睡觉醒来总是腰酸背痛是什么原因？ - 知乎6被浏览3187分享邀请回答0添加评论分享收藏感谢收起您好，欢迎登录
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晚上睡觉背痛，早上起床后慢慢就消失了，
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病情描述：
晚上睡觉背痛，早上起床后慢慢就消失了，请问大夫这是怎么了？去医院挂什么科？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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病情分析：
建议：你好:根据你的情况 不排除腰肌劳损,建议挂普外科。可以适当按摩热敷,平常适当锻炼。
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睡一觉起来腰酸背痛吗? 这 5 种常见「错误睡姿」害惨我们了!
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美食分享壹号店你是否也觉得无论睡的多久起床还是腰酸背痛呢？睡姿不仅决定我们的睡眠品质，更对我们的身体有着相当大的影响，有科学家指出不良的睡姿会引起肌肉痠痛、头痛和胃痛等等的毛病，跟着下面几张图一起来检视一下你的睡姿是否出现了问题，并且好好的改善吧！觉得越睡越累吗？一起看看你的睡姿是否符合下面的情况吧！１．脸部朝下的睡姿会造成脖子痛或者是背痛面部朝下时我们通常不是左翻就是右翻，因此颈部承受很大的压力，嵴椎在没有支撑的状况之下背部更容易不适。２．张开四肢的睡姿会让你肩膀疼痛当胳臂向上伸展时会造成上背部的压力并且直接影响肩膀，因此容易感觉到肩膀不适！３．偏向左侧手部向前伸的睡姿容易造成肩膀及手部的疼痛这样的睡姿会阻碍血液循环，并且对神经造成很大的负因此会让手臂及肩膀相当疼痛，此外这个姿势也对肺部及胃等内脏不好！４．偏向左侧手部向前伸的睡姿同样也会有上面的效果，并有可能造成胃部不适躺向右侧的睡姿还会造成胃酸逆流，医生也不建议孕妇使用这样的睡姿，因为会影响胎儿的血液循环。５．像胎儿一样的捲曲睡姿会造成背部及脖子疼痛这样的睡姿是最糟糕的睡姿之一，因为脖子及嵴椎没有获得支撑很有可能造成嵴椎弯曲并且干扰唿吸，在含氧量不足的情况下容易影响睡眠品质！要如何才能够睡得安稳？看看下面五种医师建议的睡姿吧！１．向左侧并将手放至两侧可以减轻背部及脖子压力及痠痛问题这样的姿势可以使嵴椎保持原有的弧度，除了减轻疼痛之外，还能改善打唿的情况２．躺正睡并将手放在两侧可舒缓背部及脖子的疼痛手部放在两侧可以减少肩膀的压力，受到支撑的嵴椎可以减缓脖子及背部的痠痛３．如上的做法并且在膝盖下加小枕头减缓背部疼痛这样的做法可以帮助你的下背部保持健康的曲线，将棉被捲起放置腰下也能获得更多的支撑。４．翻向左侧睡并把小枕头夹在膝盖间的睡姿可以舒缓背部疼痛这样的姿势可以防止身体不舒服的扭转，将脚抬起才能让下背部不会承受太大的压力。５．小枕头垫在腹部能舒缓下背部疼痛这样的睡姿能帮助你维持下背部位置正确如果觉得头部不舒服，可以试着在睡觉时不要垫枕头。 看过之后你是否想改善自己的睡姿呢？如果你像小编一样常常睡起来就是一阵腰酸背痛，回家试试看这些方法或许对你有帮助，也分享给身边睡眠品质不好的朋友，藉由这些方式让他们的睡眠品质也能获得改善吧！【今日互动】您老怎么看待这件事情？欢迎发言，走过路过不要错过，您的每个点赞或者订阅下，小编就会多一分的工资，为了下次分享更好的内容，赶紧支持下吧，感谢老铁关注!
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作者最新文章睡一夜觉早上醒来时感觉很累，后背酸痛
来自于：辽宁|
提问时间： 06:13:59|
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病情描述：
每天早上醒来时都感觉很累，后背不是滋味，酸痛
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病情分析：
这可能是心脏或者是胃反射神经造成的，不舒服症状，
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建议，做一个心电图和心脏多普勒彩超，以及，上消化道造影检查，注意多休息不要吃辛辣，保持心情舒畅，
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