用脑过度引起神经衰弱？神经衰弱的5个治疗方法-360文档中心
360文档中心免费免积分下载，各行业
知识、技术、信息等word文档下载网站
用脑过度引起神经衰弱？神经衰弱的5个治疗方法
用脑过度引起神经衰弱？神经衰弱的5个治疗方法
神经衰弱是日常生活中常见的疾病，患者一般都会感到过度紧张，有时会引起头晕、头痛等症状，但是因为多见于脑力工作者，使得有些人产生了神经衰弱是因为用脑“过度”而造成的印象。其实并非如此，多数是因为长期的内心冲突、精神紧张或情绪不悦，正是这些不良的情绪体验和内心冲突，使得病人的大脑神经活动处于持续性的紧张状态。因此在治疗神经衰弱的时候，需要做些放松疗法，缓解神经，可以有效改善病情。
你知道神经衰弱患者在治疗过程中，需要有意识地做一些放松训练吗？这便是“放松治疗神经衰弱的疗法”，放松治疗神经衰弱的疗法通过改变身体状况，刺激大脑神经，促进治疗效果，以达到标本兼治的功效。
1、神经衰弱的疗法之呼吸法
神经衰弱患者往往精神过度紧张，引起头晕、头痛等症状，因此，如能有意识地进行深呼吸训练，可以缓解神经，令人精神振奋、改善病情。
这种神经衰弱的疗法的训练方法为：尽可能地吸气，气沉腹底，然后屏住呼吸，感到有些憋闷时再缓缓呼出，然后再吸气、屏息、呼气，如此循环20次左右。
2、神经衰弱的疗法之肌肉放松练习
人体的肌肉活动，在一定程度上受情绪的影响。情绪紧张会引起神经系统兴奋，导致肌肉绷紧；相反，绷紧的肌肉也会通过神经系统作用，引起情绪的紧张。二者互为因果。因此，如能通过训练放松肌肉，就能在一定程度上起到缓解紧张情绪的效果。
免费下载该文档：
用脑过度引起神经衰弱？神经衰弱的5个治疗方法的相关文档搜索
神经衰弱自我治疗五个小妙招 神经衰弱的治疗方法有很多,临床上常用的有药物治疗、物理治 疗以及心理治疗等,但是对于神经衰弱患者来说,选择在家进行自我 治疗也是一个...比较大的疾病,严重折磨患者的身心健康,想要避免疾病危 害的发生,大家需找到适合自己的治疗方法,正确的治疗疾病才能够抵制疾病危害的发生,那么用脑过度 神经衰弱怎么...治疗神经衰弱的三种常见方法 神经衰弱是一种常见的...它是一种由于高级神经系统长期持续过度紧张, 引起 ...第四步是把注意力移到胸 部,先做深吸气,憋几秒...试试5个治疗偏方。神经衰弱怎么治?试试5个治疗偏方 5个治疗神经衰弱的偏方 [神经衰弱偏方一]百合、酸枣仁各15克,茯苓、小麦各5克,桂圆、枸杞各10克。水煎服,...引起神经衰弱的五种因素: 1.过度紧张和工作、学习负担...但还是不时地浮现在 脑子里;而有关工作和学习方面...对暗示治疗有效亦说明了这一点。 文档贡献者 sui...大家介绍几种常用的治疗 神经衰弱的方法,希望能够...2、心理训练 数羊法,即在脑中想像草原上有一群羊...2.神经系统功能过度紧张,长期心理冲突和精神创伤引起...我有神经衰弱症，我用脑过度，长期开夜车，精神高度紧...
我有神经衰弱症，我用脑过度，长期开夜车，...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我有神经衰弱症，我用脑过度，长期开夜车，精神高度紧张。曾经治疗情况和效果：西医现在按抑郁症治疗，半年后效果不好。想得到怎样的帮助：请问有什么好的治疗方法
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：您好，常见导致抑郁的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。治疗应寻求并消除抑郁的原因，建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议：建议抑郁症患者进行放松训练，泡热水脚，听一些轻音乐，另外食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果，也可促进休息。同时也可以联系一下心理医生。
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：您好，抑郁症患者常经常面带愁容，表情痛苦悲伤，并且快乐感缺失、原来有的业余爱好和个人兴趣不复存在；对自我评价过低，自信心不足，常常自责自罪，伴有妄想症，时而长吁短叹。如果患者有上述症状要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议：建议多带抑郁症患者参加户外社交活动，或者玩一些他的业余爱好，多听音乐、尝试各种爱好，多做放松练习，建议平时规律好作息时间，白天的时候多运动运动，保证饮食营养。
职称：国家二级心理咨询师
专长：心理障碍,情感障碍,应激反应及适应障碍,童年社会功...
&&已帮助用户：28
心理分析：开夜车，而且是长期性的，精神会处于高度紧张的状态，睡觉的时候也不能完全放松，睡眠质量不高，注意力很难集中，这是压力过大，造成的神经衰弱。心理指导：建议可以在开车期间放一些有节奏的音乐，也可配合合欢花泡水饮用，对失眠，睡眠质量不高，神经衰弱有一定的疗效。
问抑郁症、想自杀、神经衰弱症、
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：0
病情分析： 抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.意见建议：避免服用巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.
问神经衰弱症治疗方法有哪些
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
&&已帮助用户：219576
你好 脚部按摩：躺在床上时应尽量放松自己。可以听听抒情音乐放松自己，并想像自己随着音乐漂浮。成功地入睡的关键在于减少你的注意力，避免过分压迫自己。
问请问神经衰弱症治疗方法有什么？
专长：颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
&&已帮助用户：0
你好 心理治疗：在集体讲解和小组讨论的基础上，再针对个别患者的具体情况进行心理辅导，启发和帮助患者寻求解决疑难、摆脱困境的途径和方法
祝您早日康复!
问神经衰弱症，抑郁症，焦虑症是不是病情年代越长就越难...
职称：医师
专长：内科肿瘤
&&已帮助用户：264434
病情分析： 患者由于抑郁症引发了植物性神经中枢紊乱，出现了躯体症状，难以名状，痛苦不堪。意见建议：这时候家庭护理、社会支持系统的作用也很大。除了药物治疗外，需要同时配合专业的心理治疗。一般药物要25-30天后起效。
问请问我是神经衰弱症...
职称：副主任医师
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：248145
你好！有神经衰弱和植物神经功能紊乱的表现，需要考虑中医中药治疗和心理治疗　
问是不是神经衰弱症，都有抑郁症焦虑症？
职称：医生会员
专长：冠心病 糖尿病
&&已帮助用户：68899
病情分析： 你好，属于神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，安神补心丸和五味子颗粒意见建议：另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
抑郁症相关标签
抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状。抑郁症严重...
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
评价成功！用脑过度会导致神经衰弱吗 ?
&&& 海天老师 :&&& 您好 !&&& 每当经过较长时间的学习后 ,我就会出现头昏、脑胀、精神恍惚、思维迟钝、注意力不集中、理解力和记忆力都明显下降等现象。这使我非常痛苦 ,学习成绩也明显下降了。有人说这是因为用脑过度得了神经衰弱。我非常害怕 ,还没到高考的关键时刻就用脑过度了 ,今后怎么办呢 ?请你帮我出出主意。&&& 祝您愉快 !&&& 安生&&& 2000年 11月 20日&&& 安生同学 :&&& 你好 !&&& 你的担心是多余的。因为人脑是由 150多亿个细胞组成的 ,极其复杂的神经系统 ,据估计 ,它可以储存 1000亿以上的信息单位 ,由神经细胞构成的大脑皮层的各个区域 ,在功能上有着明确的分工。在一般情况下 ,大约只有 20%的脑细胞在“工作” ,其余 80%的脑细胞都处于“休息”或“待业状态。”所以 ,大脑具有极大的潜在能力 ,根本就不存在什么“用脑过度”的问题。&&& 至于你所表现出的诸多自感性不适 ,还不能诊断为神经衰弱 ,只能算是类神经衰弱症状。即或是真正因用脑而患神经衰弱的人 ,其病因也是由于用脑不当所致 ,绝非用脑过度。&&& 神经生理学家研究发现 ,人脑训练、使用得越少 ,衰老退化的速度越快 ;而脑开发运用得越早 ,使用频率越高 ,脑细胞老化的进程越慢。根据这一规律 ,勤于用脑 (当然是科学地用脑 ) ,是延缓脑神经细胞衰老的妙方 ,也是发掘人脑潜力的有效办法。从这一点看 ,经常使用大脑是不会导致用脑过度、损伤大脑的。&&& 当然 ,用脑也讲科学 ,要遵循脑神经细胞功能由兴奋到抑制呈周期性变化的规律 ,采用学习或工作内容的适当更换 ,让已经疲劳的那部分脑细胞“下班休息” ,令原处于“待业”状态的分管另一机能的细胞兴奋活跃起来。简单地说 ,就是要在学习时注意文理科交替 ,采用分散学习而不是集中学习 ,学习较长一段时间后应让大脑休息 ,这样做不仅可以保护大脑 ,而且还能提高学习效率 ,取得事半功倍的效果。&&& 海天&&& 2000年 11月 23日（来源：777健康网）
在寻医问药你还可以
大家都在搜：用脑过度会不会引起神经衰弱&&
用脑过度会不会引起神经衰弱?俗话说“磨刀不误砍柴工”。如果说每天捆出一定时间参加文体活动,脑了疲劳了,就顺其自然,好好睡一觉,待一觉醒来,再来工作,往往思路会豁然开朗,问题就迎刃而解。由于大脑活动有一定耐受量,超过限度就会越搞越糊涂,越钻越不通,就会不自主地出现“自动休息”,如果违背了大脑的这个自然规律,势必事倍功半,得不偿失,就会引起神经衰弱。
一般人认为学习紧张、用脑过度可引起神经衰弱,但事实上这种情况并不多见。据了解,学习成绩优良的三好学生和有突出贡献的科学家,他们确实很少患神经衰弱。相反,有一些人工作轻松,甚至饱食终日,无所用心,但由于精神空虚,“把人忧天”,倒发生了神经衰弱。
那么为什么确有不少脑力劳动者患上了神经衰弱呢?这里面除了个性特点之外,与学习的方法不当、目的不明确、缺乏对学习的兴趣,以及学习的环境和用脑卫生都有密切关系。有人求学心切,整天捧着书本死记硬背,舍不得花时间去参加文娱体育活动,甚至占用了正常的吃饭和睡眠时间。
搞不懂的问题,硬是拼命去想,解不开的问题拼命去钻,违背了用脑卫生,结果适得其反,成绩不但不能提高,反而下降,从而又可能出现心理压力,自认为脑子笨、不如别人,产生自卑感和失落感,使心理失去平衡,导致头昏、脑胀、失眠、多梦、注意力不集中及记忆力减退等神经衰弱的症状。
用脑过度会不会引起神经衰弱?看过了以上的文章介绍后,相信大家都能够对这个问题有了非常好的了解了,了解神经衰弱症状,神经衰弱疾病发病的因素是非常复杂的,这样也就增加了疾病的治疗难度,日常的生活中一定要积极的配合专家们的治疗,并且要保持良好的心态,如果还有什么疑问的话,可以来咨询我们的专家,专家会给您做详细的解答,祝早日康复。
/doc/topic-.html
/doc/topic-.html
/doc/topic-.html
http://disease.39.net/njrkjsk/8143.html
http://disease.39.net/njrkjsk/8121.html
http://disease.39.net/njrkjsk/8118.html
http://disease.39.net/njrkjsk/8107.html
http://disease.39.net/njrkjsk/8104.html
http://disease.39.net/njrkjsk/8087.html
http://disease.39.net/njrkjsk/8085.html
http://disease.39.net/njrkjsk/8082.html
http://disease.39.net/njrkjsk/8077.html
http://disease.39.net/njrkjsk/8102.html
http://disease.39.net/njrkjsk/8075.html
http://disease.39.net/njrkjsk/8071.html
http://disease.39.net/njrkjsk/8066.html
http://disease.39.net/njrkjsk/8064.html
http://disease.39.net/njrkjsk/8059.html
http://disease.39.net/njrkjsk/8049.html
http://disease.39.net/njrkjsk/8045.html
http://disease.39.net/njrkjsk/8037.html
http://disease.39.net/njrkjsk/8033.html
http://disease.39.net/njrkjsk/8030.html
http://disease.39.net/njrkjsk/8025.html
http://disease.39.net/njrkjsk/8022.html
http://disease.39.net/njrkjsk/8019.html
http://disease.39.net/njrkjsk/8013.html
http://disease.39.net/njrkjsk/8009.html
http://disease.39.net/njrkjsk/8006.html
http://disease.39.net/njrkjsk/8001.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7999.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7995.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7992.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7989.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7987.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7982.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7976.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7964.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7960.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7954.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7946.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7943.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7938.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7937.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7935.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7932.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7921.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7917.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7891.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7850.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7699.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7692.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7680.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7499.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7492.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7485.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7477.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7472.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7470.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7464.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7458.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7446.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7440.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7434.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7429.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7424.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7417.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7258.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7252.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7245.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7230.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7212.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7178.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7164.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7141.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7117.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7109.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7096.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7079.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7064.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7050.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7033.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7024.html
http://disease.39.net/njrkjsk/7011.html
http://disease.39.net/njrkjsk/6983.html
http://disease.39.net/njrkjsk/6975.html
http://disease.39.net/njrkjsk/6871.html
http://disease.39.net/njrkjsk/4950.html
http://disease.39.net/njrkjsk/4942.html
http://disease.39.net/njrkjsk/4935.html
http://disease.39.net/njrkjsk/4927.html
http://disease.39.net/njrkjsk/4925.html
http://disease.39.net/njrkjsk/4926.html
http://disease.39.net/njrkjsk/4922.html
http://disease.39.net/njrkjsk/4921.html
http://disease.39.net/njrkjsk/4918.html
http://disease.39.net/njrkjsk/4913.html
http://disease.39.net/njrkjsk/4911.html
http://disease.39.net/njrkjsk/4906.html
http://disease.39.net/njrkjsk/4902.html
http://disease.39.net/njrkjsk/4233.html
http://disease.39.net/njrkjsk/4228.html
http://disease.39.net/njrkjsk/4227.html
http://disease.39.net/njrkjsk/4223.html
http://disease.39.net/njrkjsk/4214.html
http://disease.39.net/njrkjsk/4200.html
http://disease.39.net/njrkjsk/4194.html
http://disease.39.net/njrkjsk/4185.html
http://disease.39.net/njrkjsk/4179.html
http://disease.39.net/njrkjsk/4177.html
http://disease.39.net/njrkjsk/4170.html
http://disease.39.net/njrkjsk/4165.html
http://disease.39.net/njrkjsk/4163.html
http://disease.39.net/njrkjsk/4155.html
http://disease.39.net/njrkjsk/4150.html
http://disease.39.net/njrkjsk/4138.html
http://disease.39.net/njrkjsk/4133.html
http://disease.39.net/njrkjsk/4127.html
http://disease.39.net/njrkjsk/4120.html
http://disease.39.net/njrkjsk/4117.html
http://disease.39.net/njrkjsk/4109.html
http://disease.39.net/njrkjsk/4106.html
http://disease.39.net/njrkjsk/4098.html
http://disease.39.net/njrkjsk/4084.html
http://disease.39.net/njrkjsk/4082.html
http://disease.39.net/njrkjsk/4071.html
http://disease.39.net/njrkjsk/4077.html
http://disease.39.net/njrkjsk/4058.html
http://disease.39.net/njrkjsk/4062.html
http://disease.39.net/njrkjsk/4049.html
http://disease.39.net/njrkjsk/4039.html
http://disease.39.net/njrkjsk/4033.html
http://disease.39.net/njrkjsk/4026.html
http://disease.39.net/njrkjsk/4023.html
http://disease.39.net/njrkjsk/4021.html
http://disease.39.net/njrkjsk/4014.html
http://disease.39.net/njrkjsk/4006.html
http://disease.39.net/njrkjsk/4007.html
http://disease.39.net/njrkjsk/3993.html
http://disease.39.net/njrkjsk/3996.html
http://disease.39.net/njrkjsk/3983.html
http://disease.39.net/njrkjsk/3982.html
http://disease.39.net/njrkjsk/3970.html
http://disease.39.net/njrkjsk/3973.html
http://disease.39.net/njrkjsk/3960.html
http://disease.39.net/njrkjsk/3948.html
http://disease.39.net/njrkjsk/3942.html
http://disease.39.net/njrkjsk/3941.html
http://disease.39.net/njrkjsk/3935.html
http://disease.39.net/njrkjsk/3934.html
http://disease.39.net/njrkjsk/3929.html
http://disease.39.net/njrkjsk/3925.html
http://disease.39.net/njrkjsk/3926.html
http://disease.39.net/njrkjsk/3915.html
http://disease.39.net/njrkjsk/3912.html
http://disease.39.net/njrkjsk/3907.html
http://disease.39.net/njrkjsk/3909.html
http://disease.39.net/njrkjsk/3893.html
http://disease.39.net/njrkjsk/3887.html
http://disease.39.net/njrkjsk/3891.html
http://disease.39.net/njrkjsk/3877.html
http://disease.39.net/njrkjsk/3873.html
http://disease.39.net/njrkjsk/3870.html
http://disease.39.net/njrkjsk/3856.html
http://disease.39.net/njrkjsk/3852.html
http://disease.39.net/njrkjsk/3837.html
http://disease.39.net/njrkjsk/3817.html
http://disease.39.net/njrkjsk/3829.html
http://disease.39.net/njrkjsk/3800.html
http://disease.39.net/njrkjsk/3787.html
http://disease.39.net/njrkjsk/3767.html
http://disease.39.net/njrkjsk/3760.html
http://disease.39.net/njrkjsk/3751.html
http://disease.39.net/njrkjsk/3629.html
http://disease.39.net/njrkjsk/3603.html
http://disease.39.net/njrkjsk/3599.html
http://disease.39.net/njrkjsk/3594.html
http://disease.39.net/njrkjsk/3580.html
http://disease.39.net/njrkjsk/3574.html
http://disease.39.net/njrkjsk/3569.html
http://disease.39.net/njrkjsk/3541.html
http://disease.39.net/njrkjsk/3528.html
http://disease.39.net/njrkjsk/3509.html
http://disease.39.net/njrkjsk/3478.html
http://disease.39.net/njrkjsk/3445.html
http://disease.39.net/njrkjsk/3423.html
http://disease.39.net/njrkjsk/3394.html
http://disease.39.net/njrkjsk/9056.html
http://disease.39.net/njrkjsk/9052.html
http://disease.39.net/njrkjsk/9047.html
http://disease.39.net/njrkjsk/9043.html
http://disease.39.net/njrkjsk/9040.html
http://disease.39.net/njrkjsk/9031.html
http://disease.39.net/njrkjsk/9027.html
http://disease.39.net/njrkjsk/9021.html
http://disease.39.net/njrkjsk/9018.html
http://disease.39.net/njrkjsk/9012.html
http://disease.39.net/njrkjsk/9009.html
http://disease.39.net/njrkjsk/9002.html
http://disease.39.net/njrkjsk/8994.html
http://disease.39.net/njrkjsk/8991.html
http://disease.39.net/njrkjsk/8983.html
http://disease.39.net/njrkjsk/8976.html
被转藏 : 0次
被转藏 : 0次}