请教一下，我是网店新手，大家刷信用一般在什么地方
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本帖最后由 绝世小坏 于
14:21 编辑
新手请教各位基友。大家用的都是什么ROM啊？买了个U8800，用的是自带系统，什么都没弄过，发现自带软件真多，很多都不喜欢，而且该死的还开机自己启动的，纠结。另外那些软件该死的还整天都联网，我的100MB流量都快用完了，才用了1星期而已，在这里请教一下，安智市场默认是联网的吗？用的时候可以WIFI用吗？希望大伙能给推荐个能关闭所有数据连接只能打电话的开关。我快搞疯了，全部乱占流量。最后在问下各位。大家都是刷的什么系统啊？能帮小弟我推荐下吗？尽量新点的，精简的。开机表启动那么多的软件占流量的。希望各位基友能帮我推荐下，还有个问题。貌似手机的内置2G一点都没用过啊，那是干什么的啊？自己运行软件的时候会提示什么不够具体什么给忘记了。。。。。。内存不够吗？最好大家推荐的ROM能够自带分区的。软件安装再TF卡里的。表装手机里的。拜托各位了。小弟被这个系统问题和流量问题搞疯了。
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手机里2G，，常用的装在手机里毫无压力、、、、
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用的是自带rom，root后，删除所有自带没用的软件（联通的全删了），干净晒！自带rom只要是没有任何'门‘的话，还是较稳定的。正在期待cm7的正式版。
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一个星期，系统用了100M流量？
500M包月，不关流量开关，装了70+个软件，一月都用不到100M……
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本人移动用户 一直喜欢用wifi&&且不上移动GPRS的&&飘过。。。。
如果你的情况和我的相同的话&&你可以把启用数据这个功能关掉就可以了
具体步骤 设置————无线和网络————移动网络————已启用数据
把那个绿色的勾点掉就可以了
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LS正解。偶记得U8刚到收时，并没有急着上卡，先开机关了数据开关~~呵呵~
OS是137蒙古包自精简，配合ADW+超频~视觉娱乐双享受。。。
另外LZ你的措辞。。。基友~哈哈哈。。。你懂的
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我的国行自带的！自己精简！！
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国行自带精简好用稳定省电
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自己精简的
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lz看来是没怎么摸熟油粑粑的原版系统啊。
关闭数据连接，5楼方法可行，还有桌面第3屏有个快捷方式，也可以直接开关数据。
U8800是默认WIFI优先的，只要连接了WIFI，会自动停用2G/3G数据连接的。我就是大部分时间连WIFI，所以66B套餐内1084M流量根本用不完，即便雷霆2的数据包用3G流量下，也还大把富余，愁啊~
关于删除系统程序，我是Z4 ROOT、RE文件管理、系统程序卸载器4.19就搞掂了，其实自带程序有些还是好用的，没必要全部删。我的确遇到删除后无限重启的情况，后保留百度相关就解决了，但也有机油整个UNICOM文件夹全部删除也没无限重启的，原因不明，具体可搜教程。
PS：我的U8800到手也不过一周左右，现在是越用越开心，怎一个爽字了得。就连大家都说卡的水果忍者，我仅仅是豌豆荚下了个高清版，运气了，1.5.4版本，居然一点不卡，我是不是该感叹一下自己的RP？
希望LZ也能尽快找到快感。查看: 1172|回复: 9
新手请教大家资料分析问题
发表于 09-11-7 23:27
本人第一次参加公务员考试。
做了下07年国家公务员考试真题的资料分析
做了40分钟
结果错了13题
资料分析大家都用多少时间完成，是不是全部做完4篇，正确率多少
高手有没有什么心得传授给小弟
发表于 09-11-7 23:28
资料分析有效做题时间估计就25分钟左右 想做完四个很难 加上最后做这部分 有点赶时间
大胆放弃一道吧
发表于 09-11-8 00:18
建议考试时先用20分钟左右的时间做资料分析，力争提高正确率。根据近几年的题型分值比例，资料分析的分值比较重，一题1分，而且做起来也是相对比较直观、容易的，推理题及言语理解与表达题做起来繁琐复杂费时，正确率不易提高且分值较低。个人认为应当尽量多在资料分析上抢分。我几次考试都是按顺序做题，最后往往没时间仔细做资料分析，都是蒙上的，白白浪费了很多分
发表于 09-11-8 00:21
我前两天和你状况一样，不过我的计划是突击一下，听朋友说，他一般20分钟就做完了，一般正确率在百分之70.但是他当初可是把华图模块的资料分析里的题做了三遍，最后资料分析是他强项。他告诉我说一定要多加练习，但是我还是觉得现在有些来不及了，现在应该做成套的题，不过大家自己有自己的计划，慎重规划吧
发表于 09-11-8 10:19
发表于 09-11-8 10:22
大概看一看&&大概算一算& & 你认真就杯具了
发表于 09-11-8 12:47
高手，出现啊，来帮帮小弟&hr&&&&& 人呢人呢
发表于 09-11-9 11:07
发表于 09-11-9 11:35
回 楼主() 的帖子
结合解题技巧来做就能省很多时间，说实话材料分析部分分值高也相对比较容易拿分。
LZ加强训练！
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GMT+8, 17-10-6 23:15查看: 1166|回复: 6
我是初学者,请教大家我平时应该多练习什么内容?谢谢
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有什么就练什么
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基本功很重要！
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& &&&你有老师吗？他会教你怎么练的。如果没有而且想报的话那可千万别报速成班。& &&&我以前学的就是那个，老师也很好，只是速成，老师就教的很快。比如说开指练习，老师只是在第一节课给我们示范了一下。而且和弦也只是说了一下就直接让我们弹歌。也不能怪他，因为毕竟时间太短。&&我觉得只要开指练习练好了，后面弹别的都很简单。吉他爱好者有一期讲的就是魔鬼训练营的第一步——开指练习。可以到它的网站去下载看看。& &呵呵&&好好练吧，祝你早日成功
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找老师最好
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我也系新手，剛入門，好迷茫吖
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迷茫~~~，用什么教材比较好呢？
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&>&&>&&>&正文
比如15——20RM的俯卧撑该做多少，还有仰卧起坐，上下蹲，这3个运动如何做呢答： 这是一个计算式的结果，即 （20 x 12）/（4 x 4）=5 x 3=15。（分子分母约分）
请问，初学者以15-20RM练习，是什么意思
“打算用渐进的金字塔法则式的计划练胸，因而我们可能听到有健友以这样的方式描述他的训练计划，“RM”是一个相对于训练者自身的一个重量选择标准的表述方式。简单的说，就是6RM的重量;10次，他们俩还是可以无障碍的交流重量选择，结合数字x，Repetition Maximum通俗的说：第一组14RM，而另一个体重60kg的健友弯举6RM的重量是12kg，为了让二头肌体积增加更快：例一，用于描述训练时应选择的重量是怎样一个度，前面会接接一个数字，你每组以此重量弯举10次;4次”，就实际表示“能够重复练习x次的最大重量”，30kg的重量进行二头肌的弯举训练，只是一个是相对单位，第四组8RM;14次，可能72KG的健友发现自己按照16RM+12RM+12RM+8RM+6RM+4RM来安排也取得了很明显的提升，下面我们进一步详述“RM”是什么，意译就是“最大重复次数”名词解释，我们处于相同目标的计划对于不同的个人、组数安排等心得：RM·强度·重量，用RM作为重量单位来讨论就比直接用kg（公斤）做重量单位来讨论更具广泛性，应该有一个大致的了解，但由于都基于RM沟通，所以每组都是以xRM的重量直接练x次，第二组12RM，最多只能连续弯举6次就完全力竭，请选择10RM的重量。比如对某训练者，建议你做弯举的重量选择弯举10次就举不起来的重量（这个重量就是10RM的重量），所以我们在做健身方面专业性的讨论时，字面含义是“重复做的最大数值”，第三组10RM&#47，第六组4RM”这样的描述在这时候就等于说，“RM”是一个带有单位性质的词语：“RM”是“Repetition Maximum”的缩写，他弯举6RM的重量是30kg：例如教练说“二头肌弯举要达到理想的增肌效果，第六组4RM&#47：第一组14RM/6次，第四组8RM&#47。RM基本不单独使用，第五组6RM&#47，第二组12RM&#47，在健身领域，可以看作RM和KG（公斤）都是重量单位，突破了之前的平台期，或“最多只能重复练习x的重量”。有了RM，虽然举起的绝对重量不同，第三组10RM，但同时有些时候RM也还兼顾表述了每组次数;12次，就有了共同的探讨区域，先举2个例子就大概能明白，共做6组”——这意思是说，这种时候往往是训练者的计划安排中力求每组都尽力，比如一个体重72kg的健友，稍后我们再细说，两人沟通后，一组做10个;8次。经过例一例二。由此可见，第五组6RM。由于无氧训练的参照体系大多都是以训练者本人为主：例二，练习6组：60kg的健友发现自己按照16RM+12RM+12RM+8RM+6RM+4RM安排下来3个月的效果有明显提高，一个是绝对单位，那么这30kg的重量对于该训练者的二头肌联系而言：“打算用渐进的金字塔法则式的计划练胸请问，初学者以15-20RM练习，是什么意思名词解释：RM·强度·重量，Repetition Maximum通俗的说，在健身领域，“RM”是一个带有单位性质的词语，用于描述训练时应选择的重量是怎样一个度。RM基本不单独使用，前面会
比如15——20RM的俯卧撑该做多少，还有仰卧起坐，上下蹲，这3个运动如何做呢答： 这是一个计算式的结果，即 （20 x 12）/（4 x 4）=5 x 3=15。（分子分母约分）还有一个问题，如果我想重点练一个部位，那需要隔几天练一次一般是分只能做6-8次的重量，和只能做12-15次的重量，做三组男24岁，188CM，80KG，上肢力量偏弱，无任何器械锻炼基础，如题所问。是想如何标准地做，还是每组之间的间隔，一般一分钟可以了。165，50KG。想练臀部 颈后负重杠铃多重有效果？？你好朋友，我是一名健身教练，很高兴回答你的问题，感觉就是 开始一次运动也就是一组，只能完成15-20个就没有力量了，再也连续的起不来了。RM 是最多重复次数。 有健身疑问可以找本健身教练解答我是一个拳击运动员，今年15岁，小腿肌肉太粗，但又不能忽视对下肢的爆...RM表示的是相对重量，比如10RM是指你最多能够连续完成10次的重量，或者说，你能够连续完成8次的最大重量。前提是动作标准，不要借力作弊。 一般来说，增长最大力量用1-5RM的重量来练习，增肌用6-12RM的重量，减脂用15-20RM的重量，每组至力竭。...rm表示的是相对重量，10rm是指你最多能够连续完成10次的重量，或者说，你能够连续完成10次的最大重量。前提是动作标准，不要借力作弊。 一般来说，增长最大力量用1-5rm的重量来练习，增肌用6-12rm的重量，减脂用15-20rm的重量，每组至力竭。（但...根据国人常规体质和运动强度，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段，制定以下哑铃组合： 身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合； 身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合； 身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合； 身高1.90米以下体重95公...臀部没有明显 感觉 倒是后背和后腰有些酸痛,请问这...初学者宜先用15-20RM的重量体会动作,开始要量力而...练习部位最多的动作之一,也是力量举比赛的一个动作...托杠:在练习者前或后站立,双手掌心向上扶托杠铃。 初学者宜先用15-20RM的... 请问下练大腿肌肉怎么练?除了深蹲。(我是练弹跳的) 14 2013-04...
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