*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等） 提问的越详细，医生回答的越清楚哦 请输入问题描述,10-500个汉字。10/500 曾经治疗情况和效果：有无 描述治疗情况（如没有点击无）并想得到怎样的帮助 请输入问题描述,0-500个汉字。0/500 *性别：男女请选择性别 *年龄：请正确填写：如：22 或22岁 上传影像图片 每张图不超过 2 MB，格式：支持 gif , jpeg ,jpg 手机号码： √保密，免费获得医生回复短信格式错误 & 16岁女生快速长高的方法... "网友求助"16岁女生快速长高的方法...已回复 你好，我16岁了，可是身高才158cm，有谁能告诉我怎么才能长高，想到再长几厘米。请给我一些具体的方法，比如做什么运动或吃什么。 请问一下吃什么能长高或是怎么样运动能使自己长高一点点 ？ 共1位网友提供帮助 会员9227757 11:14:03 问题分析：你好，身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。意见建议：建议你可以多进行些含有跳跃动作的运动，如篮球就很不错；平时多吃些高钙食品，如牛奶，动物软骨，大豆等；晚上早点睡觉，最好在九点前进入深度睡眠，因为人的生长激素分泌高峰就在此时；当然如果骨龄线快要愈合的话，可以注射生长激素。 问你好，我16岁了，可是身高才150cm，有谁能告诉我怎么才... 职称：主治医师 专长：新生儿流行性腹泻,小儿腹泻,小儿迁延与慢性腹泻,新生儿肝炎,新生儿黄疸,新生儿心肌炎,新生儿惊厥,新生儿发绀,新生儿呕吐,新生儿衣原体感染 &&已帮助用户：11891 问题分析：身高除了受遗传因素的影响外，还有后天的锻炼和营养有关。意见建议：可以去医院拍一个骨骺片，如果没有闭合还有增高的可能性。可以短期的应用生长激素。另外跳绳.游泳.打篮球，蹬自行车都可以增长身高，另外多喝牛奶.吃鸡蛋，喝豆浆，吃黄花菜，虾皮儿等等有助于增长身高。 问18岁如何快速增高，怎么做 专长：脑萎缩、癫痫病、帕金森 &&已帮助用户：219179 病情分析：你可以去医院拍一下长骨的骨龄，看看骨龄线有没有愈合。没有愈合的话平时要注意多锻炼身体，跳高、跳绳这类运动对增高有明显的效果，可以坚持做。意见建议：平时多吃些高钙食品，如牛奶，动物软骨，大豆等；晚上早点睡觉，最好在九点前进入深度睡眠，因为人的生长激素分泌高峰就在此时；当然如果骨龄线快要愈合的话，可以注射生长激素。 问女生16岁159月怎么样长高要吃什么和做什么运动除了打篮... 职称：医生会员 专长：乳腺疾病，宫颈疾病 &&已帮助用户：8374 问题分析：您好;影响孩子身高的主要因素是遗传，当然后天的一些因素使其改变，意见建议：但是这种改变是有限的。这些后天的因素主要是指营养和体育运动。 问十七岁女生长高的方法 专长：心胸外科，骨科 &&已帮助用户：227816 病情分析：你好，现在没有真正有效果的增高药和方法。因为身高主要是发育期的营养和休息锻炼等因素以及遗传等影响的意见建议：现在只能靠多吃富含丰富蛋白质（尤其是牛奶和牛肉）以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天10个小时以上。适量运动。保持心情愉快等来期待能够长高。当然，如果你家经济条件允许的话可以考虑手术断骨增高 问你好，我16岁了，可是身高才160cm，有谁能告诉我怎么才... 职称：医师 专长：急性感染性喉炎,维生素D缺乏症,腹泻病 &&已帮助用户：33698 问题分析：你好，你现在已经16岁了，女孩子的青春期比较早，考虑骨骺已经在性激素的作用下发生闭合了，骨骺一旦闭合就不可能再长高了意见建议：建议到医院进行骨骺和骨龄的检查，如果骨骺还没有闭合的话，从现在开始增加营养，多做拉伸性强的运动，有助于身高的发育 问我想要怎么样的运动才能长高 职称：医生会员 专长：胃肠疾病 &&已帮助用户：107459 您好，建议你到医院做一个骨骺方面的检查，如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失！ 关注此问题的人还看了 大家都在搜： 关注健康生活！ 免费向百万名专家医生提问 填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？ 无需注册，10分钟内回答 百度联盟推广 搜狗联盟推广女生16岁了还能不能长高啊现在157_百度宝宝知道你的位置： 我1994年的，身高159我要长高长高有什么好的方法 我1994年的，身高159我要长高长高有什么好的方法 上个周五初潮的我是女生、是不是来了月经就长不高了.，我的目标是169谁帮我长高10厘米我把全部的1100分都给他！！！ps 每周周一和周日休息，每天如此）——，我绝不还口，我是真心希望你能长高，以上每一点你都要严格执行，说的每一句你都按着去做就行了3，什么草莓酸奶，什么花生奶，就是一包蒙牛或伊利纯牛奶，要是你不想成为武大郎，就听我的，你可以分配为晚上十一点到早上六点，也可以分配为晚上十一点到早上五点再加中午一个小时，引体向上十五个（开始不能一次做完就分几次做，让吵着你的不要再吵了楼主啊。听好了吗？早上鸡蛋晚上奶，三样蔬菜共一碗，每周骨汤不能缺要是这三样营养你做不到就别锻炼了，锻炼也白锻炼，晚上少吃点，记得晚上少吃点，但要少吃点，反正不吃就不会长的，一个鸡蛋一包牛奶也不能少，晚上的睡眠不能却一天，运动时间不能超过五十分钟，一秒都不能超过，只有听我的你才长得高2、每天早上一个鸡蛋还要吃其他的（吃不下也要吃，你要想长高又不吃，晚上睡前半小时（记住是半小时）一杯牛奶（别信其他的什么狗屁铁锌钙奶，三年之后就能长到一米六八，没有一米六八，记得七个小时雷打不动，高三的时候可以谅解调成六个小时，就是晚上十一点至早上五点、睡眠，每天七个小时雷打不动，不过要用全力，能做几个做几个），一天的锻炼也不能少，睡好了，每周周二至周五每天花大半个小时，这大半个小时，花五分钟做运动预备动作（你们体育老师应该教过），然后中速跑一千米，无论刮风下雨都要锻炼，少了一天我告诉你，网上也看了很多关于专家的回复从今天开始楼主关于长不高的问题这个你得听一下我的劝告，因为我曾经为这个问题翻过很多书，也请教过亲友老师，三年不行，你到网上发帖骂我，当武大郎算了），除了晚饭少吃，早上中午都可以多吃点，再立地跳四百个（少一个都不行），在最后在高杠上吊三次，每次都吊到没有力气为止如果这几项做完还没到半个小时，再从跑步重复循环，还有睡觉不是躺在床上，我是要保证你是睡着了，听我的你就能长到一米六八，每天做到以下三点，你长不高，少吃个鸡蛋也长不高，少喝杯牛奶也长不高我这么说的原因很简单，因为我知道你按照以上的说法（其实以上是专家的话，只是改成了我自己的说法而已），晚上可以分成两次吃，我绝不还口，因为我曾经也为这个问题很烦恼，所以深知你要长高，你来找我，我就用这个知道的名字，你也可以在网上发帖骂我，三顿的蔬菜合起来要有至少三样，一共有一碗（我说营养学的好多克你每顿又不称，所以只说一碗），骨头汤一周喝一回，网上千万公民以此作证楼主啊，如果你少了某一样，无论你什么原因什么借口，到时候都别找我我在重申一遍，以上说的话你每一点都要严格执行，缺一不可，只为你的身高，坚持三年，把我说的这三点做好就行，再累或体力再多也只跑一千米：1，网上千万公民作证但是我保证的前提是 保持良好心理,别自卑,坚持就好了,! 朋友! 第八,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果!记住,要高钙纯牛奶,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,,不能做肌肉训练,! 第六,每天最好1升牛奶! 第二,例如史克肠虫清!大概游累了就行了,,! 第十三,喝酒,，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧,这个一定要控制,!最少也要500毫升牛奶,,过度的&自我安慰&,每天作息有条理,! 第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,,仰卧起坐,等无氧运动,，我差点丧失了信心 但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴 并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米 我现在23岁，185，我也满意了 在这里，给你一些我曾经长高的一些方法,不能晚睡,争取晚上10点睡! 第四,! 第九,适当的运动,推荐跳绳,每次30到40分钟为宜,! 第三,不能抽烟,别睡午觉, 因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,但是,跳绳不宜多,3天2次，希望能对你有帮助 第一! 第十一,吃多点动物肝脏,,! 第五,营养均衡,! 第七,不妨看看医生,例如俯卧撑我有好的方法我曾经也被长高这个问题困扰了许久 记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高 就老寻找长高的方法 我15岁--16岁那一年基本没长高,别太过容易发怒! 第十二,吃一些治蛔虫的药 呵呵，15岁？在20岁之前都会长的，女人特别是在怀孕期间也会再次“发育”长个子不过都是不确定的，在青春期，想要有高的个子，好的身材，那当然是运动最好了多运动运动吧，每天跑跑步，每晚散散步都是可以，只要你自己接受的了的运动方式都是可以的。不过不要太剧烈的，那要把肌肉练出来了，会影响你的整体美感哦祝好运 我有好的方法我曾经也被长高这个问题困扰了许久 记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高 就老寻找长高的方法 我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心 但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴 并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米 我现在23岁，185，我也满意了 在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助 第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,! 第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉, 因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,! 第三,不能抽烟,喝酒,! 第四,别太过容易发怒,! 第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,! 第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,! 第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,! 第八,过度的&自我安慰&,这个一定要控制,! 第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,! 第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,! 第十一,吃多点动物肝脏,! 第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,! 第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,! 朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~ 孩子···你别太着急了 没有说来月经就不长高这回事的···长高也不是一天两天的事 可能天天在长 你没看出来而已 照道理来说 你现在还是属于生长期 平时吃方面多注意 多吃含钙类多点的食物 平时多运动你还是会长高的 ···当然 基因方面也是有一定影响的 不过影响不是很多 只要你的父母不是特别矮的就行了···实在对自己没信心的 去医院做个检查 测试一下骨蜜腺有没有闭合 这样就放心了 妹妹 你才15岁。。不用着急地。。肯定还会再长的。。 我1994年的，身高159我要长高长高有什么好的方法 你可能感兴趣的相关文章十万名医在线答疑，千万网友问诊经验分享 5分钟回复，10万医生，免费在线咨询 > 16怎么增高 16怎么增高 16岁怎么增高 我今年十六岁了，可是才1.58，感觉从去年到今年都没有长高过，请问有什么科学办法可以长高吗？我想知道16岁怎么增高，不知道这种情况还能不能长高的... 你好，根据你的年龄是可以继续长高的，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。建议注意... 共位医生回答 16岁男生怎么增高 我用了很多种的办法都没有长高，今年16周岁； 想知道有什么办法才能够长高呢，我目前身高是165，感觉比班级里面的同学都矮 吃的哲学在于营养均衡，营养充分很容易，难的是要保证重要元素的摄取可以达到最好配置。所以营养篇第一课就是千万别偏食，增高的重要秘诀就是要特别... 共位医生回答 本人男16岁身高163怎么才能增高？吃 本人男16岁身高163怎么才能增高？吃什么食物和水果？ 多喝水，多喝奶，多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品、奶制品、海产品、瘦肉、果仁一类营养丰富的食物，适当体育锻炼，保证充足的睡眠就是了 共位医生回答 我现在16岁，才一米四八，我该怎么增高 我现在16岁，才一米四八，我该怎么增高，平常吃饭吃的也不少，但就是不长个子 你好，建议最好还是不要打，平时注意营养均衡摄入，然后注意营养就可以了。 共位医生回答 我16岁了，身高159，怎么样才能增高？ 都１６岁了，同学们个个都比我高。我才１５９ＣＭ。。。好像就因为１１岁到１３岁减肥。。导致营养不良、、、不过现在已经９２斤了。要怎么样才能增... 身高和遗传、营养，运动等相关的。你16岁，1.59，不算很矮的。 共位医生回答 怎么样可以增高今年16岁了一米48 怎么样可以增高今年16岁了一米48 你需要每天跳绳200个，坚持二个月时间就能长高的，一般饮食膳食方面不要吃辛辣刺激的食物，不要吃肥甘厚腻的食物。 共位医生回答 16岁骨骺线闭合还有办法增高么增多少怎么急 13-16未见增高 父母都比我高 体重41公斤 你好 如果闭合，没有长高的可能了 共位医生回答 16岁男生怎样增高 我16岁身高才1米62，想要增高,，我17岁身高1米62，我想至少也要1米70吧，所以我每天都摸高60下，可都几天一点效果都没有，摸高能长高吗，如果能要多... 身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总... 共位医生回答 16岁女孩还能增高吗/ 两年没有增高了。 建议拍片看看，只要长骨的骨骺没有闭合，就有可能长高的。 共位医生回答 16岁青少年怎样增高 我从初二到高二一直都是1.42米,这是为什么?这是病吗?还能长高吗?长高的方法有哪些？谁知道的告诉我一下，先谢谢了。 关于调整饮食和生活方式,有下述建议可供参考： 　　1.合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制.不抽烟,不饮酒；