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妇科私密室：乳腺增生其实是个“纸老虎”
在例行的身体检查中，许多女性都被医生提醒：“你的乳腺有些增生啊。”这让很多女士非常紧张，生怕和乳腺癌挂上钩。实际上，由乳腺增生演变成癌症的概率很小，只要注意自我调理，再配合一些治疗，乳腺增生是不会威胁健康的。
据调查约有70%-80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25-45岁的女性，表现在为一侧或两侧乳房发现单个或多个肿块，引起胀痛，刺痛或隐痛不适。乳腺增生多来自以下五大诱因：长期情绪不良、高龄未育、多次流产、性生活过稀、产后不哺乳等。【】
乳腺增生病的乳房肿块质地一般较软，肿块多为双侧多发，大小不一，活动，与皮肤及周围组织无粘连，常随月经周期及情绪变化而发生变化，生长缓慢。乳腺癌的乳房肿块一般较硬，肿块大多为单侧单发，肿块可长到很大，活动度差，易粘连，与月经周期及情绪变化无关。【】
几年前的一次流行病学调查发现，20-45岁的育龄女性乳腺增生发病率只有50%，为什么某家事业单位35-50岁的女性乳腺增生率却接近100%呢？这一切应归结于城市白领压力大，生活环境复杂，饮食不规律而且不注意健康，内分泌更容易失调和紊乱。【】
月经前1周乳房开始出现间断性胀痛或钝痛，月经后第2日便逐渐缓解，如果轻轻触摸乳房可以摸到条锁状或三角形的腺体组织，成颗粒状，不光滑，质地韧软、边界不清，不过没有明显的肿块。这些状况可能是乳腺小叶增生的表现，被认为是乳腺疾病偏早期的一个阶段。【】
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甜橙子：为什么会乳腺增生子宫肌瘤，中医认为是气血不畅，心情压抑引起的，我的情况就是这样……【】
微笑天使王征：引起增生的诱因很多，有的还不是很清楚。在饮食方面，不喝咖啡、不吃巧克力、可可和过咸食物……【】
香美人生：乳腺增生这种病就像感冒，没有任何的免疫性，会反复发作，情绪，饮食，内分泌都会引起病情的发作……【】
妞妞的流水账：很多年前，我被诊断出乳腺增生。医生说不碍事，开了七八百的药。我记得结果出来之前，吓得要死……【】
S辅导员：乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，乳腺增生其本质既非炎症，又非肿瘤，而是乳腺正常结构的错乱。……【】
bloodwoman：今天听说阿姨有个乳腺良性肿瘤，之前妈妈也得过乳腺增生。近亲属有两位得病的话，我的得病率会高七倍……【】
对女性来说，自我检查与到医院定期查体的重要性是一样的，甚至更为重要。在我国临床发现，很多乳腺癌患者都是自检之后来就诊的。绝经前的女性一般在月经后的7-10天进行自检，这时候乳房比较松软，如果有肿块比较容易发现；绝经后的女性可以每个月选择固定的一天进行自检。【】
当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。女性身负家庭和事业的双重角色，面临竞争压力、工作繁忙、心情压抑、生活不规律、过度劳累等综合精神因素时，一定要学会放松。【】
有统计显示，在被查出的150例乳腺增生患者中，各个年龄段都有，她们都常年服用各类含雌激素的保健品。因此，女性在吃各类保健品前，最好先去医院测试个体雌激素水平。如果自身雌激素水平较高，就不要再吃这类保健品，否则过量补充雌激素会导致乳腺增生。【】
迟结婚、迟生育、迟哺乳是导致乳腺癌高发的三个危险因素。女性在30岁以前生第一胎并哺乳，比30岁后再生育的乳腺癌风险低得多，而连续7年哺乳的妇女可降低50%的风险。究其原因，与妇女怀孕后孕激素分泌增加，对抗了雌激素，而且哺乳期妇女体内雌激素的水平较低有关。【】
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吴萍：乳腺自检方法：仰卧位，左手放在头后方，用右手检查左乳房，手指要并拢，从乳房上方顺时针逐渐移动检查……【】
oring87：该结婚就结婚，该生孩子就生孩子。不然该长孩子没长，就长肿瘤。该喂奶没喂，就乳腺增生或者乳腺癌……【】
我是小芝麻：明天开始煮海带胡萝卜汤（海带胡萝卜各50克），疏通乳腺的，对有包块的乳腺增生有食疗作用……【】
默默漠漠：防乳腺疾病多吃全麦食物喝红酒，在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平……【】
coco君：中医认为，丝瓜是预防乳腺增生的上好食材。丝瓜是甘凉之品，入肺、肝两经，具有通经活络的功效……【】
萧山美丽妈妈：乳腺增生最怕的就是好心情，心情好了卵巢排卵就会正常，乳腺就不会因雌激素的单方面刺激而增生……【】
大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺癌的风险。【】
应用性激素和内分泌疗法治疗本病，疗效虽好，但副作用较大。故而一般不把它们作为常规用药，仅在症状严重时，才考虑应用。使用中医药治疗本病，疗效可靠，几乎无副作用。但疗程较长，且多为汤剂，需要长时间调养。【】
仰卧在床上，先用左手掌捂住右侧乳房，乳头对准左掌心，再将右手掌盖在左手背上，轻按乳房，顺时针方向旋转36圈，接着逆时针方向旋转36圈；再用右手捂住左侧乳房，乳头对准右掌手心，将左手掌盖在右掌手背上，顺时针方向旋转36圈，接着逆时针方向旋转36圈。【】
除非必要，绝不要轻易动刀。乳腺纤维瘤、囊性增生病、乳腺大导管乳头状瘤、脂肪瘤、乳房平滑肌瘤都是常见的乳腺良性肿瘤，虽然它们恶变的几率都不高，也没有必要一发现就手术切除，但定期到医院检查、对病情实施动态的跟踪监测，依然是非常重要，不可或缺的。【】
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秋晨菊：有乳腺增生建议找一家好点的美容院做一下针对乳腺的疗程，我之前有结节，经常很痛，听了朋友的建议……【】
jjcando：一朋友能力很强，年龄较大，单身，发现有乳腺增生，医生建议手术，又有医生建议先结婚生小孩……【】
浅麦穗子：乳腺增生是乳腺癌的前期。青年期可以服用逍遥丸，不仅可以治疗乳腺增生，也可以调节月经不调……【】
snailgreen：玫瑰花具有调中活，舒郁结，辟秽，和肝之功效，用玫瑰花泡酒制成的玫瑰露酒治疗乳腺增生……【】
cen参：今天上午小琼陪我去了吉大二院，是右乳多处乳腺增生…最大的一个是一点六厘米乘以一点零厘米！……【】
讳疾忌医的宝小姐：在乳腺科排队三小时后被一名男医生热情接待，触诊后发现确实又硬块，疑似增生但不排除其他可能……【】
坐堂专家：张志刚教授，主任医师，外科学博士。从事肿瘤外科(乳腺外科)24年。现任北京天宜乳腺医院外二科常务主任，师从著名乳腺外科专家方志沂教授，精于乳腺癌的保乳手术、改良根治术以及麦默通等乳腺微创手术的治疗。
　　首先说明乳腺增生分为病理性增生和生理性增生，前者是疾病，而后者是女性月经期乳腺组织(腺叶及导管)随雌激素的变化而扩张所出现的生理反应，月经之后组织回缩，症状就会减轻。所以乳腺生理性增生不是疾病，不需要治疗。但是疼痛明显，症状较重者还是需要药物干预以减轻症状，现在用于乳腺增生药物比较多，如乳癖消、平消胶囊、乳宁片等等，对症状有一定的缓解作用，甚至热敷都可以改善症状。只有病理性增生较重的可能需要外科治疗，所以乳腺生理性增生不是疾病。病理性增生是在生理性增生的情况下，组织机构不能复旧且发生紊乱，失去正常机构的增生性改变。【】
专题往期回顾
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乳腺增生是女性普遍的一种乳房疾病，现在有80%的女性都患有乳腺增生，而且该发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。本文就专门为亲们介绍了乳腺疏通知识。
爱美之心人皆有之，随着人们的生活水平逐渐提高，人们对美丽的追求越来越强烈，每年都有不少女性因为胸部“太平”而选择去整形隆胸，无疑，乳房已成为女性的头等大事。乳房象征着女性美，傲人的乳房不仅是男性的追求，同时也是众多女性的追求。然而，拥有美丽的乳房背后却暗藏杀手——乳腺增生。
乳腺增生多与内分泌失调有关，如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍、经常熬夜、睡眠不足、佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等都会造成乳腺增生。而美容院的乳腺疏通项目就能有效的预防缓解乳腺增生的现象，为爱美女性打造完美的乳房。
乳腺疏通方法一：用木梳子梳乳房
用木梳子从乳根至乳头自上而下连梳二十次，开始3~5天刮痧一次，以后早晚各一次。(用刮痧油)
乳腺疏通方法二：食用木瓜
自古以来青木瓜就是第一丰胸佳果，它富含的多种酶，各种营养成份加上木瓜活血通气的药理功效，能快速疏通乳腺。
乳腺疏通方法三：用毛巾热敷并按摩
先将乳痂清除掉，然后用温热的毛巾将表面的皮肤清洁干净，用热毛巾对清洁好的乳房进行热敷，然后将拇指同其他四指分开然后握住乳房，从根部向顶部轻推，将乳房的各个方向都做一遍。
乳腺疏通方法四：作息规律多锻炼
要想拥有美丽健康的胸部就得保持舒畅愉快的心情哦，此外，不要穿戴过紧的胸罩，生活作息要规律，尽量避免熬夜，养成早睡早起，多锻炼(如多做扩胸运动)的好习惯。
乳腺疏通方法五：多吃水果、蔬菜、粗粮
少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇、木瓜等新鲜水果。
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乳房是女性形态美的一部分，让妈妈们引以为傲。然而乳房也可能会生病，乳腺增生就是其中之一。在乳腺疾病中，该症的发病率最高，尤其是对于30-50岁的妈妈的来说更是要小心。那么乳腺增生的症状有哪些？如何治疗乳腺增生？预防乳腺增生的方法是什么呢？
什么是乳腺增生
近年来乳腺增生患者数量飙升，发病率甚至已成乳房疾病之首，患者也逐渐低龄化。乳腺增生既不属于炎症也不属于肿瘤，它是女性乳腺正常结构紊乱而形成的乳房疾病，主要指女性纤维组织和乳腺上皮增生。乳腺增生的类型：1.乳腺组织和乳小叶正常生理性增生。2.退行性病变造成的病理性增生。一般来说，乳腺增生对女性健康的影响不大，但如果长期不愈，可能会造成乳腺良性肿瘤，甚至会造成恶性病变。
乳腺增生的早期症状
1.乳房疼痛&乳房疼痛主要是指乳房经常感觉到刺痛或者胀痛。乳房的这种疼痛与月经周期有着明显的联系。往往在月经的前几天，这种疼痛感会出现或者加重，但是月经过后，疼痛会明显消失。除此之外，女性情绪的波动也会造成乳房疼痛。乳腺增生而造成的乳房疼痛往往一侧乳房疼痛感较为强烈，甚至不可触碰，有向腋窝和两侧延伸的趋势，影响了女性正常的生活和工作。当然，也有的乳腺增生表现为乳头痒或疼痛。2.乳房肿块&&乳房肿块也有随月经周期变化而变化的特点，月经之前肿块会比较硬并且慢慢长大，但是月经之后肿块就会慢慢变小变软。肿块可出现在一侧或者两侧的乳房内，表现为数量不等、大小不一、形状不定的肿块。形状有片状、颗粒状、结节状等各种各样，片状的肿块比较常见。肿块往往没有明显的边界，常有触痛，还会经常活动。3.乳头溢液乳头溢液也是乳腺增生患者早期会出现的症状，少数患者挤压乳头就会发现有乳液溢出，乳液一般呈现血性、乳白色溢体，或者草黄色、棕色溢液，患者比较容易察觉。4.月经不调患有乳腺增生的女性，月经周期较不规律，流量少，颜色比较淡，部分还会伴有痛经。5.情绪改变乳腺增生患者，情绪波动较大，心情容易烦闷、容易动怒。而一旦有神经紧张和疲劳等负面情绪时，乳腺增生病情将会加重。
女性乳腺增生的原因
· 内分泌失调乳腺增生主要与内分泌激素失调有关，雌激素分泌过多很容易造成乳腺增生。由于激素的异常分泌导致原本应当复原的乳腺增生组织没有及时复原，乳腺正常结构出现紊乱，以致于乳腺组织非正常增生。· 人为因素影响人为因素造成乳腺生理活动紊乱，乳腺组织不能正常、周期性地增生或者复原。人为因素一般体现在以下几个方面：1.女性高龄生育、不生育、有过人流经历。2.夫妻性生活失调、夫妻生活不和谐。3.错误的穿衣方式，比如：佩戴过紧的胸罩、穿过紧的内衣。· 饮食结构欠佳现代人的生活水平不断上升，诱发女性患有乳腺增生疾病的因素也越来越多。如果饮食结构不合理的话，很容易造成女性乳腺增生。女性过度食用高脂肪、高能量、富含雌激素的食物，比如：蜂蜜、豆浆、避孕药等，很容易影响内分泌，促进雌激素对乳腺细胞的影响从而导致乳腺增生。&&· 精神因素干扰女性的情绪也会影响乳腺增生。紧张、激动、愤怒、疲劳等负面情绪以及熬夜、睡眠不足等因素会改变人体的内环境，造成内分泌失调，加重乳腺增生。
乳腺增生的诊断方式
对于乳腺增生，患者可以自我检查，也可以去医院检查。女性最好能够定期采取以下方式检查乳房，防止耽误病情。1、自我检查1.一看，女性站在镜子前，双手自然下垂，观察镜子中的两侧乳房是否对称，大小是否一致，两侧乳房是否明显不一样；2.二触，用右手检查左侧乳房，轻压乳房，按压时，手掌平伸，中间的三根手指并拢围绕乳头顺时针按压检查。不能用手抓挠乳房，如果发现乳房中有肿块或者乳房有溢液，尽快前往医院进行诊治，以免贻误病情。2.医院检查医院检查一般有：B超检查、乳腺X线检查、乳腺核磁检查。1.B超检查：B超检查具有安全、便捷、经济的特点，随着科技的发展。B超的分辨率大大提升，能够快速准确发现微小的病灶，能够有效检查出乳房的异常情况。2.乳腺X线检查：乳腺X线能够比较容易发现早期的和微小的变化。但是青春期和哺乳期的女性的乳腺对X线比较敏感，所以经常照射的话，可能会导致乳腺癌变。30岁之前可以每年进行一次X线检查，30岁以后，2年检查一次比较合适。3.乳腺核磁检查：价格高、时间长、特异性中等等因素造成了乳腺核磁检查尚未普及。虽然，乳腺核磁检查敏感性相对较高，但是与上述两种检查方式相比，还是有自身的局限性。
乳腺增生的治疗方法
· 中医治疗1.外敷主要是将中药研磨成药粉，敷在肚脐部位。在敷用之前，用酒精将肚脐清洗干净之后擦干。将药粉轻轻按压在肚脐部位，并用胶布将其固定好。3天换一次药，24天为一个疗程。药粉一般是由：麝香4克，木香、当归、白芷、山栀、薄荷各30克，瓜蒌、黄芪、郁金各18克制成。一般三个疗程就能见效。还可以将丝瓜络、鸡血藤、香附、硭硝、红花、桑寄生、泽兰、大黄、瓜蒌、连翘、川芎各30克放在两个布袋中并将其放入锅中蒸熟，洒入少许的酒，每日两次热敷乳房30分钟，10天一个疗程，一般2个疗程左右有效。（注：此外敷方式需要搭配内服药。）2.内服服用中成药逍遥丸，每日3次，每次服用6克。（注：和上述外敷的第二种方法搭配，效果更佳。）3.针灸针灸治疗女性乳腺增生，主要以经络学为依据。了解乳房经脉的走向，通过找到适当的穴位，刺激穴位，能够有效缓解乳腺增生造成的疼痛感和红肿现象。此种方法安全没有副作用，主要对乳腺增生急性患病和疼痛感较强的症状有效，具有明显的缓解作用。· 食疗通过食疗可以很好改善女性因饮食结构不佳而造成的乳腺增生疾病，适当的食疗方式能够有效调节人体的内分泌，常见的食物有：玫瑰蚕豆花茶、萝卜拌海蜇皮、刀豆木瓜肉片汤等。· 按摩治疗通过有效的按摩手法能够缓解乳腺增生状况，改善乳房血液流通顺畅、调节内分泌。按摩治疗主要是对患者足部的按摩，包括：足底部、足外侧、足内侧和足背部反射区部位的按摩。
如何预防乳腺增生
女性比较容易患有乳腺增生等乳房疾病，广大女性应当在日常生活中有预防意识。女性预防乳腺增生应当做到以下几点：1.定期自我检查女性在成年之后，应当更加关注自身的身体状况，定期去医院体检或者自我检查，有利于女性早发现症状、早干预治疗。2.保持心情愉悦愉快的心情有助于乳腺组织的复合，有效缓解乳腺增生的症状。保持情绪的稳定，心情的愉悦对预防乳腺增生十分有效。3.改善饮食结构上文已经提到饮食结构不佳很容易造成女性乳腺增生。女性应当避免食用高脂肪、高热量以及富含雌激素的食物，多吃蔬菜、水果和粗粮，比如：黑豆、核桃、黑木耳、蘑菇等；避免食入蜂蜜、豆浆都富含雌激素的食物。4.生活更加规律这里的生活规律一方面是指女性应当养成良好的作息习惯，另一方面应该保持和谐的性生活，劳逸结合，这样才能合理调节内分泌。此外，成年女性应当避免人流、坚持哺乳，养成良好的生活习惯。
患有乳腺增生可以怀孕吗
乳腺增生本身与能否怀孕没有关系。乳腺增生患者不能怀孕主要是担心在治疗乳腺增生过程中摄入的药物会对宝宝健康造成影响。1.轻度患者怀孕后更好如果女性患有轻度、生理性乳腺增生的话，是可以怀孕的，甚至怀孕更好。因为妊娠和哺育对乳腺有保护作用，能够使轻微的乳腺增生症状消失，达到不治而愈的效果。2.病理性患者必须先治疗对于病理性乳腺增生，女性就必须进行治疗，治疗的过程中会吃药，这时候女性是不应该怀孕的，因为药物有不同程度的副作用，会造成胎儿畸形、胎儿流产等不利影响。
乳腺增生的饮食禁忌
1.禁食快餐食品快餐中含盐过量，油炸的快餐食品含热量高，加速雌激素的形成，加重乳腺增生。2.少食肉类食品肉类食物中含有大量的脂肪、热量和胆固醇。胆固醇会影响人体内荷尔蒙的分泌。3.禁食刺激性食物强烈的刺激性食物会让人体的内分泌失调，像姜、葱、蒜、桂皮等辛辣刺激性食物最好不要食用。4.少饮用咖啡现代女性，尤其是在职场打拼的女性都养成了喝咖啡的习惯。咖啡、可乐等刺激性的食物会加重乳房的肿胀感，容易形成乳腺增生。
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