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跳绳是一项简单、老少皆宜又有很多好处的有氧运动，且需要的器械简单，对场地也没有太多要求，所以在全民健身的今天非常普及，跳绳被提倡为有效的健身减肥方法，很多人都开始从事这项简单的运动，运动损伤也就不可避免的出现。&&& &跳绳有很多种方法，不同的方法所导致的运动损伤也不相同，因为伴随着跳跃，身体与地面的冲撞需要全身缓冲震荡的装置来承担好比体重很多倍的压力，膝盖，脊椎，包括脚踝都是比较容易受伤的部位，如果运动前忽略准备活动，或者穿的鞋不合适，选择场地不适宜，都有可能导致运动损伤的发生，举几个例子说明一下可导致的几种运动损伤。& &
一种被广大跳绳爱好者选择的跳绳动作是身体直立，两腿并拢，以脚尖着地进行快速跳绳，这种跳绳方法对减肥塑身也有很好的效果，此种方法由于身体直立，所能发生的损伤多在踝和膝部位，膝关节很有可能受伤，因为要承重分散压力的关系，膝关节与半月板的摩擦还有韧带的拉伸比较频繁，会导致疼痛，酸痛等运动反应。建议在跳绳的时候膝盖微弯来减少损伤发生的可能性；足踝部位也比较容易受伤，落地的时候如果控制不好，可能导致足部韧带拉伤，足弓部位的损伤，而且如果足的后半部位着地过多，也会增加对大脑，脊柱的压力，建议尽量减少足后半部分与地面的接触面积和时间，尽量用脚尖着地并减少着地时间，且身体微微前倾，这都是防止运动损伤的好办法。& &&&
除了上述的跳绳方法，还有很多别的跳绳动作，比如单脚屈膝，双绳等，这些形式中最容易发生运动损伤的就是单脚跳绳，因为仅一只脚落地，要承受的压力就更多，所以要屈膝来进行缓冲，但屈膝的时候如果姿势不当，很容易造成膝关节的损伤，踝关节也很可能损伤，所以跳绳者要根据自己的水平循序渐进进行练习，不要轻易尝试不适合自己的高难度动作。
有些花式跳绳的方法倒是比较适合各类人群，因为身体姿势变化较多，肌肉和关节都保持灵活，可减轻损伤发生。总的来说，跳绳所导致的运动损伤不多，是一项适合各类人群的健身运动，而为了尽可能减少损伤发生，请尽可能选择底子柔软且轻便的运动鞋，随身的衣物，不要过硬的运动场地。在跳绳之前做一些基础的warming up，在跳绳过后进行肌肉的牵拉，时间在二到五分钟左右。&&这里，再给大家普及一下关于运动前和运动后的注意事项：运动前的准备：热身运动在几乎在所有的运动项目中都是必要的。这里强烈推荐以下，他可以使你避免在运动中的损伤，减少大量运动的疲劳感。在跳绳运动中的热身中，需要注意到是要活动到手腕、脚踝、腰部、膝盖。推荐以下动作30-50深蹲。深蹲完成后拉伸韧带： 1、一只腿蹲下，另一只腿部与地面水平伸直。两手分别扶住腿部。头部向伸直那只腿的膝盖亚。数次后换一只腿继续。&&2、身体站直。两手拿住脚踝，弯腰，头部向膝盖贴近（注意膝盖不要弯曲）。这个动作有些难度，如果韧带受不了可以下一个动作代替。&&3、身体站直，弯腰，指尖触地。（注意膝盖不要弯曲）。指尖触地无压力的可以试着用手掌心、手背。&&4、脚踝和手腕。竖直站立，两手交叉握住，一直脚尖垫地，旋转脚尖和手腕。&&热身运动数分钟就可以了。文字描述太烂，网上也没找到合适的图片，有时间我回去拍一下发上来。运动中：首要注意一点就是：落地用脚尖先落地（就像跑步时一样），这样可以大大减少对膝盖和腰椎的冲击。另外要注意循序渐进，3分钟、5分钟、增加到10分钟。然后再提高每分钟次数。 自己感受自己的极限，不要因为急着学就没节制。任何运动不能过量这个道理大家都知道的。当出现膝盖疼痛时，而不是正常运动的酸的感觉，可能就需要休息一到两天再跳了。如果持续疼痛、严重时肯定要及时就医。
运动后：持续30-50分钟的跳绳后，最好再次拉伸一下各部位的韧带。有助于减少运动后的疲劳感。&&注意一下补充水分。这里值得一提的是，“运动后不要立即喝水”这个说法。不过要注意的是，运动中和运动后喝水时，要小口小口的喝，一次不要喝太多。运动时、运动后喝水本身没有坏处，只是喝了大量的水，再去运动肚子可能会不舒服。 除了补充水分，适当补充一些蛋白质、碳水化合物，这也是有避免第二天身体酸疼的好方法。可以适当吃一些豆制品等。&&
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新手上路, 积分 17, 距离下一级还需 13 积分
我现在就在跳绳，主要担心膝盖会痛，我好像姿势不太对，谢谢楼主分享啦！
谢谢分享哦!
47kg44kg47kg
金牌会员, 积分 1800, 距离下一级还需 1200 积分
这么吓人！赶紧跳了五千个压压惊
80.4kg76.4kg80.4kg
反正我觉得写的挺好的！
77.7kg75.7kg77.3kg
中级会员, 积分 221, 距离下一级还需 279 积分
很不错哦！
我是从2017年二月十二号晚上十一点二十八分想要减肥的，是真真正正决心减肥的。之前和家人朋友说要减肥，其实也只是说一说并没有那么强烈的冲动，大部分想要减肥的朋友和我之前那个状态是一样的吧。...
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剧烈运动后膝盖隐隐作痛，是怎么回事？
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　　怎样保护膝盖？膝盖落下病可不好治。注意：睡觉时盖好膝盖。夏天膝盖不要吹凉风，常热敷日常最好带个护膝。注意冷热交替的时候最简单的方法戴护膝。
HD54BK64TSMX20R3QSKMSF241MQY2DS4　　怎样保护膝盖？护膝，老年人不要经常做对膝盖负荷太大的运动，比如蹲起。
X3XN2YB9S4FVSA359TV0HS21A13PV61C　　由于人体骨骼的结构特点，当腿步弯曲时膝盖内的软组织密实接触，润滑液体不能很好的保护膝盖，长时间负重登山，造成膝盖内硬性摩擦，导致软组织老化。登山、骑自行车、爬楼等等，长时间膝盖弯曲的动作都会导致软组织老化。
YG0X230QD9TN05AQHJP7GSJ41VA0VNDK　　治疗：
22VXC05QB5AFTU6WUW5R0TR　　．服用阿司匹林以减轻疼痛和炎症．如果X照片反映有半月板撕裂，那需要外科治疗，即关节镜外科处理，那包括插入不锈钢管子，用吸引器吸出撕裂的软骨片。这种流行的新手术方法可让人手术后一周内恢复运动能力。
V7KX80DCFGDB6A6MU58GF3386PCE7WDS　　怎样保护膝盖．理疗之外还可以用中药外敷、按摩．恢复措施：双腿伸直平坐于床上，腿部保证平直的情况下，用力抬高，反复一百次。注意！不能双腿同时，要分开进行。此方法的原因及作用：当双腿伸直时大腿骨和小腿骨之间的距离最大，软组织之间就能产生一定的空间。腿伸直用力上抬，实质是肌肉用力，就可以把润滑液压入膝盖软组织之间的空隙，给软组织补充营养，长时间如此可加强软组织的耐磨性能。
如果要保养和保护膝盖，让膝盖更稳固，有力，一般建议 :1.控制体重 : 每增加 0.5公斤，膝盖就得多承受 3公斤的压力2.适当运动 : 肌肉越强壮，关节才能承受更大的压力，如游泳、骑自行车3.注重饮食 : 吃富含胶质、软骨素的食品(如猪耳、贝类、小鱼干等食品)有利于关节软骨修复，至于辛辣、烧烤、油腻、生湿的饮食应忌口4.若已有关节问题者，注意冬季保暖，并可适时做些复健运动以上各点，均可增进膝盖关节的健康，提供您参考我也查询了一些相关的膝盖关节保养资料，如下，希望有帮上忙唷 !介绍一些保健方法，可延缓关节的老化。游泳、骑自行车等都是很好的运动，但已有关节问题的人，则应避免爬山、跑步等。如果运动中有疼痛与不适的现象，应停止练习，立即以 RICE 原则来护膝，即休息（Rest）、冰敷（Ice）、压迫（Compression ）及抬高（elevation）。其中压迫是穿上护膝等物来保护膝盖。另外，在运动前后须做暖身操及伸展操。若无法常做室外运动，台北市卫生局也提供一些室内保健运动给骨关节炎的患者参考。1.股四头肌运动：站立时，缓慢绷紧大腿肌肉（将膝盖向上拉），并且维持紧绷状态数到10，然后再缓慢放松。每当站立时，至少每小时做十次以上。2.直腿抬举运动：仰卧于床铺或地面时，缓慢抬举腿部，离地面约30公分高，且维持你的膝关节直伸数到五，再缓慢将之放下。每天做二回，每回做10或15次。在感到肌力增进时，甚至可以在踝关节附近加上荷重（以手提袋装书可以发挥很好的效果）。3.腿后腱肌运动：当你俯卧时，缓慢将你的足部向后上方举（屈曲你的膝关节），并且维持此姿势缓慢数到 5。然后缓慢将之放回，每天作两回，每回重复1015次。当肌力增强时，可在脚踩上加上荷重，且以抬举体重的15%为目标。4.外展肌运动：当你侧躺时（患腿朝上），抬举你的腿部（自髋部抬起）约30公分高使之悬空，并且维持此姿势缓慢数到五。然后缓慢放下。每天做两回，每回做1015次。●下楼压力大 关节炎患者不宜/记者张正莉／台北报导卫生署推出全民爬楼梯运动，医界普遍持正面看法，认为爬楼梯是不错的有氧运动，不但可以减重，还可增加心肺功能。不过，医师提醒，爬楼梯前仍需充分热身，穿着合适的球鞋，并渐进增加爬高的高度，才能减少受伤；至于原本就患有关节炎的人，则应改作游泳等不增加关节负担的运动。新光骨科医学运动中心主任韩伟指出，爬楼梯简单方便，运动强度够，在国外算是训练运动员的方式之一。不过，平常少运动的人，最好循序渐进，不要逞强，以免进行到一半就出现抽筋、肌肉肌腱拉伤等情况。而有心脏病、高血压等疾病者，运动前应先请医师评估体能状况，不可超出极限。韩伟说，上下楼梯的动作，会对于膝盖前方的膑骨产生很大压力，特别下楼梯的压力又比上楼梯高出两、三倍，如果本身大腿肌力不强，久而久之容易使膑骨发炎、受伤，出现膝盖疼痛、寸步行的情况，这种病症尤其常见于肥胖者及年轻女性身上。因
正在加载中，请稍后...膝盖摔伤破皮流血怎么样才能好的快？不包扎还是？
全部答案（共1个回答）
在不久我去市场买菜，骑单车，路上石头比较多，我一不小心骑车摔了一跤，从车上掉下来，膝盖碰着了旁边的石...
在不久我去市场买菜，骑单车，路上石头比较多，我一不小心骑车摔了一跤，从车上掉下来，膝盖碰着了旁边的石...
在不久我去市场买菜，骑单车，路上石头比较多，我一不小心骑车摔了一跤，从车上掉下来，膝盖碰着了旁边的石...
在不久我去市场买菜，骑单车，路上石头比较多，我一不小心骑车摔了一跤，从车上掉下来，膝盖碰着了旁边的石...
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答: 右膝盖内侧痛 肿22，这该怎么办？这是怀孕造成的吗？我已经怀孕3个多月了。
答: 病情分析：要预防外伤发炎，首先要经常进行消毒、更换无菌辅料，避免局部挤压、污染物的接触，恢复期间如果有轻微红肿现象可以做热风等改善。意见建议：不幸伤口感染发炎要...
答: 跌打损伤是局部软组织因刀枪、跌仆、闪挫、擦伤等原因导致淤肿、疼痛、出血等症状的一种病症。根据损伤的严重程度不同，可能还会有骨折、脱臼等表现。症状主要有淤肿、疼痛...
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这个不是我熟悉的地区　　楼主大前天摔了一个跟头，从手到脚擦破了n多个地方，最严重的就是膝盖，正中间那边擦掉一大块皮肉，每天到诊所去包扎，现在还在流黄水，医生第一次用酒精消毒时楼主都快疼的跳起来了…………现在都三天了，还是跟第一天那么疼。今天换药疼的眼泪都出来了，伤口的泥也冲不掉陷到皮肤里面了，工作原因又不能长期请假卧在家里，怎么办啊T_T现在走路跟瘸子一样拖着腿，上楼梯都是一个腿上，然后另一个腿直直地往上挪，泪奔………………　　
楼主发言：1次 发图：0张 | 更多
　　没人π_π　　
　　感染了吧，去医院吧　　
　　养伤期间别吃盐、酱油，用白糖调味，否则落下伤疤。切记啊。
　　我前年夏天最热的时候摔过一次，酒喝多了骑着电动车带人，我一不小心加速就摔了，也是左腿膝盖中间皮肉掉了一块，整个左腿肿了大概半个月，不能走路，不能动，一直流水，我记得那个时候我妈妈给我用的是紫药水还是碘酒来着，天天涂，然后洗澡的时候因为不能碰水，要保鲜膜稍微裹一下，再洗澡，腿不肿的时候就会慢慢结疤了，千万不要抠它，等它自己慢慢完全掉下来，就是它开始掉了一点也不要抠它哦，因为你不知道它其他的地方有没有长好，不然到时候又要等它重新结疤，要注意饮食，尽量不要吃酱油，不然好了那块有会有淡淡的褐色，还有，天热，不要再上面弄块纱布什么的，容易烂哦~
　　遇到过和你一样的情况，膝盖摔破一大块皮，淌了很多黄水，也是夏季，后来我用双氧水和碘酒消毒伤口，之后剪开罗红霉素胶囊，倒出药粉，直接洒在伤口处，撒的均匀一点，保证每个破口都沾上，最好撒厚一点，药粉一方面可以吸水，保证伤口的干燥，一方面可以最大限度地杀菌，防止流脓腐烂，以后每天按照先用双氧水或碘酒消毒，再上罗红霉素胶囊药粉的办法，可以帮助伤口快速恢复，我的膝盖上的伤口恢复的很好，基本没有留下疤痕和凸出，和周围皮肤差不多。切记：伤口不要用创口贴，要保持伤口裸露在空气中，否则会烂得更快！！
　　怕痛也没办法，一定要做好消毒工作，熬一熬就过去了！！
　　同楼主摔倒刚刚好　　如果伤口不是特别深还是别包扎比较好，酒精特别辣的，买双氧水回来冲洗吧　　包扎拆后伤口粘着纱布拆了更疼，有结一层表皮就好，别弄破了，过2天就会结巴，大概就是这样吧
　　我有一次也是摔得很厉害，伤口很大，忍了几天，表面结了痂，但一直疼痛难忍渗血渗水还发热，到医院看了以后才知道里面根本没有好，都有脓水了，后来医生把表面的痂剥掉，用药清洗伤口，再用泡了伤药的纱布盖住，再包扎，疼的亚。。。。。疯掉。。。。。。过了很久才好的，泪啊。。。。。。。一定要请医生仔细看看，别像我，把伤再剥开重新处理，痛到都要死掉的感觉。。。。。
　　我现在腿上一大坨情　　　　现在已经结痂了 我什么都没摸。　　但是旁边的紫色啊 绿色的 都没下去呃
　　流水的话找点三七粉撒上很快就会结痂。颜色那个都不要紧的。
　　楼主第一天就买来了双氧水碘伏红药水纱布棉球等等一系玩意……伤口一直没有碰水，在吃三七片和罗红霉素胶囊，因为左腿肿了，社区医生说黄水是组织液，听起来好恐怖…看来大家都有过悲惨经历啊T_T　　
　　回复第5楼(作者:@时间盒子 于
22:17) 　　遇到过和你一样的情况，膝盖摔破一大块皮，淌了很多黄水，也是夏季，后来我用双氧水和碘酒消毒伤口，之…… ==========　　谢谢你的建议啊…不过那个胶囊的药粉撒伤口疼不疼啊？　　
　　回复第9楼(作者:@richjuan 于
22:20) 　　擦，流水你还不快去医院打消炎针吃消炎药敷消炎药啊，在这儿瞎叫唤啥呢。夏天伤口容易感染要保持干爽不…… ==========　　连挺尸都是一种痛苦啊！！楼主不习惯正面躺着睡，一直都是侧着或者半趴着，这下整夜的正面睡觉，浑身酸疼╯_╰一不小心侧了一下就疼醒了　　
　　回复第4楼(作者:@可爱莉莉丝 于
22:10) 　　我前年夏天最热的时候摔过一次，酒喝多了骑着电动车带人，我一不小心加速就摔了，也是左腿膝盖中间皮肉…… ==========　　三天没洗澡了，都是用热毛巾擦身子，嘤嘤嘤……　　
　　回复第8楼(作者:@黄泉比良坂 于
22:19) 　　我有一次也是摔得很厉害，伤口很大，忍了几天，表面结了痂，但一直疼痛难忍渗血渗水还发热，到医院看了…… ==========　　今天揭纱布时带下来一块伤口上的皮，那种感觉你懂得！…　　
　　回复第10楼(作者:@猪k蛋蛋脸 于
22:32) 　　我现在腿上一大坨情 　　 　　 　　现在已经结痂了 我什么都没摸。 　　但是旁边的紫色啊 绿色的…… ==========　　看的我伤口隐隐作痛！你这个是第几天啊？　　
　　按时换药，别怕疼。。。别的没了
　　药店买甲销唑这个药,几块钱,拿两颗,滴几滴凉开水弄成糊状,抹在患处。有脓的话要挤出(可以拿针烧红消毒,挑破一点表皮,不会痛的
)。一天结痂,一周差不多就好了。多年经验送你了。　　
　　补充一句,这个药不会刺痛　　
　　用百多邦啊。　　
　　发炎了，去医院清洗下，回家用碘酒反复摸，专门吸浓的　　
　　其实擦伤最好不要包扎。　　你要让伤口里的液体排出去。。　　有时候排不出去还要用挤的≥﹏≤　　然后撒药粉，比较容易好。　　其他什么药膏药油不要擦，带油性的会堵住伤口不透气那些液体排不出。　　而且伤口会湿，那样难好。。　　基本你消毒过一次除非它感染了，就不要再消毒第二次了。　　对伤口也不好。。　　你老刺激它，哪好得了。　　
　　@老无所依的桔梗 15楼 　　回复第4楼(作者:
@可爱莉莉丝
22:10) 　　我前年夏天最热的时候摔过一次，酒喝多了骑着电动车带人，我一不小心加速就摔了，也是左腿膝盖中间皮肉…… ==========　　三天没洗澡了，都是用热毛巾擦身子，嘤嘤嘤……　　-----------------------------　　用保鲜膜包着伤口洗澡。。。洗的时候注意点就行~
　　@老无所依的桔梗 13楼 　　回复第5楼(作者:
22:17) 　　遇到过和你一样的情况，膝盖摔破一大块皮，淌了很多黄水，也是夏季，后来我用双氧水和碘酒消毒伤口，之…… ==========　　谢谢你的建议啊…不过那个胶囊的药粉撒伤口疼不疼啊？　　-----------------------------　　还行啊，第一次有点疼，以后就没什么感觉了，反正这个是最管用的，用双氧水或者碘酒消毒后，直接撒上厚厚一层罗红霉素胶囊里的白色药粉就行了，完全不要用创口贴和纱布包裹啊，一定要裸露在空气中，还有，除非情况很严重（腐烂很严重的那种），其实没必要吃罗红霉素消炎，直接剪开胶囊撒上就行。我腿上反正没有留疤，效果挺好！！
　　回复第25楼(作者:@时间盒子 于
12:37) 　　@老无所依的桔梗 13楼 　　回复第5楼(作者: @时间盒子 于 2012-06-…… ==========　　今天晚上回去试试…刚才看了一下伤口，纱布又粘在肉上了……T_T　　
　　@老无所依的桔梗 17楼 　　回复第10楼(作者:
@猪k蛋蛋脸
22:32) 　　我现在腿上一大坨情 　　 　　 　　现在已经结痂了 我什么都没摸。 　　但是旁边的紫色啊 绿色的…… ==========　　看的我伤口隐隐作痛！你这个是第几天啊？　　-----------------------------　　一个多礼拜了...
　　回复楼主，@老无所依的桔梗　　楼主大前天摔了一个跟头，从手到脚擦破了n多个地方，最严重的就是膝盖，正中间那边擦掉一大块皮肉，每天到诊所去包扎，现在还在流黄水，医生第一次用酒精消毒时楼主都快疼的跳起来了…………现在都三天了，还是跟第一天那么疼。今天换药疼的眼泪都出来了，伤口的泥也冲不掉陷到皮肤里面了，工作原因又不能长期请假卧在家里，怎么办啊T_T现在走路跟瘸子一样拖着腿，上楼梯都是一个腿上，然后另一个腿直直地往上挪，泪奔………………　　[消息来自掌中天涯]　　-----------------------------　　我小时候也摔了这么一回。情况跟楼主差不多。膝盖流水流了半个月。上厕所要下蹲特别痛苦。后来我妈用泄痢停磨成粉。撒伤口上。1，2次就治好了。　　
　　氧氟沙星凝胶~~~~~~　　清洁伤口可以用碘伏，不怎么疼。
　　楼上都不是重点，有种中药叫——云南白药　　买小玻璃瓶装的，洗干净之后，把表面清干净，直接涂上去，保管第二天就好还便宜　　初中时被铅球挤破手指，深受西药之苦，最后被云南白药解救的人路过　　什么抗生素碘酒蓝药水都不如云南白药啊
　　小时候常摔，我的膝盖真惨
　　楼主去医院擦点紫药水吧，一下就没水流出来了。　　
　　我上周摔了，血流如河啊。。。去医院包扎了一次，然后自己买云南白药和碘伏擦上，一天躺床上没动，膝盖就结痂了。一周多已经脱痂好了。基本上来说，伤到膝盖要少动。。。然后擦云南白药吧。。。真的很好用哈，碘伏消毒后擦上三四个小时伤口就有结痂的意思了。。。
　　回复第28楼(作者:@摩羯之西 于
18:53) 　　回复楼主，@老无所依的桔梗 　　楼主大前天摔了一个跟头，从手到脚擦破了n多个地方，最严重的就是膝…… ==========　　楼主现在在家上厕所还好，有马桶坐坐，到了公司只有蹲坑，一个腿要直着，上个厕所跟给腿拉筋一样……　　
　　一个不痛苦的方法---京万红烫伤膏，大面积涂抹，不要包扎，晚上临睡前再包上。清凉，排脓，生肌，有效隔绝伤口，且最大程度不留疤痕。非常管用，每日早晨和临睡前换两次药。　　祝福。。。
　　。。。。。。看着一点也不严重 哪有一大块皮肉那么夸张哇　　就这么晾着吧 别包 也别乱抹东西 让它自己恢复就好了　　天热 越包着越不爱好 你就当没事人 两天就好了
　　额......貌似这种事去医院找医生是最正确的事吧！　　
　　回复第41楼(作者:@不长翅膀的鱼 于
01:25) 　　。。。。。。看着一点也不严重 哪有一大块皮肉那么夸张哇 　　就这么晾着吧 别包 也别乱抹东西 让…… ==========　　那照片不是我的…　　
　　我觉得要不要去缝两针，几年前也是膝盖摔破，挺深的，只是简单处理了一下，走路蹲下经常就裂开了，后来好了就留下比大拇指甲还大的一个突起的软软的疤，当初该去医院看看的　　
　　这种天气你最好不要包起来。。。擦点碘汞什么的，保持伤口干燥。。　　
　　楼主，涂烧伤膏！涂烧伤膏真的没有错，还不留疤！　　我上礼拜天出车祸把鼻子撞伤了（皮肉伤）　　一直涂烧伤膏　　现在伤的那一块变成粉色了　　真心的有用！　　试完有效果表忘了感谢我哈
　　作者：寂寞的灿烂　回复日期： 23:44:56　　　回复 　　一个不痛苦的方法---京万红烫伤膏，大面积涂抹，不要包扎，晚上临睡前再包上。清凉，排脓，生肌，有效隔绝伤口，且最大程度不留疤痕。非常管用，每日早晨和临睡前换两次药。　　祝福。。。　　----------------------------------　　汗·····没看到这位同学的发言
　　偶滴独家秘方:手指扎下挤点鲜血上去,抹均匀,然后让伤口自然风干,三天内不要见水,结伽很快呢.不过要在没有发炎的情况下,发炎的话还是尽快消炎吧.免得破伤风,这可不是小事.
　　双氧水
　　正常的，保持干燥，关节处比较不容易好，时间到了都会愈合好的。不要吃太辣之类的，记得消炎药。　　过程是痛苦的，结疤到掉起码一个月。
　　伤口感染总也不好都十天了，请问喝怎么消炎药最好？
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