冬天该怎样预防胃溃疡　　每年冬季都是胃溃疡、胃炎、胃神经官能症等疾病的多发季节，这与精神因素、气候变化及寒流的不时侵袭等因素有关。冬季，天地间阳气日退，阴寒渐生，气候转冷。脾胃素虚或胃有宿疾的人，受寒凉之气影响，胃络易失温煦濡养，胃功能紊乱，气郁拘急而发生疼痛、闷胀诸症。此时，可自制一些温胃饮食，帮助自己和家人过个温暖的冬季。　　木香温胃饮　　木香6克，麦冬15克，乌梅10克，加水煎10～15分钟饮用。适合萎缩性胃炎病人，有养胃生津、行气止痛之功。　　玫瑰温胃茶　　玫瑰花6克，砂仁、胡椒各6粒(研碎)，用开水冲泡作茶饮服。此方有行气健胃止痛之功，适合慢性胃炎、胃神经官能症伴有胃痛嗜杂、胸腹胀闷等症状者。　　马兰温胃酒　　鲜马兰60克，优质红葡萄酒100毫升。将鲜马兰洗净、捣汁、烧开，放入酒内掺和。每次服用15～20毫升，早晚各1次或佐餐食用。有消炎止痛之功，适用于胃溃疡伴有胃痛者。　　以上介绍的食物仅供参考，具体的预防方法可到医院询问医生，合肥同仁医院温馨提醒：若有不知道的地方可细细询问我院专家，知道清楚为止。合肥同仁医院：
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　　要多吃富含蛋白质、维生素的食物，如苹果、香蕉、牛奶、瘦肉等。要想自己试试用药的可以用中药胃泰散。我朋友的姑在用，听说效果还可以
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预防胃溃疡 先得学会如何养胃护胃
胃溃疡是日常生活中一种常见疾病，由于胃受损，引起了胃部疼痛的病症。中医认为，预防胃溃疡首先得养好胃。下面，小编就来教教大家在日常生活中怎么养胃护胃，希望对大家有所帮助!
中药调养护胃法
常用的养胃中药有茯苓、白术、黄芪、人参、淮山、薏米、灵芝、黄精、刺五加、沙参、大枣、甘草等。
针灸推拿法
针推法是养胃的有效方法，针灸能促进胃肠蠕动，可每晚灸足三里及中脘穴，亦可针刺足三里，有显著的养胃功效。
也可自我推拿胃腹部(两手相叠，于上腹部作顺、逆时针方向揉摩各30-50次)，提高胃动力和免疫功能。每天早晚两次，养胃作用显卓，能治病防病。
一是饮食调理
食宜清淡、温热熟软，多吃豆油、菜油、青菜、水果、豆类制品、粗粮等，令大便通畅，脾胃和健。饮食要有节制和节度。
二是精神调摄
情志刺激可损伤脾胃，故调摄精神是养胃的重要条件之一，可用各种方法使情志怡畅，如寄情于各种文艺、书、画、花卉、会友清谈等，使精神愉快，食欲旺盛。
三是运动养胃
适当的运动有养胃健脾之功，运动不仅能锻炼肌肉四肢，而且能增强脾胃健运功能，促进饮食物的消化吸收，如散步、慢跑、保健操、跳舞、太极拳、太极剑等
养胃的食物
味甘、性平，归肺、胃经。
作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。
粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。
确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
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冬季预防胃溃疡有四偏方
　　溃疡病是一种常见多发病，分为和十二指肠球部溃疡，又叫做，在人群中的发病率是10%-15%。简单来说就是胃酸和胃蛋白酶将黏膜自身消化掉了引起溃疡病。由于胃溃疡和十二指肠球部溃疡的病因和临床症状有许多相似之处，有时难以区分是胃溃疡还是十二指肠球部溃疡，因此往往诊断为消化性溃疡。那么，治疗胃溃疡有哪些偏方呢？
　　溃疡的主要并发症是，而血量大时，还会出现血便、呕血。此外，胃溃疡还会导致等症状，若不及时处理甚至会危及生命。
　　生活中可治疗胃溃疡四个小偏方
　　一、小羊羔肠子适量。用法：将小羊肠浸泡、洗净、翻开，用玉米粉外撒，翻转羊肠，放适量油盐，煮食。每天3次，连食1个月。
　　说明：此方系新疆土鲁番地区牧民所独用，对胃和疗效显著。所用羊肠系取自6个月左右的绵羊或山羊的十二指肠。
　　二/蚤休20克，鲜猪肚1只。用法：在猪肚内塞入已用水浸透的蚤休，扎紧猪肚两端。再加水及盐文火慢煲，最后倒出药渣，喝汤食肉。每隔4天用1剂，连用一月左右。
　　说明：该方有消肿散瘀，清热愈疡之功效，可加速溃疡面愈合，在土家族民间应用较广。
　　三、韭菜白300克，鲜蜂蜜250克，鲜猪油200克。用法：将前味药烤干研粉，后两味拌匀成蜜油。每次服蜜油9克加韭菜白6克，每日3次，连用1―3周。
　　说明：彝族民间喜用该方治疗、胃溃疡等病，具有润护胃肠，增食欲，通之效。
　　偏方四、野荞麦根90克，猪骨头适量。用法：炖服，每天1剂，连服7天，此后每隔两天服1剂，连服1―3周。
　　说明：该方为一位瑶医祖传而来，其认为对于胃溃汤效果颇佳。
　　保护胃黏膜四大措施：
　　1、限制吸烟、饮酒和喝咖啡，尤其是在空腹时不要喝不含糖、奶的咖啡(苦咖啡)，要避免一切增加胃酸分泌和损伤胃黏膜的食物；
　　2、避免饮用茶叶泡浸过久的茶水；
　　3、避免过多服用水杨酸类药物(比如阿司匹林)；
　　4、不要整日忧心忡忡、心情烦躁。
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