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　　10月4日讯：　　十八大以来的五年间，山东牢记习近平总书记嘱托，砥砺奋进，在科学发展、全面建成小康社会进程中走在全国前列。中央电视台喜迎十九大大型直播《还看今朝 山东》，用精彩震撼的画面、真实生动的故事叙述，高度浓缩地展示了山东五年间的巨大发展成就，好评如潮。　　走向深蓝，增强发展新动能，这五年，山东在海工科技和装备等领域都取得了巨大进展。节目充分展示了山东不断提速的海洋经济发展步伐。　　海洋文化学者陈悦说说，“刘公岛是近代中国海权旁落的伤心之地，但是你看我们现在的海洋，我们的蛟龙号深潜器已经能够潜到七千多米的海底，我们的海工装备销售到全世界各地，这些都是习近平总书记所提出的依海富国，以海强国战略的重要的体现。”　　海洋国家实验室海洋动力过程与气候功能实验室副主任陈朝晖说：“在今后的几年，我们将在西太平洋、南海和印度洋，建立我们国家一个完整的海洋观测系统，为我们透明海洋计划提供最重要的观测支撑。”　　化民成俗，其必由学。儒学课堂搬进乡村，沂蒙精神闪烁光芒，驻村“第一书记”带领农民致富，这些生动的故事，特别能引起观众的共鸣。　　中共临沂市委党校文化科技教研部主任庄纪旭称：“习近平总书记指出，党政军群水乳交融生死与共铸就的沂蒙精神，对我们今天抓党的建设具有十分重要的意义。不忘初心，不忘来路，不辱使命，问计于民、问政于民、问需于民，不断的赋予沂蒙精神新的时代内涵。”　　济宁市泗水县苗馆村第一书记渠国志说：“小康不小康，关键看老乡，我觉得这就是习总书记对我们第一书记工作的最高要求。”　　为了全面展示山东牢记总书记嘱托，奋力走在前列的脚步，《还看今朝 山东》从策划、制作到播出，中央、省、市各级广播电视台抽调100多名精干编辑记者，行程遍布全省17个城市，历时3个月，精心制作。　　山东广播电视台纪录片中心编导史玉银说：“像大家看到的数说板块，光是呈现方式，我们这个小组就进行了一百多次讨论。”　　山东广播电视台融媒体资讯中心摄像记者伊力称：“拍摄海尔洗衣机的有一段，就因为一个硬币的旋转，我们拍了60多遍。”　　山东广播电视台融媒体资讯中心记者刘畅说：“整个过程是一次不断突破自己和受教育的过程，正是因为一次又一次对极致化表达的追求，让我真正体会和见证了山东这五年的深刻变化。”　　极致的画面，生动的故事，新锐的创意，在一个半小时的直播展示中，让人看到了一个美丽的山东，自信的山东，敢为人先的山东。　　中央电视台地方部李昕说：“这样一些特别的设计，来充分展现齐鲁大地这五年来发生的巨变，和山东人民好客担当，以及低调创新，融儒而歌，走在前列的精气神儿。”　　山东广播电视台融媒体资讯中心副主任 《还看今朝 山东》总撰稿范维坚称：“习近平总书记要求山东，努力在推动科学发展，全面建成小康社会历史进程中走在前列，这也就是我们整个节目的总要求和总基调，我们所做的一切努力和创新都是为了更好地、全面地、客观地展示山东走在前列的步伐和巨大变化。这是一个伟大的时代，用镜头记录这个时代的变迁，这是我们电视人，一种荣耀，也是我们义不容辞的责任。”
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6秒后自动进入首页去年我哥哥还是个刚出社会的大学生，有一次回家他就说他的膝盖很痛，我妈一看就发现他的膝盖已经明显的肿胀起来了，竟然连屈膝都弯曲不了。我妈妈就给他揉了揉，发现根本没有什么用处，所以就立即送他去了医院。医生说是十字韧带损伤。后来经过治疗和修养，基本恢复了。我现在就和大家分享一下治疗经验。
步骤/方法：
送到医院之后，医生就是让他先躺在床上，然后让他屈膝，双手交叉抱着小腿，然后将小腿向前推向后推，最后检查出是十字韧带损伤。
然后就给哥哥做手术修复已经撕裂的韧带，用一些特制的钢钉将韧带固定住，以防韧带过度晃动再次撕裂。又用石膏固定住膝盖以下的脚部。
固定一个半月之后，医生就让哥哥夺取进行一些康复训练，主要是让他多活动膝盖的关节。刚开始的时候会让他在床上做屈膝运动，之后就开始让他做一些体操之类的运动，锻炼他的膝盖肌肉，加快康复。一个月之后，哥哥也算是基本康复了。
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<td class="t_f" id="postmessage_月7日，周四晚上，应友人相约，到东川路打篮球，天气不算好，运气，也不算好，跳起接球落地的那一瞬间，扭了，坐在地上好一弹不得，当时明显觉得膝关节错位，以为脱臼了，过了十来分钟，可以站立并稍微走动，打球十几二十年，拗柴是常有的事，也没太在意，休息了好一会，耐不住寂寞，想再上场试试，投个篮，发现还是不行，赶紧下场休息，过了好一会，下雨，散场。回到家，冰敷，发现有轻微红肿，走路的时候膝盖有摇摆的感觉且用不上力。
7月8日，周五的中午，和同事约好在去外面吃饭，大意的我还拖着伤腿慢慢走去吃饭，下午发现红肿加剧，请假到江南西骨伤科医院医生做抽屉实验说怀疑前十字韧带断裂，建议MR（核磁共振），分院做不了，需下周到芳村总院做，这时突然想起堂弟在去年年底曾经做过这个手术，情况一样样，也是打篮球受伤，堂弟当时也没在意，过了2个多月才去医院确诊，之后找了一轮关系，最后在同福中的红会医院做的手术，立刻电话弟弟，介绍了医生，立刻挂了下周一的号。
插播：抽屉试验又称推拉试验，是检查的常用手法。前抽屉实验用于前交叉韧带的检查。患者平卧床上。膝屈曲90度，双足平置于床上，保持放松。检查者坐于床上，抵住患者双足使之固定，双手握住膝关节的胫骨端，向前方拉小腿，如出现胫骨前移比健侧大5mm为阳性，为前直向不稳定。
7月11日，周一下午，红会医生首先也做了抽屉实验，说90%是韧带断了，建议MR确认看有无奇迹出现，立刻交钱排期到周三晚上9点做MR
7月13日，周三晚上，如约来到MR室，等了好一会，心情十分紧张，终于轮到我，被推进那个半圆的轰隆隆的机器，心里有点害怕，发出的声响一时一样，也不到底照了多久，医生走进来，让我换个腿，说好像是断了韧带，照下另外一条腿对比下 ，心里凉了半截。
7月14日，周四下午，拿到结果，没有奇迹发生，前十字韧带断裂伴随半月板撕裂，打给医生，医生让我下周一入院安排手术。
1：韧带被撕裂拉伤后，关节的活动功能就会降低，弯曲或伸直都会受限制，局部有僵硬拉扯感。
2：十字韧带损伤后，膝关节会出现严重不稳，导致结果是膝关节加速老化，关节内结构更容易受伤。3：在体育运动中需要有旋转动作和突然改变方向的动作非常容易发生该损伤，比如变向技术不是很娴熟的时候，热身不充分的时候，突然大幅度扭转膝盖做动作，受伤的可能性就会很大！4：严重点，完全断裂，关节不稳固，会严重影响以后站立和行走。有受过伤的人都会知道撕裂后膝盖积水，总感觉膝盖半月板错位，在蹲坑的时候都会很难受，疼难受！5：十字韧带是很难恢复的，每天都要做恢复训练。术后不要怕疼一定得让腿部做弯曲运动，防止粘连。先由缓慢、轻量的开始，慢慢地加量。记住感觉好时也绝不可以发太猛的力，欲速则不达，循序渐进，到功能恢复得差不多了（主动弯曲120度以上）才可以使用爆发力。（方法因人而异，具体的可以多问问你的主治大夫）恢复过程中会很痛苦，要有恒心和毅力。
周末在家的两天，我也泡在网上百度了大量的关于前十字韧带断裂的资料，也向医学界的亲戚朋友大量咨询，结果是必须手术，无自愈的可能，韧带断裂，比骨折还麻烦，手尾很长，手术只是30%的治愈，70%是靠后期的康复训练来恢复机能，医生觉得我弟弟做过手术，我对这方面应该很了解，也没有过多和我解释，而我，无触及这块，也不知道到底要了解啥，只是想到啥就问下弟弟，弟弟告诉我就是一个小手术，不用紧张，他经过经的康复，现在差不多已经完全恢复了，还忍不住手瘾去打了篮球，当然只是投下篮，稍微跑动下，并不敢剧烈运动的对抗。
7月18日，周一早上，办了入院手术，抽血做了检查，安排了周二早上第二台手术，今晚可以不在医院睡，要求完善8点后不进食，10点后不喝水，第二天早上8点前到医院报到。
7月19日，周二早上大，来到医院换好病号服，九点多十点护士带我去手术室，到了手术室楼层，被推着进去了，手术室空调十分猛，进到手术室，医生护士都在忙碌着做准备工作，我就在手术台上紧张的等待着，吸氧，上点滴，监测血压，护士给我盖了厚厚的一层被子，麻醉医生过来了，在叨叨不断的埋怨科室的另外一个医生搞特殊，不干活，一直讲一直讲，本来就紧张的心情更加烦躁，但是我也不敢出声打断他，麻醉开始，我不断地在自己动脚趾看麻醉生效了没有，然后，然后，估计点滴里有安定，我完全失去知觉，什么时候开始手术的都不知道，迷迷糊糊中，听到有电钻的，我心里暗想，这是钻材料吗，然后，又听到铁锤钉钉子的声音，后面我慢慢意识到，电钻，钉钉子，好像都是发生在我的腿上的呢，心里十分不安害怕，在我的概念里，并不知道原来这个手术还要用到电钻和铁锤，然后，我发现，腿有点难受的感觉，我护士讲，护士说在做手术，难受是正常的，好吧，是正常的。再然后，难受加剧为痛，我再和护士讲，护士说马上就要做完手术了。再再然后，我居然发现我右腿的脚趾居然可以动？？那不是表示麻醉失效了？？我马上和护士讲，这时候我已经痛得开始哭了，然后听到医生说加麻醉，疼痛感才慢慢消失，到最后我都不知道到底是因为手术时间过长导致麻醉失效，还是麻醉就没有做好。过了好一会，主治医生示意我戴上眼镜看右上方的显示器，告诉我，这条粗粗的就是接好的韧带，我心里放下心头大石，接下来是缝合，善后，总算做完手术了，我被推出手术室上病房，因为麻醉，6小时内不能睡枕头，不能喝水，嘴巴都干得裂开了。
手术只是心理上一个难熬的过程，也都过去了，接下来的，更加煎熬，晚上，麻醉过了，疼痛接着来，虽然上了止痛棒，但是也好痛，而且，受伤的那只脚要架空，就是整条腿要挺直，医生查房，要求做脚踝运动，坐在床边压腿，因为新接的韧带是紧绷的，并不能像好腿那样可以随意弯曲，只能慢慢锻炼达到好腿的水平，这是一个漫长的过程，预计要一年左右康复好了才可以剧烈运动，但是，说实话，受过伤，有心里阴影，我也不敢再十分剧烈运动。
本来文章到这里，就差不多可以结束了，接下来就是我在家里的康复练习了，因为手术，我向公司申请了一个多月的时间在家办公，感谢公司人性化的管理，可是。。。
7月26日 周二晚上，在我临出院的前一天，发现身上起了点红疹，家婆给随身带的万金油擦了下，好点。晚上和护士讲了这个情况，值班医生马上过来，然后给我开了支抗过敏的针打了，我以为好转，睡到半夜，恐怖地发现，身上张了很多红疹，而且，十分痒，熬到天亮，主治医生查房，发现情况后，怀疑是药物过敏，停了吊针，然后开了一直激素给我打，还是没有好转，身上蔓延到四肢，有经验的护士都说，药物过敏估计要至少才好，等体内的药物代谢完毕才好，第三天，第四天还继续长，身上，四肢，到处都是，医生将口服的药也停了，叫了科的医生来会诊，也没讲出个所以然，开了药，身上的红疹慢慢在消。
7月31日，看身上的红疹有消失的趋势，我要求出院，因为在医院每天晚上都睡不好，实在是十分难受，出院后在家吃皮肤科开的药，红疹慢慢消，伴随着开始的，是水肿，特别是双手，我从来没看过自己这么臃肿的双手，肿了几天都不消失，心里不安。
8月3日 周三下午 回到医院拆线，并挂了中医打算用中药调理下，中医给我开了两天的药，告知如果没好转的话，建议去二看皮肤科
8月5日，喝了两天的中药也不见明显好转，果断挂了中山医的皮肤科，医生一看就说是药疹，开了口服药和外用药，回到家吃了药，晚上就开始明显看到慢慢消肿，特别有效，过来几天消肿后，全身开始蜕皮，直到现在都还未脱完皮呢
继续漫长的康复过程中，仅以纪念此次伤痛，一切都会好起来的！！
运动带来的意外伤害确实很难避免，听完楼主的描述隔着屏幕我都能感觉到那份痛，好在一切都过去了，祝楼主早日康复。
发表于10楼
我妈，还有2个弟弟都做过半月板修复，其中一个弟弟韧带不记得是换了还是修了2条，都是我陪去做的手术，每当想起送他们到手术室那刹那，想想都不堪回首。健康是福，祝楼主早日康复。
发表于11楼
看得蛋疼。我前段时间打网球搞了个网球肘，修养了一个月。现在只敢去打篮球玩投篮了。
楼主的经历提醒了我，运动前一定要热身够量
精华0&帖子0&经验值581 &注册时间&妈币0 &
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是不是跟李雪芮一样来自[]
精华3&帖子1766&经验值8082 &注册时间&妈币11745 &
帖子1766&经验值8082 &注册时间&BB生日
对的，当时看她比赛，她倒下的时候我就和我老公说她是有八九是断了韧带，倒下的姿势和我一样样
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我老公也是前叉韧带断裂半月板撕裂??来自[]
精华0&帖子0&经验值1358 &注册时间&妈币773 &
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住院住了二十几天，康复也慢来自[]
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每天做康复运动来自[]
精华3&帖子2890&经验值21008 &注册时间&妈币12139 &
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运动带来的意外伤害确实很难避免，听完楼主的描述隔着屏幕我都能感觉到那份痛，好在一切都过去了，祝楼主早日康复。来自[]
我爱妈网！我爱青桐小编！我爱松茸！
精华0&帖子5378&经验值34759 &注册时间&妈币36609 &
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祝早日康复 感受到楼主无比的疼痛 健康才是最重要的
精华3&帖子1766&经验值8082 &注册时间&妈币11745 &
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谢谢各位的祝福。
精华0&帖子43&经验值245 &注册时间&妈币1758 &
帖子43&经验值245 &注册时间&BB生日
我妈，还有2个弟弟都做过半月板修复，其中一个弟弟韧带不记得是换了还是修了2条，都是我陪去做的手术，每当想起送他们到手术室那刹那，想想都不堪回首。健康是福，祝楼主早日康复。
精华1&帖子18088&经验值106834 &注册时间&妈币104045 &
帖子18088&经验值106834 &注册时间&
看得蛋疼。我前段时间打网球搞了个网球肘，修养了一个月。现在只敢去打篮球玩投篮了。
楼主的经历提醒了我，运动前一定要热身够量来自[]
精华0&帖子1&经验值10 &注册时间&妈币6 &
帖子1&经验值10 &注册时间&BB生日
是找王文做的手术吗？想咨询一下总费用多少，医保报了多少？~
精华3&帖子1766&经验值8082 &注册时间&妈币11745 &
帖子1766&经验值8082 &注册时间&BB生日
是的，总费用5W+，医保报了2W左右，我的半月板有缝了三针，就这里都差不多2W了，自费的
精华0&帖子1&经验值10 &注册时间&妈币6 &
帖子1&经验值10 &注册时间&BB生日
噢噢，好的，多谢。来自[]
左膝前十字韧带断裂手术记
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