手脚麻木，几乎每个人都遇到过，很多人都会觉得“忍忍就好了”。确实，对于偶尔生理性的手脚发麻，可以自行缓解，但若经常出现手麻，千万别轻视，很可能是疾病的表现症状！一、生理性手脚发麻生理性的手脚发麻主要由不良姿势或是长时间保持同一姿势造成的，导致局部供血不足、末梢血液流通不畅，如：上厕所久蹲、久拎重物、睡姿不正确等。这类手脚麻木一般症状较轻，对身体的影响较小，通常能在短时间内缓解，握拳、拍打、紧绷脚部等动作重复几次，即有缓解之效。二、七大疾病诱发手脚发麻手脚发麻长时间得不到缓解或是经常出现，很可能是疾病引起的，也被称为病理性手脚发麻。1、长时间久坐、低头、过高或过低等都可能引发。临床中，因颈椎神经压迫导致的手麻比例可高达70%，是引起手麻最为常见的疾病，且大多伴有关节增生或韧带钙化等症状，出现颈肩部的肌肉酸痛，甚至呕吐、头晕、等症状。症状表现①拇指、食指麻木，可能预示着第5、6椎间孔压迫了颈神经；②中指麻木，可能预示着第6、7椎间孔压迫了颈神经；③时常感到脖子很累，似有重物压着，早上起床时双手有僵硬、麻木感，可能预示着第七颈椎棘突处的卡压。2、间盘有人认为80%的慢突出性疾病与衰老都源于的变形与弯曲。但在20岁以后，椎间盘会开始退化。对于长期从事重体力劳动、剧烈运动、有外伤史、不良姿势等群体容易引起疾病。症状表现的患者常表现为反复性的下肢麻木，单侧或者双侧的大腿、小腿以及足部出现麻木，同时伴有腰部疼痛等不适症状。3、腕管综合征腕管综合征，主要是外伤、劳损等引起的腕部病变或退变，压迫到神经时会引起手指麻木、无力，也可能伴有胳膊、手腕等处的麻胀感，手指灵活性降低。高发群体一般好发于常搬运、托举等工作人员，但、玩得过多也会增加病发风险。4、神经炎格林-巴利综合征、等疾病是和髓鞘遭受攻击造成的，属于自身性疾病。症状表现早期症状以感觉障碍为主，临床上常有对称性的疼痛，有麻木、虫爬、发热、触电样等异常感觉，且下肢症状较为多见，从脚趾到膝盖都可能出现不适症状。5、一过性脑缺血脑动脉硬化或狭窄、血栓脱落、供血不足等都可能诱发一过性脑缺血，严重时可能预示着等高危疾病，应积极预防、治疗。好发于三高、心房纤颤、颈动脉硬化、斑块形成等中老年人。症状表现常表现为手指发麻或是一侧的肢体发麻。若伴有头晕、视野黑蒙或视线模糊、流鼻血、协调能力差等症状时，可能是中风征兆，需警惕。6、三高等血管性疾病三高患者往往伴有不同程度的血管硬化、血流不畅或减缓、神经变性，细胞所能获取的氧气等养料也会减少，都可能引起手脚发凉、麻木，或有紧绷感，甚至疼痛感。建议三高患者应积极参与正规合理的治疗，控制病情，适当进行锻炼及补充营养元素。若出现手脚发麻的症状，需配合使用改善循环的药物。若出现第5点中的抽搐、单侧麻木等症状时要警惕中风。7、胸廓出口综合征胸廓出口综合征虽然很少有人知道，但患者并不少见，也是肩臂痛的常见病因之一，主要是臂丛神经在胸廓出口处受压迫引起的。症状表现临床上常表现为肩、臂及手的疼痛、麻木，甚则肌肉萎缩无力、手部青冷发紫、桡动脉搏动减弱等。三、日常调理，改善症状病理性疾病引起的手脚麻木应积极治疗原发疾病，同时养成良好的生活习惯，也可以辅助改善症状。01科学运动，常活动手脚群体应每周进行3次30分钟以上的运动，对于疾病患者，应量力而行。日常有空多活动手脚。在看来，双手及双脚有很多重要的经络和穴位，经常、活动等刺激有助于疏通经络，从而减少甚至防止发麻。也可适当多走鹅卵石路，刺激脚部穴位。02纳豆，健骨骼，护血管黄豆经特殊发酵处理后的纳豆，可以辅助溶解血栓，逆转动脉硬化等血管性疾病，也能保护骨骼。①其卵磷脂可调节，降低，防治血管硬化及血管内膜的损伤；②其钾元素可以促进钠盐的排出，有一定的辅助降压功效；③其K2，不仅能促进骨骼发育与健康，又能减少钙化风险，保护血管。03深海鱼，防中风，护神经深海鱼中含有ω-3脂肪酸，能降低、甘油三酯，保护心脏、血管、神经健康，又有抗炎性，能减少关节僵硬和疼痛。其中，深海鱼中的DHA、EPA，能辅助修复血管，预防脑出血。研究证明，每周吃2-3次深海鱼有助于降低中风风险；，有效含量更高，可降低风险，患者补充ω-3脂肪酸后也能减少再发的风险。关心身体，关爱，关注杏林壹号！最新评论杏林壹号以宏扬中医文化为己任，为用户提供中医问诊、我要提问、照方抓药、药品商城、健康课堂等功能，帮助医生、药厂、医院打造o2o接入方案，实现互联网+大健康的多屏（电脑屏、移动屏、电视屏）应用服务。睡醒后手脚发麻是咋回事？
核心提示：手脚麻木，是日常生活中常常出现的症状，若在短时间内消除，不必太担心。但是，若经常性出现手脚麻木，或麻木时间比较长（超过一天），则要警惕是否肢体运动神经受损等相关疾病的“信号”。
　　据报道，湖南30岁的李女士平时都是平卧睡觉，不会压住手臂，但是最近睡醒老感觉整个手臂都是麻的，有时连脚也是麻的。到底手脚发麻是什么并引起的？应该去哪个科室看病？ 　　手脚麻木，是日常生活中常常出现的症状，不正确睡姿、长时间蹲姿等会导致手脚血液流通不畅，引发麻木。不过，这些情况一般会在短时间内消除，不会对人的身体带来太大损害。但是，若经常性出现手脚麻木，或麻木时间比较长（超过一天），则要警惕是否肢体运动神经受损等相关疾病的“信号”。　　1.并发症-周围变。特别是患糖尿病5年以上，或血糖控制不好的人，长期血糖升高引起神经纤维一系列的代谢紊乱导致神纤维以至，从而发生周围神经病变，出现四肢末端麻木、疼痛，针刺样、烧灼样或蚂蚁爬等的感觉。最好及时到内分泌科查明。　　2.心。患有、的中老年人，血液黏稠度高，睡眠时血流又缓慢，加上高血压、高血脂容易引起血管痉挛、血管硬化，患者容易由于一过性脑缺血导致手指麻痛。心内科、血管外科可查明。
　　3.、、腰椎病等等。出现手足麻木，许多情况下是因为颈、腰椎出问题。颈、腰椎的退行性改变会导致颈、腰椎的或关节突增生、肥大，从而压迫神经根分，出现手足麻木的症状。而骨关节病长期发病，会引起骨关节周围神经受损，或供养不足引发手脚发麻。患者可挂骨科就诊查明。　　4.肿瘤等异物压迫神经，从而导致手脚麻木。　　一般来说，经常出现手脚麻木，尤其是中老年人，最好到医院相应科室做全面检查，如不及时治疗，会破坏人体神经传导功能系统，造成神经坏死，最终发生中风、偏瘫、&心梗、脑梗、糖尿病坏疽等恶性影响。39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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老年人出现手足麻木的症状并非少见，几乎所有60岁以上的老年人都有过手脚麻木的感觉。引起老年人手脚麻木的“三主因”是营养不良、动脉硬化和药物副作用。手脚麻木常见原因 手脚麻木是大病来临前兆
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核心提示：生活中，手脚发麻是一种常见的症状。经常如此到底透露着什么信息?经过归纳总结，发现会诱发手脚发麻的常见原因，竟然有八种，而且个个凶险，不得不防。手脚麻木常见原因，手脚麻木是大病来临前兆。
手脚麻木常见原因 手脚麻木是大病来临前兆
脑动脉硬化患者最容易出现手脚发麻。大脑组织，特别是大脑皮质因为供血不足，导致大脑的感觉中枢功能障碍，从而造成相应部位的肢体麻木。下肢麻木、一侧上肢麻木、半身麻木都有可能出现。值得注意的是，这种状况如果不得到重视和治疗，容易发展成半身不遂。
房颤是诱发偏瘫的重要因素。房颤是很多中老年人身上的常见病，有些人甚至对病情毫不知情。当房颤所致的心内栓子脱落，随血液阻塞脑血管的时候，就容易引发脑梗死。而在这一过程的早期，病人往往有肢体麻木感觉。
痛风往往引发手部发麻。这在全部的手麻患者中占大约1%的比例。出现这种现象，和尿酸沉积压迫正中神经有关系。
高血压患者出现手足麻木，多是在血压骤然升高的时候。此时，患者全身小动脉痉挛，动脉管腔变窄，肢体血液循环发生障碍，形成肢体麻木。
糖尿病人一旦出现多发性末梢神经炎，就会诱发手足麻木。而且，这种麻木多是对称出现的。末梢神经炎往往先于三多一少症状出现。糖耐量受损或者有糖尿病家族史，并发肥胖者，对此要尤为注意。
颈腰椎疾病
无论是颈椎骨质增生，还是腰椎骨质增生，都会压迫相应的神经组织，形成肢体麻木。这种情况如果不重视，往往诱发更加严重的后果。
维生素B1缺乏
如果患者的消化功能较差，身体虚弱，营养不良，在出现手足发麻的时候要考虑是不是因为维生素B1缺乏而导致的末梢神经炎。这个时候，只要注意补充营养，并重点补充维生素B1，就可以很好缓解症状。
自主神经功能紊乱
自主神经功能紊乱引起的麻木，患处往往不固定，症状时轻时重，但是往往在情绪改变的时候加重。患者常常伴有失眠、多梦、焦虑、烦躁、心慌、气短、记忆力减退。
责任编辑：白阳
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核心提示：很多人都有这样的经历，厕所蹲久了，或者睡觉压到手后，肢体会有长时间的麻痹感。其实这种感觉过一段时间就会恢复，但是在当下，真的会让人很不舒服，该如何迅速缓解呢？
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　　网友小木木：最近睡觉很容易手脚麻木，这是怎么回事呢？有时候还被“麻”醒...　　手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状，如、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发，一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。但是，有一些疾病也会引起手脚麻木，这时就应该引起重视了！　　1. 　　椎病是引起手指发麻的最常见疾病，也是中老年人好发的疾病之一，近年来此病有年轻化的趋势。由于长期久坐不愿活动、颈部姿势异常，尤其是电脑、手机使用时间过长，使颈部椎间盘发生退行性变，导致或是关节突发生增生或肥大，这些突出的颈椎间盘或增生的关节突一旦压迫邻近的颈神经根时，便出现了手指发麻。　　2. 　　老年人很有可能平时一直，营养跟不上，就会导致因为B1的缺乏而产生的。还有，由于糖尿病患者是会引起多种并发症的，手麻木者也有可能有糖尿病。　　3. 　　由于现在社会吸烟喝酒的人很多，对于常喝酒的人来说，如果酒量摄入过多就会导致手麻木，这是因为此时的你已经了。　　如果经常性出现手脚麻木，就应该及时请教医生了。　　当然，一般人的手脚麻木只是因为压到了神经而导致的循环不良。下面是一些迅速缓解手脚麻木的方法：
　　1. 轻轻捶打，捶打的力度以自己可以接受的程度为佳。　　2. 左脚麻时抬起右胳膊，右脚麻时抬起左胳膊。　　3. 平时睡前可以用热水泡脚，增进血液循环。
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腰肌劳损、骨质增生、肩周炎、风...[]
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颈椎病是一种常见的疾病，它是可以引起患者手麻的，而且，颈椎病的患者有手麻的现象是很常见的，多是因为颈椎间盘发生退行性病变，导致了颈椎间盘突出或是关节突发生增生或肥大，这些突出的颈椎间盘压迫邻近的颈神经根而出现了颈椎病。缓解手脚发麻的方法有哪些呢_教育指南_百度教育攻略
手脚麻木是现在人常常会出现的一种毛病，也许大多数人初次发现自己有手脚麻木的症状，会非常担心是否是身体出现的问题，其实大家并不用害怕手脚麻木，多数是，神经麻木，供血不足，加上生活中不正确的和不正确的习惯引起的，那么缓解手脚麻木的方法有哪些呢？
手脚发麻乃是由于末梢血液流通不畅而导致的，手足局部供血不足而出现发麻的现象。 手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状，如、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发，一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。
但是，有的人手脚麻木后长时间（超过一天）无法缓解，就可能是身体出现了疾病的信号。
由疾病导致的手脚麻木有： 引起手脚麻木的原因一般有以下四个方面： 一是患有的人会出现手脚麻木。只要身体任何部位经常出现麻木、酸痛、肿胀，就要及时检查血糖。 精彩内容，尽在百度攻略： 二是药物或化学制剂引起的麻木。
如或时，服用了黄连素或痢特灵后，会引起手脚麻木；在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆时间长了，也会出现手脚麻木。
三是神经炎引起的麻木。神经炎最常见的即手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力。如果拉肚子或感冒达半个月之久，就会引起神经炎。 精彩内容，尽在百度攻略： 四是四肢分散性地出现麻木。四肢不是同时出现麻木，而是分散出现，这种情况就是局部神经受到了刺激，如醉酒后的、昏迷引起对头部神经刺激、老年人拄拐棍对手神经的刺激、引起的上肢麻木、腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等。
手脚麻木不能对症治疗，而是要对病因治疗。不管是什么原因引起的手脚麻木，都应该首先到医院神经内科进行检查，判断神经有无损害，受过何种刺激。
若是神经方面的问题，还需要作肌电图检查，进一步确认神经受损程度、范围、性质等。如果是其他原因引起的手脚麻木，则再转到其他相关科室治疗。 精彩内容，尽在百度攻略： 人的身体只要有血液循环的地方，就会出现麻木，尤其是手脚的血管比较多，让我们在睡觉的时候因为姿势不正确，而压迫到了血管就会引起手脚麻木，若时间太长必要的可以到医院检查，另外多活动多运动来促进血液循环，缓解手脚麻木。}