一、更年期会有哪些明显的表现
　　1、肥胖。一般超过正常体重15～20%者为肥胖，更年期是女性发胖的主要时期，尤其是腹部及臀部等处的脂肪最容易堆积起来。　　2、月经改变。　　（1）不规则子宫出血：因停止排卵而发生功能失调性子宫出血。　　（2）月经稀发：指月经周期超过35天，因排卵稀少引起，常伴经血量减少。　　（3）月经频发：指月经周期短于21天，常伴有经前点滴出血至出血时间延长。其发生原因多为黄体功能不足。　　（4）闭经：卵巢合成性激素大幅度减少后，子宫内膜失去雌激素及孕激素的影响而处于静止状态，因而不再增殖及脱落，此时发生闭经。　　3、自主神经系统不稳定症状。如心悸、眩晕、失眠、皮肤感觉异常等。常伴随潮热症状，少数妇女无潮热发作，只表现此类症状的一种或数种。　　4、潮热与潮红。是更年期最突出的症状，发生率约80%。表现为阵发性热感，起于面部，向颈部、胸部扩展，伴有弥漫性或片状皮肤发红，而后伴有出汗，此为潮红，如只有热感而无潮红、出汗，称之为潮热。两者常同时出现，多在午后、傍晚及夜间发作，持续时间可从数秒至数分钟，甚更长，轻者每日数次，重者十余次或几十次。一般汗后有畏寒感。
二、女性更年期的注意事项
　　1、注意养血补血：女性更年期，内分泌紊乱，卵巢功能衰退，容易导致月经紊乱以及经血增多，严重者会造成贫血，因此养血补血不可忽视。　　2、补钙不可忽视：骨质疏松症是更年期女性的常见病症，其防治的关键是保持有足够的钙的摄入。所以女性更年期补充保健品，应注意钙质的补充。　　3、适量补充雌激素：女性更年期补充保健品时，适量补充雌激素，可以很好地控制更年期症状。当然，补充雌激素需要在专业医生的诊断和指导下进行，不可擅自服用。　　4、蛋白质不可少：更年期女性体内代谢已逐渐以分解代谢为主，为了补偿功能消耗，维持机体组织代谢、修补的需要，增强机体抵抗力，就更应重视蛋白质的供给。因此，女性更年期补充保健品，一定要优先考虑蛋白质补充问题。
三、如何延迟女性更年期
　　一、珍爱自己的身体　　女人一定要珍爱自己的身体！婚后女性更加，如果不讲究卫生或是频繁人工流产，造成粘连或炎症，整个生殖系统就会遭受重创，再怎么调养也很难有面子喔。一次宫外孕就可能造成整个卵巢功能全失。现在子宫肌瘤而被迫摘除子宫的例子也越来越多了，大部分都是滥用激素的结果。疾病（尤其是慢性消耗性疾病、代谢和内分泌疾病、肿瘤等）可引起卵巢机能减退，肾上腺皮质、甲状腺、脑下垂体等的激素分泌异常，从而使绝经年龄提前。另外，长期营养不良、操劳过度、精神压力过大等都是提前绝经的因素。　　二、呵护自己的卵巢　　由于女性更年期精神心理、神经内分泌和代谢变化，所引起的各器官系统的症状和体征综合症候群比较复杂和多样化。而从实质上来说更年期是妇女在一生中必然要经历的一个内分泌变化的过程。是表明其身体进入性腺机能减退期、性激素水平降低而出现的一系列改变，而这些改变都是受卵巢影响的，所以女人护理好自己的卵巢是很有必要的。在护理卵巢方面美国的芝元更舒安，很多女性朋友都在用，都说效果很不错。芝元更舒安中含有的独特活性成分DGPP（活性囊胎素）重新激发卵巢子宫细胞，打通营养通道，滋养修复萎缩的卵巢，平衡雌激素的分泌，恢复卵巢正常功能从而达到美容养颜、推迟绝经、延缓衰老的目的。
四、更年期会带来哪些疾病出现
　　一、暂时性关节酸痛　　这是因为一种由于血管舒缤缩引起的关节痛感，建议补充雌激素，可很好的缓解暂时性关节的酸痛感。　　二、骨质疏松症　　更年期的女性由于雌激素分泌减少，身体的各种机能开始变得缓慢，因此更容易会有不同程度的缺钙问题，从而引起骨质疏松。建议日常除了要注意补充钙质之外，还要注意多晒太阳，适当的补充维他命D，可选择鱼肝油、沙丁鱼等食物进行补充，同时也要注意适当的运动，避免骨质的流失。　　三、肥胖　　更年期的女性由于体身的代谢率下降，运动量相对较少，另外可能生活也相对较安逸，因此更容易形成中年肥胖症。因此建议更年期的人日常一定要多注意这方面的问题，注意少食多餐，注意不要挑食，注意各种营养素的均衡摄入，同时要注意多喝水，多喝水可促进新陈代谢，并有抑制食欲的作用，可减少更年期女性肥胖的问题。　　四、更年期的心理疾病　　一些更年期的女性还易出现失眠、易激动、情绪不稳定、注意力不集中、敏感、记忆力下降等问题。其实这些症状都是更年期女性最常见的问题。而对于这些问题建议女性们日常要多和自己的家人多沟通，遇事不要太钻牛角尖了，同时如果有必要的话，也可请心理医生帮助平稳的度过更年期，要正确认识更年期的生理心理变化，及时的给自己解压。同时做为家人，也应该多给予这一个时期的女性一些支持。
投稿及合作请联系QQ：快速问医生（）独家专稿！未经授权，禁止转载，点击。
发布养生资讯更年期需要注意什么_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
更年期需要注意什么
&&更年期注意事项
阅读已结束，下载文档到电脑
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢女人绝经期 绝经期有什么注意事项
　　，是每个女人都会面临的一个特殊时期。它会和平时的月经期不太一样，但只要保持良好心态，正常作息，一般是没什么问题的，自己多注意些就行。想知道以及吗？那就一起来看看吧。
　　并不是每一个人都明白什么是女人绝经期的，所以还是很有必要跟大家仔细的说一说什么是女性绝经期。
　　女人绝经期
　　从现实当中有不少人认为，更年期就是指绝经期，其实这是含义完全不同的两个医学概念。
　　更年期是指妇女从性腺功能衰退开始至完全丧失为止的一个转变时期绝经之前已存在卵巢逐步衰退的阶段，据调查，大约2～4年，在不同的人长短不一，称为绝经前期。
　　绝经之后卵巢功能更为低下，但不一定立即完全消失，一般也要经历2～3年，也有长达6～8年，甚至更长。
　　所以更年期是绝经前期、绝经和绝经后期的总和，因此有学者称之为&围绝经期引&。
　　绝经期症状
　　1、月经改变
　　大多数妇女月经变化从40岁左右开始，绝经年龄平均为49.5岁。少数妇女出现功能性子宫出血，甚至造成严重贫血。
　　2、泌尿生殖道改变
　　生殖器官开始萎缩，粘膜变薄，易发生老年性阴道炎及憋不住尿等。
　　3、神经精神症状
　　主要为潮红、阵阵发热、出汗等血管舒张症状。情绪不稳定、激动易怒、抑郁多烦、记忆力减退、工作能力下降等。
　　4、皮肤皱纹逐渐增多
　　女性在绝经期的时候，则会出现皮肤皱纹增多，并且可能会出现瘙痒的症状。而且毛发开始发白脱落，且易发胖。
　　5、心血管系统变化
　　血压易波动，常出现高血压、心前区闷痛不适、心悸、气短，动脉硬化发生率增加，冠心病发病率也上升。
　　6、骨质疏松
　　从40岁左右起，女性骨质开始脱钙，每年钙丧失1%，如不补钙，可导致骨质疏松。其后果是脊柱的压缩，身材变矮，脊柱后突和行走困难，严重时产生脊柱压缩性骨折，容易发生骨折，常见于上肢桡骨远端及下肢股骨。女性骨折的发生率为男性的6～10倍。
相关阅读推荐:
面包是很多人都喜爱吃的一种食物，它是从外国传过来...
如今正值秋季，秋天最容易发生的疾病就是肺热咳嗽了...
高血压是常见的一种心血管疾病，它的危害不容小觑，...住宅风水六大致命错误有哪些？主要有什么注意事项
答案长度必须超过10个字，请勿发布无效或违法言论。
（共有5个回答）
风水室内装修布局错误后患无穷 六大家居坏风水一定要避免 目前很多人在做室内装修时，会注重风水上的禁忌。虽然风水的改变不是一瞬间就可以看出成效，但是在居家摆设或格局选择上，即使不能加分也不至于减分。所以，居家风水的禁忌不可不知。可以这样说，装饰艺术，在家居中也是有禁忌的。 沙发不可座落在横梁下方 无论是客厅内或是卧室内的沙发，都不可坐落在横梁下方。长沙发是不可放在横梁的下方的，因为如果放在横梁下方，长时间使用长沙发的人，身体易多病痛。如果在设计时避不开这种安排，那就必须以装潢手法把梁包起来，使其不显露于外。 墙上不宜挂猛兽图 最好不要在室内挂猛兽图之类，它们往往一副凶气，会影响人的心情，甚至久而久之会弄得夫妻口角不断。 床边雕像宜吉利，不可放凶狼恶狗之类 不同的雕像象征着不同的品味和爱好，它们可以是抽象的，仅仅代表某种感觉;也可以是很具象的，代表着主人的兴趣。床头应该摆放体现温馨的饰品，象征家庭的美满，增添温馨的气氛
很多因素会影响住宅分为两种：
1、外面的气流大部分是与大自然之风的吹动有密切的关系，其所造成之影响，较重要的：有家庭不安宁、夫妻容易吵架、情爱难谐无法有圆满结局、或事业不顺利破破财连连。
2、内局会影响健康方面及感情，血光之灾及病痛。住宅四周环境的变化影响住宅风水大约占百分之七十左右。第二个因素是内局的及规划能改善大约占百分之三十左右。所以外局及住宅本身的互动所产生之变化，大致上有一百多种的风水格局，对个人的感情、生活及事业、财运都有直接且强大的影响。住宅的吉凶，以内局来论，大部分的因素，都是压迫感，气流不通、散热不良才会造成很多家内不安宁及口舌之争。如果住宅通气顺畅，规划恰当，当然家内平安。如格局错误，对住宅财运不顺，夫妻容易吵架，也会造成身体的不适及文昌位之影响……等。可见住宅内局之规划也是非常重要而不可忽视的。
从风水学的角度上讲，家具饰物不可随意摆放，应该遵循一定的法则，家居风水学有六大基本忌讳：
1、忌屋阔人稀有不少居住在别墅豪宅之中的家庭，人口并不多。这样的风水环境，人的气场难以聚集，压不住房屋的气场，形成不利的风水格局，影响家中的财运和家人的健康。这样的家庭，可以在家中饲养宠物，增加气场的流动性。另外，不宜有空房间，即使长久不使用的房间，也需要摆放几件家具，同时可以摆放一些吉祥物进行调节。
2、忌屋窄人稠房屋狭窄，人员众多的房屋气场相对杂乱，人的气场强于住宅的气场，因此家中不宜摆放过多的家具，饰物，会加重这种气场的互相干扰，对相应的人产生不利的影响。可以悬挂喜水性柔的吉祥物来调节。
3、忌饰物的五行属性与人相克不同的饰物具有不同的五行属性，从材质、颜色、式样、数量上综合判定饰物的五行属性。例如：绿色属木，红色属火，黄色属土，白色属金，黑色属水；1、6属水，2、7属火，3、8属木，4、9属金，5、10属土。饰物的五行属性不要与家人自身的五行相克相忌，否则会影响到对应人的运势。同样一些相应的动物形状的饰物，尽量不要与主人的生肖相冲克。
4、忌饰物的五行属性与宅相克人有人运，宅有宅运，每个房屋的风水格局都不尽相同。因此，每个房屋的吉凶方位也各不相同。不同的饰物，摆在不同的方位，就形成了风水之中的峦头，如果将错误的饰物摆放在凶星煞气所到的方位上，就会象手机接收信号一样，把相应的煞气吸引过来，产生不良的风水效应。因此，应该对房屋的风水格局有相应的了解，知道房屋的吉凶方位所在，再去选择合适的饰物进行摆放，才可以收到趋吉避凶的效果。
5、忌灵性摆件乱放祥瑞、神兽以及开光吉祥物等这一类的饰物所具有的气场更加强大，因此产生的相应风水效应也会更大，摆放的时候，应该听取专业人士的指导。特别注意的是，这一类的饰物具有灵性和法力，一般不要摆放在卧室、厨房、洗手间等不洁之地，会减损其灵性与法力（特殊需要的除外）。
6、忌杂物乱堆尽量不要在大门外、阳台、室内无条理的堆放杂物，长期不用的杂物应该尽早处理掉。很多老年人喜欢保留旧物，长期积累下来，会在住宅中形成朽气，对家人健康，夫妻感情，事业和财运都会起到不利的影响。家宅风水口诀：坐向要当旺、大门要细则、房子要方正、周边环境好、阳气要足够、水火忌十字、房子忌直冲、大小要适中、楼层要适合、宅命要相配、颜色要明亮。希望可以帮到您
新房装修时的六大忌
1、忌正对大门楼梯不仅是连接楼上与楼下的重要通道，从风水上讲也是接气与送气之所在。楼梯的理想位置是靠墙而立。切忌在居室中央，这样等于把家中一分为二，会带来家中不好的运势。
2、花板忌累赘客厅屋顶的天花板，高高在上，对于住宅风水来说，它是天的象征，因而相当重要。现代住宅普层高都在2.8米左右，如果屋顶再采用假天花来装饰，设计稍有不当，便会显得相当累一，有天塌下来的强烈压迫感，居者会压力过大。
3、阳台忌杂物阳台是住宅纳气的重要通道，应尽量保持开阔明亮，种植物忌过密，将光线遮挡。位于西南方与东北方的阳台就不太适合种植植物，否则会给家人的肠胃与运程带来不良影响，西南方种植物，还会影响女主人的运程，东北方则会影响孩子的学业。
4、玄关忌玻璃玄关之于家庭，有如咽喉之于人体，其风水作用是非常重要的。要最有效的发挥玄关的风水作用，必须重视玄关的组成部分在风水上的各种宜忌。玄关吊顶宜高不宜低：玄关处的吊顶若是太低，且有压迫感，这在风水上属于不吉之兆，象征这家人备受压迫掣肘，难有出头。此外，玄关的墙壁间格应下实上虚：面对大门的玄关，下半部宜以实墙作为根基，扎实稳重，而上半部则可用玻璃来装饰，以通透而不漏最理想。必须注意的是，不能使用镜面玻璃，会反射的镜子通常不可面向大门，因为家中财气将会被反射出去。
5、厕所浴室忌显眼传统的风水学理论，对厕所浴室的吉凶宜忌，除了指出要压在凶方之外，其他却很少提及，因而产生了不少附会的说法。到底厕所浴室有哪些需要注意的地方呢？卫生间位置应尽可能隐蔽，不能直对大门，大门对着卫生间门，主财帛不聚。
6、六书房忌复杂随着时代的发展，人们的文化素养不断提高，在家中看书学习的时间越来越多，因此，人们在布置房间的时候，更加重视书房或学习角落的布置。书桌不能摆在房间正中位，因为这是四方孤立无援格，前后左右均无依无靠，主学业、事业都孤独，很难得到发展。
客厅装修风水六大禁忌：
一、客厅不宜阴暗客厅风水首重光线充足，所以阳台上尽量避免摆放太多浓密的盆栽，以免遮档光线。明亮的客厅能带来家运旺盛，所以客厅壁面也不宜选择太暗的色调。
二、客厅不宜塞满古董、杂物或装饰品客厅如果塞满古董、杂物和装饰品，容易堆积灰尘，影响气流畅通，当然容易使人气血不顺，健康衰败。
三、客厅不宜入门先见餐厅错误的室内配置，总易带给人格格不入的感觉。入门便见餐厅，不但易使家人贪食重吃，志向难以远大，在外易犯小人，甚至使人丧失奋斗的目标及生命的理想。
四、客厅不宜悬挂阴性照片有些家庭喜将夫妻恩爱照片挂在客厅上，殊不知道可犯了风水大忌。除了特殊情况外，一般将阴性照片挂于客厅，不但会严重影响家人事业旺气，甚至夫妻相克，努力成空。
五、不宜在客厅内放假植物常见有些家庭喜在客厅中摆放假花假草，表面上看来虽然赏心悦目，实际上却易带给男女主人较重的桃花或婚姻问题；况且更易带给家中未婚成员婚姻上的阻碍；容易引来虚情假意或遇人不淑的气运，甚至影响家人的财运、使人投资理财判断失误，造成财运不济的现象。
六、客厅不可成为动线客厅是聚集旺气的地方，应要求稳定，不应将客厅规划在动线内，使人走动过于频繁。客厅设在通道的动线中，容易使家人聚会或客人来访受到干挠。否则将影响住宅主人的事业和人际关系。
住宅风水禁忌一
很多时候开发商在修建房子的时候房屋的风水也许不会太多顾忌，所以很多房子的大门都是直对客厅阳台的，其实这是风水中禁忌，因为客厅和阳台相对，通风好
1.房子不见光。所谓不见光的房子，是指不管是白天太阳有多好，能照到房内的阳光始终很少很少，像这样的情况就导致了阴气加重，阴气加重直接导致的结果就是脾气不好，容易
属狗买房风水注意事项： 住宅风水角度来看，关于客厅的布局，一定要比房间大，这是有道理的，因为客厅是一家人围聚谈心的地方，也是客人来访的第一个印象，客厅宽大明亮表
风水的重要性不管是古代还是现代都是比较多重视的，住宅风水自古有之。是古人对自然和居住环境的理解，在现代社会，住宅风水仍然有一定的意义。很多人都关注怎样的家居风水
很多人都喜欢在家放盆栽，家里摆放花花草草可以改变心情，也能改善空气，那么从风水玄学上来说，不同的树种盆栽，还能带来不同的运势。摆放正确的盆栽，对运势有增旺的作用
风水的重要性不管是古代还是现代都是比较多重视的，住宅风水自古有之。是古人对自然和居住环境的理解，在现代社会，住宅风水仍然有一定的意义。很多人都关注怎样的家居风水
房子装修很多人还是注重风水知识的，所以我们地装修时要了解新房装修禁忌，房子是人们的依赖，更是温暖的避风港，人人都求自己的居住环境能够达到满分，但满分家居可不能光
房子是人生的一件大事，大多数的人都是花了一辈子的钱才买到的房子，如果买的房子不好，你可想而知，下面就来说一下买楼房风水注意事项有哪些？ 一般我们都认为房屋风水好
买房装修注意事项都有哪些：装修房屋风水注意事项：第一、房子不见光。所谓不见光的房子，是指不管是白天太阳有多好，能照到房内的阳光始终很少很少，像这样的情况就导致了
风水学中的文昌位有好几种。
在地盘上，东南位属四绿文昌位，这是永远不变的，但简单好用。
在天盘上，每年的四绿星会飞到不同的方位，是为流年文昌星。
但说到功效最好
大家都关注
(C)2017 列表网&琼ICP备号-12&增值电信业务经营许可证B2-&}