冬天脖子最怕冷 经常用热水袋或盐袋热敷
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
近日医院颈椎病人激增两成,六成是20岁-40岁的中青年人，最小的才10岁冬天习惯缩脖子 颈部最易被“套牢”脖子最怕冷，经常用热水袋或盐袋热敷
一眨眼就是冬天了，最近很多人早上醒来，躺在床上半天不能动
近日医院颈椎病人激增两成,六成是20岁-40岁的中青年人，最小的才10岁
冬天习惯缩脖子 颈部最易被&套牢&
脖子最怕冷，经常用热水袋或盐袋热敷
一眨眼就是冬天了，最近很多人早上醒来，躺在床上半天不能动。不是被窝太温暖人太懒，也不是不着急去上班，实在是：身未动，颈已僵&&脖子动不了。
&近段时间，到门诊来做颈部推拿按摩的人每天都超过百人，最起码多了两成，最小的病人才10岁。&11月8日，市中医院按摩科主任高扬在本报健康大讲堂上再三提醒，脖子最怕冷，一定要注意保暖。为了爱美把脖子露在外面、冷风一吹就缩脖子、整天低着头玩手机的人，颈部最容易被&套牢&。
冬天来看颈椎病的比夏天多一半
&我们科室有40多张病床，现在住着60多个病人，走廊里都没地方加床了。&高扬说，前天一上午就收了12个病人，其中有10个人是颈椎问题。
为什么天一冷，脖子的&起承转合&就不顺了？他解释说，秋季天气突然变冷，很多人知道添加衣服，但是脖子还是整个暴露在空气中。看着很优雅美丽，但这风姿，最容易让寒气钻空子，使颈部肌肉紧张、僵硬、痉挛，软组织血液循环发生障碍，产生无菌性炎症，导致颈椎病发作。
不少人整个夏天为了消暑纳凉，家里、办公室空调恨不得时刻保持18℃。过度使用空调或夜晚过分贪凉，会致使颈椎受凉，寒气积聚在体内，等到天冷就会跑出来&捣蛋&，给原本僵硬的颈脖&雪上加霜&。
习惯缩脖子颈部容易被&套牢&
前几天微博上出现这样一个段子，大意是说，冬天人们出门时会习惯性地缩起脖子，但这样一来颈部肌肉会酸痛抽搐，长时间下来就会引起颈椎方面的疾病。
张女士是一位年轻女白领，她对此深有同感。&我的衣服大多是低领衫，脖子的保暖基本就靠围巾了，但出门的时候还是会有风往里灌，一冷一哆嗦就要缩脖子。&她说，时间一长，发觉自己的腰、背和肩颈部位特别容易酸痛。就好像在电脑前坐久了，也会有这种感觉。&不说不注意，一说还真有点担心。&
&人在缩脖子的时候，其实就是颈部感觉到了冷出现的条件反射，这时候肌肉已经处于痉挛状态。经常这样，变硬的脖子很容易突然僵住。&高扬强调，若是出现脖子发僵发硬、颈部活动受限、经常落枕、肩背部沉重等症状时，就该注意了，这很有可能是颈椎发出的异常信号。
整天打电脑玩手机 颈椎病发病提前10多岁
&我们上学那会儿，学的教材上面提到颈椎病，都是放在中老年性颈椎退行性病变章节中。发病人群主要集中在50岁以上的人群。&高杨感慨，但是现在，颈椎病发病时间大大提早了。病人发病大部分是因为生活或工作习惯不良造成的。&前段时间我看门诊，一个10岁的小男孩来看颈椎，给他做了快1个月的吊颈治疗，效果都不是太好。&
来门诊的时候，小男孩像螃蟹一样横着走进来的。为啥呢？颈椎脖子扭不过来了，视线有限。这个孩子因为连续玩电脑游戏，保持一个姿势不动，肌肉、韧带等软组织处于痉挛状态，等到这个组织爆发&起义&反抗的时候，脖子突然就扳牢动不了了。
以前之所以认为孩子、年轻人不容易得颈椎病，一方面是因为他们年纪小，对脊椎的使用率不高。另外一方面很大的原因是源于他们好动。只要肯动，对颈椎的保护，都是有积极作用的。高杨说，现在各种破纪录的年轻病例，也说明只要你去&折腾&它，它就会反过来&报复&你。&现在我们科室有六成病人是20岁-40岁的中青年。相当一部分跟整天打电脑、低头玩手机，长时间不变化姿势，有很大的关系。&
&米&字颈椎操宁慢勿快 晚上用热水袋或热盐袋敷颈
现在很多人都知道颈椎不好可以做&米&字操，看起来很简单的操，其实做起来还是蛮有讲究的。
前几天，门诊里来了个开出租车的老师傅，来的时候他左手捂着脖子，右手摸着太阳穴。&常年开车，我的颈椎蛮不好，听人家说，酸痛时前后左右动动就好，我就转几圈，没想到头更痛了！&
为什么操越做越不对了？高扬说，不是米字操不合理，是做操的方式不对路&&动作太快。很多人脖子一酸疼，就马上开始上下左右地摇头晃脑，动作非常快。
&做操、转脖子动作太快，会导致本来就受损的肌肉一下子又被剧烈运动给拉伤了。头就更加疼了。&高扬说，脖子已经有酸疼感的人，不适宜剧烈活动颈项，做操的节奏一定要放慢，这才能使得颈肩软组织得到慢慢的伸展、舒张与放松，肌肉才能慢慢松弛开。
高扬提醒说，发过颈椎病的病人，头脑里要有根弦，坐立超过2小时，就该起身踢踢腿，多做几下扩胸运动，左右扭动下你的脖子。
&颈部保暖是冬季预防颈椎病的第一要务。&高扬建议，冬天出门时，最好穿上高领毛衣或戴上围巾，不要穿低领衣服。晚上用热水袋或是把盐袋放在微波炉里转热以后，敷在脖子上，能促进颈部血液循环，对缓解颈部肌肉痉挛非常有好处。
相关新闻：
[责任编辑：何晓阳]
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
04/21 15:54
04/21 15:54
04/21 15:54
04/21 15:54
04/21 15:54
07/10 13:31
07/10 13:31
07/10 13:31
07/10 13:31
07/10 13:31
01/16 15:52
01/16 15:52
01/16 15:52
01/16 15:52
01/16 15:52
01/16 15:57
01/16 15:57
01/16 15:57
01/16 15:57
01/16 15:57
01/16 16:02
01/16 16:02
01/16 16:02
01/16 16:02
01/16 16:02
凤凰湖北今日推荐
播放数：1133929
播放数：4135875
播放数：2845975
播放数：535774颈部筋痛怎么回事
颈部筋痛怎么回事
今天妈妈的脖子有条筋很痛，之前没有这症状，是怎么回事？还有脚有一块感觉像是被咬然后不自觉颤抖怎么回事
医院出诊医生
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：三叉神经痛、头痛等神经科疾病
擅长：面瘫、脑瘫、帕金森等神经科疾病
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：胎位异常,自然流产,妊娠高血压
你好，根据你的描述，这应该是局部皮肤感觉异常，可以观察，目前可以接不热敷，如果症状持续，可以去疼痛科看一下。
职称：医生会员
专长：糖尿病等疾病
&&已帮助用户：18938
问题分析：颈部的筋即颈部的血管，这种血管一般多数是颈静脉意见建议：根据你叙说的情况，建议做血脂检查和颈部血流图检查，
职称：护士
专长：高血压
&&已帮助用户：2366
指导意见：您好，根据您所述的情况来看，可能是由于颈椎病引起的症状，主要与长期低头，颈部受凉等有关。建议可以去医院骨科进行相关检查，根据检查结果及时进行对症治疗。至于脚部建议去医院进行相关检查治疗。
职称：主治医师
专长：冠心病,心肌梗死,心绞痛
&&已帮助用户：56286
指导意见：你好你说的这种情况考虑可能是有颈椎椎间盘突出或者增生压迫神经血管引起的颈部不适症状，可以到医院检查一下，明确诊断才能更好的治疗！
职称：主治医师
专长：冠心病
&&已帮助用户：12832
指导意见：您好，根据您说的情况，考虑颈部肌肉疼痛一般由于肌肉肌腱拉伤导致的临床表现，建议到医院做进一步检查确诊，最好通过中医针灸推拿理疗方法治疗，适当按摩，不要担心，另外，可以检查一下血钙情况，需要排除缺钙的临床表现，希望帮到您！祝早日康复！
问整条胳膊有轻微的颤抖，尤其拿东西的时候颤抖比较明显...
职称：医生会员
专长：糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺结节,甲状腺炎,甲状腺功能减退症,妊娠期糖尿病,糖尿病高血糖危象,肾上腺疾病,甲状旁腺危象,糖尿病肾病
&&已帮助用户：954
问题分析：甲亢，神经系统疾病，贫血会引起手抖的症状。意见建议：建议去医院查一下相关检查。不知道您还没有其他症状呢？
问甲状腺颈部手术后，感觉脖子的筋短怎么回事？什么时候能恢复？
职称：医师
专长：不孕不育，子宫肌瘤，盆腔炎，无痛人流。
&&已帮助用户：75694
问题分析：你好，不排除术后复发的可能,最好是到医院进行一下复查。意见建议：手术后要坚持用中药调理,是能够减少复发的可能的,对病人的恢复非常有帮助。
问最近突然左肩酸痛，脖子一动颈部筋都有点痛？最近突然...
职称：医生会员
专长：牛皮癣 白癜风 鱼鳞病
&&已帮助用户：85924
病情分析： 您好，您说的症状多考虑是颈椎病引起的症状，颈肩部疼痛等症状，和睡眠姿势不当有一定的关系，可以骨科检查确诊，治疗主要是理疗，意见建议：药物可以服用天颈复康颗粒或者颈舒颗粒等治疗，注意休息，避免着凉，注意正确的坐立姿势。
问心脏颤抖，怎么回事
职称：医生会员
专长：宫颈炎,子宫肌瘤,痛经
&&已帮助用户：70254
病情分析：这个是叫做心房颤动，一般多见于器质性的心脏病，但是在紧张或者睡眠不好有时也会引起，但是一般经过调理可以慢慢恢复。意见建议：建议您要注意心态放松，不要熬夜，不要吸烟，不要喝酒，适当的运动，去医院心血管内科做一个心脏的彩超检查明确病因后针对性的治疗。
问最近头部偶尔颤抖，别的没什么，就是单纯的一个颤抖，...
职称：医师
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：5131
问题分析：你好，你说的头部偶尔的颤动。这种情况有可能属于神经系统锥体外系疾病。类似于多动症之类的。意见建议：您可以去三甲以上医院神经内科，找一个专门看锥体外系疾病的专家看看。
问不知道是颈部还是脖子。总之就是感觉里面那根筋时不时...
职称：医生会员
专长：常见病、多发病
&&已帮助用户：28
问题分析：这种情况可能与你平时使用颈部姿势不正确有关。如长时间对电脑或低头写字等有关意见建议：要隔一段时间就要放松一下，做一下颈部运动，如颈部向前后左右弯，可以做一下脊柱保健操效果更好
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
同类科室问答排行ｘ
日累计回答人
日累计回答人
日累计回答人
评价成功！颈部疼痛的原因有哪些？
有时候我们会有这样的感觉：看书或写字时间长了，颈部就会感觉很疼痛，一般人以为这是颈部劳累的缘故，但是如果是长时间颈部疼痛的话，则很可能是疾病的预兆。颈部软组织损伤：明显的外伤史，伤后颈部疼痛，有负重感，伤处有压痛，疼痛可循颈后到枕部，或放射到一侧或两侧的肩部和肩胛部。损伤较重时颈部疼痛也较甚，或呈现僵直状态，各种活动功能受限，甚至出现头重、头痛、雾视、耳鸣等交感神经症状。也可出现一侧或两侧上肢麻木、无力、不灵活、持物易脱落等症状。落枕：酸困不适，多为一侧，双侧者不见。重者头常向患侧斜，颈部不能自由旋转、回顾，颈部活动时，疼痛加剧。颈椎综合征：是由于颈椎的退行性变而刺激或压迫周围的血管、神经等，引起肩、臂瘫痪等多种症状，但以肩、臂痛占大多数，所以称颈肩综...
病情分析：
你好！根据描述，这个的原因多是因为长期的不注意姿势导致的。一般颈椎病的治疗首选牵引理疗可配合针灸、按摩，要坚持按疗程治疗效果才好.
指导意见：
答: 为啥不宜空腹喝牛奶？早上有时候来不及吃早饭就喝牛奶被告知这样对身体不好。
答: 你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考:
什么是子宫颈息肉
子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种，在已婚妇女中比较多见。
　　子宫颈是子宫下端的部分，其内腔呈圆筒形或...
答: li660912同学：
您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父...
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区}