男人怕冷怎么调理 男人怕冷是怎么回事
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编辑：青蛙呱呱
一般来说，女性比男性更怕冷，但是也不排除一些男性朋友冬天特别怕冷的情况。男人怕冷怎么调理？我们来看看专家是怎么说的吧。
一般来说，女性比男性更怕冷，但是也不排除一些男性朋友冬天特别怕冷的情况。男人怕冷怎么调理?我们来看看专家是怎么说的吧。
一、男人怕冷是什么原因
一般来说，都是女性朋友比较怕冷，尤其是一些体质虚寒的女士更是非常怕冷，即使在夏天三十多度的高温的天气里，有些女性依然觉得体内寒气很盛。但我们稍微留意一下，就会发现生活中有些男士也非常怕冷，这不免让人有些奇怪，男士阳气比较盛是没有女性那么怕冷，但有些男士却也非常怕冷，那么男人怕冷是怎么回事?
男人怕冷很有可能是肾虚导致的，也不排除有一些其他的疾病隐藏，建议你可以带她去医院做个体检查一查，平时还要注意日常调理。男士肾虚的话无论是穿的衣服多少，或者是冬天夏天，都感觉身体发冷，通常表现为冬天暖不热被窝等，或者是夏天在炎炎烈日下，还感觉身体发冷。
中医认为，人体阳气充足，能够抵御寒冷，维持正常体温，不会产生怕冷的感觉;如果人体阳气虚弱，不能温煦机体，就会产生寒冷的感觉。
人体阳气遍布全身，无处不在，每个脏腑都有阳气，从本质上说，肾是阳气产生的根源。肾是先天之本，内藏真阴真阳，也叫肾阴、肾阳，肾阴是人体阴液的根本，肾阳是人体阳气的根本。治疗所有类型的畏寒都要涉及温补肾阳。
男人胃寒怕冷的话，要多吃一些具有温补作用的食物，冬季吃羊肉，狗肉提高身体免疫力，提高身体的御寒能力似乎已经是一中传统了。事实上如果说最好的御寒食物的话就狗肉，牛肉，羊肉等这一类具有温中补气，行气助阳等肉类食物了。同时研究发现肉类可促进身体新陈代谢的加快，特别是对于阳虚体质者就具有很好的食疗价值。
要注意饮食少吃一些辛辣刺激油腻的食物，不要吃太多烧烤，油炸，火锅等食物，也不要太多的吸烟和喝酒，对于男性身体伤害是比较大的，还要注意休息和睡眠，保证睡眠质量。平时可以多给他吃一些海鲜韭菜等食物，能够有效壮阳补肾。
二、男人怕冷怎么调理
1、含量多的食物，研究发现维生素对于提高身体的抗寒能力具有很大的帮助，特别是其中的维生素A更可提高人体的御寒能力;维生素C具有提高人体对寒冷的适应力的作用;B族维生素还可以保持人体的正常的代谢，因此日常饮食一定要注意各种维生素的摄入。比如说绿叶蔬菜，新鲜的米面，粗粮食品等都是维生素含量相对较多的食物之一。
2、研究发现男人怕冷与体内的无机盐不足有着很大的关系，正常情况下人体会自动的调节体温使身体更加能适应外界的气候，而当体内的无机盐不足就会使得平衡机能变差。所以补充无机盐是冬季御寒的最好方法之一。日常可多吃一些如大白菜，，百合，莲藕等无机盐含量相对较多的根茎类的食物。
3、众所周知甲状腺激素具有生热效应，说白了其可促进血液循环，可促进人体的基础代谢，提高御寒能力。专家认为日常多补充砚碘元素就可促进甲状腺激素的分泌，对于提高人体的御寒能力等均有着不错的效果，像紫菜，海带，蛤蜊，海蜇等洗产品就是碘含量相对较多的食物之一，当然了日常在选择食用盐的时候也要注意选择有含碘的。
4、美国宾夕尼亚洲立大学的专家们发现当人体血液中的铁元素不足时，人也会更加的怕冷，研究发现贫血的女性的产热能力要比正常的女性要差一点。所以冬季怕冷可以适当的补充铁元素含量丰富的食物。铁元素含量较丰富的食物除了一般认为的红色食物之外，一些动物的内脏，肉类，蛋黄等的含量也是相当的丰富的。
5、多吃一些具有温补作用的食物，冬季吃羊肉，狗肉提高身体免疫力，提高身体的御寒能力似乎已经是一中传统了。事实上如果说最好的御寒食物的话就狗肉，牛肉，羊肉等这一类具有温中补气，行气助阳等肉类食物了。同时研究发现肉类可促进身体新陈代谢的加快，特别是对于阳虚体质者就具有很好的食疗价值。
6、辛辣的食物，吃点辣椒，或是生姜口中就会生热这是大家共有的常识之一，事实上很多辛辣的食物都具有驱风散寒，促进御寒能力的作用。比如说辣椒中的辣椒素，生姜中的芳香性挥发油，胡椒中的胡椒碱等都有一定的增加体温等作用。当然了辛辣的食物如果食用过多的话容易引起上火，等问题，所以一般建议不要食用太多。医学解析：为什么女人比男人更怕冷_新浪女性_新浪网
医学解析：为什么女人比男人更怕冷
　　导语：很多女人都会感觉到手脚冰冷，而男人的手脚通常都比女人要温暖，为什么女人要比男人怕冷呢？美国的专家经过研究总结了以下几点原因。
　　1、首先是男人身上的肌肉多，脂肪少，而女人身上的肌肉少，脂肪多。
女人身上的肌肉少脂肪多
　　肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的过程中，消耗掉大量的卡路里，散发出大量的热能。所以男人的新陈代谢快，女人的新陈代谢慢。男人消耗掉的卡路里多于女人，男人的体表要比女人的体表温暖一些。男人要是减肥瘦身，效果要比女人明显得多。
　　2、从生理角度看，对于冷，女人比男人敏感。
女人比男人敏感
　　这是因为女人皮肤里的“传感器”比男人身上的灵敏，会更快地把“冷”的信息传递到大脑。大脑接受到“冷”这个信息之后，会立即下令新陈代谢系统加速工作，接着命令血液循环系统退守到第二道防线，即从皮肤、四肢退守到躯干。这就是气温低时，人们感到手脚冰凉的缘故。
　　当气温下降到人体难以承受的程度时，人体会本能地做出过度的反应，即新陈代谢的过程会更快，血液循环退守的速度也更快。在这种情况下，男女之间的差别会更加明显。因为男人身上的肌肉比女人多，新陈代谢比女人更快；男人皮肤里的“传感器”比女人的迟钝，血液循环系统退守的速度比女人的慢得多。所以，这时男人身上仍然是热乎乎的，女人身上则是冷冰冰的。
　　至于女人皮肤里的“传感器”为什么比男人的敏感，美国医学专家们目前还没有得出确切的结论。一种推测是：因为女人有繁殖后代的使命。在怀孕期间，子宫内的胎儿需要恒温环境，而子宫在躯干内，所以，女人的躯干需要得到更加周密的保护。要实现这一目标，女人皮肤里的“传感器”必须更加敏感，女人的血液循环系统退守的速度必须更快。
　　3、女人的体温受到雌激素水平的影响。
女人的体温受到雌激素水平的影响
　　因为雌激素能够扩张血管。一个女人在月经周期的开始时，雌激素水平很高，血管扩张，血液循环随之扩张到全身皮肤的末梢，这时女人的身上就比较温暖。反之，当雌激素水平下降时，血管收缩，血液循环系统也退守到躯干，四肢就感到冷冰冰的。
　　因为女性体内雌激素的含量比男性高，体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下，另外由于新陈代谢率较男性低，热量的合成作用大于分解作用，从而使体内热量释放较少。再加上女性一般不太喜欢活动，热量的产生就会更少。由于运动量不足，往往会造成全身或局部血液循环不良，导致全身发冷，特别是手、足等末梢部位更觉冷。
　　4、女人的生理因素容易缺铁。
女人的生理因素容易缺铁
　　美国生理学家和营养学家试验结果表明：那些对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，并常伴有血浆中甲状腺素降低。女性主要因为月经导致铁的流失。营养学家指出，妇女应每日摄入18毫克的铁，但是大多数妇女没有达到这个要求，因而怕冷。
　　5、甲状腺素分泌不足。
甲状腺素分泌不足
　　这也是女性怕冷的重要原因。甲状腺素有“生热”的作用，能使人体基础代谢增高，皮肤血液循环加快，增加热量，而甲状腺素分泌不足时，由于产热少，所以怕冷。
　　6、女人的体温还受到饮食的影响。
女人的体温还受到饮食的影响
　　许多女人为了保持苗条的体形过分节食，这样，从食物里摄取到的卡路里根本不够消耗。特别是在冬季，要保证身体温暖，每人每天必须多摄取100大卡的卡路里，供体内新陈代谢之需要。否则，一旦体内新陈代谢速度放慢，体温就会下降，女人就会感到更“冷”。
　　至于是像男人那样身上总是热乎乎的好，还是像女人那样身上总是冷冰冰的好，美国专家们见仁见智。一些男士庆幸自己的新陈代谢快，火力壮，要想减肥瘦身见效也快；一些女士对此虽然有点“忌妒”，但尚能自我安慰。其理由是：万一女士们同男士们同时被困在茫茫林海雪原中，女士们由于血液循环系统退守得快，消耗的能量少，能够在生命的最后关头多坚持几分钟，也许因此而得救。
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男人怕冷是什么原因-怎么办-是怎么样回事
核心提示：随着年龄的增长，男人会越来越怕冷。这是肾虚的缘故。肾阳不足，人体的脏腑器官缺乏温煦，阳气无法生发，人就会感觉寒冷。所以男人如果感觉怕冷，就需要及时补肾。
男人怕冷是什么原因-怎么办-是怎么样回事
怕冷的男士，要
&&& 男人属阳，一般火力大，不怕冷。但是随着年龄的增长，男人会越来越怕冷。这是肾虚的缘故。肾阳不足，人体的脏腑器官缺乏温煦，阳气无法生发，人就会感觉寒冷。所以男人如果感觉怕冷，就需要及时补肾。
&&& 男人年轻时往往阳气很旺盛，大冬天穿得很薄也不会觉得冷。而一旦年纪大了，就开始变得怕冷。这往往是肾阳不足的表示，多穿衣服并不是解决之道，而最好的办法就是补肾壮阳。
&&& 老王今年40岁，是一家公司的业务经理，他体形很胖，可是穿的衣服却总比办公室里的其他人多。夏天时，办公室里开空调，别人都觉得温度挺合适的，他却老嚷着温度太低，让他直打哆嗦。同事们打趣他说：&别的胖子都很怕热，你倒好，胖吧，还怕冷，那一身肉真是白长了。&他也总是好脾气地笑笑说，人老了，不能和年轻人比了。他还常常，稍微受一点凉就要跑上好多次厕所。这让他夏天过得十分痛苦，晚上一不注意，被子没盖好，第二天准得拉肚子。他吃东西也很小心，别人吃凉菜、喝冷饮都没问题，他却大热天也要吃热汤面。老婆也总是疑惑地说他和以前判若两人，以前他就像个小火炉，什么时候都神采奕奕的，现在人胖了，却憔悴了很多，而且怕冷得厉害。老婆认为他需要滋补身体，就特意去请教了中医。中医听了他的情况，判断他是肾虚，只要适当食用一些补肾助阳的食物，就能够改善这种怕冷的情况。
男人怕冷是什么原因-怎么办-是怎么样回事
&&& 用凉水洗脸也是增强身体抗寒能力的方法之一。&五八&男人如果平时很怕冷，就可以练习用凉水洗脸。一开始可以用稍温的水，慢慢增加凉水的量，最后改用凉水洗。但需要注意的是，阳气的提升是一个循序渐进的过程，如果一上来就用凉水洗澡，可能会使身体受寒，引起。
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男人性冷感的五大原因
时间：日07:40
【来源：搜狐健康论坛】
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　　原因之二 年纪小的找不到
　　――年过30的男人，不会打cs，不懂得周杰伦，不知道什么是“玉米”、“凉粉”。偏偏他说话的时候又要那么一本正经，mm们讲的笑话明明搞不清楚意思还要胡乱插嘴，按时下的流行，身边的小女生都要称他为“叔叔”了，你估计他心里很好受么？
　　有房有车就一定有女人爱？只怕未必。成熟男人的青春经典情歌，对mm来说根本就是土土的老歌：这边刚在卡拉ok里高歌一曲《凡人歌》，那边的小美眉就已经把他的电话归入手机平凡人组；自以为深情演绎《爱如潮水》，这里的小女生就已经到厕所随手把他的名片冲入马桶，让他真的爱如潮水……天哪，除非能一字不漏、又吐字浑浊的一口气唱完整首周杰伦的《双截棍》，那些年纪小、相貌佳、性单纯、容易醉、涉世未深的女生才全都会钦佩的鼓起掌来。老男人，就连rojamdisco都没勇气踏进去了，还怎么来电？&&&&[][][2][][][][](责任编辑：唐袁媛)
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?(05/25 07:41)?(05/05 06:34)?(04/04 06:29)?(02/23 10:14)?(11/10 08:01)
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