骨折患者恢复需要避开三大误区
生活中，如果发生骨折必须及时的进行治疗，在治病期间还要做好护理。因为如果不注意生活中的谨慎护理，很容易造成患处肿胀淤血，进而引起感染。其实，对于骨折的护理存在着三大误区，需要我们引起注意，否则，会影响患处的恢复。
骨折患者恢复需要避开三大误区
揉散淤血引起肿胀：
许多人在外伤后或手术固定后，习惯于用手使劲搓揉伤处，认为这样可以把淤血揉散，结果导致受伤处异常肿胀，甚至并发神经血管损伤，严重影响治疗效果。因此，如果出现淤血，应立即制动，做些冰敷，并马上送到医院。
长期不动容易血栓：
人常说&伤筋动骨一百天，骨折恢复靠静养&。其实，这是个最大的误区。术后一个月对肢体功能恢复有重要意义，否则功能恢复效果将大打折扣。因此，在骨折固定术后第一天，就应开始系统康复治疗。
此外，骨折患者的初期重要治疗步骤是石膏固定。但由于长期制动，局部血流缓慢，伤口附近血液凝结时所形成的血栓一旦脱落，就会引起肺部栓塞，甚至脑栓塞。因此，骨折病人复位固定后，一定要多运动患处。例如，手臂骨折，可以采用握拳&&松手&&握拳的方法活动，促进血液流动，以防止血栓产生。抬高患处也有利于血液回流。
执意保肢危及生命：
截肢对谁来说都是极其痛苦的，但如果攸关性命，该舍时还是得舍。如严重损伤肢体、无法修复和重建功能者，严重骨折伴软组织损伤者，血运、感觉丧失者更应注意。
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骨折后康复要注意避开哪些误区？
发布时间：
&&&编辑：王文
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　　骨折，说，伤筋动骨得一百天，可见，这样的伤害对人体是有多大的痛。所以，在这种情况下，如果你家里有骨折患者的话，那么，在你们护理的时候，一定要避开以下的一些康复误区。　　在骨折后，许多人认为要喝骨头汤来补充营养，因为缺什么补什么，所以，骨头折了，就得用骨头汤来补。可是，你知道吗，如果骨折患者多吃骨头的话，不但不利于他的骨折的康复，反而会加重骨折愈合的时间的。　　这是因为骨折后，骨的再生主要是依靠骨髓，骨膜的作用的。而如果你在这个时候喝骨头汤的话，则会导致骨髓或者是骨膜在增加骨胶原的条件下发挥其情况，而骨头汤里只有钙或者是磷元素，对于这种骨胶原的生成，没有任何的帮助。而如果这个时候，大量喝骨头汤的话，只会让你的骨质内无机质成分增高，从而导致骨质内有机质的比例下降，从而对于骨折后的愈合，没有任何的好处，甚至是起到了阻碍的作用。不过，喝骨头汤，可以很美味，让患者有食欲，这样，也是好的。　　在骨折后，患者会想到大量补钙。这也是错误的认识的。对于骨折后，人体并没有缺钙，因为你骨折，并不是因为你的身体里缺钙了。而是在骨折的康复期，你最重要的任务是帮助骨折患者的骨痂形成。只有骨痂形成后，才可以起到愈合的作用的。所以，在这个时候，不用给补钙，而是需要给骨折患者多做一些运动或者是晒一下太阳，这样，才可以起到有效的康复的作用的。骨折患者在这个时候，因为怕上厕所，所以喝水少。可是这也是错误的。对你来讲，最好是多喝水，才可以保证你的运动量，从而加大了你的肠蠕动，这样，就不会让你的大便结在体内，无法排出。所以，如果不喝水的骨折患者，则会出现，泌尿系统感染或者是体结石等行为的。　　一些骨折患者会选择喝点儿酒，以此来达到活血的目的，这也是错误的。对于骨折的人来讲，你要知道，酒精对于骨骼组织的新陈代谢有相当大的刺激作用，会让其丧失这种应有的功能的。　　以上的四个误区，是骨折患者或者是骨折患者家中犯的错误，当然，一些医生，也会犯这样的认识的错误，或者是受到传统观念的影响。所以，从现在开始，掌握以上的知识，就可以在家里人出现骨折后，好好地进行纠正了。
擅长：骨科常见伤病的诊疗技术、复杂创伤的救治、肢体与手指离断再植再造、组织缺损修复及周围神经损伤，臂丛神经损伤的修复
擅长：多发骨折、骨不连、骨髓炎、大面积软组织缺损、断肢、手外伤等
副主任医师
擅长：创伤骨科、显微外科、关节镜外科
擅长：膝关节半月板损伤、交叉韧带损伤、关节内游离体、骨关节炎、化脓性关节炎、髌骨压迫症、腕管综合症、以及脊柱四肢骨折、断肢（指）再植、拇指再造、四肢血管神经损伤、游离皮瓣转移术、骨缺损、软组织缺损、褥疮
擅长：骨折，骨髓炎，骨折不愈合，创面修复，四肢创伤
擅长：复杂创伤的救治及显微修复
擅长：髋、膝关节置换、各类复杂骨折的治疗
擅长：断肢（指）再植、手外伤、四肢创面修复、四肢骨折、关节内骨折的修复
擅长：皮瓣修复、手足外科、臂丛损伤、骨髓炎并各类创伤骨科复杂问题的诊治
擅长：断肢（指）再植、手外伤、四肢创面修复、四肢骨折、脊柱外科等--选择去向--
> 骨折后三大恢复期应吃什么好
　　俗话说：“伤筋动骨一百天”，骨折后病人不仅要静养还要注意饮食上的营养补充，骨折后三个恢复期吃什么有助骨伤愈合，吃什么会适得其反，了解这些非常重要。下面就为大家介绍几款有助骨伤恢复的食疗方法。
　　1、骨折初期，受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀、行气消散为主。中医认为“瘀不去则骨不能生”，可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉汁等。
　　忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、煲鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。 　　
　　2、骨折恢复至中期，瘀肿大部分吸收。此期治疗宜和，以祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素A、维生素D、钙及蛋白质。　　
　　3、骨折部瘀肿基本吸收，开始有骨痂生长，此为骨折后期。治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部位的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、河车鸡脚汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒.鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。　　
　　饮食只是配合治疗，而不能取代治疗。在骨折后接受治疗的同时，在医生的指导下，根据病人的病情发展，选择适当的食物，对促进骨折愈合是有积极作用的。　　
　　【饮食疗法】　　
　　方1： 赤小豆适量煎服，加赤砂糖少许温服之，本方适用于活血化瘀期。　　
　　方2： 猪骨头1000克，黄豆250克，加水小火烧烂，加盐姜调味分饮食之。　　
　　方3： 猪脊骨一具，洗净，红枣120克，莲子90克，降香、生甘草各9克，加水小火烧烂，加姜盐调味分多次饮之。　　
　　方4： 鲜湖蟹2只，取肉（带黄），待粳米粥熟时，入蟹肉，再加以适量生姜、醋和酱油服食，常服。　　
　　方5： 乌雄鸡1只（约500克），去皮毛内脏，洗净，“三七”5克切片，纳入鸡肚中，加少量黄酒，隔水清炖，熟后用酱油蘸服，常服。　　
　　方6： 生黄芪30～60克，浓煎取汁，加粳米100克，煮粥，早晚服食。　　
　　方7： 当归20克，黄芪100克，嫩母鸡1只，加水同煮汤食用。　　
　　方8： 紫丹参50克，洗净，加水煮，取汁，其汁与猪长骨1000克、黄豆250克同煮，待烂熟，加入少量桂皮、盐即成。　　方9 生螃蟹500克，捣烂，热黄酒冲服250克，余渣敷患处，约半日“各各”有声即好。用于骨折接骨。
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···············工具类服务
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关于创伤骨折康复的治疗误区和认识
作者单位：
解放军第88医院骨研所
母体文献：
第八届北京国际康复论坛论文集
会议名称：
第八届北京国际康复论坛
会议时间：
会议地点：
主办单位：
中国康复研究中心
在线出版日期：
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> 骨折之后怎么办？骨折康复常见哪些误区？
骨折之后怎么办？骨折康复常见哪些误区？
摘要：骨折患者的初期重要治疗步骤是固定以利于骨痂生长，石膏固定是常用的外固定方式。许多人误认为石膏固定就是不能动，这也是非常不正确的。专家提醒患者，由于长期制动，也可带来诸如关节僵硬、肌肉萎缩甚至血栓形成等并发症。
　　如何自我初步诊断
　　在日常生活中，人总难免会出一些小意外。如果摔伤或受到重物撞击后有很强烈的疼痛感，如何自我判断是否发生了骨折，则非常重要。可参考以下几点：
　　（1）要看受伤时的暴力是大还是小
　　一般来说，暴力大的更易造成骨折。但老年人骨质脆，有时暴力虽小也会造成骨折；而如是少年儿童，其骨质柔韧有弹性，即使暴力稍大一些，也不一定会造成骨折。
　　（2）受伤时姿势
　　如：滑倒时，手会不由自主地先着地，这时手臂易骨折；从自行车上摔下，侧身而臀部的髋骨先着地，则髋骨易骨折。
　　（3）从伤后出现的症状以及功能障碍加以分析
　　若伤处疼痛剧烈，局部肿胀明显，有严重的皮下瘀斑、青紫，并出现外观畸形，这时均应考虑有骨折的可能。此外，一般骨折病人多有功能障碍，，如手臂骨折后，手的握力差。甚至不敢提东西；下肢骨折后，不能站立或行走；腰部骨折后不能坐立。
　　（4）用在远高受伤部位叩击的方法检查
　　如上肢骨折，患手握拳，男一只手手掌轻轻给予叩击，若伤处感到疼痛，则骨折的可能性极大。至于下肢骨折，可用拳轻轻叩击患肢足跟，看看伤处有无痛感。
　　骨折患者怎样急救
　　发生骨折后，在保证生命安全的同时，尽快拨打&120&急救电话以尽快得到专业人员的救护，是必须和明智的。
　　骨折正确的现场急救和安全转运是减少伤者痛苦、防止再次损伤的重要措施，其中最要紧的是正确的固定。
　　骨折后应就地取材，选用木夫板、木棍、竹竿、木板等，简单、稳妥地固定患肢。
　　这些材料都找不到怎么办？上肢骨折可与躯干包扎固定，也可与健肢一起固定。
　　如果为开放性骨折，则应用急救包或者清洁布包扎。有伤口出血的可用干净消毒纱布压迫，压迫无效时，可用止血带环扎近心端止血（要记录环扎时间），立即送往医院。
　　骨折康复常见哪些误区
　　误区1：石膏固定后肢体不能再动
　　后果：导致患者运动功能减退
　　骨折患者的初期重要治疗步骤是固定以利于骨痂生长，石膏固定是常用的外固定方式。许多人误认为石膏固定就是不能动，这也是非常不正确的。专家提醒患者，由于长期制动，也可带来诸如关节僵硬、甚至血栓形成等并发症。
　　因此，骨折病人复位固定好后，一定要多运动肢体跨关节远端，如：手臂骨折，可以采用&握拳一松手一握拳&的方法活动。对于获得充分内固定的患者，可在专业人员指导下进行患处循序渐进的系统康复训练。
　　误区2：骨折病人最好长期卧床
　　后果：导致患者下肢血栓形成，甚至有致死风险
　　专家认为，骨折或手术后是需要相对制动的，但不等于人们误认为的完全不动。尤其是年老体弱的骨折患者，往往因体弱更加缺乏运动，这都可导致一系列的卧床并发症。
　　在骨折并发症中，下肢静脉血栓形成的发生率较高，致死率也高，早期进行下肢肌肉主动收缩是预防的一个有效方法。现代医学认为，早期康复运动对肢体功能恢复具有重要意义，因此在骨折或手术后，应遵从骨科医生或康复医生的专业意见，在其指导和帮助下进行系统、科学的康复运动和治疗。
　　骨折后疼痛怎么办
　　疼痛是骨折后首先出现的症状，主要是骨折后损伤部位的炎症反应所释放的炎症刺激因子引起的，同时骨折后肢体肿胀等也可加重疼痛。
　　疼痛还与患者的耐受程度有关。对于骨折后的疼病，首先还是要将骨折端固定，减少损伤局部的炎症反应，疼痛就会大大减轻。疼痛的消失一般持续3~7天，也可服用一些非甾体抗炎药和活血化瘀的中草药。同时可应用一些物理治疗，例如肢体气压、干扰电、封包等，有助于促进血液循环，有利于炎症的吸收。
　　骨折后什么时候复查
　　时间长，一直住院到骨折完全愈合不太可能。手法复位者，一般手法复位完成后即可回家休养。手术切开复位者，一般拆线后就可回家。无论哪种情况，出院时医生都会告知患者何时复查。
　　当病情发生变化时，应及时复查。如石膏、夹板固定后，疼痛加重，肢体肿胀严重，肢体发紫、麻木，可能是筋膜间隔综合征、伤口感染等。
　　如果没有异常情况，复查时间通常以间隔1个月为宜。复查时间间隔因人而异，
　　①股骨颈骨折患者或儿重骨骺损伤患者，间隔时间宜长，愈合后半年或1年复查1次；
　　②胫腓骨、股骨干骨折患者，复查时间间隔1个月；
　　③桡骨远端骨折患者，1周或者10天左右复查和更换石膏固定。
　　往往有些患者因为怕麻烦就一直不复查，从而导致错过了时机再也无法手法复位，只好接受手术治疗了，有些还留下终身残疾。不能因为行动上的不方便或者自己感觉良好等原因就放弃了医生建议的定期检查。
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