宝宝多吃些小米粥　可促进智力发育
导读：小米粥除了有补气养胃之外，还有促进孩子智力发展的作用。所以，妈妈们平时不妨多让孩子喝些小米粥，6个月的宝宝也可以吃些米油当作辅食。
小米都有哪些作用
　　小米最养胃。它易被人体消化吸收，被营养专家称为&保健米&。小米富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2烟酸和钙、磷、铁等营养成分，具有健脾和中、益肾气的作用。
　　一碗平平常常的小米粥，可以很好地保护宝宝的肠胃，所以妈妈们记得家中常备哦。
　　小米可以很好地帮我们恢复元气，尤其是老人、病人和孕妇。宝宝如果感冒发烧，胃口不好，妈妈可以为他煮一碗小米粥，补充营养。
　　小米富含维生素B、膳食纤维和铁，可单煮小米或将其与大米合煮，有很好的补养效果。但不要完全依赖小米粥，因小米所含的营养毕竟不是很全面。妈妈平时用小米煮粥时，可加些红枣、山药、绿豆、红豆、红薯等，让营养更加丰富。
3. 促进宝宝智力发育
　　小米中含有丰富的B族维生素，小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍。虽然小米脂肪含量较低，但大多为不饱和脂肪酸。而B族维生素及不饱和脂肪酸都是生长发育必需的营养，特别是不饱和脂肪酸，对宝宝的大脑发育大有益处。
　　所以，在给宝宝选择各种坚果、鱼类补脑的同时，妈妈们不要忽略了最平常的食材&&小米。
4. 宝宝辅食首选
　　一般来说，6个月的宝宝就可以添加辅食了。此时，米油是最好的选择。米油是什么呢？其实是用大米或小米熬粥，粥熬好后，上面浮着的一层细腻、黏稠、膏油一样的物质。中医认为，小米和大米味甘性平，都具有补中益气、健脾和胃、调和五脏、镇静神经、促进消化吸收的作用。脾胃弱、经常腹泻的孩子，可以用米油调养。
　　婴儿适合喝米油，主要因为小儿脾胃弱，各种机能还不到位，因此容易脾胃失调，消化吸收不好，吃米油有利于小儿的消化吸收。
　　李时珍说米油是人参汤，婴儿&食米油，百日则肥白&。关于米油，中医上有很多记载。清代医学家王孟英在他的《随息居饮食谱》中写道，&米油可代参汤&，因为它和人参一样具有大补元气的作用。
　　所以，与其去买那些加工过的米粉或者蔬菜泥、肉泥，不如用天然的食材为宝宝准备最健康营养的辅食。
　　熬米油是有方法的，必须用新鲜的大米或小米，煮粥用的锅要洗干净，不能有油污，也不能在粥里加其他东西。要先用大火煮沸，然后小火慢熬，把粥熬黏稠后，最上面的一层就是米油。
　　小宝宝吃米油要注意量，尤其是刚添加辅食的孩子，每天吃二到三次，随着年龄的增长，每次几勺到一小碗。
　　【么么小贴士】常喝小米粥还有美肤养颜的作用，所以妈妈们也不要错过哦。需要提醒的是，小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。
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六个月宝宝，可以吃小米粥吗
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宝宝快六个月了，不知道该不该添加小米粥，是不是的先从米汤开始填
我家的是四个月添加辅食的，一开始就喝的雀巢米粉，第一次吃给1勺子，然后慢慢加量，由稀到稠，先试试宝宝爱喝吧，还可以把煮了的鸡蛋黄和水搅成稀的，开始1/4个，然后1/3、1/2也是慢慢加量，由稀到稠，我家宝贝可爱吃了
提问者对答案的回复：
谢谢你的意见，对我很有帮助！
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可以吃，如果是刚添加的话，最好先吃米汤
六个月的宝宝肠胃系统发育还不完善，添加小米汤的话要先从米汤添加起，要把米煮的烂一点！！
四个月的宝宝就可以开始添加辅食了，从稀到稠的给宝宝添加，让宝宝的肠胃慢慢适应。
可以吃了，如果亲是才准备添加辅食就先喝米汤，如果宝宝没有不适就可以吃了。
可以吃的，小米粥营养不错！但是添加辅食要慢慢来，不能操之过急，一定要煮烂一点！
从米油开始，也可以加米粉，要一点点的加，蛋黄也是一点点的加上去，最好是鸽子蛋适合宝宝吃的小米粥做法_百度文库
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