏米、螃蟹、山楂。少吃桂圆，不吃生冷.勿近冷水，少化妆品。
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