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做艾灸有哪些禁忌
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　　怎样才能驱走体内寒气呢？
　　有一种养生方法对寒性体质非常有效，那就是艾灸。艾是纯阳植物，艾灸时温热并为身体补充阳气将寒气排出体外。艾灸特别适合现代人养生调理亚健康。长久以往，对女性的养生意义重大，除了可以解除月事疼痛烦恼外，还可以慢慢的解决手脚冰凉的问题，对将来的结婚生育，甚至是中晚年的身体健康，都具有非凡的意义。
　　对于体寒的人，不妨吃些温热性的食品，如牛羊肉、喝些银耳红枣茶、姜汤等，不要吃寒性的水果与食物。要积极参加户外健身，如散步，慢跑等有氧的运动，可促使血液循环，加速体寒气的排出。另外，中医的一些疗法也可起到活血化淤如推拿按摩、中药包外敷等，以加速体内寒气外排。
　　做艾灸的禁忌
　　由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌较多，有些禁忌虽然可以打破，但有些情况确实是应禁忌的。
　　1、凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。
　　2、皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。
　　3、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。
　　4、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
　　5、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。
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艾灸后应注意什么
这已经成为了许多人都非常喜欢的一种健康的，天然的保健方式。我们都知道艾灸主要是由艾叶制作而成，艾叶对于人们的身体健康有着很好的帮助，艾灸的时候通过燃烧艾叶棒对进行刺激，这样就能促进身体内部的技能迅速的运转，这样就能起到了健身的效果，艾灸对于人们的健康是非常大的，但是艾灸后还有许多的问题需要注意，下面我们就来看看艾灸后应注意什么问题？
1、施灸后，要乐观愉快，心情开朗，精心调养，戒色欲，勿过劳，清淡素食，以助疗效。
2、使用灸法调理要有耐心，勿急于求成，灸从久，要有长久坚持下去的信心，这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健，更要持之以恒。
3、艾灸的时间，上午、下午均可，一般阴晴天也不须避忌。症在晚上灸比较好。
4、艾灸的不良反应，一般无不良反应，但由于和症状不同，开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应，一般不需顾忌，继续施灸即能消失。
5、一般艾灸后，要避免着凉，秋冬季待穿戴整齐后，头上和身上的汗出去后，再出门。春夏灸后，也要注意保暖。施灸的当天不要洗澡，以免染上风寒。
6、一般在艾灸之前后，都要喝一杯温，有利于灸后排毒。
艾灸后应注意什么问题，看着上面的介绍相信大家对于艾灸也有了一个简单的认识。我们都知道艾灸会刺激人体的穴位，这就说明了艾灸就能打开肌肤的毛孔，因此这个时候更应该注意清洁身体，注意保暖，要不然很容易就会出现的状况哦。
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艾灸的作用和禁忌
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艾灸的作用和禁忌有哪些?现在很多人都很重视自己的身体健康，越来越重视养生了，而艾灸就是养生保健的项目之一，那么，艾灸的作用和禁忌有哪些?艾灸有什么作用和禁忌?艾灸的好处与注意事项有哪些呢?
艾灸的作用
1、温经散寒。艾灸可以温通经脉，活血化瘀通痹止痛，可用于治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病症，如风寒温痹、、经闭、寒疝腹痛等证。
2、疏风解表。艾绒燃烧的热度可以温中散寒，疏散风寒而解表，可以用来治疗因感受外邪表证以及脾胃虚寒所引起的的、腹痛、泻痢等症。
3、扶阳固脱。艾叶有纯阳的性质，再加本属阳，两阳相得，往往可以起到扶阳固脱，回阳救逆，挽救垂危之疾的作用，可以用来治疗中风脱症、腹痛吐泻、等症。
4、升阳举陷。灸疗有益气温阳，升阳举陷，固经等作用，对卫阳不固、腠理疏松者，亦有效果，可以治疗脱肛、阴挺、久泄久痢、崩漏、滑胎等病
5、拔毒泄热。艾灸还可以应用于外科治疗疮疡初期时的治疗，可以治疗疮疡久溃不能愈合，有促进愈合、生肌长肉的作用。
6、防病保健。艾灸除了有治疗作用外，还有预防疾病和保健的作用。因为艾灸上穴可使人胃气盛，阳气足，精血充，从而加强了身体抵抗力，病邪难犯，达到防病保健的功效。
7、调节免疫。艾灸可以调节人体免疫功能，通过低者使之升高，高者使之降低，实现增强免疫功能的作用。
艾灸的禁忌
1、凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。
2、皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。
3、极度，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女忌灸。
4、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
5、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。
艾灸的注意事项
1、要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。
2、要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。
3、防火：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。
4、注意保暖：艾灸时要暴露部分身体表面，所以，冬季艾灸时要注意保暖。同时还应该注意调节室内温度和保持通风透气。
5、防止感染：艾灸时的引起的灸疮，不能把疮弄破，如果已经破裂，要及时使用消炎药，以防感染。
艾灸的穴位有哪些
1、足三里灸
常灸足三里(外膝眼下3寸)能增强体力、解除疲劳、防衰抗老、祛病延年。对感冒、高血压、冠心病、肺心病、脑出血、低血压、动脉硬化等都有预防作用。所以古人把足三里灸叫做“长寿灸”。
灸治方法：点燃艾条，距足三里穴3厘米处熏灸，局部有温热舒适感时固定艾条不动，每次灸10～15分钟，以灸至局部稍红为度，隔日灸1次，每月可灸10次。
身柱穴位于第三胸椎棘突下，儿童做身柱穴保健灸，能促进发育，增强食欲，不易感冒。无论儿童或成人，常灸身柱穴具有良好的保健作用。
方法：取艾绒适量卷成香烟大小，用温和灸法灸5～10分钟即可，隔日1次，每月最多10次。
风门穴位于第二胸椎棘突下旁开1.5寸。灸风门穴有预防感冒和脑出血的功能。对肩背酸痛、颈部痉挛、都有防治作用。如有感冒先兆，可用艾条在双风门穴上各温和灸10～20分钟，使脊背感到暖和，就能预防和减轻感冒。
如感冒迁延不愈，用艾条灸风门，每日1次，每次10～20分钟，连灸3～7日，可痊愈。对曾有过中风病史者，每次灸10分钟，每天灸2～4次，可预防中风复发。艾灸的作用和禁忌 艾灸肚脐眼的功效 艾灸可以天天做吗
艾灸分为艾炷灸、艾条灸和温针灸。是指点燃艾炷或艾条在体表的一定部位进行熏灼，给人体以温热性刺激以防治疾病的一种疗法。艾灸的应用范围比较广泛，尤其适用于慢性虚弱性及风寒湿邪为患的病证。艾灸有温经通络、行气活血、祛湿散寒、温补中气、回阳固脱、消瘀散结的功效。
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艾灸是一种传统的中医疗法，不仅可以治疗疾病，还在养生保健方面有一定的效果。不过，艾灸也是分了很多种的，不同的人能够接受的程度也是不一样的。该怎么灸才能发挥最大的效果呢？
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