产后束腹带真的这么有用吗？
产后束腹带真的这么有用吗？
你脚下的路
“我跟你说哦，有个减肥方法简单又有效，就是束缚带啦!”刚荣升新妈的你，是不是也听说过这样的话呢？保持苗条是女人一直追求的梦想，新妈妈们往往在产后早早地选择用束腹带将腰腹束腹起来，希望以此达到瘦腰平腹的效果。然而事实果真如此吗？产后究竟要不要用腹带？腹带到底是恢复身材的好帮手，还是伤害新妈妈的黑手？ 束腹带真的这么有用吗？根据调查，产后该不该束腹带恢复身材，目前并没有确切的定论。只是，即便是认为使用腹带可以帮助女性产后复原，这其中所指的腹带，也是多指临床上所用腹带，跟市面上常见的高弹力束腹带是不一样的。无论对于剖腹产还是顺产的妈妈，产后使用这种腹带，都有助于腰腹部肌肉的恢复，并且可以防止内脏下垂。 产后束腹带为什么会那么受欢迎呢？1、帮助妈妈支撑身体内脏器官，避免下垂分娩后由于妈妈身体虚弱，体内各韧带弹性没能立即恢复，很容易产生内脏下垂。涉及的脏器主要有胃、肾、子宫、肝等。所以，产后妈妈佩戴适合自己的束腹带，可以有效帮助机体支撑内脏器官，防止下垂。2、帮助妈妈收紧腹部，重塑美好体型产后六个月内妈妈们的脂肪是流动的，这段时间用来重塑体形将是最佳时机。束腹带对妈妈腰腹曲线以及下腹部都具有一定的提升作用，合理使用可以更快地重塑妈妈体型。3、有助于剖腹产妈妈伤口愈合对于剖腹产后的妈妈们来说，产后及时使用束腹带能起到止血、促进伤口愈合的作用。束腹带可以减轻重力、活动等对伤口造成的拉伸牵扯、摩擦，能有效缓解术后疼痛。 产后束腹带的怎么穿戴？1、什么时候开始戴束腹带？一般建议顺产者产后两天可开始穿戴束腹带，剖腹产者建议产后一周左右开始穿束腹带。2、每天戴多长时间比较好？束腹带并不是一天到晚都要戴着，具体要注意下面两点。 每天饭后半小时，小便排空之后戴上束腹带，松紧适宜。 饭前半小时，晚上睡觉前要注意取下。3、束腹带要戴到什么时候？束腹带的使用时间要因人而异，总体来说不应长期佩戴，一般情况下到产后6个月即可。 顺产妈妈应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产妇操，而不宜长期依赖束腹带。 剖腹产妈妈在腹部拆线后，也不宜长期用束腹带。 身体过瘦或内脏器官有下垂症状者，待脏器举托复位后应取下收腹带。4、束腹带的正确穿戴方法无论束腹带具体是什么款式，都要遵守基本的穿戴准则——“下紧上松” 平躺在床上，膝盖和大腿下最好垫上垫子，便于腰部起身。 自己或让家人帮忙，用两手将两侧松松的肉肉往肚子中间拢，然后再把下腹部的赘肉往上面拢，全部都拢到一起后，可请家人帮忙按住，自己准备穿戴腹带。 纱布束腹带，从耻骨开始螺旋向上到肚脐上横三个手指处。下腹部要多次缠绕以固定好，要紧一些，上腹部略松些。同样，其他款式束腹带(几件套，也称“粽子腹带”)下腹部固定时力道要紧，胃部要松。这样，防止因穿戴方法错误导致脏器下垂。小Tips：产后束腹带种类繁多，妈妈们在选择时要针对自身的具体情况并结合医生的建议进行选择哦~ 材质：选择透气性好(棉质、纱质)，弹性大材质的束腹带。 大小：束腹带的大、中、小三个型号要选好，如果有均码的、自然弹性好的就最好了。 功能：顺产、剖腹产的妈妈要选择适合自己情况的束腹带。可以听从医生建议选购。 方便度：如果照顾宝宝时间不允许，可以选择轻便操作简单的束腹带;如果时间允许，纱布腹带是不错的选择。
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作者最新文章你就是用『束腹带』把自己五花大绑，也无法阻挡内脏下垂，是的，没戏！ - 简书
你就是用『束腹带』把自己五花大绑，也无法阻挡内脏下垂，是的，没戏！
实在是忍不了了，只要写到关于产妇的文章，就会有人来问我『束腹带』的问题。本来想着能不写就不写了，因为说实话大概会影响别人的财路，而且考虑到我可能马上就要红了，不希望有人说我是踩在别人肩膀上红的。我要是红了，肯定是因为我长得美。但是，『束腹带』的确是产后必备物品list上的常客，说它排名前三都不过分。毕竟，广告词说得太硬气了，里面还或多或少有点儿物理知识，搞得孕产妇一个个趋之若鹜。再来搜搜淘宝上的商品，很难想象那么丑的玩意儿，居然能一个月能卖出几万条。简直不敢脑补几万人同时在腰上裹着大号卫生巾的场面，不知道的还以为要起义呢！当然，这并不足以激发我的斗志——如果这东西无害，那你们花钱买个教训也就行了。但假如它不仅没有益处，还会给你们添堵，那我可容不得这个。老娘行走江湖除了靠美貌，还靠什么？靠就靠个刚正不阿宅心仁厚以德服人！唉，最近戾气很重，不知道是不是因为这个月的……夜班费还没发。好了（收一收刘海），拍案而起，讲讲『束腹带』。束腹带从字面意思来看，就是在自己的腰上绑带子，目的是通过带子的弹性或者缠绕包裹的方式从心理上和视觉上达到收腹的目的。你们好好读读这句话，我已经把自己的态度表达得很清楚了。通常来讲，束腹带并不只是妇产科才会使用，只要做过腹部手术，之后都可以用。不过， 现在但凡跟孕妇挂钩的东西都卖得特别火，所以今天讨论的束腹带主要就是指咱们产妇们用的那种。需要跟你们讲清楚的是，医生所说的腹带跟你们在网上买的束腹带，无论是价格还是作用都有差别。医用腹带『医用腹带』这个名词大概都是医生说出来的，它通常给腹部手术后的患者使用。主要目的就是减少患者术后咳嗽、大笑等增加腹压的活动，以免伤口裂开或者影响伤口愈合，同时也能对伤口起到一定的保护作用。医用腹带的样子呢，就是好多条带子层层叠加，把伤口压住，使其处在一个稳定的压力状态下。一般在伤口愈合后，它就完成了使命，不需要长期佩戴，否则容易适得其反，导致局部透气性下降，使伤口愈合后期受到影响，也会导致伤口感染。看到了吗？医用腹带的作用就是这些，简单而质朴，价格更是低廉，也就十来块钱。但是不要看着便宜就觉得没用，它可是经过精心设计和严格论证的。使用时，一般由医生操作完成。老六在年轻的时候可没少绑过腹带，尤其是在肿瘤组，许多患者大手术后都要绑上。我每次都会给她们细致地绑好，再系上蝴蝶结。是的，我是病房里的浪漫诗人……对于产妇而言，考虑到子宫收缩和恶露排出的问题，其实医用腹带并非常规使用。只有那些伤口愈合不良、腹直肌分离等患者，医生才会建议使用，普通患者就没必要了。民用束腹带民用束腹带属于装饰类的产品。呃，我嘴是不是太毒了？毕竟也是要红的人。诚实地说，市面上销售的大多数束腹带也只有装饰的作用，有些甚至还可能会带来不良的后果。就像维多利亚时代流行的束胸衣。我可以理解女性对线条的追求，但是不能理解硬要把腰勒成一根火腿儿的意义何在。是要cos沙漏吗？计算生命流逝的时间？对于民用束腹带，广告提到的无非是这么几个作用：防止脏器脱垂、促进子宫收缩、加快恶露排出、迅速恢复体型。说得那个真切，好像不买都不好意思说自己生过孩子……今天，咱们就要看着这些誓言谎言，随真相慢慢飘散……◆防止脏器脱垂坦率地讲，任何人生完孩子，脏器都需要一段时间慢慢恢复到原来的位置上，尤其是子宫。产后的子宫就像泄了气的气球，不可能立马恢复当初那紧致和结实的状态。这个时候，你会感觉身体的脏器都被地心引力拉走了。而内脏对抗地心引力的能力正是我们人类直立行走这么多年的结果，那些组织和肌肉在对抗和训练中慢慢恢复往日的强健，把各个脏器拉回原来的位置。在这个关键的时刻，你倒好，不分青红皂白都给勒上了。你不是想掉吗？我给你勒上。可是，你总不能勒一辈子束腹带吧？总有摘掉的那一天。到了那个时候，你体内的支撑结构早已经没有了昔日的风采，再也不堪重负。从此，你不仅要戴胸罩，还得勒束腹带，穷极一生，护着那一坨肉。而且，如果使用不得当，还有可能把原本已经回到指定位置的脏器挤跑。因此，产后六周的产褥期一过，建议各位立马操练起来。◆促进子宫收缩这种说法就堪称耍流氓了，居然有人把勒着子宫的行为称为促进子宫收缩。这样的人要么傻，要么坏，要么又傻又坏，还不美！前面说到的医用腹带在临床上每天最多使用12小时，一方面是保证伤口透气，另一方面是促进肠道和脏器的血液循环。有的人勒得过紧，连饭都吃不了，反而影响身体恢复。你想啊，子宫在缺血的情况下，怎么通过自己收缩来恢复正常呢？还有人建议常年使用束腹带，我就问你了，良心何在？因此，在保证血液循环的前提下，适当按摩刺激子宫才可以促进子宫收缩。◆加速恶露排出如果把恶露想成海绵里的水，挤一挤就出来了，那我只能说，实在太天真。产后六周是恶露排出的时间，这一期间，脱落的子宫蜕膜和血液混合在一起排出，按照引力的作用，露往低处流。结果你拦腰一勒，好了，想流不能流才最寂寞，没说完温柔，只剩下离歌……而且有一点，恶露流干净了，也就干净了，要是没流干净，那你就让它再流几天。因此，就好好让恶露流出来吧，中间别整什么幺蛾子了。◆迅速恢复体型这个说得倒是没错，完全能够迅速恢复体型，只要一勒上，立马纤细可人，只要一卸下，光速恢复原样，速度之快，都不能以秒来计算。这么说吧，你能感觉到肚子上的肉像瀑布一样流下，仿佛在融化。姑娘们，不要再惦记着用束腹带改变体型了，除非你们决定此生都要与它作伴，活得潇潇洒洒，策马奔腾共享人世繁华……因此，想要恢复体型，那就必须合理饮食、母乳喂养、适当运动、良好作息。基本上，你们应该已经明白我的意思了。如果看到这里还有人想要勒这个束腹带，那我不会阻拦，只能任由你去。的确有这样的人，理由只有一个——心安。随你去吧~（留下一个冷峻的甩~）完像我这样全身都是战斗性格的人，为什么在最后这一段怂了？因为我觉得没有必要反驳。就像你们都跟我说烤面筋不卫生、不高级一样，可我就是想吃。海明威曾经在《老人与海》里写过这样一句话，分享给各位：天要下雨，娘要嫁人，四串烤面筋，烤焦点儿，不要辣子，谢谢。不知道你们怎么看待这种明目张胆骗人的把戏，总之，我是忍不了。你们不要觉得存在即合理，因为这句话的原意是『合理且符合事实的东西是存在的，也有其存在的理由』。注意，什么叫『合理且符合事实』呢？就是——有骗局出现，就一定会有人上当，这件事情有存在的理由。而骗局并没有存在的理由。懂了吗？晚安，我爱这个世界。封面图片：图片设计：Popcic
作者：六层楼，妇产科男医生，妇产科界的段子手。
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